Ang Nymphomania ay isang term na pop-psychology na tumutukoy sa isang kundisyon na tinatawag na hypersexual disorder. Ang kondisyong ito ay tinawag ding mapilit na pag-uugaling sekswal, hypersexual, o sekswal na pagkagumon. Mayroong debate sa pamayanan ng propesyonal sa kalusugan ng isip tungkol sa kung paano mag-diagnose at gamutin ang hypersexual disorder. Posible rin na ang iyong kapareha ay mayroong isang sobrang aktibong sex drive, ngunit maaari pa rin itong makagambala sa iyong buhay. Ang pamumuhay kasama ang isang tao na mayroong hypersexual disorder o kahit na isang labis na aktibong sex drive ay maaaring maging mahirap, ngunit may mga paraan upang mapabuti mo ang iyong sitwasyon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagtugon sa Hypersexual Disorder
Hakbang 1. Panoorin ang mga sintomas ng hypersexual disorder
Ang mga hindi pantay na drive ng sex sa pagitan ng mga kasosyo ay isang pangkaraniwang problema sa mga relasyon, ngunit ang isang mataas na sex drive ay hindi palaging nangangahulugang ang isang tao ay mayroong hypersexual disorder. Upang masuri bilang isang taong may hypersexual disorder, ang tao ay dapat na paulit-ulit na nakaranas ng tatlo o higit pa sa mga pamantayang ito sa loob ng anim na buwan o mas matagal pa:
- Hindi makumpleto ang mga layunin, aktibidad, o iba pang mga obligasyon dahil sa mga pantasya sa sekswal o isang preoccupation sa sex.
- Paggamit ng mga pantasya sa sekswal bilang isang paraan upang makatakas mula sa isang pagkabagot, pagkabalisa, o pagkalungkot.
- Paggamit ng mga pantasya sa sekswal upang harapin ang stress.
- Ang pagkakaroon ng isang mahirap na oras sa pagkontrol ng sekswal na urges o pag-uugali.
- Pinipinsala ang iba o inilalagay sa peligro ng pinsala (pisikal o emosyonal) habang tumutugon sa mga sekswal na paghihimok.
Hakbang 2. Ipahayag ang iyong mga alalahanin
Kung sa tingin mo na ang iyong kapareha ay nakikibahagi sa pag-uugali na naaayon sa hypersexual disorder, kung gayon ang unang bagay na dapat mong gawin ay ang isang pakikipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga alalahanin. Sabihin sa iyong kapareha kung ano ang napansin mo at ipaliwanag kung bakit nag-aalala ka sa kanyang pag-uugali.
Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Nag-aalala ako tungkol sa iyo at sa iyong kasalukuyang pag-uugali. Napansin ko na gumagamit ka ng sex upang harapin ang stress. Nag-aalala ako na ang pag-uugaling ito ay maaaring hindi malusog."
Hakbang 3. Hikayatin ang iyong kapareha na humingi ng tulong
Ang hypersexual disorder ay hindi pa nasaliksik nang mabuti, walang sinaliksik na paggamot, at ang propesyonal na pamayanan ay hindi sumasang-ayon sa kung saan iguhit ang linya sa pagitan ng normal at abnormal na pag-uugali sa sekswal. Gayunpaman, may mga therapist na handang tumulong. Kung ang iyong kasosyo ay nagpapakita ng mga palatandaan ng hypersexual disorder, pagkatapos ay payuhan ang iyong kapareha na humingi ng tulong. Tulungan ang iyong kasosyo na makahanap ng isang therapist upang simulan ang paggamot.
- Upang makahanap ng isang psychologist na malapit sa iyo, subukan ang site na ito:
- Tandaan na ang hypersexualities ay maaari ding isang sintomas ng iba't ibang kalagayan sa kalusugan ng isip, tulad ng bipolar disorder. Gayunpaman, ang pagtingin sa isang therapist ay kinakailangan pa rin upang matukoy kung ito ang maaaring maging sanhi.
Hakbang 4. Humingi ng tulong para sa iyong sarili
Maaari ka ring makinabang mula sa ilang suporta ng isa-sa-isang mula sa isang therapist habang ang iyong kasosyo ay humihingi ng tulong para sa kanyang problema. Ito ay maaaring totoo lalo na kung ang pag-uugali ng iyong kapareha ay nagpahirap sa iyo ng buhay. Halimbawa, maaaring nagdusa ka kung niloko ka ng iyong kasosyo, gumastos ng pera upang pakainin ang kanyang ugali sa sex, o pinilit kang makipagtalik.
Bahagi 2 ng 2: Pamumuhay Sa Isang Taong Mayroong Isang Overactive Sex Drive
Hakbang 1. Magtakda ng mga hangganan
Kung nakatira ka sa isang taong may labis na aktibong sex drive, maaaring gusto niyang makipagtalik sa mga kakaibang oras ng araw o kahit maraming beses sa araw. Mahalaga para sa iyo na ipahayag ang iyong damdamin tungkol sa pag-uugaling ito at magtakda ng malinaw na mga hangganan tungkol sa kung kailan mo nais na makipagtalik. Tandaan na ang iyong kapareha ay maaaring makaramdam ng pagtanggi o isipin na hindi mo nais na makipagtalik sa kanya. Tiyaking binibigyang diin mo ang iyong pagkahumaling sa iyong kapareha upang i-minimize ang salungatan.
- Halimbawa, kung ang iyong kasosyo ay madalas na nais na makipagtalik sa umaga kapag sinusubukan mong maghanda para sa trabaho, ipaliwanag kung bakit hindi ito maginhawa para sa iyo. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Mahal ko ang lahat ng pagmamahal na ibinibigay mo sa akin sa umaga, ngunit nahuli ako ng ilang beses dahil dito. Sa palagay ko kailangan nating panatilihin ang mga pakikipagtagpo sa gabi kapag mayroon akong mas maraming oras na makakasama sa iyo."
- O, kung nais ng iyong kapareha na makipagtalik nang maraming beses araw-araw, maaari mong sabihin na, “Natutuwa ako na naaakit ka sa akin. Naaakit din ako sayo. Gayunpaman, ang aking sex drive ay hindi kasing taas ng sa iyo, kaya't hindi ko mapapanatili ang pagtatalik dalawa o tatlong beses araw-araw."
Hakbang 2. Hikayatin ang iyong kasosyo na maghanap ng mga di-sekswal na outlet
Ang mga taong may mataas na sex drive ay maaaring makinabang mula sa pagsasama ng masiglang ehersisyo at iba pang mga aktibidad sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Kung ang iyong kasosyo ay hindi masyadong nag-eehersisyo o kung wala siyang anumang libangan, pagkatapos hikayatin ang iyong kapareha na gawin ang mga bagay na ito.
Halimbawa, ang iyong kasosyo ay maaaring tumagal ng pagtakbo, pagbibisikleta, pagsayaw, o paglangoy upang magbigay ng isang outlet para sa sekswal na pagnanasa at pagkabigo. Ang iyong kasosyo ay maaari ding kumuha ng isang kasiya-siyang libangan, tulad ng pagniniting, pagluluto, o pagtugtog ng isang instrumento
Hakbang 3. Sabihin sa iyong kapareha na okay ka sa masturbesyon
Ang ilang mga tao ay maaaring pakiramdam tulad ng ito ay hindi nararapat na magsalsal kapag ikaw ay nasa isang relasyon, kaya maaaring kailangan mong talakayin ang iyong mga damdamin tungkol dito sa iyong kapareha. Kung ang iyong kasosyo ay interesado sa pakikipagtalik araw-araw o maraming beses bawat araw, maaaring kailanganin niyang magsalsal isang beses bawat araw o bawat ibang araw upang makontrol ang kanyang sex drive.
Kausapin ang iyong kapareha tungkol sa pagsasalsal nang regular. Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Masaya ako sa pakikipagtalik sa iyo, ngunit ang aking sex drive ay hindi katulad ng sa iyo. Handa ka bang magsalsal ng ilang beses bawat linggo o higit pa upang makatulong na makabawi para sa mga araw na wala ako sa mood para sa sex?"
Hakbang 4. Isaalang-alang ang iba pang mga paraan ng pagtugon sa mga pangangailangan ng iyong kasosyo
Kung ang iyong kasosyo ay mayroon lamang isang mataas na sex drive, ngunit hindi pakiramdam na ang sex ay isang pagpipilit, maaaring kailanganin mong subukan ang ilang mga bagong bagay upang masiyahan ang iyong kasosyo sa sekswal. Bagaman hindi ka maaaring maging handa para sa sex tulad ng kapareha mo, may mga paraan pa rin upang masiyahan mo ang kanyang mga pangangailangan. Halimbawa, maaari kang:
- Isama ang higit pang oral sex sa iyong pag-ibig.
- Subukan ang ilang mga laruan sa sex.
- Sama-sama ang panonood ng pornograpiya.
- Subukan ang sex sa telepono kapag magkalayo kayo.
Hakbang 5. Bumuo ng emosyonal na intimacy
Ang ilang mga tao na may labis na hindi aktibong sex drive ay maaaring gumamit ng sex bilang isang paraan upang makaramdam ng mas malapit sa kanilang mga kasosyo sa isang emosyonal na antas. Kung ang iyong kapareha ay gumagamit ng sex bilang isang paraan upang makaramdam ng emosyonal na malapit sa iyo, subukang maghanap ng iba pang mga paraan na maramdaman mong dalawa na malapit sa emosyonal maliban sa pamamagitan ng sex. Maghanap ng iba pang mga paraan upang mabuo ang emosyonal na pakikipag-ugnay sa iyong kasosyo, tulad ng:
- Nagtatanong tungkol sa araw ng iyong kapareha at pagbabahagi tungkol sa iyong araw.
- Pagkukumpirma sa iyong kapareha kapag mayroon kang problema o pag-aalala.
- Ang pagsasabi sa iyong kapareha kung gaano ang kahulugan niya sa iyo.
- Pupunta sa romantikong mga petsa.
Mga Tip
- Tandaan na sa marami, kung hindi man, mga isyu sa pakikipag-ugnay - ang magkabilang panig ay may kasalanan. Ang mga isyu sa relasyon ay nangangailangan ng pagsisikap mula sa parehong partido upang malutas.
- Ang hypersexual disorder ay maaaring makaapekto sa kalalakihan at kababaihan.
