Ang hydrating iyong balat ay panatilihing malusog ang iyong mukha at bibigyan ito ng isang magandang glow. Ang pagpapanatiling hydrated ng iyong mukha, habang nakakamit, ay hindi isang gabing gawain. Upang ma-moisturize ang iyong mukha, maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong diyeta at pang-araw-araw na gawain sa pag-aalaga ng balat. Kung ang iyong mukha ay natuyu na, maaaring kailanganin mo ng karagdagang paggamot upang maipakilala muli ang kahalumigmigan sa iyong balat at gamutin ang pagkatuyo o pangangati.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamit ng Mga Produktong Hydrating Skincare
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Bumili ng isang moisturizer na nakabatay sa tubig
Ang mga moisturizer na nakabatay sa petrolyo ay maaaring matuyo ang iyong balat, partikular sa mga malamig na buwan ng taglamig. Subukan ang isang water-based moisturizer na may natural na sangkap upang magbigay ng sustansya at hydrate ng iyong mukha.
Maghanap ng mga moisturizer na gawa sa mga alternatibong petrolyo: mantikilya ng cocoa, langis ng niyog, langis ng jojoba, lanolin, langis ng oliba, shea butter, o mataba
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 2. Pumili ng mga produkto ng pangangalaga sa balat na batay sa aloe vera upang mabawasan ang pangangati
Ang aloe ay maaaring mapawi ang pangangati ng balat at kalasingan sanhi ng pagkatuyot. Sa pamamagitan ng paggamit ng isang produktong nakabatay sa aloe, maaari mong pagbutihin ang nilalaman ng tubig ng iyong balat at mapawi ang pamumula o pangangati.
Subukan ang isang maskara sa balat ng aloe vera upang direktang ma-target ang pagkatuyot ng balat sa mukha
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 3. Gumamit ng isang langis ng panggagamot sa mga nawawalang tubig
Kung ang iyong mukha ay nabawasan na ng tubig, ang mga langis ng paggamot ay maaaring ibalik ang kahalumigmigan sa iyong balat. Mag-apply ng ilang patak ng langis ng paggamot sa iyong moisturizer upang mai-seal sa maraming hydration hangga't maaari.
Ang mga langis ng paggamot na batay sa olibo at jojoba ay epektibo para sa paggamot ng tuyong balat
0 10 MALAPIT NA
Hakbang 4. Maghanap ng mga produktong pangangalaga sa mukha na ginawa para sa uri ng iyong balat
Ang natural na may langis na balat ay may iba't ibang mga pangangailangan sa moisturizing kaysa sa sensitibong balat, tulad ng bata o mature na balat. Ang pagtukoy sa ugat na sanhi ng iyong inalis na balat ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng tamang paggamot.
- Pangkalahatan, umiwas sa mga produktong may mga halimuyak, dahil maaari nilang inisin ang iyong balat.
- Kumunsulta sa isang dermatologist, na maaaring makilala ang iyong uri ng balat at matulungan kang makahanap ng mga tamang produkto kung hindi mo alam kung ano ang sanhi ng mga problema sa iyong balat.
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 5. Tuklapin ang iyong mukha ng 1-2 beses sa isang linggo
Maaaring alisin ng pagtuklap ang iyong mukha ng mga patay na selula ng balat at matulungan ang mga moisturizer o iba pang mga produkto na malalim na tumagos sa iyong balat. Gumamit ng isang washcloth upang kuskusin ang iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw, pagkatapos ay banlawan ito ng maligamgam na tubig.
Huwag tuklapin ang higit pa sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Ang labis na pag-exfoliating ay maaaring mapunit ang iyong balat at maging sanhi ng pangangati
Paraan 2 ng 4: Pagkuha ng Karamihan sa Mga Maskara sa Mukha
0 5 MALAPIT NA
Hakbang 1. Pumili ng isang maskara sa mukha na may mga moisturizing na sangkap
Ang bawat maskara sa mukha ay tinatrato ang magkakaibang mga kondisyon ng balat, at ang mga maskara na ginawa mula sa ilang mga sangkap ay maaaring mapanatili ang iyong balat na mas mahusay kaysa sa iba. Maghanap ng mga maskara na naglalaman ng hyaluronic acid o ceramides, na maaaring maayos ang tuyong balat at mai-lock ang kahalumigmigan.
Kung mas gusto mo ang mga natural na maskara sa mukha, lumikha ng maskara na may o maghanap ng maskara na naglalaman ng mga prutas ng sitrus, pulot, langis ng pili, itlog, o abukado
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 2. Maglagay ng mga maskara sa mukha pagkatapos, hindi bago, pagligo
Bagaman mukhang natural na gumamit ng isang maskara sa mukha bago ka maligo, maaaring magbukas ang shower steam ng iyong mga pores upang masipsip mo ang higit pang mga moisturizing na sangkap. Maliban kung nagmamadali ka, maligo ka muna bago ka mag-face mask.
Kung naglalagay ka ng maskara bago maligo, iwanan ito habang nagbabad upang ang iyong balat ay maaaring makinabang mula sa singaw
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 3. Hayaang umupo ang iyong mask ng 10-15 minuto bago mo ito alisin
Ang pag-alis ng iyong maskara ng ilang minuto pagkatapos mong ilagay ito ay hindi magbibigay sa iyong balat ng sapat na oras upang makuha ang mga hydrating na materyales. Panatilihin ang iyong maskara para sa isang minimum na 10 minuto maliban kung itinuro sa ibang paraan.
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 4. Subukan ang isang dobleng mask para sa nadagdagan na mga benepisyo sa hydrating
Ang dobleng masking ay naglalagay ng isang maskara, hinuhugasan, pagkatapos ay naglalapat ng isang segundo, iba't ibang maskara. Dahil ang mga maskara sa mukha ay pinaka-epektibo kapag bukas ang iyong mga pores, samantalahin ang sandali at ilagay sa dalawang magkakaibang mga hydrating mask.
- Dumikit sa 2 mga maskara sa mukha sa anumang naibigay na araw. Ang iyong balat ay maaari lamang tumanggap ng napakaraming mga mineral bago ito maging sobrang timbang.
- Huwag i-cake ang isang maskara sa itaas ng isa pa. Hugasan muna ang iyong unang maskara.
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Likas na remedyo
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Subukan ang mga paggamot sa pangangalaga sa balat na nakabatay sa honey
Ang honey ay isang humectant, isang sangkap na nagbubuklod sa iyong balat at tumutulong na ibalik ito sa kahalumigmigan. Bumili ng mga natural na produkto ng pangangalaga sa balat na naglalaman ng pulot, gumawa ng honey face mask, o ipagpalit ang iyong dati na sabon sa mukha ng pulot sa loob ng ilang linggo at suriin ang mga positibong resulta.
Maaari kang, halimbawa, gumawa ng paghuhugas ng gatas at pulot sa mukha. Paghaluin ang isang maliit na halaga ng gatas at pulot sa isang mangkok, pagkatapos ay dampin ito sa iyong mukha gamit ang isang cotton swab
0 6 MALAPIT NA
Hakbang 2. Maglagay ng mga maskara sa mukha ng oatmeal o hugasan sa iyong balat
Ang mga paggamot sa pangangalaga sa balat ng otmil ay may exfoliating effect at maaaring gawing mas madaling tanggapin ang iyong balat sa mga moisturizer. Subukan ang isang oatmeal-honey face mask para sa hydrating na mga benepisyo. Upang makagawa ng isa, ihalo lamang ang mga ground oats, honey, at tubig sa isang mangkok at ilapat ito sa iyong mukha. Maaari ka ring bumili ng mga paggamot sa oatmeal na may gatas o yogurt upang linisin ang iyong mga pores.
0 3 MALAPIT NA
Hakbang 3. Kumain ng abukado upang mapanatili ang pamamasa ng iyong balat
Ang mga lipid ay mabuti para sa moisturizing ng iyong balat. Ang abukado, lalo na, ay naglalaman ng malusog na taba na pinapanatili ang iyong balat sa balat nang hindi nakataas ang iyong masamang kolesterol. Hangarin na magdagdag ng 1-2 servings ng abukado sa iyong diyeta bawat linggo upang makuha ang mga benepisyo sa pangangalaga ng balat.
- Pinapalambot din ng abukado ang iyong balat habang hydrating ito.
- Gumagawa din ang mga avocado ng isang mahusay na sangkap ng maskara sa mukha para sa moisturization.
0 5 MALAPIT NA
Hakbang 4. Hugasan ang iyong balat ng langis ng oliba upang ma moisturize ito
Ang langis ng oliba ay kilala upang mapahina ang tuyo o pagkatuyot ng kasalanan. Kuskusin ang isang kasing sukat na halaga ng langis ng oliba sa iyong mukha pagkatapos maligo o maligo upang madagdagan ng singaw ang pagsipsip nito. Iwanan ang langis ng oliba sa loob ng 10 hanggang 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ito ng cool na tubig.
Tulad ng honey, langis ng oliba ay isang humectant
Paraan 4 ng 4: Pagpapanatili ng isang Hydrated Pamumuhay
0 3 MALAPIT NA
Hakbang 1. Uminom ng maraming tubig araw-araw
Kahit na ang inuming tubig ay hindi direktang tataas ang nilalaman ng tubig ng iyong balat, makakatulong ito sa pag-flush ng iyong katawan at balat ng mga nakakapinsalang lason. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong paggamit ng tubig, matutulungan mo ang iyong balat na manatiling malusog at madaling tanggapin ang moisturizing.
- Walang solong rekomendasyon sa pag-inom ng tubig na tama para sa lahat. Sa karaniwan, pinapayuhan na ang mga kalalakihan ay uminom ng 15.5 tasa (3.7 liters) at ang mga kababaihan ay uminom ng 11.5 tasa (2.7 liters) ng tubig bawat araw.
- Huwag ubusin ang malaking dami ng tubig sa pag-asang mai-hydrate ang iyong balat. Hangga't umiinom ka ng isang normal na dami ng tubig, nakikinabang ang iyong balat.
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 2. Ilapat ang sunscreen bago ilantad ang iyong mukha upang idirekta ang sikat ng araw
Maaaring mapahina ng mga sinag ng UV ang iyong hadlang sa balat at nakawan ang iyong balat ng kahalumigmigan. Magsuot ng sunscreen at ilapat muli ito pana-panahon sa buong araw sa panahon ng tag-init o kapag gumugugol ng mahabang panahon sa labas.
Ang isang hydrating cream na nagsasama ng isang sunscreen na nakabase sa mineral ay panatilihin ang hydrated at protektado ang iyong balat mula sa araw
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 3. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam o cool na tubig
Ang mainit na tubig ay maaaring matuyo ang iyong balat at maibawas ang mga nakapagpapagaling na mga katangian ng iyong mga produktong pangangalaga sa balat. Ang cool na tubig ay mainam para sa banlaw ang iyong mukha, ngunit ang maligamgam na tubig ay mainam kung mayroon kang sensitibong balat.
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 4. Kumuha ng mga bitamina upang hikayatin ang hydration ng balat
Ang malusog na balat ay karaniwang katumbas ng isang hydrated na mukha, at ang mga bitamina ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong balat. Subukang kumuha ng mga pandagdag na kasama ang bitamina B, bitamina C, at omega-3 acid.
Kung hindi mo gusto ang pagkuha ng mga bitamina, kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina tulad ng mga saging, broccoli, mani at binhi, spinach, strawberry, lemons, patatas, at peras
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 5. Matulog kasama ang isang humidifier sa iyong silid
Ang mga humidifier ay hindi lamang maaaring mag-moisturize ng isang silid kundi pati na rin ng pagkatuyot ng balat. Kapag nakatira sa mga tuyong klima o sa panahon ng tuyong panahon, maglagay ng isang moisturifier sa iyong silid upang aliwin ang iyong balat.
Sa isip, ang porsyento ng kahalumigmigan sa iyong silid ay dapat na nasa pagitan ng 30 at 50 porsyento
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 6. Pag-moisturize nang mas madalas kapag ang panahon ay tuyo
Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mas mataas na pagkatuyot sa taglamig, habang ang iba ay mas madaling kapitan nito sa tag-init. Kung napansin mo ang isang pana-panahong pag-ikot pagdating sa iyong mga problema sa balat, dagdagan ang iyong moisturizing routine sa natitirang panahon.
- Sapagkat ang tuyong panahon ay madalas na sanhi ng pagkatuyot ng balat, ang paglipat sa isang klima na may mababang kahalumigmigan ay maaaring maging sanhi ng katulad na mga kondisyon ng balat tulad ng isang mas matinding panahon na maaaring.
- Maaari kang, halimbawa, moisturize ng dalawang beses araw-araw sa halip na isang beses.
Mga Tip
- Kung nagdurusa ka sa eksema, maaaring kailanganin mo ng karagdagang paggamot upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat.
- Direktang maglagay ng mga produkto ng pangangalaga sa balat pagkatapos maligo o maligo upang mai-seal ang mga ito sa iyong balat.
- Isaalang-alang ang pagtingin sa isang dermatologist kung ang iyong balat ay mananatiling tuyo o inalis ang tubig kahit na anong mga paggamot ang susubukan mo.
