Ang plastic surgery ay isang makabuluhang pamumuhunan kaya, syempre nais mong panatilihin ang mga resulta hangga't maaari. Ang pagpapanatili ay nagsisimula kaagad pagkatapos ng operasyon dahil ang iyong mga aksyon sa oras na ito ay maaaring makaapekto sa iyong mga resulta sa paglaon. Tandaan na maging mapagpasensya sa iyong sarili sa panahon ng pagbawi at bigyan ang iyong sarili ng maraming oras upang magpagaling bago hatulan ang iyong mga resulta. Kapag nagaling ka na, mapapanatili mo ang iyong mga resulta sa pamamagitan ng pag-aayos ng iyong lifestyle sa ilang simpleng paraan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Wastong Mga Diskarte sa Pag-aalaga
Hakbang 1. Dahan-dahan pagkatapos ng operasyon upang maitaguyod ang paggaling at maiwasan ang pagkakapilat
Kakailanganin mong magpahinga upang gumaling kahit ano, ngunit ang ilang mga operasyon ay nangangailangan ng mas maraming downtime kaysa sa iba. Iwasan ang mabibigat na aktibidad at pag-eehersisyo pagkatapos ng iyong operasyon hangga't inirekomenda ng iyong siruhano. Nakasalalay sa iyong operasyon, maaaring ito ay araw, linggo, o kahit na buwan.
- Maaaring kailanganin mo ring limitahan ang ilang mga uri ng kadaliang kumilos upang maiwasan ang pagpilit ng mga tahi at sugat, na maaaring maging sanhi o lumala ang pagkakapilat.
- Halimbawa, pagkatapos ng pagdaragdag ng dibdib, maaari mong ligtas na ipagpatuloy ang mga normal na aktibidad at mag-ehersisyo pagkatapos ng 3 linggo.
- Pagkatapos ng rhinoplasty, dapat mong maipagpatuloy ang mga normal na aktibidad pagkatapos ng 2 linggo.
- Iwasan ang mabibigat na aktibidad sa loob ng 1 buwan pagkatapos magkaroon ng liposuction.
Hakbang 2. Panatilihing malinis, bendahe, at pinatuyo ang iyong mga sugat sa pag-opera
Nakasalalay sa uri ng operasyon na mayroon ka, maaaring responsable ka sa pag-alis at pagbibihis ng iyong mga sugat, kaya tiyaking alam mo ang tamang mga diskarte. Gumamit ng isang banayad na sabon upang linisin ang lugar, banlawan ito ng maligamgam na tubig, at tapikin ito bago muling ilapat ang mga pamahid at dressing.
- Maaaring kailangan mong iwasan ang maligo o maligo para sa isang maikling panahon pagkatapos ng operasyon, kaya tanungin ang iyong doktor.
- Kung mayroon kang mga kanal, ang iyong siruhano ay malamang na papasok ka upang baguhin ang pagbibihis sa unang pagkakataon. Siguraduhing magtanong ng anumang mga katanungan mayroon ka dahil kakailanganin mong baguhin ang mga dressing pagkatapos nito. Tawagan kaagad ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga komplikasyon o may mga katanungan.
- Pagkatapos ng liposuction, kakailanganin mong magsuot ng mga bendahe ng compression hanggang sa 6 na linggo upang mabawasan ang pamamaga at matulungan ang iyong katawan na hawakan ang bago nitong hugis.
Hakbang 3. Iwasan ang direktang sikat ng araw at takpan ang iyong mga sugat kung lumabas ka
Ang pagkakalantad ng sikat ng araw ay maaaring magdulot o magpalala ng pagkakapilat kapag ang iyong mga sugat ay nasa yugto ng pagpapagaling, kaya't manatili sa labas ng araw hangga't maaari. Kung kailangan mong nasa labas ng bahay, takpan ang iyong mga sugat ng damit at bumalik sa loob ng bahay sa lalong madaling panahon.
Lalo ka ring mahina laban sa mga sunog sa loob ng maraming linggo pagkatapos ng operasyon
Hakbang 4. Sundin ang mga tagubilin ng iyong siruhano para sa mga gamot at cream
Kung ang iyong siruhano ay nagrereseta ng mga gamot sa bibig na inumin mo pagkatapos ng operasyon upang mapamahalaan ang sakit, maiwasan ang impeksyon, at itaguyod ang paggaling, dalhin ang mga ito nang eksakto tulad ng itinuro. Nalalapat ang parehong mga tagubilin para sa anumang mga cream o pamahid na inireseta sa iyo upang makatulong na maiwasan at mapamahalaan ang pagkakapilat.
- Sa katunayan, ang pinakamahusay na paraan upang ma-optimize ang iyong mga resulta sa pag-opera ay ang sundin nang mabuti ang inirekumendang mga tagubilin na post-operative na ibinigay ng iyong plastic surgeon. Maaari itong tungkol sa mga pisikal na aktibidad, gamot, diyeta, alkohol / paninigarilyo, paglalakbay, at pagkakalantad sa araw.
- Ang ilang mga operasyon ay mag-iiwan ng mga galos kahit ano, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang pagkakapilat ay maaaring mabawasan o maiiwasan hangga't sinusunod mo ang mga tagubilin sa pag-aalaga.
- Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na iwasan ang ilang mga gamot sa panahon ng paggaling, pati na rin. Kung kailangan mo, magtanong para sa isang listahan ng gamot na nagpapaliwanag kung ano ang dapat at hindi dapat kunin sa panahon ng paggaling.
Hakbang 5. Kausapin ang iyong doktor bago subukan ang mga diskarte sa pagbawi o suplemento
Ang ilang mga suplemento at diskarte ay maaaring negatibong makipag-ugnay sa mga gamot sa sakit o iba pang mga reseta na kinukuha mo upang suportahan ang paggaling. Ang pag-abiso sa iyong doktor bago sumubok ng bago ay maaaring magresulta sa mga seryosong komplikasyon tulad ng pagkabigo ng organ kaya't laging kausapin muna ang iyong doktor.
Madali na maging walang pasensya pagdating sa paggaling, ngunit huwag subukan ang anumang mga diskarte sa pagbawi na nabasa mo tungkol sa online o gumamit ng anumang bagong mga homeopathic, bitamina, o herbal supplement bago ka muna makipag-usap sa iyong siruhano
Hakbang 6. Iwasang magsuot ng baso o iihip ang iyong ilong pagkatapos ng rhinoplasty
Ang pagsusuot ng baso na nakasalalay sa tulay ng iyong ilong ay maaaring magbago ng iyong mga resulta sa rhinoplasty, kaya kakailanganin mong iwasan iyon sa halos 4 na linggo. Kung hindi ka maaaring magsuot ng mga contact, subukang balutan ang isang piraso ng tape sa tulay ng iyong mga baso at idikit ang tape sa iyong noo. Maaari itong makaramdam ng medyo mahirap, ngunit sulit na protektahan ang iyong mga resulta!
- Mahalaga rin na huwag pumutok ang iyong ilong nang hindi bababa sa 1 linggo pagkatapos ng rhinoplasty.
- Kung kailangan mong bumahin, gawin ito nang bukas ang iyong bibig. Pagkatapos, punasan ang iyong ilong nang marahan sa isang tisyu.
- Huwag kuskusin ang iyong ilong nang hindi bababa sa 8 linggo pagkatapos ng iyong operasyon.
Hakbang 7. Magsuot ng isang supportive recovery bra pagkatapos ng pagpapalaki ng suso
Mahalagang magsuot ng bra sa lahat ng oras pagkatapos ng iyong pagpapalaki ng dibdib upang matiyak ang wastong paggaling at suportahan ang iyong dibdib, kaya mamuhunan sa 1-2 mga bras ng pagbawi. Ang mga kasuotan na ito ay gawa sa tela na may paghinga at naaakma na mga strap, at dapat bigyan ka ng isang presyon na walang presyon. Ang mga recovery bra ay nagmula sa maraming mga estilo at tela, kaya pumili ng ilan na gusto mo.
Ang mga bras sa pag-recover ay espesyal na nakadisenyo ng mga kasuotan na nagbibigay ng katatagan, nagpapataas ng sirkulasyon, at nagbibigay ng banayad na compression upang makatulong sa kanal ng lymph. Maaari din silang makatulong sa pamamahala ng sakit
Hakbang 8. Maging mapagpasensya sa iyong sarili at sa proseso ng pagpapagaling
Normal na maranasan ang pasa, pamamaga, at iba pang mga isyu na maaaring makaapekto sa paningin sa isang lugar pagkatapos ng operasyon. Maaari kang mag-alala na ang mga pasa o pagkakapilat ay maaaring hindi mawala, o ang pamamaga ay maaaring humantong sa iyo upang maniwala na hindi gumana ang liposuction. Mahalagang bigyan ang iyong katawan ng mga linggo o posibleng kahit na buwan upang ganap na gumaling bago tangkilikin ang buong resulta ng pamamaraan.
- Halimbawa, karaniwang tumatagal ng 6-8 na linggo upang makita ang kumpletong resulta ng isang pagpapalaki ng suso.
- Pagkatapos ng isang facelift, maaari kang makaranas ng pasa at pamamaga nang hindi bababa sa isang buwan. Normal ito, kaya subukang huwag mag-alala.
- Tumatagal ng halos 6 na linggo bago humupa ang pamamaga at sakit pagkatapos ng liposuction.
- Maaari kang makaranas ng pasa sa paligid ng ilong at lugar ng mata sa loob ng 2-3 linggo pagkatapos ng rhinoplasty.
Paraan 2 ng 2: Paggawa ng Mga Pagsasaayos sa Pamumuhay
Hakbang 1. Panatilihin ang iyong mga peklat sa araw nang hindi bababa sa isang taon
Maaari itong tumagal ng hanggang sa isang taon o higit pa para sa mga galos sa plastic surgery upang ganap na gumaling. Para sa unang taon, subukang iwasan ang sikat ng araw sa iyong mga galos, dahil ang sikat ng araw ay maaaring maging sanhi ng pagdidilim ng tisyu ng peklat. Kung kailangan mong lumabas, takpan ang lugar at maglagay ng maraming sunscreen bilang idinagdag na proteksyon.
Siguraduhing gumamit ng SPF 30 o mas mataas sa iyong mga scars
Hakbang 2. Moisturize ang mga gumaling na sugat upang limitahan ang pagkakapilat
Ang scar tissue ay hindi maaaring mag-lubricate ng sarili sa paraang regular na balat. Matapos gumaling ang iyong mga sugat, mahalagang moisturize ang mga scars na may losyon o pamahid 2-3 beses sa isang araw. Ilapat ang produkto sa haba ng peklat at i-massage ito sa balat gamit ang matatag na paggalaw ng bilog.
- Pinapanatili nitong mobile at malambot ang tisyu ng peklat. Ang matigas na tisyu ay mag-iiwan ng isang permanenteng peklat.
- Normal na maranasan ang 3-6 buwan ng pamumula ng sugat pagkatapos ng operasyon.
Hakbang 3. Kumain ng malusog at balanseng diyeta upang mapanatili ang malusog na timbang
Ang isang malusog na diyeta ay mahalaga kahit anong uri ng operasyon ang mayroon ka, ngunit lalo na kung mayroon kang pamamaraan tulad ng liposuction na nagsasangkot ng pagbawas ng timbang. Subukang isama ang higit pang mga prutas, gulay, buong butil, at payat na protina sa iyong diyeta upang manatiling malusog at maganda ang hitsura. Gayundin, bawasan ang dami ng asukal, simpleng mga karbohidrat, at puspos na taba na iyong kinakain. Mahalaga na manatiling hydrated araw-araw, pati na rin.
- Subukang kumain ng 5-6 maliliit na pagkain sa buong araw upang mapanatili ang antas ng iyong enerhiya.
- Ang tamang hydration ay maaaring makontrol ang gutom at matulungan kang mapanatili ang isang malusog na metabolismo.
Hakbang 4. Regular na ehersisyo upang manatiling malusog at mapanatili ang iyong bagong hugis ng katawan
Nagbibigay ang ehersisyo ng mga benepisyo anuman ang pag-opera na mayroon ka, ngunit mas mahalaga ito para sa pagpapanatili ng mga resulta ng isang pamamaraan sa paglilok ng katawan tulad ng liposuction o pagbawas sa suso. Kapag binigyan ka ng iyong doktor ng berdeng ilaw upang bumalik sa normal na mga gawain pagkatapos ng proseso ng pagpapagaling, hangarin na isama ang 30 minuto ng katamtamang pag-eehersisyo sa iyong diyeta araw-araw. Kausapin ang iyong siruhano tungkol sa isang plano sa ehersisyo na makakatulong sa iyong mapanatili ang iyong hitsura.
Maaaring gusto mong iwasan ang ilang mga ehersisyo o mabibigat na pag-aangat na binibigyang diin o pinipilitan ang lugar ng pag-opera sa ilang mga kaso. Halimbawa, iwasan ang mga pushup kung mayroon kang pagpapalaki ng dibdib sapagkat binibigyang diin nito ang mga kalamnan at maaaring mawala ang iyong mga implant sa paglipas ng panahon
Hakbang 5. Iwasan ang mga sigarilyo at limitahan ang alkohol upang maiwasan ang mga komplikasyon
Binabawasan ng Nicotine ang kakayahan ng iyong katawan na gumaling, kaya't maaari nitong pahabain ang oras ng iyong paggaling. Maaari rin itong maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng sakit at pagdurugo, at maaari pang lumala ang pagkakapilat. Maaari ding gawing komplikado ng alkohol ang proseso ng pagpapagaling, kaya limitahan ang iyong pagkonsumo o tumigil sa pag-inom ng todo.
- Maraming board-Certified cosmetic surgeon ang nangangailangan ng mga pasyente na tumigil sa paninigarilyo bago ang kanilang operasyon at hilingin sa kanila na iwasan ang ugali pagkatapos ng operasyon dahil sa mapanganib na mga epekto.
- Ang iba pang mga kilalang kadahilanan na nalalaman upang mapabilis ang proseso ng pagtanda at magkaroon ng masamang epekto sa balat ay ang pagkapagod, pagkakalantad sa araw, at kawalan ng wastong pagtulog.
Hakbang 6. Isaalang-alang ang pagbabago sa operasyon upang maibalik o mapabuti ang paunang operasyon
Kung hindi ka nasisiyahan sa iyong mga resulta o napansin mo na ang kalidad ng mga resulta ay nababawasan, maaaring magawa ng iyong siruhano ang mga pagbabago sa paglaon. Halimbawa, kung ang iyong mga implant sa dibdib ay hindi naayon o pumutok pagkatapos ng pamamaraang pagpapalaki ng dibdib, maaaring ibalik ng iyong siruhano ang iyong mga resulta.
- Tandaan na bigyan ang iyong katawan ng maraming oras upang pagalingin bago magpasya na magkaroon ng mas maraming trabaho. Maaari itong mas matagal kaysa sa iniisip mo upang matamasa ang buong mga benepisyo ng iyong operasyon.
- Ang iba pang mga hindi pamamaraang kosmetiko na pamamaraan, tulad ng neurotoxins (ie BOTOX, Dysport, atbp), mga soft tissue filler, laser, at mga aparatong medikal ay maaaring makatulong sa pagpapanatili o pagpapahusay ng mga kinalabasan.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Tingnan ang mga tagubilin sa pag-aalaga pagkatapos ng detalye sa iyong siruhano bago ang iyong operasyon upang malaman mo nang eksakto kung ano ang aasahan.
- Tingnan kung ang iyong siruhano ay maaaring magbigay sa iyo ng naka-print na mga tagubilin sa pag-aalaga. Ikaw ay magiging groggy at maaaring makaranas ng ilang sakit pagkatapos ng iyong operasyon, na normal. Ang pagsangguni sa mga naka-print na tagubilin ay mas madali kaysa sa pag-asa sa iyong memorya kapag nasa kalagayang ito ka.
- Tandaan na ang pagpapanatili ng mga resulta sa plastic surgery ay isang pangmatagalang pangako.
- Maging mapagpasensya at iwasang hatulan ang iyong mga resulta bago ka ganap na gumaling.
