Ang maliit na pulang mga paga sa iyong balat na kilala bilang pantal ay maaaring maging hindi magandang tingnan, hindi komportable, at talagang makati! Maaari mong gamutin ang reaksyon ng alerdyi na ito sa iba't ibang mga paraan, gayunpaman, at madalas na mabawasan nang malaki ang sensasyong nangangati. Ang mabilis na mga remedyo sa bahay tulad ng isang cool compress o isang baking soda paste ay maaaring magbigay ng panandaliang kaluwagan, at ang paggawa ng mga simpleng pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagsusuot ng maluluwag na damit at pananatili sa labas ng araw ay maaari ring mabawasan ang pangangati. Gayunpaman, para sa pangmatagalang kaluwagan, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang makipagtulungan sa iyong doktor upang makahanap ng pinakamahusay na mga pagpipilian sa gamot para sa iyong kondisyon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Sinusubukan ang Mga remedyo sa Home
Hakbang 1. Maghawak ng isang cool na labador o nakabalot na yelo sa iyong pantal
Magbabad ng isang basahan sa malamig na tubig, iwaksi ito, at ilapat ito sa apektadong lugar. Bilang kahalili, balutin ang isang ice pack o isang zip-close na bag ng yelo sa isang malambot na twalya ng kusina at ilapat ito. Sa alinmang kaso, ilapat ang cool na tela hanggang sa 15 minuto bawat oras kung kinakailangan.
- Ang cool na kahalumigmigan ay nakakatulong upang mapurol ang mga receptor ng sakit at paginhawahin ang tuyo, makati na balat.
- Ang mga remedyong ito ay maaaring magbigay ng kapansin-pansin na panandaliang kaluwagan, ngunit hindi makakatulong sa pangmatagalang pamamahala ng pangangati dahil sa mga pantal.
Hakbang 2. Takpan ang lugar ng basang pagbibihis na babad sa solusyon ng aluminyo acetate
Ang solusyon sa aluminyo acetate, na kilala rin bilang solusyon ng Burow, ay maaaring makatulong na mapawi ang pangangati at pangangati mula sa mga pantal. Magbabad ng isang washcloth o gauze pad sa solusyon at pisilin ang labis na likido, pagkatapos ay hayaan itong umupo sa iyong inis na balat sa loob ng 20-30 minuto, 4-6 beses sa isang araw, o kung gaano kadalas inirekomenda ng iyong doktor o parmasyutiko.
- Kung ang lugar ay malubhang inis, maaaring kailanganin mong i-rewet ang tela ng ilang beses upang mapanatili itong sapat na basa.
- Maaari kang bumili ng solusyon ng aluminyo acetate sa counter bilang Burow’s Solution, Domeboro, o Star-Otic.
Hakbang 3. Mag-apply ng isang alkaline na sangkap tulad ng calamine lotion o gatas ng magnesia
Ang lotion ng calamine ay isang pinaghalong alkalina na maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa pangangati sa loob ng ilang oras. Gayunpaman, sa ilang mga kaso maaari itong gawing mas malala ang mga pantal, kaya iwasang gamitin ito kung ito ang kaso para sa iyo. Gayundin, idugtong ito sa hindi hihigit sa 3-4 beses bawat araw o tulad ng direksyon ng iyong doktor.
- Parehong gatas ng magnesia at Pepto-Bismol (bismuth subsalicylate) ay mga sangkap din ng alkalina na maaaring magbigay ng katulad na anti-itch relief. Tulad ng sa calamine lotion, gayunpaman, maaari nilang mapalala ang mga makati na pantal sa ilang mga kaso.
- Alinmang alkaline na sangkap ang iyong ginagamit, hugasan ito ng cool na tubig at isang malambot na tela sa sandaling magsimula itong matuyo at matuklap.
Hakbang 4. Gumawa ng isang anti-itch paste mula sa baking soda o cream ng tartar
Magdagdag ng isang kutsara ng kutsara ng baking soda o cream ng tartar sa isang mangkok, pagkatapos ay magdagdag ng sapat na tubig upang lumikha ng isang i-paste na humigit-kumulang na pare-pareho ng puting toothpaste. Ikalat ito sa iyong pantal at iwanan ito doon hanggang sa matuyo ito at magsimulang mag-flake. Ulitin ito hanggang sa 4 na beses bawat araw, o mas madalas kung inirekomenda ito ng iyong doktor.
- Parehong baking soda at cream ng tartar ang mga alkaline na sangkap na maaaring potensyal na mabawasan ang pangangati sa maikling panahon.
- Huwag kuskusin ang i-paste sa iyong balat, dahil ang pagkadulas ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pangangati.
- Huwag ilapat ang i-paste kung mayroon kang anumang bukas na sugat sa lugar.
Hakbang 5. Pagsamahin ang suka at tubig at ilapat ito sa isang cotton ball
Paghaluin ang 3 bahagi ng tubig na may 1 bahagi ng suka sa isang maliit na mangkok-halimbawa, 15 ML (0.51 fl oz) ng tubig at 5 ML (0.17 fl oz) ng suka. Isawsaw ang isang cotton ball o cotton swab sa pinaghalong at damputin ito nang marahan sa iyong pantal. Maaari kang makaranas ng pansamantalang kaluwagan ng kati dahil sa mga katangian ng antibacterial ng suka.
- Habang ang suka ng mansanas na cider ay naging isang remedyo sa bahay na "gamutin ang lahat," ang anumang uri ng suka ay dapat na gumana rito.
- Sa ilang mga kaso, ang suka ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pangangati. Itigil ang paggamit nito kung ginagawa nito!
Hakbang 6. Maligo sa oatmeal kung mayroon kang malawak na pamamantal o pangangati
Ang makinis na lupa (o koloidal) na oatmeal ay mahusay para sa nakapapawi at moisturizing na makati, inis na balat. Kung mayroon kang pantal sa buong lugar, gumuhit ng isang cool o maligamgam na paliguan at iwiwisik ang ilang Aveeno o ibang paliguan na nakabatay sa oatmeal. Magbabad sa paliguan ng 10-15 minuto o ang dami ng oras na inirerekumenda sa package.
Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling magbabad na otmil sa pamamagitan ng paggiling ng hindi luto, pinagsama na mga oats sa isang gilingan ng kape o food processor. Gilingin ang mga oats hanggang sa maayos na sila upang mabilis na matunaw sa tubig
Hakbang 7. Lumikha ng isang pineapple compress upang paginhawahin ang mga makati na pantal
Ibuhos ang isang maliit na lata ng durog na pinya-o durugin ang ilang mga sariwang piraso ng pinya-sa isang mangkok na may linya na manipis na telang koton. Hilahin ang mga sulok ng tela at itali ang mga ito gamit ang isang string o goma, pagkatapos ay ilagay ang siksik sa iyong pantal hanggang sa 15 minuto. Itabi ang siksik sa palamigan ng hanggang 24 na oras at gamitin ito nang madalas hangga't kinakailangan sa oras na ito.
- Naglalaman ang pineapple ng bromelain, isang enzyme na maaaring mabawasan ang pangangati at pamamaga.
- Ang pagkain ng pinya ay maaari ring makatulong, o maaari mong subukan ang mga suplemento ng bromelain.
Hakbang 8. Huwag guluhin ang iyong makati na pantal
Ito ay maaaring mukhang ang pinakamabilis at pinakamadaling "remedyo sa bahay" para sa makati na pantal, ngunit madali itong magdulot ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Dadagdagan ng paggamot ang iyong pangangati sa balat at gagawing mas makati at masakit kaagad pagkatapos mong tumigil. Kahit na mas masahol pa, maaari mong masira ang balat at maging sanhi ng impeksyon.
Kung nakakaranas ka ng mga palatandaan ng impeksyon tulad ng nadagdagan na pamumula o pamamaga, pag-aalsa, isang mabahong amoy, o lagnat, makipag-ugnay kaagad sa iyong tagabigay ng medikal
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Pagtatangka, kung posible, upang makilala at maiwasan ang iyong mga nag-trigger
Habang maraming mga kaso ng pantal ay nangyayari nang walang anumang malinaw na dahilan, ang iba ay maaaring masubaybayan sa isang tukoy na pag-trigger. Tuwing nakakaranas ka ng mga pantal, tingnan kung maaari mong makilala ang anumang mga umuulit na pag-trigger-kung gagawin mo ito, tingnan kung ang pagbawas o pag-aalis ng iyong pagkakalantad ay nakakapagpahinga sa iyong mga pantal. Kasama sa mga karaniwang pag-trigger (ngunit hindi limitado sa):
- Ang mga naka-airerg na alerdyi tulad ng alikabok, dander, at polen.
- Mga alerdyi sa ilang mga pagkain, gamot, alagang hayop, at iba pa.
- Mga pampasigla sa kapaligiran, tulad ng pagkakalantad sa sikat ng araw, init, o (hindi gaanong karaniwang) malamig.
- Ang presyon ng contact sa iyong balat, tulad ng mula sa masikip na damit o isang purse strap.
- Mga impeksyon sa viral, fungal, o bacterial.
- Kagat ng insekto.
Hakbang 2. Maligo ka o maligo o maligo nang hindi hihigit sa isang beses bawat araw
Maliban kung ang iyong mga pantal ay na-trigger ng pagkakalantad sa malamig-na kung saan ay hindi pangkaraniwang pagkuha ng isang cool na paliguan o shower araw-araw ay maaaring magbigay ng panandaliang kaluwagan mula sa pangangati. Subukan ang maligamgam o maligamgam na tubig kung ang cool na tubig ay nagpapalitaw ng iyong pantal.
- Huwag maligo o maligo nang higit sa isang beses bawat araw. Kung hindi man, maaari mong matuyo ang iyong balat at gawing mas makati at hindi komportable ang iyong pantal.
- Kapag naliligo, subukang pukawin ang isang scoopful ng baking soda o makinis na colloidal oatmeal habang tumatakbo ang tubig. Ang pagbubabad sa tub para sa hanggang 30 minuto ay maaaring magbigay ng karagdagang kaluwagan sa kati.
Hakbang 3. Hugasan ng isang banayad na sabon at maglagay ng isang fragment-free moisturizer kung kinakailangan
Huwag gumamit ng mga malupit na paglilinis o mabangong sabon kapag naliligo, naligo, o naghuhugas, dahil maaaring lalo itong makagalit sa iyong balat. Sa halip, gumamit ng banayad na tagapaglinis ng balat at isang malambot na tela. Matapos mong matuyo nang malumanay gamit ang isang malambot na tuwalya, maglagay ng isang fragment-free moisturizer upang matulungan ang iyong balat na manatiling hydrated.
- Kumunsulta sa iyong doktor ng pangunahing pangangalaga, dermatologist, o parmasyutiko para sa mga rekomendasyon ng moisturizer batay sa iyong partikular na kondisyon.
- Maging labis na banayad kapag nililinis, pinatuyo, at moisturizing na mga lugar kung saan mayroon kang mga pantal. Baguhin ang mga paglilinis at / o mga moisturizer kung tila pinalala nito ang iyong pantal.
Hakbang 4. Magsuot ng maluwag, malambot na damit, lalo na sa lugar ng iyong pantal
Ang pagsusuot ng magaspang o masikip na damit ay halos tiyak na gagawing mas makati ang iyong mga pantal, at maaaring maging isang gatilyo para sa iyong mga pantal sa una. Mag-opt para sa mga tela na makahinga tulad ng koton at magsuot ng damit na hindi kuskusin laban sa iyong makati na pantal.
Ang mga pantal ay maaaring mangyari minsan sa isang lugar kung saan ang isang pitaka strap, baywang, o bra strap ay pumipilit at kuskusin laban sa iyong balat. Ang pagsasaayos ng iyong aparador ay maaaring makagawa ng malaking pagkakaiba sa kasong ito
Hakbang 5. Maghanap ng malusog na paraan upang mabawasan ang stress sa iyong buhay
Ang pagharap sa mga makati na pantal ay maaaring maging nakababahala! Sa kasamaang palad, ang labis na pagkapagod ay maaaring magpalitaw sa mga pantal, at maaari rin nitong lumala ang mga pantal na sanhi ng iba pang mga kilala o hindi kilalang pag-trigger. Ngunit, sa pamamagitan ng paggamit ng malusog na mga diskarte sa pakikipaglaban sa stress tulad ng sumusunod, maaari mong mabawasan ang kati at pangangati na sanhi ng iyong mga pantal:
- Pagninilay, panalangin, o mga diskarte sa pag-iisip.
- Malalim na ehersisyo sa paghinga.
- Yoga o tai chi.
- Banayad- o katamtamang-lakas na pag-eehersisyo sa cardiovascular.
- Pakikinig sa nakakarelaks na musika o pagbabasa ng isang pagpapatahimik na libro.
- Ang pagkuha ng isang magandang pagtulog.
- Pakikipag-usap sa kaibigan o minamahal.
- Pagtalakay ng iyong stress sa isang lisensyadong therapist.
Hakbang 6. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C upang posibleng makatulong sa pamamahala ng mga pantal
Ang Vitamin C ay may mga katangian ng antihistamine, kaya't ang pagkain ng maraming mga prutas ng sitrus, berry, mga dahon na gulay, at mga kamatis (upang pangalanan ang ilang magagaling na mapagkukunan ng bitamina C) ay maaaring makatulong na pamahalaan ang iyong mga pantal. Gayunpaman, tiyaking iwasan ang anumang pagkaing mayaman sa bitamina C na nag-uudyok para sa iyong pantal!
Ang mga suplemento ng bitamina C ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit may mas kaunting katibayan upang suportahan ito. Kausapin ang iyong doktor kung interesado kang kumuha ng mga pandagdag
Hakbang 7. Kumuha ng mga suplemento tulad ng nettle na maaaring magbigay ng ilang kaluwagan sa pantal
Ang mga netong tsaa at mga katulad na concoction ay matagal nang ginagamit para sa kaluwagan ng kati dahil sa ipinapalagay na katangian ng antihistamine ng nettle. Ang mas madaling pagpipilian ay tumagal ng hanggang sa 6 nettle supplement capsules (400 mg bawat isa) bawat araw. Tandaan na mayroong maliit na katibayan ng pang-agham upang suportahan ang mga benepisyo na laban sa pangangati ng nettle, bagaman.
- Isaalang-alang din ang iba pang mga potensyal na suplemento ng anti-itch, tulad ng langis ng isda, rutin, quercetin, at coleus forskohlii.
- Para sa iyong kaligtasan, kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko bago kumuha ng anumang mga bagong suplemento, dahil maaari silang maging sanhi ng mga epekto o makagambala sa mga gamot.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Gamot
Hakbang 1. Kumuha ng over-the-counter (OTC) o reseta na antihistamine
Karaniwan itong ang unang-linya na paggamot para sa mga makati na pantal, at madalas na mabisa. Subukan ang isang OTC oral antihistamine, tulad ng Claritin (10 mg isang beses araw-araw para sa mga may sapat na gulang at bata na edad 6 pataas; 5 mg isang beses bawat araw para sa mga bata 3-5), Zyrtec (10 mg isang beses sa isang araw para sa mga matatanda at bata na 12 pataas; 5 mg isang beses sa isang araw para sa mga bata 6-11; 2.5 mg bawat araw para sa mga bata 3-5), Allegra (isang 180 mg tablet isang beses sa isang araw para sa mga matatanda), o Benadryl (25-50 mg bawat 4-6 na oras para sa mga matatanda; 12-25 mg bawat 6 na oras para sa mga bata 6-12; 6.25 mg bawat 6 na oras para sa mga bata 3-6), o makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng isang bersyon ng reseta. Kukuha ka ng isang solong pang-araw-araw na tableta sa karamihan ng mga kaso, ngunit sundin ang mga direksyon sa package o mga tagubilin ng iyong doktor.
- Mag-opt para sa mga hindi antok na antihistamine kung posible, o maaari kang makaramdam ng talagang pagod at pagod sa buong araw. Hindi rin sila malamang na maging sanhi ng mga epekto tulad ng pagkahilo, mababang presyon ng dugo, o isang mabilis na tibok ng puso.
- Makipag-usap muna sa iyong doktor o parmasyutiko kung mayroon kang anumang iba pang mga kondisyong medikal o kumukuha ng mga de-resetang gamot.
Hakbang 2. Mag-apply ng isang pangkasalukuyan na OTC o reseta na anti-itch cream na pinayuhan
Ang Hydrocortisone 1% cream ay isang pangkaraniwang OTC anti-itch cream na madalas na epektibo sa pagharap sa mga makati na pantal, at magagamit din ito sa lakas ng reseta kung kinakailangan. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na, sa ilang mga kaso, ang hydrocortisone at iba pang mga steroidal anti-itch cream ay maaaring magpalala ng pantal.
- Para sa mga matatanda at bata na higit sa 6 taong gulang, maglagay ng isang manipis na film ng hydrocortisone cream sa mga pantal 4 na beses sa isang araw kung kinakailangan sa loob ng 5-7 araw.
- Subukang magsimula sa pinakamababang konsentrasyon ng hydrocortisone at unti-unting itaas ang lakas hanggang sa makita mo ang konsentrasyon na gagana para sa iyo. Maaari kang makakuha ng pamahid na hydrocortisone sa 0.5% -1% na mga konsentrasyon, habang ang mga cream ay nagmula sa isang saklaw ng lakas mula sa 0.5% -2.5%.
- Huwag gumamit ng hydrocortisone kung mayroon kang mga problema sa atay o buntis o nars. Talakayin ang iba pang mga posibleng paghihigpit, epekto, at pakikipag-ugnayan sa droga sa iyong doktor o parmasyutiko.
Hakbang 3. Lunok ng isang iniresetang pang-araw-araw na tablet na corticosteroid
Ang mga reseta na corticosteroids tulad ng prednisone ay nagbabawas sa nagpapaalab na tugon ng iyong katawan at maaaring mabawasan nang malaki ang kati at pangangati ng mga pantal. Ang mga Corticosteroids ay nagdadala ng maraming mga potensyal na kadahilanan sa peligro, epekto, at pakikipag-ugnayan sa droga, gayunpaman, siguraduhing magkaroon ng isang detalyadong talakayan sa iyong doktor bago magsimula sa isang pang-araw-araw na dosis sa bibig.
Kapag nagsimula ka nang kumuha ng prednisone, hindi mo dapat ihinto ang pagkuha nito bigla maliban kung partikular na pinayuhan na gawin ito ng iyong doktor. Sa halip, malamang na madirekta ka sa taper off ng gamot sa loob ng isang araw ng mga linggo o linggo
Hakbang 4. Subukan ang mga gamot na immunosuppressant kung ang ibang mga pagpipilian ay hindi makakatulong
Kung hindi ka nakakakuha ng kaluwagan mula sa tipikal na mga pagpipilian laban sa pangangati, maraming mga gamot na imunosupresyon na maaaring isaalang-alang ng iyong doktor na magreseta. Gaya ng lagi, siguraduhing alam ng iyong doktor ang tungkol sa anumang mga kondisyong pangkalusugan na mayroon ka at iba pang mga gamot at suplemento na kinukuha mo, at kunin ang iniresetang gamot na eksaktong itinuro.
- Ang iyong doktor ay mas malamang na subukan ang mga immunosuppressant kung nasuri ka na may mga talamak na pantal (tinatawag ding talamak na urticaria), na nangangahulugang nakaranas ka ng mga pantal araw-araw o halos araw-araw sa loob ng 6 na linggo.
- Ang pagkuha ng isang immunosuppressant ay ginagawang madali ka sa impeksyon, bukod sa iba pang mga kadahilanan sa peligro na dapat mong timbangin sa iyong doktor.
Hakbang 5. Tiyaking alam mo ang mga palatandaan na kailangan mo ng agarang tulong medikal
Sa mga bihirang kaso, ang mga pantal ay maaaring mabuo sa isang malubhang at posibleng mapanganib na kalagayan. Kung nakakaranas ka ng anumang mga palatandaan ng isang malubhang reaksiyong alerdyi, humingi kaagad ng tulong medikal na pang-emergency-o kung inireseta ka ng epinephrine (tulad ng isang Epi-Pen), gamitin ito at pagkatapos ay makakuha ng agarang tulong. Kabilang sa mga seryosong palatandaan ang:
- Hirap sa paghinga o paglunok.
- Isang mabilis na rate ng puso.
- Nakakasawa o matinding pagkahilo.
- Malubhang pagduwal o pagsusuka.
- Mabilis at matinding pamamaga ng lalamunan, bibig, o mukha.
