Ang pantal ay isang uri ng pantal sa balat na nagreresulta mula sa isang reaksiyong alerdyi. Maaari silang tumagal ng minuto o araw. Nangyayari ang mga ito mula sa iba't ibang mga iba't ibang mga allergens. Kung ikaw ay madaling kapitan ng pantal, i-save ang iyong sarili ng ilang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano ito maiiwasan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-aaral Kung Paano Maiiwasan ang Mga Buhok
Hakbang 1. Iwasan ang mga kilalang alerdyi
Ang una at pinakamadaling diskarte upang maiwasan ang mga pantal ay upang maiwasan ang alerdyen, tulad ng hindi paghawak nito o pagsusuot ng damit upang maprotektahan ang iyong balat na hindi makipag-ugnay dito nang hindi sinasadya. Nangangahulugan ito ng pag-iwas sa mga sitwasyon kung saan maaari kang mahantad sa alerdyen o malaman kung paano umakma sa mga hindi maiiwasang sitwasyon.
- Halimbawa, kung mayroon kang isang allergy sa pagkain na nagdudulot ng mga pantal, pigilan ang pagkain ng pagkaing iyon. Kapag lumabas ka upang kumain o kumain sa bahay ng ibang tao, ipaalam sa kanila na mayroon kang isang allergy sa pagkain. Itanong kung aling mga pinggan ang hindi gawa ng partikular na pagkain.
- Kung mayroon kang sun hives, dapat kang mag-ingat kapag nasa labas ng araw. Magsuot ng mga sumbrero at shirt na may mahabang manggas. Magsuot ng sunscreen upang maiwasan ang pagkuha ng sunog ng araw. Iwasan ang mahabang panahon sa direktang sikat ng araw at maghanap ng mga lugar na tatayo sa lilim.
- Protektahan ang iyong balat mula sa lason na ivy at mga alagang hayop na nakipag-ugnay sa lason ng lalamunan sa pamamagitan ng pagsusuot ng mahabang pantalon at mahabang manggas.
- Kung mayroon kang mga pantal sa presyon, iwasang magsuot ng masikip na damit. Maaari mo ring iwasan ang mga telang gawa ng tao dahil maaaring humantong din ito sa mga pantal.
- Upang maiwasan ang mga pantal sa temperatura, iwasan ang matinding mainit at malamig na temperatura. Huwag lumangoy sa malamig na tubig, at kung gagawin mo ito, tiyaking hindi lumangoy mag-isa. Magsuot ng scarf sa iyong ilong at ulo kapag naglalakad sa malamig na panahon. Magsuot ng maiinit na damit at sapin kapag nasa lamig.
- Maaari mong malaman kung paano gamutin ang mga pantal para sa mga oras na iyon kapag nakarating ka sa isang sitwasyon kung saan hindi mo maiiwasan ang mga pamamantal.
Hakbang 2. Sumailalim sa pagsusuri sa allergy
Ang ilang mga alerdyi na nagdudulot ng pantal ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagdaan sa isang proseso ng pagsusuri sa balat ng alerdyi. Mayroong dalawang pangunahing anyo ng pagsusuri sa allergy. Ang alerdyen ay maaaring mai-gasgas sa iyong balat, o ang isang napakaliit na halaga ay maaaring ma-injected sa balat. Ang mga ito ay hindi masyadong masakit ngunit maaaring maging hindi komportable, lalo na kung tumugon ka sa gamot.
- Karamihan sa mga positibong reaksyon ay magaganap sa loob ng ilang minuto, karaniwang sa loob ng 20 hanggang 30 minuto. Ang mga naantalang reaksyon ay maaaring mangyari rin sa loob ng 24 hanggang 48 na oras.
- Para sa mga maliliit na bata at sanggol, ang isang sample ng dugo ay maaaring makuha at masuri.
- Sa ilang mga tao na maaaring nasa peligro para sa anaphylaxis, na kumukuha ng ilang mga gamot, o may matinding kondisyon sa balat tulad ng eczema o soryasis, maaaring kumuha ng sample ng dugo upang maiwasan ang matinding reaksyon sa balat.
- Ang mga pagsusuri sa balat ay maaaring kailangang ulitin para sa iba't ibang mga alerdyen, ngunit dapat mong malaman na ang tukoy na alerdyen na iyong tinugon ay maaaring hindi bahagi ng panel ng mga alerdyen na nasubukan, kaya't posible na kahit na matapos ang pagsubok, ikaw pa rin hindi malalaman kung ano ito dapat mong iwasan.
Hakbang 3. Panatilihin ang isang talaarawan ng pantal
Kung hindi makilala ng pagsubok ang alerdyen, subukang panatilihin ang isang talaarawan upang makita kung maaari mong paliitin ang mga posibilidad. Isulat ang anumang menor de edad na bagay na maaaring maging sanhi ng mga ito, kahit na hindi ka sigurado na ito ang sanhi. Lalo na bigyang-pansin ang mga pantal na nangyayari sa mga katulad na sitwasyon, o mga pantal na nangyayari lamang kapag nahantad sa mga tukoy na pangyayari.
- Subaybayan kung ano ang kinakain mo, kung anong mga gamot ang iyong iniinom, at kung anong mga allergens sa kapaligiran ang maaaring nasa paligid. Kasama sa mga allergen sa kapaligiran ang mga alagang hayop, alikabok, at halaman.
- Subaybayan din ang anumang matinding pagbabago sa temperatura o pinsala sa katawan, tulad ng mga pag-scrape o gasgas na maaaring maging sanhi ng anumang mga pantal.
- Ang mga panginginig ng boses ay maaaring maging sanhi ng mga pantal, kaya't panatilihin ang isang log ng mga bagay na iyong hinawakan na nag-vibrate, tulad ng mga speaker na may mabibigat na bass, lawn mowers, o jack hammers.
- Ang stress ay maaari ring humantong sa mga pantal kahit na hindi ito isang alerdyi. Maglaan ng oras upang pamahalaan ang iyong stress kung ito ay isang pag-trigger para sa iyo.
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa mga pantal
Hakbang 1. Ibabad ang mga pantal
Para sa banayad na mga kaso ng pantal, ang pinakakaraniwan at mabisang paraan ng paggamot sa mga pantal ay ang ibabad ang mga pantal sa maligamgam na tubig o may cool na compress. Para sa anumang kaso ng mga pantal, iwasan ang anumang rubbing o pangangati dahil pinapalala nito ang pantal.
- Magbabad ng tela sa maligamgam na tubig at idikit ito sa apektadong lugar. Kung mayroon kang mga pantal sa buong katawan, magbabad sa isang batya ng maligamgam na tubig. Ibabad ang lugar sa loob ng sampu hanggang dalawampung minuto.
- Magbabad ng tela sa malamig na tubig o maglagay ng basang tela sa ref. Ilagay ang siksik na babad sa cool na tubig laban sa apektado at makati na lugar.
Hakbang 2. Gumamit ng mga antihistamine
Para sa isang kaso ng pantal na katamtaman, madalas gamitin ang antihistamines. Ang mga antihistamine ay idinisenyo upang harangan ang histamine, na hahantong sa mga pantal. Ito ay maaaring mga gamot na over-the-counter na iyong binili sa botika o mga reseta na antihistamine na nakuha mula sa iyong doktor. Ang mga antihistamine na maaari mong gamitin ay may kasamang:
- Mga sedating antihistamines tulad ng Brompheniramine (Dimetane), Chlorpheniramine (Chlor-Trimeton), at Diphenhydramine (Benadryl)
- Mga hindi nakakaakit na antihistamine tulad ng Cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D), at Loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert)
- Ang mga OTC corticosteroids sa mga spray ng ilong, tulad ng Triamcinolone acetonide (Nasacort), at mga reseta na corticosteroids kabilang ang Prednisone, Prednisolone, Cortisol, at Methylprednisolone
- Mga stabilizer ng mast-cell, tulad ng Cromolyn sodium (Nasalcrom)
- Leukotriene inhibitors tulad ng Montelukast (Singulair)
- Mga pangkasalukuyan na sangkap na immune-modulate tulad ng Tacrolimus (Protopic) at Pimecrolimus (Elidel)
Hakbang 3. Subukan ang mga anti-inflammatory herbs at suplemento
Ang isang bilang ng mga halamang gamot at suplemento ay may likas na aktibidad na anti-namumula. Maaari mong maiwasan ang mga pantal sa pamamagitan ng pag-inom ng mga natural na pandagdag araw-araw. Sundin ang mga tagubilin ng tagagawa sa dosis. Huwag gamitin ang mga remedyong ito para sa mga batang wala pang limang taong maliban kung nasa pangangalaga ng isang manggagamot.
- Ang Rutin ay isang likas na bioflavonoid na matatagpuan sa mga prutas ng sitrus at bakwit. Maaari itong gumana upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga sa pamamagitan ng paglilimita sa tagas mula sa mga daluyan ng dugo. Sundin ang mga tagubilin ng tagagawa para sa mga dosis.
- Ang Quercetin, na ginawa sa katawan mula sa rutin, ay maaari ding mabisa sa pagbawas ng pamamaga at pamamaga. Bilang karagdagan, ang quercetin ay natagpuan na mas epektibo kaysa sa de-resetang gamot na cromolyn sa pagharang sa paglabas ng histamine. Sundin ang mga tagubilin ng tagagawa para sa mga dosis.
- Ang Bromelain ay isang enzyme na matatagpuan sa mga pineapples. Ang Bromelain ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga ng mga pantal. Maaari kang kumuha ng bromelain bilang isang suplemento tulad ng tagubilin ng mga tagubilin ng gumawa.
- Ang Coleus forskohlii ay ginagamit sa Ayurvedic na gamot at natagpuan upang mabawasan ang paglabas ng histamine at leukotriene mula sa mast cells. Sundin ang mga tagubilin ng gumagawa para sa mga dosis bilang suplemento.
- Tradisyonal na ginagamit ang mga nettle upang gamutin ang mga pantal. Ang pang-agham na pangalan ng nettles ay Urtica dioica, at ang salitang urticaria ay nagmula sa pangalang iyon. Gumawa ng isang tasa ng nettles tea gamit ang isang kutsarita ng tuyong halaman sa isang tasa ng tubig, at payagan itong palamig. Gumamit nang madalas hangga't kinakailangan, karaniwang mga tatlo hanggang apat na tasa sa isang araw.
Hakbang 4. Gumamit ng epinephrine para sa anaphylaxis dahil sa matinding pamamantal
Ang Anaphylaxis ay isang malubha, kung minsan ay nagbabanta sa buhay, reaksyon ng alerdyi na kung minsan ay maaaring mangyari sa paglitaw ng mga pantal. Sa mga bihirang kaso, ang mga pantal ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa lalamunan at maaaring maging sanhi ng isang sitwasyong pang-emergency na nangangailangan ng epinephrine. Ang epinephrine ay maaari ding gamitin bilang isang EpiPen sa mga matinding alerdyi sa isang partikular na sangkap at nangangailangan ng epinephrine upang maiwasan ang anaphylaxis.
-
Ang mga sintomas ng isang reaksiyong anaphylactic ay kinabibilangan ng:
- Mga pantal sa balat na maaaring may kasamang pamamantal. Maaaring may nangangati at namula o maputlang balat.
- Isang pakiramdam ng init
- Ang pang-amoy o pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan
- Wheezing o iba pang kahirapan sa paghinga
- Isang namamaga na dila o lalamunan
- Isang mabilis na pulso at tibok ng puso
- Pagduduwal, pagsusuka, o pagtatae
- Nahihilo o nahimatay
- Kung ikaw o sinumang kakilala mo ay nakakaranas ng anuman sa mga sintomas na ito, kumuha ng agarang pangangalagang medikal.
- Kung ang iyong anak o ibang mahal ay mayroong reseta para sa isang EpiPen, tiyaking alam mo kung nasaan ito at kung paano ito gamitin. Kausapin ang iyong manggagamot at parmasyutiko upang makakuha ng mga tagubilin sa kung kailan at paano gamitin ang mga ito.
Hakbang 5. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga talamak na pantal
Kung ang pantal ay naging isang talamak o pangmatagalang problema, dapat mong tanungin ang iyong doktor para sa isang referral sa isang dalubhasa. Maaaring subukin ka ng isang alerdyi upang matukoy, kung posible, ang sanhi ng iyong reaksyon sa alerdyi.
Saklaw ng mga pagsubok sa allergy na ito ang mga pagkain, halaman, kemikal, insekto, at kagat ng insekto
Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa Mga pantal
Hakbang 1. Kilalanin ang mga pantal
Ang mga pantal ay kilala rin bilang urticaria. Nakataas ang mga ito, mapula-pula, makati ang mga paga sa balat na, kapag pinindot, pumuti. Karamihan sa mga oras, ang mga pantal ay bilog, kahit na ang magkakahiwalay na pantal ay maaaring lumitaw upang pagsamahin sa mukhang isang malaki, hindi regular na hugis na welt.
- Ang mga pantal ay maaaring lumitaw sa anumang lugar ng katawan, kahit na ang pinakakaraniwang lugar para sa mga pantal ay nasa o sa paligid ng parehong lugar na talagang nalantad sa alerdyen.
- Ang mga pantal ay maaaring tumagal ng minuto o araw, at sa napakabihirang mga kaso, kahit na buwan at taon.
- Kahit sino ay maaaring makakuha ng pantal. Halos 20% ng populasyon ang nakaranas sa kanila sa bawat oras o iba pa. Ang mga pantal ay nangyayari sa mga bata, matanda, lalaki at babae.
Hakbang 2. Kilalanin ang gatilyo para sa iyong mga pantal
Ang mga pantal ay nangyayari pagkatapos ng pagkakalantad sa isang alerdyen. Ang tugon sa alerdyi ay kapag ipinagtanggol ng immune response ang iyong katawan laban sa anumang kinikilala na hindi kabilang sa isang labis, hindi kontroladong paraan.
Ang mga alerdyi ay nasa lahat ng dako sa kapaligiran na nakapalibot sa atin. Ang mga alerdyi na nagpapalit ng pantal ay maaaring ilang pagkain, reseta o gamot na OTC, kagat at kagat ng insekto, isang kemikal, isang polimer tulad ng latex, isang impeksyon, buhok sa alagang hayop o dander, polen, halaman, at kahit mga pampasiglang pisikal, tulad ng presyon, a gasgas, temperatura, at pagkakalantad sa araw
Hakbang 3. I-diagnose ang iyong mga pantal
Ang diagnosis ng pantal ay karaniwang prangka sapagkat ang mga pantal ay may natatanging hitsura na karaniwang nangangailangan lamang ng isang visual na pagsusuri. Ang pagtukoy kung ano ang sanhi ng mga pantal, at samakatuwid pinipigilan ang mga kaso ng pantal sa hinaharap, ay maaaring maging mas mahirap.
- Maliban kung alam mo mula sa karanasan, mula sa pagkakita ng insekto o spider na nakakagat sa iyo, o may kamalayan sa pagkain o gamot na sanhi ng mga pantal, maaaring kailanganin mo ang mga pagsusuri sa allergy na sumusubok para sa mga reaksyon ng balat sa iba't ibang mga sangkap.
- Maaaring kailanganin mong sumailalim sa mga pagsusuri sa dugo at kung minsan ay isang biopsy sa balat upang suriin ang balat sa ilalim ng isang mikroskopyo.
