Malamang na makikipag-date ka sa isang taong may herpes sa ilang mga punto sa iyong buhay. Karaniwan ang herpes: halos 50% -80% ng mga may sapat na gulang ang nahantad sa HSV-1 na virus, habang humigit-kumulang isa sa anim na tao sa loob ng saklaw ng edad na 14-49 ay mayroong genital herpes na sanhi ng impeksyon sa HSV-2. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay walang mga sintomas, at maaaring hindi alam na mayroon silang herpes. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkakaroon ng impeksyon, maaari kang kumuha ng ilang simpleng pag-iingat upang mabawasan ang iyong mga pagkakataon, tulad ng pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa malamig na sugat.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpapaalam
Hakbang 1. Alamin kung anong uri ng herpes ang mayroon ang iyong kasosyo
Tanungin ang batang babae na nakikipag-date ka kung ang herpes ay HSV-1 (na madalas na nagpapakita bilang oral herpes) o HSV-2 (na madalas na nagpapakita bilang genital herpes). Ang pag-alam kung aling uri ng herpes virus ang mayroon siya ay makakatulong sa iyo na matukoy kung anong mga pag-uugali ang maaaring magpababa ng iyong panganib na maihatid ang sakit.
- Ang HSV-1, na mas kilala bilang "cold sores" o "fever blisters," ay may posibilidad na lumitaw sa paligid ng mga labi. Ang mga ito ay maliit at naglalaman ng likido, at maaaring mag-ooze at crust. Ang mga malamig na sugat ay kumakalat sa pamamagitan ng paghalik at pakikipagtalik sa bibig, ngunit ang pagbabahagi ng mga bagay tulad ng mga kagamitan at toalya ay maaari mo ring ipagsapalaran.
- Malamang na makakontrata ka ng HSV-1 sa paligid ng iyong bibig. Kung ikaw ay nahawahan sa lugar na ito, ang kondisyon ay itinuturing na talamak. Ang HSV-1 ay maaari ring kumalat sa mga maselang bahagi ng katawan, ngunit may kaugaliang maging banayad at malabong bumalik pagkatapos ng unang pagsiklab.
- Ang HSV-2, o genital herpes, ay halos eksklusibong kumalat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa genital. Napakahirap na kontrata ito mula sa mga tuwalya o pagbabahagi ng kagamitan. Lumilitaw ang HSV-2 bilang pula o puting mga bugbog na maaaring buksan, mag-ooze, at bumuo ng ulser bago mag-scabbing at gumaling. Ang HSV-2 ay maaaring kumalat sa anumang lokasyon sa katawan, ngunit malamang na lumitaw sa mga maselang bahagi ng katawan. Ang pag-ulit ng HSV-2 ay karaniwan.
Hakbang 2. Subukin ang iyong sarili para sa herpes
Kung kasama mo ang isang kasosyo na mayroong herpes, mahalagang malaman kung ikaw ay isang carrier ng virus mismo. Ang pagsusulit ay kritikal lalo na sapagkat maraming mga tao na mayroong herpes ay hindi alam na mayroon sila nito. Maaari kang magkaroon ng isang pilay ng herpes ngunit walang mga sintomas, nangangahulugang hindi ka dapat mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng impeksyon sa pilay na iyon.
- Kung ikaw at ang batang babae na iyong nakikipag-date ay may parehong pilay ng herpes, hindi ka maaaring "makahawa muli" sa isa't isa sapagkat pareho kayong mga tagapagdala.
- Kung mayroon kang iba't ibang mga uri ng herpes, maaari mong mailipat ang impeksyong iyon. Halimbawa, kung mayroon siyang HSV-2 at mayroon kang HSV-1, posible na mahawahan ang alinman sa inyo ng ibang pilay.
- Maaaring sabihin sa iyo ng isang simpleng pagsusuri sa dugo kung ikaw ay isang carrier ng alinman sa herpes virus. Maaari mong makuha ang pagsubok na ito sa isang Placed Parenthood center, iba pang mga klinika sa kalusugan, o mga pribadong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan (tulad ng iyong pangkalahatang practitioner, o GP).
Hakbang 3. Tandaan na ang herpes ay hindi mapanganib
Habang ang herpes ay maaaring maging hindi komportable, ang impeksyon sa pangkalahatan ay hindi mapanganib sa malusog na matatanda. Bihirang para sa mga may sapat na gulang na magkaroon ng anumang malubhang problema sa kalusugan bilang isang resulta ng herpes.
- Ang genital herpes ay maaaring magpakita ng mga komplikasyon sa kapanganakan para sa mga buntis na ina.
- Sa napakabihirang mga kaso, ang HSV-2 ay maaaring humantong sa pamamaga ng tumbong, meningitis, o mga problema sa pantog.
- Ang pagkakaroon ng HSV-2 ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na makakontrata sa iba pang mga STI.
Hakbang 4. Tanggapin na ang herpes ay hindi mawawala
Mahalagang maunawaan na hanggang ngayon, wala pang lunas para sa herpes. Gayunpaman, ang impeksyong ito sa viral ay maaaring mabisang mapamahalaan sa pamamagitan ng mga reseta na antiviral na gamot.
Bahagi 2 ng 3: Pag-iwas sa Impeksyon
Hakbang 1. Iwasan ang mga pakikipagtalik bago, habang, at pagkatapos ng pagputok
Kung ang iyong kasosyo ay nararamdaman na dumarating ang mga sintomas, pinakamahusay na iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga apektadong lugar. Kung ang iyong date ay mayroong HSV-2, iwasang makipag-ugnay sa kanyang ari. Kung mayroon siyang HSV-1, iwasang halikan o hawakan ang lugar kung saan siya nakakuha ng mga breakout. Iwasang makipag-ugnay sa mga lugar na ito sa pitong araw pagkatapos ng sakit na nagpapagaling.
- Hikayatin ang iyong kasosyo na sabihin sa iyo sa lalong madaling maramdaman niya ang isang pagsiklab. Maaari mong sabihin, "Kahit na nararamdaman mo lamang ng kaunti sa panahon, ipaalam sa akin! Mas magiging sigurado ako kung palagi mong sasabihin sa akin kung kailan ka maaaring may mga sintomas."
- Malalaman ng iyong kapareha kung kailan darating ang isang pagsiklab dahil makararanas siya ng mga sintomas na tulad ng trangkaso, pagkapagod, at pagkibot.
Hakbang 2. Huwag kailanman hawakan ang anumang mga herpes sores
Kapag ang iyong kasosyo ay may isang pagsiklab, iwasan ang anumang pakikipag-ugnay sa kanyang mga sugat. Ang mga sugat ay ang nakakahawang bahagi ng isang pagsiklab, bagaman ang virus ay maaari ring malaglag mula sa balat na mukhang hindi apektado.
- Kung hindi mo sinasadya na mahawakan ang isa, hugasan kaagad ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at sabon.
- Iwasang magbahagi ng mga baso, twalya, at lip balm sa mga araw sa panahon, bago, at pagkatapos ng isang pagsiklab.
Hakbang 3. Magsuot ng condom
Tumutulong ang condom upang maiwasan ang paghahatid ng herpes virus sa pagitan ng mga pagputok. Sa panahon ng isang aktibong pagsiklab, ang isang condom ay hindi magbibigay ng sapat na saklaw upang magarantiyahan ang proteksyon, kaya iwasan ang sekswal na aktibidad sa mga oras na iyon.
Ang mga babaeng condom ay isang mabisang paraan din ng pagprotekta sa pagitan ng mga pagputok
Hakbang 4. Isaalang-alang ang guwantes na latex o vinyl upang maprotektahan ang iyong mga kamay habang nakikipagtalik
Bagaman hindi pangkaraniwan, posible na makuha ang herpes sa iyong mga kamay, na maaari mong ikalat sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkontrata ng herpes sa iyong mga kamay, isaalang-alang ang pagsusuot ng guwantes na marka sa ospital. Ang latex at vinyl gloves ay isang mabisang hadlang laban sa paghahatid ng herpes.
Hakbang 5. Hikayatin ang iyong kasosyo na uminom ng gamot
Tanungin siya kung kukuha siya ng pang-araw-araw na suppressive na gamot na pumipigil sa mga paglaganap ng herpes. Ang mga gamot na ito ay nagbabawas ng dalas ng mga aktibong pagputok at makabuluhang bawasan ang panganib na maihatid.
- Kasama sa mga gamot na ito ang Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir, at Valtrex.
- Ang ilang mga gamot, tulad ng NSAIDs, ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot na herpes.
- Upang makakuha ng reseta para sa mga gamot na ito, ang batang babae na iyong nakikipag-date ay kailangang bisitahin ang kanyang doktor ng pamilya, GP, o gynecologist.
Bahagi 3 ng 3: Pagbuo ng Tiwala sa Iyong Kasosyo
Hakbang 1. Pumunta nang mabagal sa halip na tumalon sa pisikal na lapit kung gugustuhin mo
Sabihin sa kanya na bago ito sa iyo, at kailangan mo ng kaunting oras upang isipin ang tungkol sa panganib ng impeksyon. Pumunta sa mga petsa na hindi nagsasangkot ng maraming pisikal na pakikipag-ugnay. Habang nakikilala mo siya, pag-isipan ang iyong mga pagpipilian.
- Tanungin ang iyong sarili kung nais mong tanggapin ang panganib na maihatid, o kung hindi ka komportable sa ideya ng pakikipagtalik sa isang taong may STI.
- Isaalang-alang kung gaano ka katagal makakasama ang batang babae: nakikita mo ba ito ng mahabang panahon?
- Kung higit pa sa isang panandaliang bagay, pakiramdam mo ay komportable ka pa rin sa pagtanggap ng panganib na maihatid?
- Ipaalala sa iyong sarili na ang parehong HSV-1 at HSV-2 ay talagang karaniwan.
Hakbang 2. Tanungin siya ng mga katanungan tungkol sa kanyang karanasan bilang isang herpes carrier
Humiling ng mahinahon at magalang, at iwasang sabihin ang anumang nakakainsulto o dramatikong. Maaaring isama ang iyong mga katanungan:
- Gaano kadalas ka makaranas ng mga pagsiklab?
- Gaano katagal bago ang iyong unang pagsiklab?
- Maaari mo bang sabihin kung malapit ka nang magkaroon ng isang pagsiklab? Ano ang pakiramdam nito?
- Ano ang nagawa mo sa mga nakaraang kasosyo upang mapamahalaan ang panganib ng impeksyon?
Hakbang 3. Pag-usapan ang iyong mga alalahanin sa isang propesyonal o sa isang taong pinagkakatiwalaan mo
Makipag-usap sa isang medikal na propesyonal, o sa iyong mga kaibigan na maaaring may karanasan sa lugar na ito. Dahil ang HSV-1 at HSV-2 ay napaka-pangkaraniwan, marahil alam mo ang maraming mga tao na nakatira sa kanila. Ang pakikipag-usap sa isang taong may kaalaman at makatuwiran ay makakatulong sa iyong ayusin ang iyong pinakamahusay na landas ng pagkilos.
- Isaalang-alang ang pagtawag sa isang hotline, tulad ng Placed Parenthood: (800) 230-PLANO.
- Tiyaking igalang ang privacy ng iyong petsa. Kausapin ang isang taong hindi nakakakilala sa kanya, o ang isang taong kakilala mo ay hindi uulitin ang iyong pag-uusap.
Hakbang 4. Sumang-ayon sa ilang mga hangganan sa iyong petsa upang pareho kayong pakiramdam na ligtas
Kung maayos kang armado ng mga katotohanan tungkol sa herpes virus, kung paano ito nakakaapekto sa babaeng nakikipag-date ka, at kung paano ito makakaimpluwensya sa iyong karanasan sa pakikipag-date, mas handa kang gumawa ng desisyon tungkol sa pagpapatuloy ng iyong relasyon. Tanungin mo siya kung ano ang kailangan niya para sa pasulong, at sabihin sa kanya kung ano ang kailangan mo.
- Karapat-dapat ka sa iyong damdamin, ngunit mahalaga na iparating mo ang mga damdaming ito sa isang malinaw at maalalahanin na paraan sa iyong pakikipag-date upang malaman niya kung saan ka tumayo sa iyong relasyon.
- Halimbawa, maaari mong sabihin: "Gusto kong magpatuloy sa pakikipag-date, ngunit napakahalaga sa akin na palagi mong sabihin sa akin kapag nararamdaman mo ang isang pagsiklab."
Hakbang 5. Salamat sa iyong kapareha para sa kanyang bukas na komunikasyon
Dahil ang herpes ay may isang labis na stigma sa lipunan, ang pag-amin na ito ay minsan ay nakakahiya. Sa pag-amin na mayroon siyang herpes, ipinapakita ng iyong kapareha kung gaano siya maalalahanin at maalaga. Ipahayag ang iyong pagpapahalaga na siya ay bukas at tapat sa iyo tungkol sa kanyang STI.
- Kung siya mismo ang lumabas, sabihin ang isang bagay tulad ng: "Maraming salamat sa sinabi mo sa akin nang direkta. Ginawa mong madaling pag-usapan."
- Kung isang pakikibaka para sa kanya na sabihin sa iyo, maaari mong sabihin sa halip: "Nakita kong mahirap para sa iyo na sabihin sa akin ang tungkol sa HSV-2. Pinahahalagahan ko talaga na ginawa mo ito: matapang ka!"
Hakbang 6. Tratuhin mo siya tulad ng pagtrato mo sa anumang ibang batang babae na nakikipag-date ka
Ang pakikipag-date sa isang batang babae na may herpes ay walang epekto sa iyong pakikipag-date sa labas ng sekswal na intimacy at pagbabahagi ng mga personal na item. Dapat mong tratuhin ang isang babaeng positibo sa herpes tulad ng pagtrato mo sa sinumang ibang babae. Ilabas siya sa mga espesyal na petsa, sorpresahin siya ng kanyang mga paboritong bulaklak, at ipaalam sa kanya kung gaano siya ka espesyal sa iyo.
Hakbang 7. Masisiyahan sa ligtas na pagpapalagayang-loob sa panahon ng pagputok
Huwag hayaan ang mga pagputok sa pagitan mo. Kapag siya ay may sakit mula sa isang pagsiklab, masisiyahan ka pa rin sa kalidad ng oras na magkasama. Manood ng sine, tangkilikin ang masarap na pagkain, at yakap. Kahit na sa panahon ng mga pagsiklab, maaari kang magpalusot, makipagpalitan ng masahe, at magbahagi ng oras ng kalidad.
Tulungan ang Pakikipag-usap Tungkol sa Herpes
Pakikipag-usap sa isang Babae tungkol sa Mga Alalahanin sa Herpes
Mga Katanungan na Magtanong kung ang iyong Kasosyo ay mayroong Herpes
