Ang Dissociative Identity Disorder (DID), dating kilala bilang Multiple Personality Disorder, ay isang pagkagambala ng pagkakakilanlan kung saan ang tao ay may hindi bababa sa dalawang magkakaibang estado ng kamalayan. Madalas na lumitaw ang DID bilang resulta ng matinding pag-abuso sa bata. Maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at pagkalito ng parehong nagdurusa at ng mga tao sa kanilang paligid. Kung nag-aalala ka na maaaring mayroon ka ng DID, matagumpay mong malalaman sa pamamagitan ng pagsusuri ng isang propesyonal, pagkilala sa iyong mga sintomas at mga palatandaan ng babala, pag-unawa sa mga pangunahing kaalaman sa DID, at pagtanggal sa mga karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa DID.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 5: Pagkilala sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Pag-aralan ang iyong pakiramdam ng sarili
Ang mga naghihirap ng DID ay may maraming mga natatanging estado ng kamalayan, na kilala bilang mga pagbabago. Ang mga estado na ito ay mga aspeto ng kanilang mga sarili na palaging naroroon, ngunit kung aling nagpapakita ng isa-isa at kung saan ang nagdurusa ay maaaring walang anumang alaala sa memorya. Ang iba't ibang mga pagbabago ay maaaring lumikha ng pagkakagulo sa iyong pakiramdam ng iyong sarili. Maaari kang malito at maaari mong pakiramdam na hindi mo alam kung ano ang iyong ginagawa o kung ano ang maaaring mangyari sa susunod. Iyon ay maaaring maging mapanganib para sa iyong sarili at sa iba pa sa paligid mo.
- Maaari mong pakiramdam minsan ay parang ikaw ay higit sa isang tao o tulad ng ibang ibang nilalang o tao na nagtataglay ng iyong katawan.
- Maaari mo ring makita kung minsan na mayroon kang mga umaabot sa oras na hindi mo matandaan.
- Maaaring sabihin din sa iyo ng ibang tao na minsan parang iba kang tao.
Hakbang 2. Hanapin ang "switch" sa pagkatao
Ang isang "switch" ay ang term na ginamit para sa pagbabago sa pagitan ng mga pagbabago. Ang isang taong may DID ay sasailalim sa mga switch sa isang medyo regular o pare-pareho na batayan. Ang paglipat sa pagitan ng mga estado ng pagkatao ay tatagal ng kahit saan mula sa ilang segundo hanggang maraming oras, at ang oras na ginugol sa isang kahaliling estado ng kamalayan ay magkakaiba-iba sa bawat tao. Minsan maaaring matukoy ng mga tagalabas kung kailan naganap ang isang switch batay sa pagkakaroon ng:
-
- Isang pagbabago sa tunog / timbre ng boses.
- Mabilis na pagpikit, na parang umaayos sa ilaw.
- Isang pangkalahatang pagbabago sa kilos o pisikal na estado.
- Mga pagbabago sa mga tampok sa mukha o ekspresyon.
- Pagbabago sa tren ng pag-iisip o pag-uusap, nang walang anumang babala o dahilan.
- Sa mga bata, ang pagkakaroon ng mga haka-haka na kalaro o iba pang paglalaro ng pantasya ay hindi nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng DID.
Hakbang 3. Pansinin ang matinding pagbabago sa nakakaapekto at pag-uugali
Ang mga indibidwal na naghihirap mula sa DID ay madalas makaranas ng matinding pagbabago sa nakakaapekto (napapansin na damdamin), pag-uugali, kamalayan, memorya, pang-unawa, katalusan (saloobin), at paggana ng sensory-motor.
Ang mga indibidwal na may DID kung minsan ay maaaring magpakita ng mga dramatikong pagbabago sa paksa ng pag-uusap o linya ng pag-iisip. O maaari rin silang magpakita ng isang pangkalahatang kawalan ng kakayahan na makapagtutuon ng mahabang panahon sa paglipas ng "paglabas at pag-uusap" ng pag-uusap
Hakbang 4. Kilalanin ang mga isyu sa memorya
Ang mga indibidwal na may DID ay nakakaranas ng mga makabuluhang isyu sa memorya, kabilang ang paghihirap na alalahanin ang pang-araw-araw na mga kaganapan, mahalagang personal na impormasyon, o mga pangyayaring traumatiko.
Ang mga uri ng mga isyu sa memorya na nauugnay sa DID ay hindi naaayon sa normal, araw-araw na pagkalimot. Ang pagkawala ng iyong mga susi o pagkalimutan kung saan mo iparada ang iyong kotse ay hindi sapat na matindi. Ang mga taong may DID ay magkakaroon ng mga makabuluhang puwang sa kanilang memorya tulad ng hindi pag-alala sa isang buong sitwasyon na naganap kamakailan
Hakbang 5. Subaybayan ang iyong mga antas ng pagkabalisa
Ang DID ay nasuri lamang kapag ang mga sintomas ay nagdudulot ng malaking kapansanan sa panlipunan, trabaho, o iba pang mga lugar ng pang-araw-araw na paggana.
- Ang iyong mga sintomas ba (iba't ibang mga estado, mga isyu sa memorya) ay nagdudulot sa iyo ng maraming sakit at paghihirap?
- Mayroon ka bang malalaking isyu sa paaralan, trabaho, o buhay-bahay dahil sa iyong mga sintomas?
- Ang iyong mga sintomas ba ay nagdudulot sa iyo ng kahirapan sa pakikipagkaibigan at pakikipag-ugnay sa iba?
Bahagi 2 ng 5: Pagkuha ng isang Pagsusuri
Hakbang 1. Kumunsulta sa isang psychologist
Ang tanging sigurado na paraan upang malaman kung mayroon kang DID ay upang makakuha ng isang sikolohikal na pagsusuri. Ang mga taong may Dissociative Identity Disorder ay hindi laging naaalala kapag nakaranas sila ng isang tiyak na estado ng kamalayan. Dahil dito, ang mga taong may DID ay maaaring hindi magkaroon ng kamalayan sa kanilang mga pagbabago kaya ang pag-diagnose ng sarili ay maaaring maging partikular na mapaghamong.
- Huwag subukang mag-diagnose ng sarili. Dapat kang makakita ng isang propesyonal upang matukoy kung mayroon kang DID o hindi. Ang mga bihasang psychologist o psychiatrist lamang ang kwalipikadong mag-diagnose ng karamdaman.
- Maghanap ng isang psychologist o therapist na dalubhasa sa pagtatasa at paggamot sa karamdaman.
- Kung na-diagnose ka na may DID, maaari mong isaalang-alang kung nais mong uminom ng gamot para dito. Tanungin ang iyong psychologist para sa isang referral sa isang psychiatrist.
Hakbang 2. Pamahalaan ang mga isyu sa medikal
Minsan ang mga taong may DID ay nakakaranas ng mga isyu sa memorya at pagkabalisa, na maaari ding sanhi ng ilang mga kondisyong medikal. Mahalaga na masuri ka rin ng iyong doktor (pangunahing pangkalahatang praktiko) upang matanggal ang anuman sa mga posibilidad.
- Gayundin, alisin ang anumang mga isyu sa paggamit ng sangkap. Ang DID ay hindi sanhi ng mga blackout dahil sa pag-inom ng alak o iba pang pagkalasing sa sangkap.
- Kung nakakaranas ka ng anumang mga seizure, kumunsulta kaagad sa iyong doktor. Ito ay isang kondisyong medikal at hindi direktang nauugnay sa DID.
Hakbang 3. Maging mapagpasensya kapag naghahanap ng tulong sa propesyonal
Alamin na maaari itong tumagal ng oras upang masuri ang DID. Ang mga taong may DID ay kung minsan ay maling na-diagnose. Ang pangunahing dahilan para dito ay ang maraming mga nagdurusa sa DID ay mayroon ding iba pang mga diagnosis sa kalusugan ng kaisipan tulad ng: depression, post-traumatic stress disorder, dahar ng karamdaman, sakit sa pagtulog, gulat ng gulo, o isang karamdaman sa pag-aabuso ng sangkap. Ang kumbinasyon ng mga sakit na ito ay nagpapakita ng kanilang mga sarili sa isang paraan na ang mga sintomas ng DID ay nagsasapawan sa iba pang mga karamdaman. Bilang isang resulta, maaaring mangailangan ang doktor ng kaunting oras upang makilala ang pasyente bago gumawa ng isang malinaw na diagnosis.
- Huwag asahan ang isang agarang diyagnosis sa unang araw na nakikilala mo ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Ang mga pagtatasa na ito ay maaaring tumagal ng maraming mga sesyon.
- Tiyaking sasabihin mo sa propesyonal sa kalusugan ng isip na nag-aalala ka na maaaring mayroon kang DID. Maaari itong gawing mas madali upang masuri sapagkat makakatulong ito sa doktor (Psychologist o Psychiatrist) na tanungin ka ng mga tamang katanungan at obserbahan nang maayos ang iyong pag-uugali.
- Maging matapat sa iyong mga karanasan. Ang mas maraming impormasyon na mayroon ang doktor, mas tumpak ang diagnosis.
Bahagi 3 ng 5: Pagkakita ng Mga Palatandaan ng Babala
Hakbang 1. Magbayad ng pansin sa iba pang mga sintomas at mga palatandaan ng babala ng DID
Mayroong isang mahabang listahan ng mga kaugnay na sintomas na maaaring mangyari kung ang isang tao ay naghihirap mula sa DID. Bagaman ang iba pang mga sintomas ay maaaring hindi kinakailangan ng lahat para sa isang pagsusuri, malamang na lumitaw ang mga ito at malapit na nauugnay sa sakit.
Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga sintomas na nakasalamuha mo. Makakatulong ang listahang ito na mag-ilaw sa iyong kondisyon. Dalhin ang listahang ito sa iyong psychologist kapag nagpunta ka para sa isang pagsusuri
Hakbang 2. Gumawa ng isang account ng iyong trauma
Karaniwang lumilitaw ang DID bilang resulta ng maraming taon ng matinding pag-abuso o paulit-ulit na trauma. Hindi tulad ng mga pelikula tulad ng "Itago at Humingi," na naglalarawan ng isang biglaang pagsisimula ng karamdaman bilang resulta ng isang kamakailang traumatiko na karanasan, karaniwang nangyayari ang DID dahil sa talamak na pang-aabuso sa buhay ng isang tao. Karaniwang makakaranas ang isang indibidwal ng taon ng pang-emosyonal, pisikal, o sekswal na pang-aabuso bilang isang bata, at bubuo ng DID bilang isang mekanismo sa pagharap upang makitungo sa trauma. Ang pang-aabusong naranasan ay karaniwang napakatindi, tulad ng regular na panggahasa ng isang magulang o inagaw at inabuso sa loob ng mahabang panahon.
- Ang isang solong (o ilang mga hindi kaugnay na) kaganapan sa pang-aabuso ay hindi magiging sanhi ng DID.
- Ang pagsisimula ng mga sintomas ay maaaring magsimula sa pagkabata, ngunit hindi masuri hanggang sa ang isang tao ay umabot sa karampatang gulang.
Hakbang 3. Subaybayan ang pagkawala ng oras at amnesia
Ang term na "pagkawala ng oras" ay tumutukoy sa isang tao na biglang namulat sa kanilang paligid, at pagkakaroon ng isang panahon ng kamakailang oras (tulad ng nakaraang araw o mga aktibidad ng umaga) na ganap na nawala sa kanilang memorya. Ito ay malapit na nauugnay sa amnesia, kung saan ang isang indibidwal ay nawalan ng isang tukoy na memorya o hanay ng mga nauugnay na alaala. Parehong maaaring maging masyadong traumatiko para sa nagdurusa, dahil naiwan silang nalilito at walang kamalayan sa kanilang sariling pagpunta.
Lumikha ng isang talaarawan ng mga problema sa memorya. Kung bigla kang dumating at hindi mo alam kung ano ang iyong ginagawa, isulat ito. Suriin ang oras at petsa at magsulat ng isang account kung nasaan ka at ang huling bagay na naalala mo. Makakatulong ito na makilala ang mga pattern o pag-trigger para sa mga dissociative episode. Ibahagi ito sa iyong propesyonal sa kalusugan ng isip kung sa tingin mo ay komportable ka
Hakbang 4. Spot dissociation
Ang pagkakahiwalay ay ang karanasan ng pakiramdam na hiwalay mula sa iyong sariling katawan, karanasan, damdamin, o alaala. Ang bawat tao'y nakakaranas ng pagkakahiwalay sa ilang degree (hal. Kapag nakaupo ka sa isang nakakainis na klase sa mahabang panahon, at biglang dumating kapag nag-ring ang kampanilya na walang memorya sa nangyari sa nakaraang oras). Gayunpaman, ang isang taong may DID ay maaaring makaranas ng pagkakahiwalay nang mas regular, na parang nasa isang "nakakagising na pangarap." Maaaring ipaliwanag ng taong ito na gumagawa sila ng mga bagay na para bang pinapanood nila ang kanilang katawan mula sa labas.
Bahagi 4 ng 5: Pag-unawa sa Mga Pangunahing Kaalaman sa Disorder
Hakbang 1. Alamin ang tukoy na pamantayan para sa isang diagnosis ng DID
Ang pag-alam sa eksaktong pamantayan upang mapanatili ang isang diagnosis ng DID ay maaaring makatulong sa iyo na makilala kung kailangan mo o hindi ng isang sikolohikal na pagsusuri upang kumpirmahin ang iyong hinala. Ayon sa Diagnostic Statistical Manual (DSM-5), ang pangunahing tool sa diagnostic na ginamit sa sikolohiya, mayroong limang pamantayan na dapat matugunan para sa isang tao na masuri ang DID. Lahat ng lima ay dapat na ma-verify bago magawa ang pagsusuri. Sila ay:
- Dapat mayroong dalawa o higit pang mga natatanging estado sa loob ng isang solong indibidwal, na nasa labas ng mga pamantayan sa lipunan at pangkultura para sa indibidwal.
- Ang tao ay magkakaroon ng paulit-ulit na mga isyu sa memorya tulad ng mga puwang sa memorya ng mga pang-araw-araw na aktibidad, pagkalimot sa personal na impormasyon, o mga pangyayaring traumatiko.
- Ang mga sintomas ay nagdudulot ng malaking kapansanan sa paggana (paaralan, trabaho, tahanan, mga relasyon).
- Ang kaguluhan ay hindi bahagi ng isang kilalang kilalang relihiyoso o kulturang kasanayan.
- Ang mga sintomas ay hindi resulta ng pag-abuso sa sangkap o isang karamdamang medikal.
Hakbang 2. Kilalanin ang DID ay isang pangkaraniwang karamdaman
Maraming beses, ang DID ay ipininta bilang isang sakit sa pag-iisip na nagpapakita ng isang beses o dalawang beses sa gitna ng isang buong bansa ng mga tao; ito ay ginawang parang napakabihirang. Gayunpaman, iminungkahi ng mga kamakailang pag-aaral na sa pagitan ng isa hanggang tatlong porsyento ng populasyon ang tunay na nagdurusa mula sa sakit, inilalagay ito sa normal na saklaw para sa mga diagnosis sa sakit na kaisipan. Gayunpaman, tandaan na ang kalubhaan ng sakit ay nag-iiba sa bawat tao.
Hakbang 3. Alamin na ang DID ay maraming beses na mas malamang na masuri sa mga kababaihan, kaysa sa mga lalaki
Bilang isang resulta ng panlipunang pagkondisyon o dahil sa isang pangkalahatang pagtaas ng posibilidad na ang mga kababaihan ay magdusa ng makabuluhang pang-aabuso na pang-aabuso bilang mga bata kaysa sa mga kalalakihan, ang mga kababaihan ay tatlo hanggang siyam na beses na mas malamang na masuri na may DID kaysa sa mga kalalakihan. Dagdag dito, ang mga kababaihan ay may posibilidad na magpakita ng higit pang mga estado / personalidad kaysa sa mga kalalakihan, na may average na 15+, habang ang mga kalalakihan ay may average na walong +.
Bahagi 5 ng 5: Pagtanggal sa Mga Karaniwang Mito
Hakbang 1. Malaman na ang Dissociative Identity Disorder ay isang tunay na kondisyon
Sa nakaraang ilang taon, nagkaroon ng maraming debate tungkol sa pagiging tunay ng Dissociative Identity Disorder. Gayunpaman, ang mga sikologo at siyentista ay magkatulad na sa konklusyon na ang karamdaman ay totoong totoo, kahit na hindi ito naiintindihan.
- Ang mga sikat na pelikula tulad ng "Weirdo," "Fight Club," at "Sybil" ay nagdagdag ng pagkalito sa pag-unawa ng maraming tao sa sakit, habang ipinapakita nila ang kathang-isip, matinding mga bersyon ng karamdaman.
- Ang DID ay hindi lilitaw nang bigla at malakas tulad ng mga pelikula at palabas sa telebisyon na inilalarawan ito, ni may marahas o hayop na hilig.
Hakbang 2. Maunawaan na ang mga psychologist ay hindi nagpapahiwatig ng maling mga alaala sa mga nagdurusa sa DID
Bagaman maraming mga kaso ng mga tao na nakakaranas ng maling mga alaala bilang isang resulta ng mga hindi sanay na psychologist na nagtatanong ng mga nangungunang katanungan, o habang nasa ilalim ng hipnosis, ang mga nagdurusa ng DID ay bihirang kalimutan ang lahat ng pang-aabusong naranasan nila. Sapagkat ang paghihirap ay karaniwang dumaan sa naturang traumatic na pang-aabuso sa isang pinahabang panahon, maaaring hindi nila mapigilan o mapigilan ang lahat ng mga alaala; maaari nilang kalimutan ang ilan, ngunit hindi lahat ng mga alaala.
- Ang isang bihasang psychologist ay malalaman kung paano magtanong sa isang pasyente nang hindi lumilikha ng mga maling alaala o maling patotoo sa bahagi ng pasyente.
- Ang Therapy ay isang ligtas na paraan upang gamutin ang DID, at nagpakita ng mga makabuluhang pagpapabuti sa mga nagdurusa.
Hakbang 3. Malaman na ang DID ay hindi katulad ng pagkakaroon ng isang alter-ego
Maraming tao ang nag-aangkin na mayroong maraming mga personalidad, kung sa katunayan mayroon silang isang alter-ego. Ang isang alter-ego ay isang imbento / nilikha na pangalawang personalidad na ginagamit ng isang tao bilang isang paraan upang kumilos o kumilos sa isang paraan na naiiba sa kanilang normal na personalidad. Maraming mga tao na may DID ay hindi ganap na may kamalayan sa kanilang maramihang mga estado ng pagkatao (dahil sa nangyayari sa amnesia), habang ang mga taong may isang alter-ego ay hindi lamang alam ang kanilang pangalawang pagkatao, ngunit nagsumikap sila upang malay-tao itong likhain.
Ang mga halimbawa ng tanyag na tao ng mga alter-egos ay kasama ang Eminem / Slim Shady at Beyonce / Sasha Fierce
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kung nakakaranas ka ng ilan sa mga sintomas sa itaas hindi ito nangangahulugang mayroon kang DID.
- Naghahain ang sistemang DID sa isang tao nang maayos sa pagkabata kapag naganap ang pang-aabuso ngunit ito ay naging hindi gumana kapag hindi na kinakailangan, karaniwang sa matanda. Ito ay kapag ang karamihan sa mga tao ay naghahanap ng therapy upang makitungo sa isang magulong edad na ngayon.
