Bilang isang babae na may lahi sa Africa, maaari mong isipin na ang iyong buhok ay masyadong marupok upang tumagal nang mahaba. Huwag kang magalala! Maaari kang lumaki ng mahaba, makinang na buhok sa pamamagitan ng paglalagay ng mas maraming pagsisikap sa iyong regimen sa pangangalaga ng buhok at wastong pag-istilo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Buhok upang Palakihin Ito
Hakbang 1. Kalagayan ang iyong buhok nang malaya
Ang mga itim na kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng kulot na bagong-paglago. Ang mga kulot na ugat na ito ay nagpapahirap sa natural na mga langis ng iyong buhok na ilipat ang shaft ng buhok at moisturize ang haba ng iyong buhok.
- Subukan ang co-washing (conditioner washing, gamit lamang ang conditioner sa halip na shampoo at conditioner). Ang ilang mga kababaihan ay ginagawa ito lingguhan, ang ilan pagkatapos ng 5 araw, ngunit hindi araw-araw dahil ang produkto ay maaaring matuyo ang iyong buhok. Natuklasan din ng ilang mga kababaihan na ang mga araw ng paghuhugas ay tumatagal ng maraming trabaho at ang kanilang buhok ay tumatagal nang tuluyan upang matuyo. Subukan ang co-washing lingguhan, at shampoo kung kinakailangan ngunit huwag maghintay ng mas mahaba sa 4 na linggo - kaya shampoo kahit papaano isang beses sa isang buwan. Mayroong ilang mga kababaihan na naghuhugas ng kanilang buhok araw-araw, ngunit sa tubig lamang.
-
Malalim na kondisyon sa bawat paghuhugas. Ang mga malalim na conditioner na naglalaman ng oliba, abukado o matamis na langis ng almond ay gumagana nang maayos. Maglaro sa paligid ng iba't ibang mga produkto at makita kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong buhok nang personal. Huwag matakot na lumipat sa aisle ng buhok na "etniko".
- Maglagay ng init sa iyong buhok at magsuot ng shower cap habang naghihintay ka - pinapagana ng init ang conditioner. Maaari kang umupo sa ilalim ng isang hood dryer o ibalot ang iyong ulo ng isang tuwalya na basang-basa sa mainit (ngunit hindi masyadong mainit na masunog ka) ng tubig; o maaari mo ring hayaan ang init ng iyong katawan na kundisyon ang iyong buhok.
- Iwasang makakuha ng malalim na conditioner sa iyong anit. Maaaring bara ng conditioner ang iyong mga pores at maging sanhi ng alopecia, barado at pamamaga ng mga follicle ng buhok, pagkawala ng buhok.
Hakbang 2. Maglagay ng moisturizer (na hindi naglalaman ng petrolyo jelly, petrolatum o mineral na langis) sa iyong buhok
- Basain ang iyong buhok ng tubig. Magsimula tungkol sa 1 "(2.5 cm) ang layo mula sa mga ugat at ilapat ang moisturizer hanggang sa mga dulo!
- Moisturize araw-araw o kung kinakailangan ng iyong buhok - nais mong pakiramdam ng iyong buhok na malambot at malambot. Maaaring kailanganin mong mag-eksperimento upang makita kung ano ang gagana para sa iyo.
- Matatakpan ang kahalumigmigan. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng paggamit ng isang natural na langis tulad ng langis ng niyog, langis ng oliba atbp pagkatapos na mailapat ang moisturizer (na maaaring tubig) kaya't ang paglalagay ng langis sa mamasa buhok na walang moisturizer ay maaaring gumana. Gawin ito sa mga seksyon, mas madali ito.
Hakbang 3. Pigain ang labis na tubig gamit ang isang microfiber twalya
Kung mayroon kang isang tela ng terry na tela dapat mong siguraduhin na hindi i-stroke ang iyong buhok dito, o kung hindi man ay magkakabit ang mga hibla ng buhok sa naka-texture na tela ng tuwalya at habang ibinababa mo ang iyong kamay ay maririnig mo ang maraming popping, kung saan ay ang tunog ng buhok na putol. Upang magamit ang telang terry, kumuha ng isang seksyon ng buhok at gamit ang tuwalya sa iyong kamay kunin ang seksyon at pisilin. Dapat mong maramdaman na nabasa ang tuwalya. Alisan ng takip ang takip na takip ng tuwalya; huwag idulas ito.
Hakbang 4. Maingat na suklayin ang iyong buhok
Maaaring matanggal ng labis na brushing ang layer ng proteksiyon na cuticle sa iyong buhok.
- Pagsuklayin ang iyong buhok gamit ang isang malapad na suklay na suklay. Hatiin ang iyong buhok sa mga seksyon. Simulang magsuklay sa mga dulo at gumana hanggang sa mga ugat.
- Huwag matakot na mailagay ang suklay. Minsan kung pinindot mo ang isang buhol o kung ang buhok ay may napaka kinky na pagkakayari, kakailanganin mo lamang gamitin ang iyong mga daliri at mag-detangle nang manu-mano. Kung mayroong isang buhol na hindi ka makakalabas sa iyong buhok, magdagdag ng isang bagay upang mapahina ang buhok tulad ng tubig o umalis sa conditioner upang makatulong na mailabas ang buhol. Kung ang buhol ay hindi pa rin maluwag, gumamit ng isang pares ng isang mahusay na gunting ng buhok upang i-cut ito.
- Kung sinusubukan mong pakinisin ang iyong hairline, marahang magsipilyo, gumamit ng isang malambot na boar bristle brush. Kung ang iyong mga gilid ay lumutang pa rin o nakakulot mula sa iyong ulo, subukang basain ang hairline at kumuha ng isang scarf o isang durag at takpan ang iyong ulo. Hayaan itong matuyo hanggang sa magkaroon ka ng isang maamo na hairline.
- Mag-eksperimento kung mas mahusay na gawin ito kapag ang iyong buhok ay ganap na tuyo at moisturized, o kung mas mahusay na mag-detangle habang basa ang iyong buhok (maaari mong makita na napakadali para sa iyong buhok na masira o mabunot mula sa mga ugat kung nagpaputok ka kapag tuyo).
Hakbang 5. Tratuhin ang iyong buhok mula sa loob ng pagkuha ng isang multivitamin
Gumamit ng isang bitamina ng buhok na magpapataas sa iyong rate ng paglago ng buhok at pahabain ang iyong natural na anagenesis (phase ng paglago).
Hakbang 6. Isama ang malusog na gawi
- Uminom ng hindi bababa sa walong tasa ng tubig at kumain ng malusog na pagkain tulad ng isda, prutas, gulay at mani.
- Regular na mag-ehersisyo upang madagdagan ang sirkulasyon sa iyong anit.
- Pamahalaan ang iyong pagkapagod sa mga ehersisyo sa pagpapahinga o pagninilay. Ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagkahulog ng iyong buhok.
Paraan 2 ng 3: Pag-alam sa Timetable ng Paglago ng Buhok
Hakbang 1. Asahan na maghintay ng isa hanggang isa at kalahating taon para sa paglaki ng haba ng balikat kung nagsimula ka sa isang malinis na ahit
Ang buhok ng Africa ay lumalaki sa parehong rate ng bawat ibang tao. Maaari mong asahan ang paglaki ng halos 1/2 (13 mm) bawat buwan kung aalagaan mo ang iyong buhok.
Hakbang 2. Maghintay ng isa pang 6 hanggang 15 buwan para maabot ng iyong buhok ang haba ng kilikili
Hakbang 3. Magdagdag ng isa pang 9 hanggang 18 buwan upang maabot ang haba ng bra-strap
Ang paglaki ng iyong buhok hanggang sa matumbok ang mga dulo ng iyong strap ng bra ay tatagal ng halos 3 taon na kabuuan.
Hakbang 4. Asahan ang paglaki ng buhok sa iyong baywang na tatagal ng 3 hanggang 4+ taon
Ang buhok ng bawat isa ay lumalaki sa ibang rate. Tiyaking hindi mo ihinahambing ang iyong sarili sa ibang tao; mapipikon ka lang. Panatilihin lamang ang pangangalaga ng iyong buhok, at maging matiyaga. Makakakuha ka ng mga resulta.
Paraan 3 ng 3: Pag-istilo ng Iyong Buhok Habang Lumalaki Ito
Hakbang 1. Gumamit ng mga estilo ng proteksiyon na hindi nangangailangan sa iyo upang patuloy na gawing muli ang iyong buhok
Ang ilang mga halimbawa ng magagandang istilo ay may kasamang mga twot o bantu knot.
- Tirintas: Gumawa ng isang simpleng tirintas mula sa itaas at kapag natapos mo, itali ang dulo. Maaari ka ring magdagdag ng isang banda ng buhok.
-
Pag-ikot: Hatiin ang iyong buhok sa mga hilera. Pagkatapos hatiin ang bawat hilera na ginawa mo lamang sa 2 magkakahiwalay na seksyon.
- Simula sa iyong hairline, i-twist ang 2 mga seksyon ng unang hilera nang magkasama.
- Patuloy na iikot ang iyong buhok habang lumilipat ka sa likuran ng iyong ulo, kumukuha ng kaunti pang buhok sa tuwing lalayo ka pa sa hilera.
-
Bantu knots: Hatiin ang mamasa buhok sa mga seksyon, gamit ang isang suklay upang lumikha ng talagang tumpak na mga bahagi.
- I-twist ang bawat seksyon ng buhok sa isang "lubid," gamit ang ilang gel o pomade sa iyong buhok habang iniikot mo ito. Panatilihing matatag ang iyong buhok hanggang sa napilipit mo ang buong seksyon sa isang lubid.
- I-on ang lubid ng ilang beses pa hanggang sa magsimula itong magbaluktot sa sarili nito. Ang paggawa nito ay lilikha ng isang matatag na likaw sa base.
- Ibalot ang lubid ng buhok sa paligid ng base upang likhain ang iyong buhol. Maaari mong mai-secure ito sa pamamagitan ng alinman sa pagtakip ng mga dulo sa ilalim ng buhol, gamit ang mga pin o paggamit ng elastics.
- Maging banayad at mag-ingat para sa traksyon alopecia. Ito ang palaging lakas na inilalagay sa follicle ng buhok mula sa mga istilo ng pagsusuot na masyadong masikip na nagreresulta sa pagkasira at kalbo na mga spot. Ang unang pag-sign ay sakit sa site at pamamaga ng hair follicle na magiging pakiramdam ng isang paga. Ilabas ang buhok kung saan ka naghihirap mula sa pamamaga at hayaang 'huminga' ang buhok.
- Patuloy na pangalagaan ang iyong buhok habang nasa mga estilo ng proteksiyon. Ang buhok ay matutuyo pa rin at ang anit ay maaaring mangailangan din ng ilang TLC. Kumuha ng isang bote ng spray at punan ito ng tubig, aloe vera juice, ilang mga natural na langis (anumang makakatulong upang maibalik ang kahalumigmigan) at iwisik ito sa kabuuan. Kung mayroon kang sapat na oras, ilagay ang iyong buong ulo sa ilalim ng shower head patungo sa simula ng araw at hayaang matuyo ang iyong buhok sa natitirang araw. Kung ang mga istilo ng proteksiyon ay isinusuot para sa pinahabang panahon ng co-washing ay maaari ring gawin, ngunit maaaring kailanganin ang isang bote ng application upang subukan at maabot sa ilalim ng mga braid.
Hakbang 2. Pumunta natural
Ang natural na buhok ay maaaring maging mahaba at maganda kung alam mo kung ano ang iyong ginagawa. Upang maituwid ang natural na buhok habang pinoprotektahan ito mula sa pinsala sa init, patuyuin ang iyong buhok gamit ang isang sukbit na suklay at basang setting bago mo ito bigyan ng mabilis na walis ng isang patag na bakal.
Hakbang 3. Kumuha ng paggamot sa keratin sa Brazil
Dinidirekta nito ang iyong buhok o pinapalabas ang kulot na walang mga kemikal. Nagsisimula sila mula sa halos 1 araw hanggang 6 na buwan. Ang buhok na afro ay hindi gaanong hinuhugasan kaya't ang paggamot ay tatagal nang higit sa sinabi ng oras.
Hakbang 4. Gumamit ng isang relaxer kung hindi mo nais na natural
Relaks ang iyong buhok nang hindi hihigit sa isang beses bawat 8 hanggang 10 linggo, o 4 o 5 beses bawat taon. Tandaan na ang mga relaxer ay malupit na kemikal na maaaring makapinsala sa iyong buhok, mabuting limitahan ang mga ito upang maiwasan ang magkasanib at labis na pagproseso.
- Magsimula sa pamamagitan ng paglalapat ng isang tagapagtanggol ng anit o petrolyo jelly sa iyong anit at sa iyong baras ng buhok. Ilapat ang relaxer sa iyong mga ugat alinsunod sa mga tagubilin ng gumawa. Tiyaking sundin ang oras ng pag-iwan na inirekomenda sa produkto.
- Hugasan ang nagpapahinga sa maligamgam na tubig gamit ang isang pag-neutralize ng shampoo. Hugasan at banlawan ng 3 beses. Sa ika-apat na pagkakataon, iwanan ang shampoo nang halos 10 minuto bago mo banlawan ito sa huling pagkakataon.
Hakbang 5. Gumamit ng isang reconstructor ng protina pagkatapos mong gumamit ng isang relaxer
Parehong aalisin ng shampoo at relaxers ang mga kinakailangang sustansya at panangga sa iyong buhok, naiwan itong tuyo at marupok. Ang reconstructor ng protina ay makakatulong upang maiwasan ang pinsala at gagawing mas nababanat ang iyong buhok.
Hakbang 6. I-clip ang iyong mga dulo tungkol sa bawat 8 na linggo o sa tuwing nakakarelaks ang iyong buhok
Kapag nahati mo na ang mga bahagi at hindi mo ito pinutol, magpapatuloy silang hatiin hanggang sa ang iyong poste ng buhok, na magiging sanhi ng pagkasira. Upang mapanatiling matatag ang paglaki ng iyong buhok, iwasang mag-alis ng higit sa 1 hanggang 2 (2.5 hanggang 5 cm) nang paisa-isa.
Mga Tip
- Bumuo ng isang simpleng gawain sa buhok na itinatayo mo sa paglipas ng panahon.
- Panatilihin ang isang talaarawan sa buhok. Minsan nakakalimutan mo kung ano ang gumana at kung ano ang hindi, ang isang talaarawan ng buhok ay mahusay kung nais mong matandaan kung ano ang iyong huling oras sa iyong buhok at kung ano ang naramdaman ng iyong buhok.
- Subukang gumamit ng shampoo na walang sulpate sa mga araw ng shampoo.
- Balutin ang iyong buhok sa gabi at takpan ito ng anumang scarf para sa proteksyon. Kung madulas ang scarf, gumamit ng satin pillowcase.
- Maingat na suklayin ang iyong buhok. Huwag yank sa gusot; maglagay ng conditioner ng pag-iwan kung kinakailangan at magsipilyo ng dahan-dahan.
- Manatiling malayo sa mga maiinit na tool tulad ng: straightener, curling iron, crimper, atbp.
- Ang mga paggamot sa protina kasama ang malalim na pagkondisyon dalawang beses sa isang buwan ay makakatulong sa iyong buhok na maging malusog at mahaba.
- Air dry ang iyong buhok kaysa sa blow-drying. Ang dry-drying ay nagdaragdag ng mas maraming init sa iyong buhok habang ang pagsusuklay ay nasisira din ang iyong buhok.
- Subukang magtapos ang pag-clipping tuwing 2 hanggang 3 buwan na mga talata tuwing 6 hanggang 8 na linggo. Ang susi ay upang mapanatili ang haba.
- Siguraduhin na hayaan ang iyong buhok mamahinga pagkatapos ng mahabang panahon ng pagiging up sa isang nakapusod. Kung mahiga ka sa iyong ulo gamit ang iyong buhok sa isang nakapusod, ang iyong buhok ay maaaring masira.
- Isaalang-alang ang pagsusuot din ng mga suot na sutla at kamiseta sa maghapon. Ang paglalakad sa paligid ng iyong buhok na pagsisipilyo laban sa mga cotton shirt sa lahat ng oras ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng iyong buhok. Kung nagsusuot ka ng isang bagay bukod sa seda, ilagay ang iyong buhok sa isang proteksiyon na istilo (bun o butterfly clip).
- Alalahanin kapag tinrintas mo ang iyong buhok nang maluwag, maaari kang mapunta sa paghugot ng iyong marupok na buhok. Patuloy na moisturize ang iyong anit at spray ang iyong buhok gamit ang tirintas spray upang ang iyong mga braid ay hindi matuyo.
- Isaalang-alang ang mga wigs, half wigs o clip in bilang isang estilo kung ang iyong natural na buhok ay masyadong mahirap pamahalaan habang nasa lumalaking yugto ng paglipat.
- Subukang iwasang magsuot ng habi sa lahat ng oras. Ang mga habi ay maaaring gawing tuyo at malutong ang buhok sa ilalim kung ang buhok sa ilalim ay hindi alagaan nang maayos. Ang mga habi ay maaari ring inisin ang iyong anit sa pamamagitan ng paghila dito. Kung nais mong magsuot ng isang habi, subukang huwag gawin ito masyadong madalas at subukang huwag gumamit ng pandikit na mga habi. Bilang kahalili, gumamit ng isang tahiin na habi.
- Langisan ang iyong buhok lingguhan ng mga natural na langis (ibig sabihin, langis ng oliba), o subukan ang mga paggamot sa mainit na langis.
- Huwag suklayin ang iyong buhok nang higit sa limang beses sa isang araw, dahil maaari itong makapinsala dito.
- Huwag gumamit ng shampoos na magpapatuyo sa iyong buhok. Ang shampoo ay maaaring maglaman ng detergent.
- Subukang kumuha ng biotin; nakakatulong talaga. Dumarating ang mga ito sa pill o gummies.
- Maglagay ng egg, avocado at almond oil. Talagang makakatulong ito upang mahalumigmig ang buhok at nagbibigay ng isang espesyal na uri ng protina na mahalaga sa paglago ng iyong buhok.
- Gumamit ng mga natural na produkto at shampoos na walang nilalaman na sulpate habang hinuhubad nito ang buhok ng mga natural na langis, na iniiwan itong tuyo at mas madaling mabasag.
- Magdagdag ng langis ng oliba o iba pang mga langis sa buhok kapag basa upang mapanatili ang kahalumigmigan.
- Paghaluin ang isang itlog na may kaunting pulot sa isang mangkok. Lumabas ng langis ng oliba o langis ng niyog o langis ng tsaa o anumang uri ng langis. Huwag gumamit ng mineral na langis! Tiyaking nasa likidong porma ito. Haluin mabuti. Mag-apply sa iyong buhok at sa buong anit! Kumuha ng isang takip na seda o takip ng shower upang takpan ang iyong buhok at matulog sa gabi. Sa umaga hugasan ang iyong buhok gamit ang isang sulpate na libreng shampoo. Iunat ang iyong buhok gamit ang iyong mga daliri at lilitaw itong 1-2 pulgada mas mahaba kaysa kahapon.
Mga babala
- Panatilihin ang mabibigat na langis, "grasa" at mga gel mula sa iyong buhok. Ang gels ay may posibilidad na patigasin at putulin ang buhok, habang ang mabibigat na langis at "grasa" ay aalisin ang lakas ng tunog at paggalaw at maiwasan ang kahalumigmigan mula sa pagpasok sa strand ng buhok. Subukang dumikit sa magaan, natural na mga langis.
-
Iwasan ang mga produktong nangangalaga ng buhok na naglalaman ng alkohol. Suriin ang mga sangkap para sa mga salitang ito:
- isopropyl na alak
- propylene glycol
- langis ng mineral o petrolyo
- sodium lauryl sulfate
- sodium laureth sulfate
- murang luntian
- diethanolamine
- Ethanolamine
- triethanolamine
- imidazolidinyl
- urea DMDM hydantoin
