Ang hika ay isang magagamot na sakit na gumagana tulad ng isang reaksiyong alerdyi: ang mga pag-trigger sa kapaligiran ay sanhi ng pamamaga sa mga daanan ng hangin. Ito ay humahantong sa problema sa paghinga hanggang sa matambalan at mabawasan ang pamamaga. Ang sakit ay napaka-pangkaraniwan at nakakaapekto sa halos 334 milyong mga tao sa buong mundo, kabilang ang 25 milyon sa US lamang. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang hika, may mga palatandaan at sintomas, mga kadahilanan sa peligro, at mga pagsusuri sa diagnostic na makakatulong sa iyo na siguraduhin.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Alam ang Mga Kadahilanan sa Panganib para sa Hika
Hakbang 1. Isaalang-alang ang kumbinasyon ng kasarian at edad
Sa US, ang mga batang lalaki na wala pang 18 taong gulang ay may 54% na mas mataas na rate ng hika kaysa sa mga batang babae. Ngunit sa pamamagitan ng 20, ang mga babaeng naghihirap sa hika ay higit sa bilang ng mga lalaki. Pagkatapos ng 35 puwang na ito ay lumalaki, na may 10.1% ng mga kababaihan na may hika kumpara sa 5.6% ng mga kalalakihan. Pagkatapos ng menopos ang rate ay bumababa para sa mga babae, at ang puwang ay makitid ngunit hindi ganap na nawala. Ang mga eksperto ay may ilang mga teorya sa kung bakit ang kasarian at edad ay tila nakakaapekto sa peligro ng hika:
- Tumaas na atopy (isang predisposisyon sa pagkasensitibo sa alerdyi) sa mga kabataan na lalaki.
- Mas maliit na laki ng daanan ng hangin sa mga lalaki na kabataan kumpara sa mga babae.
- Ang pagbagu-bago ng sex hormone sa panahon ng premenstrual, menstrual, at menopausal na mga taon sa mga kababaihan.
- Ang mga pag-aaral na muling nagpakilala ng mga hormone para sa mga kababaihan ng menopausal ay nagkaroon ng pagtaas sa bagong na-diagnose na hika.
Hakbang 2. Maghanap para sa isang kasaysayan ng pamilya ng hika
Ang mga eksperto ay nakakita ng higit sa 100 mga gen na nauugnay sa hika at mga alerdyi. Ang pananaliksik na nagawa sa mga pamilya - lalo na ang kambal - ay nagpapahiwatig na ang hika ay sanhi ng isang ibinahaging namamana na kadahilanan. Natuklasan ng isang pag-aaral noong 2009 na ang kasaysayan ng pamilya ay ang pinakamalakas na tagahula kung may magkakaroon ng hika. Kung ihinahambing ang mga pamilya na may normal, katamtaman, at mataas na panganib sa genetiko para sa hika, ang mga paksa ng katamtamang panganib ay 2.4 beses na mas malamang na magkaroon ng hika, at mga may mataas na panganib na paksa na 4.8 beses na mas malamang.
- Tanungin ang iyong mga magulang at iba pang mga kamag-anak kung mayroong isang kasaysayan ng hika sa iyong pamilya.
- Kung ikaw ay ampon, ang iyong mga biological na magulang ay maaaring magbigay ng isang kasaysayan ng pamilya sa iyong ampon na pamilya.
Hakbang 3. Tandaan ang anumang mga alerdyi
Ang pananaliksik ay naka-link sa isang immune protein antibody na tinatawag na "IgE" sa pagbuo ng hika. Kung mayroon kang mataas na antas ng IgE, mas malamang na magmana ka rin ng isang predisposisyon sa pagbuo ng mga alerdyi. Kapag mayroong IgE sa dugo, nakakaranas ang katawan ng isang nagpapaalab na reaksiyong alerdyi na sanhi ng paghihigpit ng daanan ng hangin, mga pantal, kati, matubig na mata, paghinga, atbp.
- Tandaan ang isang reaksiyong alerdyi na maaaring mayroon ka sa mga karaniwang pag-trigger, kabilang ang pagkain, roach, hayop, hulma, polen at dust mites.
- Kung mayroon kang mga alerdyi, mayroon ka ring mas mataas na peligro na magkaroon ng hika.
- Kung nakakaranas ka ng matinding mga reaksiyong alerhiya ngunit hindi makilala ang nag-uudyok, tanungin ang iyong doktor para sa pagsusuri sa allergy. Ilalantad niya ang maliit na mga patch ng iyong balat sa iba't ibang uri ng mga alerdyi upang maghanap ng mga pagbabago sa alerdyi.
Hakbang 4. Iwasan ang pagkakalantad sa usok ng tabako
Kapag nalanghap natin ang mga maliit na butil sa ating baga, ang reaksyon ng katawan ay ang uubo ito. Ang mga maliit na butil na ito ay maaari ring magpalitaw ng isang nagpapaalab na tugon at sintomas ng hika. Ang mas maraming pagkakalantad sa usok ng tabako, mas malaki ang peligro na magkaroon ka ng hika. Kung gumon ka sa paninigarilyo, kausapin ang iyong propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan tungkol sa mga diskarte at gamot na maaari mong gamitin upang tumigil. Kasama sa mga karaniwang diskarte ang paggamit ng nikotine gum at mga patch, unti-unting bumababa sa paggamit ng sigarilyo, o pagkuha ng mga gamot tulad ng Chantix o Wellbutrin. Kahit na nagkakaproblema ka sa pagtigil, tiyaking hindi manigarilyo sa paligid ng ibang mga tao. Ang pare-parehong pagkakalantad sa pangalawang-usok na usok ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng hika sa mga nasa paligid mo.
Ang paninigarilyo habang buntis ay nagdudulot ng paghinga ng pagkabata, mas mataas na peligro ng mga allergy sa pagkain, at nagpapaalab na protina sa dugo. Ang epekto ay mas malaki pa kung ang bata ay patuloy na malantad sa pangalawang-kamay na usok pagkatapos ng kapanganakan. Kausapin ang iyong OBGYN bago kumuha ng anumang gamot sa bibig upang matulungan kang ihinto ang paninigarilyo
Hakbang 5. Ibaba ang iyong mga antas ng stress
Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang mataas na antas ng mga stress hormone ay maaaring humantong sa pagsisimula ng mga sintomas ng hika, pagtaas ng pagkasensitibo sa alerdyen, at paghihigpit ng baga. Subukang kilalanin ang mga bagay na sanhi ng pinaka-stress sa iyong buhay, at gumana patungo sa pag-alis ng mga stressors.
- Subukan ang mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng malalim na paghinga, pagninilay, at yoga.
- Regular na mag-ehersisyo upang palabasin ang mga endorphin na nagpapagaan ng sakit at mabawasan ang antas ng stress.
- Pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagtulog: matulog kapag pagod ka, huwag matulog kasama ang TV, huwag kumain bago matulog, iwasan ang night time na caffeine, at subukang panatilihin ang parehong iskedyul ng pagtulog araw-araw.
Hakbang 6. Lumayo sa polusyon sa hangin sa iyong kapaligiran
Ang isang makabuluhang bahagi ng hika sa pagkabata ay sanhi ng pagkakalantad sa polusyon sa hangin mula sa mga pabrika, konstruksyon, sasakyan, at mga pang-industriya na halaman. Tulad ng pag-asar ng usok ng tabako sa baga, ang polusyon sa hangin ay nagpapalitaw ng mga nagpapaalab na reaksyon na humahantong sa pinsala sa baga at paghihigpit. Habang hindi mo matanggal ang polusyon sa hangin, maaari mong bawasan ang iyong pagkakalantad.
- Iwasang huminga ng hangin sa paligid ng mga pangunahing kalye o highway kung posible.
- Patugtugin ang mga bata sa labas sa mga lugar na malayo sa mga highway o konstruksyon.
- Kung ang paglilipat ay isang pagpipilian, tingnan ang mga alituntunin sa index ng kalidad ng hangin ng EPA upang hanapin ang mga lugar na may pinakamahusay na kalidad ng hangin.
Hakbang 7. Isaalang-alang ang iyong mga gamot
Kung kumukuha ka ng ilang mga gamot, tandaan kung nagkakaroon ka ng mas maraming sintomas ng hika mula nang magsimula kang uminom ng mga ito. Kung gayon, kumunsulta sa iyong doktor bago huminto, pagbawas ng dosis para sa, o pagbabago ng mga gamot.
- Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang aspirin at ibuprofen ay maaaring maging sanhi ng paghihigpit ng baga at daanan ng hangin sa mga pasyenteng hika na sensitibo sa kanila.
- Ang mga ACE inhibitor na ginamit upang gamutin ang presyon ng dugo ay hindi sanhi ng hika, ngunit maging sanhi ng isang tuyong ubo na maaaring mapagkamalan para dito. Gayunpaman, ang labis na pag-ubo mula sa mga ACE inhibitor ay maaaring makagalit sa iyong baga at mag-uudyok sa simula ng hika. Kasama sa mga karaniwang ACE inhibitor ang ramipril at perindopril.
- Ginagamit ang mga beta blocker upang gamutin ang mga problema sa puso, mataas na presyon ng dugo, at migraines. Maaari nilang pigilan ang iyong mga daanan sa baga. Ang ilang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga beta blocker kahit na mayroon kang hika, at bantayan ka lang para sa mga pagbabago. Kasama sa mga karaniwang beta blocker ang metoprolol at propanolol.
Hakbang 8. Panatilihin ang isang malusog na timbang
Maraming mga pag-aaral ang natagpuan ang isang link sa pagitan ng tumaas na timbang at mas mataas na peligro ng hika. Ang sobrang timbang ay nagpapahirap sa paghinga at pagbomba ng dugo sa buong katawan. Dagdagan din nito ang bilang ng mga nagpapaalab na protina (cytokine) sa katawan, na ginagawang mas malamang na maranasan ang pamamaga ng daanan ng hangin at paghihigpit.
Bahagi 2 ng 4: Pagkilala sa Magaan at Katamtamang Mga Palatandaan at Sintomas
Hakbang 1. Magpatingin sa doktor kahit na para sa banayad na mga sintomas
Ang mga maagang sintomas ay hindi sapat na seryoso upang makagambala sa iyong normal na mga gawain o pang-araw-araw na buhay. Gayunpaman, kapag nagsimulang umunlad ang kundisyon, mapapansin mo ang iyong sarili na nagkakaproblema sa mga normal na aktibidad. Karaniwan na ang mga tao ay patuloy na nakakaranas ng mga unang sintomas, ngunit mas matindi.
Kung hindi na-diagnose o hindi ginagamot, ang maagang, banayad na sintomas ng hika ay maaaring lalong lumala. Totoo ito lalo na kung hindi mo makilala ang iyong mga nag-trigger at iwasan ang mga ito
Hakbang 2. Pansinin ang labis na pag-ubo
Kung mayroon kang hika, ang iyong mga daanan ng hangin ay maaaring magsara dahil sa paghihigpit o pamamaga mula sa sakit. Ang iyong katawan ay tutugon sa pamamagitan ng pagsubok na i-clear ang iyong mga daanan ng hangin sa pamamagitan ng pag-ubo. Habang ang mga ubo na nakukuha mo sa panahon ng impeksyon sa bakterya ay basa, ubo ng uhog, ubo ng hika ay madalas na tuyo, na may napakakaunting uhog.
- Kung ang pag-ubo ay nagsisimula o lumala sa gabi, maaaring ito ay hika. Ang isang pangkaraniwang sintomas ng hika ay pag-ubo sa gabi, o pag-ubo na lumalala pagkatapos mong magising.
- Sa mga mas umuusbong na kaso, ang pag-ubo ay umaabot sa araw.
Hakbang 3. Makinig ng ingay kapag huminga ka nang labis
Ang mga Asthmatics ay madalas na napapansin ang isang paghinga at mataas na tunog ng sipol kapag sila ay huminga nang palabas. Ito ay sanhi ng paghihigpit ng mga daanan ng hangin. Tandaan kapag naririnig mo ang tunog. Kung ito ay sa pinakadulo ng pagbuga, ito ay isang maagang pag-sign ng banayad na hika. Ngunit habang ang kondisyon ay umuusad mula sa banayad hanggang katamtamang mga sintomas, mag-wheeze ka o sipol sa buong buong pagbuga.
Hakbang 4. Tandaan ang hindi pangkaraniwang paghinga
Ang "ehersisyo na sapilitan na brongkokonstriksiyon" ay isang uri ng hika na nakikita sa mga nagawa lang ng isang mabibigat na gawain, tulad ng pag-eehersisyo. Ang paghihigpit ng daanan ng mga daanan ay mag-iiwan sa iyo ng pagod at hingal para sa hangin nang mas maaga kaysa sa dapat mong maging, at maaaring kailanganin mong isuko ang aktibidad bago mo nais. Paghambingin kung gaano katagal ka maaaring normal na mag-ehersisyo sa mga pagkakataong nililimitahan ka ng pagkapagod at igsi ng paghinga.
Hakbang 5. Mag-ingat sa mabilis na paghinga
Upang makakuha ng mas maraming oxygen sa pinipilit na baga, pinapataas ng katawan ang rate ng paghinga nito. Ilagay ang iyong palad sa iyong dibdib at bilangin kung gaano karaming beses tumaas at bumagsak ang iyong dibdib sa isang minuto. Gumamit ng isang segundometro o orasan gamit ang pangalawang kamay, upang makapag-time out ka ng isang tumpak na minuto. Ang isang normal na rate ng paghinga ay nasa pagitan ng 12 at 20 na paghinga sa loob ng 60 segundo.
Sa katamtamang hika, ang iyong rate ng paghinga ay maaaring mula 20 hanggang 30 paghinga bawat minuto
Hakbang 6. Huwag pansinin ang mga sintomas ng malamig o trangkaso
Bagaman ang pag-ubo mula sa hika ay naiiba mula sa sipon o trangkaso, ang bakterya at mga virus ay maaaring magpalitaw ng hika. Maghanap ng mga palatandaan ng impeksyon na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng hika: pagbahin, pag-ilong ng ilong, pananakit ng lalamunan, at kasikipan. Kung ang ubo ay madilim, berde, o puting uhog, ang impeksyon ay maaaring maging bakterya. Kung ito ay malinaw o puti, maaari itong maging viral.
- Kung nakikita mo ang mga sintomas na ito ng impeksyon na sinamahan ng ingay sa pagbuga at paghabol ng hininga, malamang na may hika na na-trigger ng isang impeksyon.
- Magpatingin sa doktor upang malaman kung ano mismo ang nangyayari.
Bahagi 3 ng 4: Pagkilala sa Malubhang Mga Sintomas
Hakbang 1. Humingi ng medikal na atensyon kung hindi ka makahinga, kahit na walang pagsusumikap
Karaniwan, ang igsi ng paghinga na sanhi ng aktibidad sa mga hika ay nagiging mas mahusay sa pamamahinga. Gayunpaman, kapag ang mga malubhang sintomas ay naroroon o kapag nakakaranas ka ng atake sa hika, nangyayari ang hininga kahit na ikaw ay nagpapahinga dahil sa mga pag-trigger na nagpapagana ng proseso ng pamamaga. Kung ang pamamaga ay sapat na seryoso, bigla mong mahahanap ang iyong sarili na mahigpit na hininga o kumuha ng malalim na hingal ng hangin.
- Maaari mo ring pakiramdam na hindi mo maaaring ganap na huminga nang palabas. Kapag ang katawan ay nangangailangan ng oxygen mula sa paglanghap, pinapababa nito ang pagbuga ng ginhawa upang mas mabilis itong makapunta sa oxygen.
- Maaari mong malaman na hindi ka maaaring magsalita ng buong mga pangungusap, ngunit gumagamit ka ng mga maikling salita at pangungusap sa pagitan ng mga hingal.
Hakbang 2. Suriin ang iyong rate ng paghinga
Kahit na ang banayad at katamtamang pag-atake ng hika ay maaaring makapaghinga ka nang mabilis, ngunit ang matinding pag-atake ay mas malala. Ang paghihigpit sa iyong mga daanan ng hangin ay pumipigil sa iyo na magdala ng sapat na sariwang hangin sa iyong katawan, na nagugutom ng oxygen. Ang mabilis na paghinga ay ang pagtatangka ng iyong katawan na makakuha ng mas maraming oxygen hangga't maaari upang maitama ang sitwasyon bago ito magdusa pinsala.
- Ilagay ang iyong palad sa iyong dibdib at tandaan kung gaano karaming beses tumaas at bumagsak ang iyong dibdib sa isang minuto. Gumamit ng isang segundometro o orasan na may pangalawang kamay upang makapag-time out ng isang tumpak na minuto.
- Sa matinding yugto, ang iyong rate ng paghinga ay higit sa 30 paghinga bawat minuto.
Hakbang 3. Kunin ang iyong pulso
Upang makakuha ng oxygen sa iyong mga tisyu at organo, kumukuha ang dugo ng oxygen mula sa hangin sa iyong baga at dinadala ito sa iba't ibang bahagi ng katawan. Sa panahon ng isang matinding pag-atake, kapag walang sapat na oxygen na dinala, ang puso ay dapat na mabilis na magbomba ng dugo upang makakuha ng mas maraming oxygen sa mga tisyu at organo hangga't maaari. Maaari mong maramdaman ang karera ng iyong puso nang walang paliwanag sa panahon ng matinding pag-atake.
- Iunat ang iyong kamay, palad.
- Ilagay ang mga tip ng index at gitnang mga daliri ng iyong iba pang kamay sa panlabas na bahagi ng iyong pulso, sa ibaba ng hinlalaki.
- Madarama mo ang isang mabilis, matalo na pulso mula sa radial artery.
- Kalkulahin ang rate ng iyong puso sa pamamagitan ng pagbibilang kung gaano karaming beses na tumibok ang iyong puso sa isang minuto. Ang isang normal na rate ng puso ay mas mababa sa 100 beats bawat minuto, ngunit sa matinding sintomas ng hika maaari kang makakuha ng mga rate na higit sa 120.
- Ang ilang mga smart phone ay mayroon nang mga heartbeat monitor na naka-built in mismo. Kung mayroon ang iyo, maaari mo itong magamit.
Hakbang 4. Maghanap para sa isang mala-bughaw na kulay sa iyong balat
Ang dugo ay maliwanag lamang na pula kapag nagdadala ng oxygen - kung hindi man ay mas madidilim. Tuwing nakikita natin ito, tumama ito sa bukas na hangin sa labas ng aming mga katawan at lumiwanag ng oxygen, kaya't hindi kami sanay na isipin ito sa ibang paraan. Ngunit sa panahon ng matinding pag-atake ng hika, maaari kang makaranas ng "cyanosis" sanhi ng madilim, gutom na oxygen na dugo na naglalakbay sa iyong mga ugat. Ito ay sanhi ng paglitaw ng balat ng mala-bughaw o kulay-abo, lalo na sa mga labi, daliri, kuko, gilagid, o sa manipis na balat sa paligid ng mga mata.
Hakbang 5. Tingnan kung pinapalitan mo ang iyong kalamnan sa leeg at dibdib
Kapag humihinga tayo nang mabigat o nasa pagkabalisa sa paghinga, nakikipag-ugnayan kami sa mga accessory (hindi karaniwang gitna ng paghinga) ng mga kalamnan. Ang mga kalamnan na dinadala namin sa proseso ng paghinga sa mga sitwasyong ito ay nasa gilid ng leeg: ang sternocleidomastoid at mga kalamnan ng scalene. Maghanap ng malalim na mga balangkas sa mga kalamnan ng leeg kung nagkakaproblema ka sa paghinga. Bukod dito, ang mga kalamnan sa pagitan ng aming mga tadyang (ang mga intercostal) ay hinihila papasok. Ang mga kalamnan na ito ay makakatulong na iangat ang rib cage sa panahon ng paglanghap, at maaaring makita ang pagbawi na ito sa pagitan ng iyong mga tadyang sa mga seryosong kondisyon.
Tumingin sa salamin upang makita ang parehong malalim na nakabalangkas na mga kalamnan sa leeg at ang mga binawi na kalamnan sa pagitan ng iyong mga tadyang
Hakbang 6. Suriin kung ang higpit ng dibdib o sakit
Kapag nagtatrabaho ka nang labis upang huminga, ang mga kalamnan na kasangkot sa paghinga ay sobrang nagtrabaho. Nagreresulta ito sa pagkapagod ng kalamnan sa dibdib, na parang higpit at sakit. Ang sakit ay maaaring makaramdam ng mapurol, matalim, o pananaksak, at maaari sa paligid ng gitna ng dibdib (sternal) o bahagyang wala sa gitna (parasternal). Nangangailangan ito ng agarang atensyong medikal at isang pagbisita sa emergency room upang maibawas ang mga isyu sa puso.
Hakbang 7. Makinig para sa lumalalang ingay sa panahon ng paghinga
Sa banayad at katamtamang mga sintomas, ang pagsipol at paghinga ay naririnig lamang sa pagbuga. Gayunpaman, sa matinding yugto, maririnig mo ito pareho sa pagbuga at paglanghap. Ang tunog ng sipol na naririnig natin sa paglanghap ay kilala bilang "stridor," at sanhi ng paghihigpit ng mga kalamnan ng lalamunan sa itaas na respiratory tract. Ang Wheezing ay may kaugaliang maganap sa pagbuga, at sanhi ng pagsikip ng mga kalamnan sa mas mababang respiratory tract.
- Ang ingay sa paglanghap ay maaaring isang sintomas kapwa ng hika at ng matinding reaksiyong alerdyi. Kailangan mong makilala ang pagitan ng mga ito upang magamot mo ang dahilan nang naaangkop.
- Maghanap ng mga pantal o pulang rashes sa dibdib, na nagpapahiwatig ng isang reaksiyong alerdyi sa halip na isang atake sa hika. Ang pamamaga ng mga labi o dila ay tumutukoy din sa mga alerdyi.
Hakbang 8. Tratuhin ang mga sintomas ng hika sa lalong madaling panahon
Kung mayroon kang isang matinding atake na nagpapahirap sa paghinga, tumawag sa 911 at makarating kaagad sa isang emergency room. Kung hindi ka na-diagnose, malamang na wala kang isang rescue inhaler. Kung mayroon kang, bagaman, gamitin ito.
- Ang mga Albuterol inhaler pump ay dapat gamitin lamang ng 4 na beses sa isang araw, ngunit sa isang pag-atake ok lang na gamitin ito nang madalas tuwing 20 minuto sa loob ng 2 oras.
- Huminga ng mabagal na malalim na paghinga, binibilang sa 3 sa iyong ulo ang paglanghap at pagbuga. Makakatulong ito na mabawasan ang stress at ang rate ng paghinga.
- Alisin ang gatilyo kung maaari mong makilala ito.
- Ang hika ay magiging mas mahusay kapag gumamit ka ng mga steroid na inireseta ng iyong manggagamot. Ang mga gamot na ito ay maaaring malanghap sa pamamagitan ng isang bomba o kinuha bilang isang tablet. Kumuha ng isang puff ng gamot o isang tablet na may tubig. Tumatagal ng ilang oras upang magsimulang magtrabaho, ngunit makokontrol ang mga sintomas ng hika.
Hakbang 9. Humingi ng emergency na pansin para sa matinding sintomas ng hika
Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig na nagkakaroon ka ng matinding atake, at ang iyong katawan ay nagpupumilit na gumuhit ng sapat na hangin upang gumana. Ito ay itinuturing na isang emerhensiyang medikal na maaaring magpapatunay na nakamamatay kung hindi agad magamot.
Bahagi 4 ng 4: Pag-diagnose
Hakbang 1. Ibigay sa iyong doktor ang iyong kasaysayan ng medikal
Ang impormasyong ibinibigay mo ay dapat na tumpak hangga't maaari. Papayagan nito ang doktor na makakuha ng isang pangkalahatang larawan tungkol sa mga isyu na nakakaapekto sa iyo. Ihanda muna ang impormasyon upang hindi mo na isipin ito mula sa tuktok ng iyong ulo sa tanggapan ng doktor:
- Anumang mga palatandaan at sintomas ng hika (pag-ubo, paghinga, pag-ingay habang humihinga, atbp.)
- Nakaraang kasaysayan ng medikal (nakaraang mga alerdyi, atbp.)
- Kasaysayan ng pamilya (kasaysayan ng mga sakit sa baga o alerdyi sa iyong mga magulang, kapatid, atbp.)
- Ang iyong kasaysayan sa lipunan (paggamit ng tabako, diyeta at ehersisyo, kapaligiran)
- Anumang mga gamot na maaaring mayroon ka (tulad ng aspirin) at anumang mga suplemento o bitamina na iyong iniinom
Hakbang 2. Isumite sa isang pisikal na pagsusuri
Maaaring suriin ng doktor ang ilan o lahat ng mga sumusunod sa panahon ng iyong pagsusulit: ang iyong tainga, mata, ilong, lalamunan, balat, dibdib at baga sa panahon ng pagsusulit. Maaaring isama dito ang paggamit ng stethoscope sa harap at likod ng iyong dibdib upang makinig ng mga ingay sa paghinga o kawalan ng tunog ng baga.
- Dahil ang hika ay nauugnay sa mga alerdyi, hahanapin din niya ang runny nose, pulang mata, puno ng mata at pantal sa balat.
- Sa wakas, susuriin ng doktor ang lalamunan para sa pamamaga at iyong kakayahang huminga, pati na rin ang anumang hindi normal na tunog na maaaring magpahiwatig ng mga siksik na daanan ng hangin.
Hakbang 3. Payagan ang doktor na kumpirmahin ang diagnosis sa isang pagsubok ng spirometry
Sa panahon ng pagsubok na ito, makakahinga ka sa isang tagapagsalita na konektado sa isang spirometer na sumusukat sa iyong rate ng daloy ng hangin at kung gaano karaming hangin ang maaari mong huminga at palabas. Huminga ng malalim at malakas na huminga nang palabas hangga't maaari habang kinukuha ng aparato ang pagsukat. Habang ang isang positibong resulta ay nagkukumpirma ng hika, ang isang negatibong resulta ay hindi ito aalisin.
Hakbang 4. Gumawa ng isang rurok na pagsubok sa daloy ng hangin
Ito ay katulad ng spirometry, at sumusukat kung magkano ang hangin na maaari mong huminga. Ang iyong doktor o isang dalubhasa sa baga ay maaaring magrekomenda ng pagsubok na ito upang makatulong na kumpirmahin ang diagnosis. Upang masubukan, ilagay ang iyong mga labi sa pagbubukas ng aparato at itakda ang aparato sa zero. Tumayo nang tuwid at huminga ng malalim, pagkatapos ay humihip ng napakalakas at mabilis hangga't maaari sa isang paghinga. Ulitin ito nang ilang beses upang makakuha ka ng magkatugma na mga resulta. Kunin ang pinakamalaki sa mga numerong ito - ito ang iyong rurok na daloy. Kapag naramdaman mong dumarating ang mga sintomas ng hika, ulitin ang pagsubok at ihambing ang iyong airflow sa iyong rurok na daloy.
- Kung ang iyong halaga ay higit sa 80% ng iyong pinakamahusay na daloy ng rurok, ikaw ay nasa isang ligtas na saklaw.
- Kung ang iyong halaga ay nasa pagitan ng 50 at 80% ng iyong pinakamahusay na daloy ng rurok, ang iyong hika ay hindi mahusay na namamahala at ang iyong manggagamot ay maaaring ayusin ang gamot para sa iyo. Nasa katamtaman na peligro kang makaranas ng atake sa hika kung nasa saklaw na ito.
- Kung ang iyong halaga ay mas mababa sa 50% ng iyong pinakamahusay na daloy ng rurok, nakakaranas ka ng isang matinding pagbawas sa paggana ng paghinga na malamang na kailangang tugunan ng gamot.
Hakbang 5. Hilingin sa doktor na gumawa ng isang pagsubok na hamon sa methacholine
Kung hindi ka nagpapakita ng mga sintomas kapag nakita mo ang doktor, maaaring mahirap para sa kanya na tumpak na masuri ka. Maaari siyang magrekomenda ng isang pagsubok sa hamon ng methacholine. Bibigyan ka niya ng isang inhaler na gagamitin mo upang lumanghap ng methacholine. Ang methacholine ay magdudulot ng paghihigpit ng daanan ng hangin kung mayroon kang hika, at mag-uudyok ng mga sintomas na masusukat sa spirometry at rurok na mga pagsubok sa daloy ng hangin.
Hakbang 6. Subukan ang iyong tugon sa gamot sa hika
Minsan kakalimutan ng iyong doktor ang mga pagsusuring ito at magbibigay lamang ng gamot sa hika upang makita kung gumaling ka. Kung bumabalik ang mga sintomas, malamang na magkaroon ka ng hika. Ang kalubhaan ng sintomas ay makakatulong sa iyong doktor na pumili kung anong mga gamot ang gagamitin, ngunit ang isang buong kasaysayan at pisikal na pagsusulit ay magdudulot din ng desisyon.
- Ang isang pangkaraniwang gamot ay isang albuterol / salbutamol inhaler pump, na ginagamit mo sa pamamagitan ng paghawak ng iyong mga labi sa pagbubukas at pagbomba ng gamot sa iyong baga habang humihinga ka.
- Ang mga gamot na Bronchodilator ay makakatulong sa pagbukas ng mga siksik na daanan ng hangin sa pamamagitan ng pagluwang ng mga ito.
