Ang kulay ng iyong balat ay natutukoy ng dami ng isang pigment na kilala bilang melanin na ginawa sa mga cell ng balat na tinatawag na melanocytes. Upang magaan ang iyong tono ng balat, kinakailangan upang bawasan ang melanin sa iyong balat. Ang mga mukha ay maaaring maging isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makakuha ng mas patas na balat. Upang magawa ito, maaari mong subukan ang mabisa, madali, at natural na lutong bahay na mga remedyo sa pagpapagaan ng balat, o maaari kang pumili ng isang propesyonal na paggamot. Bilang karagdagan sa pare-pareho na paggamit ng pangmukha, ang pag-clear ng mga patay na selula ng balat at pagdaragdag ng mahahalagang nutrisyon sa balat ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng patas na balat na malusog din. Gayunpaman, ang pagkuha ng patas na balat ay maaaring tumagal ng oras, kaya kasama ng pare-pareho, ang pasensya ay susi.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Paghahanda upang Gumawa ng isang Homemade na "Face Pack"
Hakbang 1. Pumili ng isang resipe ng face pack na may mga sangkap na madaling makita sa isang lokal na tindahan
Mayroong maraming mga uri ng natural, murang, at madaling hanapin na mga sangkap na makakatulong upang magaan ang iyong balat habang pinapayagan ka ring maiwasan ang malupit na kemikal o mamahaling paggamot.
- Bumili ng mga sangkap tulad ng simpleng yogurt, lemon juice, gram na bulaklak, turmeric, at safron upang natural na gumaan ang balat.
- Magsama ng mga sangkap tulad ng gatas, oatmeal, at honey upang matulungan ang tuklapin ang iyong balat at bigyan ka ng isang malusog na glow.
Hakbang 2. Alamin ang uri ng iyong balat
Ang magkakaibang uri ng balat ay magkakaroon ng magkakaibang reaksyon sa mga natural na sangkap na gagamitin mo sa iyong face pack. Ang pagkilala sa kung anong uri ng balat ang mayroon ka ay magbabawas ng iyong pagkakataon na magkaroon ng anumang pangangati sa balat mula sa iyong mukha.
- Iwasan ang lemon juice kung mayroon kang partikular na sensitibong balat. Kung hindi ka sigurado kung magagalit ang lemon sa iyong balat, subukang palabnawin ang lemon juice sa tubig sa unang pagkakataon na inilapat mo ang face pack.
- Isama ang honey o langis ng oliba sa iyong pack ng mukha kung mayroon kang tuyong balat. Ang mga sangkap na ito ay makakatulong na magbigay ng mahahalagang nutrisyon at kahalumigmigan sa iyong mukha.
- Maghanap ng mga pack ng mukha na nakabatay sa kamatis kung mayroon kang may langis na balat. Ang natural na acidic na komposisyon ng mga kamatis ay tumutulong sa balansehin ang balat ng balat upang maiwasan ang labis na paggawa ng langis.
- Gumamit ng yogurt sa anumang uri ng balat. Naglalaman ito ng lactic acid, na kung saan ay magiging mas banayad kaysa sa acid mula sa mga prutas ng sitrus, at naglalaman ng maraming mga nutrisyon na mabuti para sa balat.
Hakbang 3. Magtabi ng oras upang ihanda at mailapat ang iyong face pack
Ang pagtiyak na ang iyong mukha pack ay handa at mailapat nang maayos ay garantiya ang pinakamahusay na posibleng mga resulta.
- Tiyaking mayroon ka ng mga kinakailangang kasangkapan sa kamay upang gawin ang iyong pack ng mukha bago ka magsimula.
- Maghanda na ilaan ang hindi bababa sa 1 oras mula simula hanggang matapos. Kasama sa oras na ito ang paghahanda ng iyong face pack, paglapat nito sa iyong balat, pagpapaalam, at paghuhugas nito.
- Maging handa upang mapanatili ang gawain na ito ng hindi bababa sa 1-2 beses sa isang linggo upang makita ang mga resulta.
Paraan 2 ng 5: Pagpili ng isang Homemade Face Pack upang Makakuha ng Mas Karaniwang Balat sa Balat
Hakbang 1. Subukan ang isang yogurt at lemon pangmukha
Ang lemon juice ay kumikilos bilang isang natural na ahente ng pagpapagaan ng balat. Ang alpha-hydroxy acid (AHAs) sa lemon ay kumikilos bilang isang likas na pagtuklap at pasiglahin ang bagong paglago ng cell, na lumilikha ng mas patas na kutis ng balat.
- Magdagdag ng 8-10 patak ng lemon juice sa 1 kutsarang yogurt.
- Paghaluin nang mabuti at ilapat bilang isang night cream sa mukha at leeg.
- Kapalit ang puree ng kamatis kung hindi matitiis ng iyong balat ang lemon juice.
- Hugasan ang balat sa umaga.
- Sundin ang moisturizer, dahil ang lemon juice ay maaaring maging sanhi ng tuyong balat.
Hakbang 2. Maghanda ng isang banlawan ng papaya at cucumber
Sa mga compound na nagpapagaan ng balat tulad ng bitamina C, AHAs, at papain, ang papaya ay isang mahusay na sangkap na isasama sa isang face pack para sa mas patas na balat. Ang pangmukha na ito ay maaari ding gamitin upang gamutin ang pagkawalan ng kulay ng balat at madilim na mga marka.
- Pagsamahin ang isang pantay na halaga ng hinog na papaya at mga hiwa ng pipino sa isang blender.
- Magdagdag ng isang kutsarita ng sariwang milk cream.
- Ilapat ang halo sa iyong mukha at leeg.
- Iwanan ang i-paste sa iyong balat ng 20 minuto.
- Banlawan ng cool na tubig at tapikin ang balat na tuyo.
Hakbang 3. Lumikha ng isang kamatis, otmil, at natural na mask na yogurt
Naglalaman ang kamatis ng lycopene, isang antioxidant na nagpoprotekta sa balat mula sa mga sinag ng UV, nagpapalakas ng paggawa ng collagen, at binabawasan ang mga peklat sa acne. Bilang karagdagan, maraming mga tao na may sensitibong balat ang makakahanap na ang kamatis ay isang mahusay na kapalit para sa mas maraming acidic na mga recipe na gumagamit ng lemon.
- Magdagdag ng 1 kutsarita ng yogurt at 1 kutsarita ng tomato juice sa 1 kutsarita ng oatmeal.
- Ilapat ang maskara upang linisin ang balat.
- Mag-iwan sa balat ng 20 minuto.
- Banlawan ng cool na tubig at tapikin ang tuyong balat ng tuwalya.
Hakbang 4. Paghaluin ang isang turmeric face pack
Ang turmeric pulbos ay ginawa mula sa mga tangkay ng halaman ng turmeric, na pinatuyo at pinukpok sa isang pulbos na kulay dilaw-ginto na kulay. Kilalang makakatulong sa pagbawas ng pigmentation ng mukha.
- Paghaluin ang 1 kutsarita ng turmeric pulbos na may 3 kutsarang (44.4 ML) ng katas ng dayap upang makabuo ng isang makapal na i-paste.
- Mag-apply nang pantay sa mukha at leeg.
- Mag-iwan sa balat ng 15 minuto.
- Banlawan ng cool na tubig at tapikin ang balat na tuyo.
- Gumamit ng face pack araw-araw hanggang sa maabot ang nais na mga resulta.
Paraan 3 ng 5: Pagkuha ng Mas Patas na Balat na may isang Kemikal na Peel
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong dermatologist o propesyonal sa pangangalaga ng balat upang talakayin ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang pagkamakatarungan ng iyong balat
Nakasalalay sa uri ng iyong balat, kalusugan sa balat, o kasaysayan ng mga kondisyon sa balat, ang iyong dermatologist o propesyonal sa pangangalaga ng balat ay maaaring magrekomenda ng isang pasadyang plano upang madagdagan ang pagiging patas ng balat na pinakamahusay na gagana para sa iyo.
- Kumunsulta sa isang dalubhasa bago ka magsimula sa anumang propesyonal na paggamot sa mukha upang matukoy kung pipiliin mo ang pinakamahusay na pagpipilian para sa uri ng iyong balat.
- Makipag-usap sa iyong propesyonal sa skincare tungkol sa iyong pagnanais para sa mas patas na balat, at humingi ng mga rekomendasyon upang makamit ang layuning ito.
Hakbang 2. Gumawa ng isang tipanan para sa isang balat ng kemikal
Maaaring magamit ang mga balat ng kemikal sa mga kaso ng hyperpigmentation, kung saan ang balat ay gumagawa ng labis na melanin at madilim na mga patch at mga spot ng edad ang lilitaw sa mukha.
- Bisitahin ang iyong doktor upang malaman kung kailangan mong gumawa ng anumang mga paghahanda para sa iyong balat ng kemikal. Maaaring isama ang paghinto ng ilang mga gamot, at pagtukoy ng lalim ng iyong balat ng kemikal.
- Isaalang-alang ang tiyempo ng iyong alisan ng balat. Ang iyong balat ay magkakaroon ng kapansin-pansin na reaksyon, kaya't marahil pinakamahusay na iwasan ang isang peel ng kemikal sa mga araw na hahantong sa mahahalagang kaganapan.
Hakbang 3. Asahan ang isang reaksyon na katulad ng sunog ng araw na sumusunod sa pamamaraan
Karaniwang nagsasangkot ang pagbabalat ng isang unang yugto ng pamumula, na sinusundan ng isang pangalawang yugto ng pag-scale na nagtatapos sa loob ng 3-7 araw.
- Iwasan ang araw sa loob ng maraming buwan pagkatapos ng isang balat ng kemikal, dahil ang balat ay magiging sobrang sensitibo. Kung kailangan mong lumabas sa araw, magsuot ng high-SPF sunscreen at subukang lilim ang iyong mukha sa pamamagitan ng pagsusuot ng sumbrero.
- Mag-ingat sa pagkuha ng isang peel ng kemikal kung mayroon kang napaka-maitim na balat na balat. Ang ganitong uri ng paggamot ay maaaring magresulta sa hindi pantay na pigmentation o maaaring magbunyag ng isang tono ng balat na malaki ang pagkakaiba sa iyong natural na tono.
Hakbang 4. Ipakita ang balat na may mas pantay na pigmentation
Ang balat na ito ay magpapalabas ng mga panlabas na layer ng patay na balat, na isiwalat ang balat na may pinahusay na tono, pagkakayari, at kulay.
Paraan 4 ng 5: Kidlat sa Balat na may isang Propesyonal na Mukha sa Pagpaputi ng Balat
Hakbang 1. Maghanap ng isang sentro ng balat na nag-aalok ng isang pagpaputi ng balat o nagpapaliwanag ng mukha
Ang ganitong uri ng malalim na paglilinis ng butas ng mukha ay malilinaw at magpapasaya ng balat at maaaring maging partikular na kapaki-pakinabang para sa isang taong dumaranas ng hyperpigmentation (isang kundisyon kung saan ang mga patches ng balat ay naging mas madid kaysa sa nakapalibot na balat).
- Pumili ng isang propesyonal sa skincare na parehong gagamot at magpapayo sa iyo. Sa isang minimum, dapat niyang tanungin kung paano tumugon ang iyong balat sa pagkakalantad sa araw at tanungin ang iyong mga gawi tungkol sa pagkakalantad sa araw.
- Humingi ng konsulta. Ilarawan kung ano ang inaasahan mong makamit mula sa isang propesyonal na nagpapagaan o nagpapaliwanag ng mukha, at talakayin ang iyong mga pagpipilian.
Hakbang 2. Linawin ang mga sangkap at proseso ng iyong pangmukha sa iyong propesyonal sa skincare
Tiyaking handa siyang ilarawan sa iyo kung anong mga sangkap ang ginagamit sa iyong mukha at ang mga resulta na maaari mong asahan.
Maghanap ng mga likas na sangkap, tulad ng mga bitamina tulad ng bitamina C, A, at B3. Ang mga fruit acid tulad ng glycolic acid ay karaniwang ginagamit din at naipakita na gumana nang maayos
Hakbang 3. Mag-ingat sa anumang malupit na kemikal na maaaring magamit sa iyong panggagamot
Iwasan ang anumang paggamot na gumagamit ng hydroquinone, na kung saan ay hindi pantay na ligtas at na-ban sa Europa at isinasailalim sa pagsusuri sa USA. Ang kemikal na ito ay maaaring maging sanhi ng cancer, rashes, at maaari ring maitim ang balat.
HINDI pinapayagan ang aplikasyon ng anumang produkto na naglalaman ng mercury. Ang Mercury ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa iyong mga bato at sistema ng nerbiyos, ngunit ginagamit pa rin sa ilang mga produkto ng pangangalaga sa balat. Ang isang kagalang-galang at mapagkakatiwalaang propesyonal ay hindi kailanman gagamit ng isang pangmukha na produktong naglalaman ng mercury
Hakbang 4. Asahan ang mas magaan, mas maliwanag, mas pantay na balat na balat
Maging handa na ulitin ang mga propesyonal na pangmukha na ito nang regular upang mapanatili ang mga resulta.
Paraan 5 ng 5: Pagsasaayos ng Iyong Nakagawian upang mapanatili ang Pagkakatarungan sa Balat
Hakbang 1. Iwasan ang araw hangga't maaari
Palaging gumamit ng sunscreen na hindi bababa sa SPF 30, iminungkahi ng mga eksperto na maging pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong balat at maiwasan ang pagdidilim ng balat.
Hakbang 2. Uminom ng maraming tubig
Ang mapurol na tono ng balat ay maaaring magresulta mula sa pagkatuyot, kaya uminom ng inirekumendang 8 baso ng tubig bawat araw upang mapanatiling sariwa at malusog ang iyong balat.
Hakbang 3. Panatilihing malinis ang balat
Ang paghuhugas gamit ang banayad na paglilinis ng 1-2 beses bawat araw ay makakatulong na alisin ang luma, patay na mga cell ng balat at labi ng dumi at pampaganda, na ginagawang mas magaan, mas maliwanag, at mas malusog ang balat.
Hakbang 4. Maglagay ng langis ng niyog o ibang natural na langis
Kapag inilapat araw-araw, ang mga likas na moisturizer na ito ay makakatulong na magpasaya ng tono ng balat, mabawasan ang hitsura ng mga peklat, at magkakaloob ng balat ng kinakailangang kahalumigmigan.
Hakbang 5. Alagaan ang iyong katawan nang pahinga, ehersisyo, at malusog na diyeta
Sinasalamin ng balat ang kalusugan ng iyong katawan, kaya kahit ang mga maliit na pagpapabuti sa pamumuhay ay makikita sa iyong balat.
- Kumain ng mga prutas upang makatulong sa pagpapabago ng balat, natural na hydration at pagpapabuti ng pagkakahabi ng balat. Ang mga prutas na mataas sa nilalaman ng bitamina C, tulad ng mga dalandan at kahel, ay lalo na inirerekomenda.
- Balansehin ang iyong diyeta. Siguraduhin na nakakain ka ng kinakailangang dami ng protina at hindi nabubuong mga taba sa tabi ng mga sariwang gulay upang magbigay ng tamang mga nutrisyon para sa parehong iyong katawan at iyong balat.
- Kumuha ng 7-8 na oras na pagtulog sa isang gabi upang payagan ang iyong balat na sumailalim sa pag-aayos, pagpapanumbalik, at pagbabalanse ng mga proseso na maiiwan sa iyo ng sariwa at maliwanag na balat.
- Iwasan ang kawalan ng tulog. Maaari itong humantong sa isang pagtaas sa paggawa ng iyong katawan ng stress hormone cortisol, at ang matataas na antas ng cortisol ay maaaring humantong sa mas mataas na pamamaga ng katawan, nakakaapekto sa kalidad ng iyong balat.
- Mag-ehersisyo upang mapalakas ang sirkulasyon. Ang mas mataas na sirkulasyon ay nagbibigay ng sustansya sa iyong balat sa pamamagitan ng pagdadala ng maraming dugo at oxygen dito.
- Basagin ang isang pawis sa panahon ng iyong pag-eehersisyo upang linisin ang mga pores ng masikip na balat at iwasto ang balanse ng hormonal na maaaring maging sanhi ng acne sa iyong mga taong may sapat na gulang.
