Kahit na ang mga araw kung kailan ang H1N1 (Swine Flu) ay mabilis na kumalat sa buong mundo na lumipas, mayroon pa rin at patuloy na nagpapalipat-lipat pana-panahon sa buong mundo; gayunpaman, ito ay itinuturing na isang regular na human flu virus. Habang may mga pangunahing pag-iingat na dapat gawin upang maiwasan ang sakit na ito, walang sinuman ang garantisadong kaligtasan sa sakit. Ang pana-panahong trangkaso at trangkaso H1N1 ay may katulad na konstelasyon ng mga sintomas at mahirap makilala sa bawat isa maliban kung masubukan. Dahil ang pareho ay ginagamot nang katulad, at dahil pareho silang mapanganib sa mga mahihina na populasyon (napakaliit na bata, matatanda, buntis sa mga may mahinang sistema ng immune), humingi ng paggamot sa lalong madaling panahon at pagkatapos ay manatili sa bahay habang nagpapagaling ka mula sa trangkaso.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Sinusuri ang Iyong Mga Sintomas
Hakbang 1. Maunawaan na ang mga sintomas ng H1N1 at ang pana-panahong trangkaso ay magkatulad na pareho
Ang H1N1 ay isinasaalang-alang ngayon ng mga samahan tulad ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na isang pana-panahong trangkaso. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang H1N1 ay isang variant influenza virus, nangangahulugang ito ay pagkakaiba-iba ng trangkaso A virus na karaniwang kumakalat sa mga baboy at bihirang makita sa mga tao. Ang H1N1, tulad ng anumang iba pang virus ng trangkaso, ay maaaring mapanganib para sa mga may panganib na populasyon, ngunit hindi hihigit o hindi gaanong mapanganib kaysa sa isang regular na pana-panahong virus ng trangkaso.
- Ang H1N1 ay hindi maaaring ikalat sa pamamagitan ng pagkain ng mga produktong baboy o baboy. Ang H1N1 ay kumakalat mula sa mga baboy hanggang sa mga tao o mula sa pakikipag-ugnay ng tao-sa-tao.
- Kung nagpapakita ka ng mga palatandaan ng trangkaso pagkatapos makipag-ugnay sa mga baboy, sabihin sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan.
Hakbang 2. Suriin kung may lagnat
Gumamit ng isang thermometer upang masuri ang iyong temperatura. Kung mayroon kang temperatura na nasa pagitan ng 100.4 - 104 ° F (38 - 40 ° C) at ilan sa iba pang mga sintomas na nauugnay sa trangkaso, maaari kang magkaroon ng trangkaso. Halos 80% ng mga kaso ng H1N1 ay may kasamang lagnat.
Mahalagang tandaan na kung minsan ang mga taong may trangkaso ay walang lagnat
Hakbang 3. Abangan ang mga sintomas sa itaas na paghinga
Ang parehong trangkaso at H1N1 ay maaaring magpakita ng katulad na konstelasyon ng mga sintomas. Kung ikaw ay umuubo, magkaroon ng namamagang lalamunan o isang runny o magulong ilong, maaari kang magkaroon ng H1N1. Ang kakulangan sa ginhawa sa dibdib ay maaari ding maging mas matindi sa H1N1 kaysa sa pana-panahong trangkaso.
Ang pagbahin ay mas karaniwan sa isang karaniwang sipon at hindi sa trangkaso
Hakbang 4. Mag-ingat sa sakit o pagkapagod
Tulad ng anumang trangkaso, ang sakit ng katawan at pananakit ng ulo ay karaniwan, tulad ng pagkapagod. Ang antas ng kakulangan sa ginhawa ay nag-iiba sa bawat tao kung mayroon silang pana-panahong trangkaso o H1N1 flu.
Kung sa sukat na isa hanggang sampu, na may sampung pinakamasamang naramdaman mo, nararamdaman mong mayroon kang mga antas ng sakit mula apat hanggang anim, malamang na ito ay katamtaman na sakit. Kung ito ay nasa itaas ng saklaw na iyon, malamang na malubha ito
Hakbang 5. Asahan ang panginginig
Karaniwan ang panginginig sa parehong pana-panahong trangkaso at H1N1. Kung nakakaranas ka ng panginginig kasama ang iba pang mga sintomas ng H1N1, maaari kang magkaroon ng H1N1. Ang mga ito ay hindi madaling makilala mula sa panginginig na nauugnay sa pana-panahong trangkaso.
Hakbang 6. Magkaroon ng kamalayan sa mga sintomas ng gastrointestinal
Ang mga sintomas ng gastrointestinal ay karaniwan sa parehong pamanahong trangkaso at H1N1. Kasama sa mga nasabing sintomas ang pagsusuka at pagtatae. Kung mayroon kang mga sintomas na ito, kasama ang iba pang mga sintomas, maaari kang magkaroon ng H1N1.
Bahagi 2 ng 3: Nasubukan
Hakbang 1. Suriin sa doktor
Ang mga tao lamang na na-ospital, buntis, o pinahina ang mga immune system ang dapat masubukan para sa H1N1. Dahil ang uri ng trangkaso mayroon ka hindi karaniwang binabago ang paggamot nito, kakaunti ang pangangailangan para sa H1N1 na pagsubok na partikular. Ang paggamot ay hindi naiiba kung mayroon kang pana-panahong trangkaso o H1N1. Bilang karagdagan, sa paligid ng 99% ng mga kaso ng trangkaso sa panahon ng 2009 (kapag ang H1N1 ay nasa taas nito) ay H1N1.
Hakbang 2. Maghintay para sa mga resulta
Karamihan sa mga mabilis na resulta ng pagsubok ay hindi makilala ang pagitan ng H1N1 at ng pana-panahong trangkaso. Para sa mas tumpak na mga resulta, kinakailangan na maghintay para sa lab test na tumatagal ng maraming araw; gayunpaman, maliban kung ikaw ay na-ospital, maaari kang maging maayos bago ka makakuha ng mga resulta.
Bahagi 3 ng 3: Paggamot at Pag-iwas sa Flu
Hakbang 1. Kunin ang bakuna
Ang mas maraming mga tao na makakuha ng bakuna, mas maraming kaligtasan sa sakit sa populasyon ng tao. Kaya't sa madaling salita, makakatulong ang iyong bakuna na maiwasan ka at ang iba pa na magkasakit. Mahusay na makuha ang bakuna nang maaga sa panahon kung ito ay magagamit, ngunit kahit na makuha mo ito sa pagtatapos ng panahon, makakatulong pa rin ito.
Hakbang 2. Huwag ipagpaliban ang paggamot
Kung mayroon kang biglaang pagsisimula ng lagnat, sakit ng ulo, panginginig, pananakit ng katawan, pag-ubo at pagkapagod na makita ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan sa lalong madaling panahon. Kung nasuri ka sa trangkaso, ang mga antivirus ay epektibo lamang kung magsimula ka ng paggamot sa loob ng 48 oras mula sa simula ng iyong sintomas.
Hakbang 3. Manatili sa bahay upang maiwasan ang pagkalat ng trangkaso sa iba
Inirekomenda ng CDC na ang mga taong may sakit na tulad ng trangkaso ay manatili sa bahay hanggang sa 24 oras matapos silang malaya sa lagnat o palatandaan ng lagnat nang hindi gumagamit ng lagnat na nagbabawas ng mga gamot. Nalalapat lamang ang rekomendasyong ito sa mga kampo, paaralan, negosyo, pagtitipon at iba pang mga setting ng pamayanan. Kung nagtatrabaho ka sa setting ng pangangalaga ng kalusugan, inirerekumenda na dapat kang manatili sa bahay ng pitong araw mula sa pagsisimula ng sintomas o hanggang sa paglutas ng mga sintomas.
Ang paglabas ay maaaring kumalat ang sakit sa mga mahina na indibidwal, na maaaring ma-ospital o mamatay pa. Ang H1N1 ay hindi natatangi sa mga ito: ang regular na trangkaso ay pumipinsala sa parehong mahina na populasyon
Hakbang 4. Hugasan ang iyong mga kamay
Gumamit ng maligamgam na tubig at sabon na antibacterial. Ito ay lalong mahalaga bago ka kumain at pagkatapos mong bumahin o umubo. Muli, ang iyong mga aksyon ay makakatulong sa iyo at sa iba pa na magkasakit.
Hakbang 5. Uminom ng maraming likido kung nakuha mo ang trangkaso
Mahalaga na hindi matuyo ng tubig kung mayroon kang trangkaso. Maaari itong humantong sa mga komplikasyon. Dapat kang manatili sa mga inumin na madali sa tiyan tulad ng tubig o herbal na tsaa.
Hakbang 6. Magpahinga ng maraming
Tiyaking madali mo ito habang nagpapagaling. Kakailanganin mo ang iyong lakas upang gumaling. Huwag itulak ang iyong sarili na magtrabaho habang may sakit ka sa trangkaso. Ito ay malamang na magpapahaba ng tagal ng panahon na ikaw ay may sakit.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Palaging hugasan ang iyong mga kamay o gumamit ng hand sanitizer. Maaari itong lumayo sa pag-iwas sa anumang uri ng trangkaso.
- Kung sa palagay mo ay may sakit ka, manatili sa bahay maliban kung ikaw ay may edad na, isang batang bata, buntis, o may mahinang immune system, kung saan dapat kang magpunta sa doktor.
- Kumuha ng maraming pahinga at likido.
- Ang paglutas ng ubo at kahinaan ay maaaring tumagal ng hanggang 14 na araw.
