Ang pagpapanatiling malinis na mukha ay nangangailangan ng kaunting pagsisikap lamang, at ang mga resulta ay kapaki-pakinabang: isang kumikinang, walang acne na kutis. Ang wikiHow na ito ay magbibigay sa iyo ng payo sa kung paano panatilihing malinis ang iyong mukha.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagpapanatiling Malinis ang Iyong Mukha Araw-araw
Hakbang 1. Alamin kung anong uri ng balat ang mayroon ka
Ang iyong balat ba ay tuyo, madulas o normal? Ito ang dapat mong malaman upang masiguro mong mayroon kang mga tamang produkto ng mukha. Mayroong maraming iba't ibang mga uri na maaari itong nakalito.
- Kung mayroon kang normal na balat, ang iyong balat ay may tamang balanse ng kahalumigmigan, langis at tibay. Ito ang sinusubukan mong makamit sa pagpapanatiling malinis nito.
- Kung mayroon kang madulas na balat na kinakaharap mo ay maaaring magmukhang makintab, madulas o langis ilang oras lamang pagkatapos maghugas.
- Kung mayroon kang tuyong balat, madalas itong malabo, at maaaring magmukhang mapurol.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, ang iyong balat ay madalas na masikip o makati at nakakaranas ka ng mga reaksyon sa alerdyi kapag nakipag-ugnay ka sa ilang mga kemikal.
- Maraming tao ang may pinagsamang balat, kung saan may langis ang bahagi ng iyong mukha habang ang isang iba't ibang bahagi ay tuyo.
Hakbang 2. Gumamit ng isang simpleng paghugas ng mukha dalawang beses sa isang araw
Hugasan minsan sa umaga at minsan sa gabi. Ang balat ng bawat isa ay magkakaiba at nangangailangan ng iba't ibang mga bagay. Maaaring kailanganin mong subukan ang ilang iba't ibang mga paghuhugas ng mukha upang mahanap ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Ang talagang gusto mo mula sa isang paghugas ng mukha ay isang bagay na naglilinis ng dumi at mikrobyo at labis na langis, ngunit hindi hinuhubad ang iyong balat ng malulusog na mga langis.
- Ang pagpili ng iyong paglilinis ay batay sa uri ng iyong balat, kung gaano kadalas kang mag-make-up, at kung gaano ka kadalas mag-ehersisyo. Halimbawa, kung may langis ang iyong balat, gugustuhin mo ang isang paglilinis na may mababang antas ng PH, na magiging mas epektibo sa paglilinis ng langis. Kung mayroon kang sensitibong balat, hindi mo gugustuhin ang mga paglilinis na puno ng mga kemikal.
- Iwasang gumamit ng ordinaryong mga sabon, na masyadong malupit para sa iyong mukha at maaaring hubarin ito ng mga natural na langis.
- Mahusay na banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig o cool na tubig. Hinahubad ng mainit na tubig ang malusog na natural na mga langis mula sa iyong balat.
- Kailangan mong hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng pag-eehersisyo upang mapupuksa ang anumang pawis at dumi at langis na maaaring barado ang iyong mga pores.
- Kung nais mong maiwasan ang mga kemikal mula sa biniling tindahan na paghuhugas ng mukha, maaari mong isaalang-alang ang paggawa ng sarili mo.
Hakbang 3. Patayin ang iyong balat ng malinis na tuwalya
Huwag kuskusin ang iyong mukha, maging banayad. Ang balat sa iyong mukha ay sensitibo. Tiyaking malinis ang tuwalya. Kung hindi man, maglilipat ka ng mga bakterya sa iyong malinis na mukha.
Hakbang 4. Gumamit ng toner
Habang hindi kinakailangan, ang mga toner ay maaaring maging isang malaking tulong sa mga taong may langis na balat, acne, o masamang naka-plug na mga pores. Tumutulong ang mga toner na alisin ang labis na mga langis, at patay na balat pagkatapos nito ay mananatili pagkatapos malinis. Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng mga aktibong sangkap tulad ng retinoids, antioxidants at exfoliants sa iyong regimen sa balat.
- Ilapat ang toner pagkatapos maglinis ng malinis na cotton pad ng mukha sa iyong noo, ilong at baba (ang tinatawag na "t-zone"). Ilipat ang pad sa banayad na mga bilog, pag-iwas sa lugar ng mata.
- Hanapin ang tamang toner para sa uri ng iyong balat. Ang ilang mga pagbabalangkas ay maaaring makatulong na tuklapin ang balat na madaling kapitan ng acne; ang iba ay naglalaman ng mga anti-namumula na pag-aari para sa sensitibo.
- Inirekomenda ng maraming mga dermatologist na huwag gumamit ng isang alkohol batay sa toner sapagkat ito ay masyadong pagpapatayo kahit para sa may langis na balat.
Hakbang 5. Tratuhin nang malumanay ang balat sa paligid ng iyong mga mata
Huwag kuskusin ang iyong mga mata, o gumamit ng malupit na mga make-up remover sa kanila. Ang bahaging iyon ng mukha ay maselan. Kaya, gayun din, huwag magwisik sa sarili ng gising sa umaga ng malamig na tubig.
Hakbang 6. Huwag hawakan ang iyong mukha
Ang pagpindot sa iyong mukha ay maaaring kumalat ang bakterya na sanhi ng pamamaga ng iyong pores. Kung kailangan mong hawakan ang iyong mukha upang mag-apply ng makeup o face cream, hugasan muna ang iyong mga kamay upang matiyak na malinis sila sa mga langis.
Gayundin, subukang iwasan ang pagsandal sa iyong mukha laban sa mga item na nakakolekta ng sebum at nalalabi sa balat, tulad ng isang telepono. Ang Sebum ay isang magaan na madulas na sangkap na isinekreto ng mga glandula ng balat na moisturize ang balat at buhok
Hakbang 7. Gumamit ng pampaganda na angkop sa uri ng iyong balat
Subukang bilhin ang make-up na may "noninatogenic" o "non-acnegenic" sa label kung maaari, dahil ang mga ito ay idinisenyo upang makatulong na maiwasan ang acne at breakout at hindi mabara ang iyong pores.
- Tiyaking hindi ka gumagamit ng lumang make-up. Ang mga produktong skincare, tulad ng pagkain, ay may expiration date. Ang paggamit sa kanila pagkatapos ng petsang iyon ay mas makakagawa ng masama kaysa sa mabuti.
- Subukang gumamit ng mineral based o water based makeup sa halip na pumili ng mga nakabatay sa langis habang ginagawang mataba at mapurol ang balat.
Hakbang 8. Uminom ng maraming tubig
Uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig. Ang pananatiling hydrated at pagtiyak na ang iyong katawan ay may maraming tubig ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay magiging mas mahusay na gumana nang maayos, kasama na ang pagpapanatili ng kalusugan at kalinisan ng iyong balat.
Hakbang 9. Sundin ang isang malusog na diyeta
Ang isang malusog na diyeta ay may kasamang mga gulay at prutas at inaalis ang asukal at "junk food."
- Subukan ang mga produktong mababa ang taba ng pagawaan ng gatas. Ang isang mababang-taba na yogurt ay may bitamina A, isang bagay na nakasalalay sa ating balat. Mayroon din itong acidophilus, isang "live" na bakterya na tumutulong na maitaguyod ang kalusugan sa bituka, na makakatulong naman sa balat.
- Kumain ng mga pagkaing may mataas na nilalaman ng antioxidant tulad ng mga blackberry, blueberry, strawberry, at mga plum.
- Subukan ang mga pagkaing naghahatid ng mahahalagang fatty acid na kinakailangan para sa malusog na balat tulad ng salmon, walnuts, at flax seed. Ang mga mahahalagang fatty acid ay nagtataguyod ng malusog na mga lamad ng cell, na siyang nagtataguyod ng malusog na balat.
Bahagi 2 ng 2: Pagpapanatiling Malinis na Pangmatagalan ang Iyong Mukha
Hakbang 1. Magkaroon ng pangmukha
Maaari kang pumunta sa isang pampaganda at magkaroon ng isang tao para sa iyo, o maaari mong subukan ang isa sa maraming mga pangmukha sa bahay. Tandaan na gamitin ang isa na napupunta para sa uri ng iyong balat. Kung ang iyong balat ay may langis, subukan ang isang pangmukha na para sa may langis na balat.
Ang isang mahusay na home mask sa mukha ay isang halo ng gatas at pulot na magkasama. Matapos ang paghalo ng mga sangkap, ilagay ang halo sa iyong mukha ng 30 minuto, pagkatapos linisin ang iyong mukha ng maligamgam na tubig
Hakbang 2. Tuklasin ang iyong balat
Dahan-dahang pagtuklap ng iyong balat ay mapupuksa mo ang mga patay na cell sa iyong mukha, na maaaring magmukhang madilim at magaspang ang iyong balat. Exfoliate iyong balat minsan sa isang linggo, o isang beses sa isang buwan. Huwag gawin ito nang higit sa isang beses sa isang linggo, dahil maaari nitong hubarin ang iyong balat ng mahahalagang mahahalagang langis.
- Ang isang magandang scrub na pagtuklap ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon sa iyong mukha na nagbibigay sa iyo ng isang malusog, rosas na glow.
- Ang kailangan mo lang para sa isang home exfoliating scrub ay isang exfoliant tulad ng asin o asukal, isang binder tulad ng honey o tubig, at isang moisturizer na may kasamang langis ng bitamina E, langis ng jojoba o kahit langis ng oliba. Kung mayroon kang may langis na balat, maaari mong gamitin ang isang niligis na saging o abukado bilang isang moisturizer.
Hakbang 3. Tanggalin ang mga pimples
Habang maaaring maging kasiya-siya upang pumili sa mga pimples at i-pop ang mga ito sa iyong mga kuko, iyon ang eksaktong maling paraan upang makitungo sa isang tagihawat! Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay bago makitungo sa mga pimples upang maiwasan ang impeksyon.
- Iwasang hawakan o subukang i-pop ang tagihawat o maaari mong inisin ito. Ang paglalagay ng tagihawat ay maaaring humantong sa pagkakapilat kung hindi ka maingat.
- Maglagay ng malamig, basang panghugas ng tela o tela sa lugar nang tatlo hanggang limang minuto sa buong araw. Makakatulong ito na bawasan ang pangangati.
- Gumamit ng isang paggamot sa lugar na naglalaman ng 1 porsyento o 2 porsyento na salicylic acid, na madalas na hindi gaanong nakakairita kaysa sa benzoyl.
- Ang paglalapat ng Visine sa isang cotton swab sa lugar ay maaaring mabawasan ang pamumula.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Huwag kailanman kuskusin ang iyong balat. Dampiin at punasan ito ng marahan.
- Subukang ilagay ang honey sa iyong mga pimples, iyon ay isang mahusay na lunas sa bahay sa halip na mag-pop up ang mga ito!
- Kung mayroon kang isang collagen (tela) mask, maaari kang makakuha ng isang lalagyan at pisilin ang lahat ng mga magagandang bagay mula sa mask at ibuhos ito mula sa pakete sa lalagyan. Mas mabilis itong matuyo, maaari mo itong ilapat sa mga lugar na mahirap maabot, at maaari mo itong magamit muli sa paglaon.
- Maaari mo ring gamitin ang isang Clarisonic upang linisin ang iyong mukha kapag kailangan mo ng isang malalim na malinis.
Mga babala
- Hanapin ang labis na paglilinis sa panahon ng taglamig, kung nakakaakit na kumuha ng mahabang mainit na shower. Ang sobrang paglilinis ay magpapatuyo sa iyong balat nang mas mabilis.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, subukan ang halo ng gatas at honey sa isang maliit na bahagi ng balat bago ilapat sa buong mukha.
- Ang mga alerdyi sa mga produktong ginagamit sa paghalo ng mukha ay maaaring makabuo ng iba't ibang mga reaksyon. Kung mayroon kang isang reaksyon sa isang produkto, ihinto ang paggamit nito at maghanap ng iba pa.
