Ang kakulangan ng protina ay hindi pangkaraniwan, ngunit mahalagang malaman kung mayroon ka nito. Ang tanging paraan lamang upang masubukan ang kondisyong ito ay ang pagsusuri sa dugo, na maaaring iutos ng isang doktor para sa iyo. Ang kakulangan ng protina ay maaaring sanhi ng isang pinagbabatayanang kondisyong medikal, tulad ng sakit sa bato, sakit sa atay, o malnutrisyon. Ang pagkakaroon ng kakulangan sa protina ay maaari ka ring ilagay sa panganib na magkaroon ng dugo, kaya mahalaga na mag-ingat upang maiwasan ang mga ito kung ikaw ay kulang sa protina. Sa pamamagitan ng pagiging maagap at nakikipagtulungan sa iyong doktor, maaari mong makita at gamutin ang isang kakulangan sa protina.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paghahanap ng Medikal na Pagsubok
Hakbang 1. Magpa-appointment upang magpatingin sa doktor
Ang pagsubok para sa kakulangan ng protina ay nangangailangan ng mga pagsusuri sa dugo sa laboratoryo, tulad ng isang kabuuang pagsubok sa protina, protina C, at pagsubok sa protina S. Maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga pagsusuring ito at bigyang kahulugan ang mga resulta. Kung mayroon kang mababang protina, maaaring kailangan mo rin ng karagdagang mga pagsusuri upang makita ang sanhi at bumuo ng isang mabisang plano sa paggamot.
Maaari mong makita ang iyong pangkalahatang practitioner o doktor ng pamilya upang masubukan para sa mababang protina
Hakbang 2. Ipaalam sa iyong doktor ang anumang mga kadahilanan sa panganib ng kakulangan sa protina na maaaring mayroon ka
Kung alam mo ang anumang mga kadahilanan sa peligro na mayroon ka para sa mababang protina, mahalagang ibahagi ang impormasyong ito sa iyong doktor. Maaari itong makatulong sa iyong doktor na matukoy kung anong mga pagsubok ang maiuutos. Ang ilang mga karaniwang kadahilanan ng peligro ng mababang protina ay kinabibilangan ng:
- Isang miyembro ng pamilya na mayroong karamdaman sa pamumuo ng dugo
- Isang hindi maipaliwanag o hindi pangkaraniwang matatagpuan na pamumuo ng dugo, tulad ng sa braso o mga daluyan ng dugo ng iyong utak
- Isang dugo sa ilalim ng edad na 50
- Paulit-ulit na pagkalaglag
Hakbang 3. Ipaalam sa iyong doktor kung kumukuha ka ng anumang mga gamot na nagpapayat sa dugo
Ang Heparin, warfarin, at clopidogrel (Plavix) ang pinakakaraniwang inireseta ng mga nagpapayat ng dugo. Gayunpaman, ang mga gamot na aspirin at NSAID, tulad ng ibuprofen at naproxen, ay mayroon ding mga katangian na pumipis sa dugo. Tiyaking sabihin sa iyong doktor kung kumuha ka ng alinman sa mga gamot na ito dahil maaari silang makaapekto sa mga resulta ng isang pagsubok sa protina ng dugo.
Tip: Kung umiinom ka ng gamot na mas payat sa dugo, malamang na utusan ka ng iyong doktor na ihinto ang pagkuha nito nang halos 1 linggo bago ang iyong pagsusuri sa dugo. Tanungin ang iyong doktor para sa mga detalye kung kailan mo dapat ihinto ang pag-inom ng iyong gamot.
Hakbang 4. Sumailalim sa pagsusuri ng dugo sa lab para sa kakulangan ng protina
Matapos mag-utos ang iyong doktor ng mga pagsusuri sa dugo, bisitahin ang isang lab upang magkaroon ng dugo. Ito ay isang minimal na invasive test dahil nangangailangan lamang ito ng kaunting dugo. Gayunpaman, magkakaroon ng kaunting kurot sa pagpasok ng karayom at maaari kang makaranas ng ilang pagdurugo at pasa sa lugar ng pagguhit ng dugo.
- Ang phlebotomist-taong kumukuha ng iyong dugo-ay malamang na maglagay ng isang cotton ball sa lugar ng pagguhit ng dugo na may isang piraso ng medikal na tape upang ihinto ang dumudugo. Iwanan ang koton sa lugar ng halos 1 oras upang matiyak na tumigil ang pagdurugo.
- Magkaroon ng kamalayan na ang kakulangan ng protina S ay maaaring mahirap makilala sa katiyakan. Kailangang subukan ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ang iyong dugo para sa Free Protein S upang makita ang kakulangan.
Hakbang 5. Sundan ang iyong doktor upang makuha ang mga resulta
Ipapadala ng laboratoryo ang mga resulta ng iyong pagsusuri sa dugo sa iyong doktor kapag sila ay magagamit. Maaari itong tumagal ng 2-3 araw depende sa kung gaano kabilis maaaring masubukan ng lab ang dugo at kung o hindi iniutos ng iyong doktor ang pagsubok bilang isang mataas na priyoridad. Kung nagkakaroon ka ng pagsubok habang pinapasok sa isang ospital, ang mga resulta ay maaaring magamit nang mas maaga, tulad ng sa 1-2 oras.
Tawagan ang tanggapan ng iyong doktor upang makuha ang iyong mga resulta kung hindi mo pa naririnig mula sa kanila sa loob ng 3 araw
Paraan 2 ng 2: Pag-iwas sa Mga Clots sa Dugo
Hakbang 1. Kumuha ng anumang mga gamot na nagpapayat ng dugo na inireseta ng doktor
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga panganib at benepisyo ng pagkuha ng mga payat sa dugo at tanungin ang tungkol sa lahat ng iyong mga pagpipilian. Kung mayroon kang mababang protina sa dugo, mas mataas ka sa peligro na makakuha ng isang pamumuo ng dugo. Para sa kadahilanang ito, maaaring kailanganin mong magsimulang uminom kaagad ng mga gamot na nagpapayat ng dugo.
- Maaaring kailanganin mong uminom ng gamot habang buhay, o maaari mong ihinto ang gamot nang mapagbuti ang iyong mababang antas ng protina. Alinmang paraan, tiyaking tanungin ang iyong doktor bago ihinto ang gamot.
- Tandaan na ang mga gamot na nagpapayat ng dugo ay hindi karaniwang ibinibigay sa mga indibidwal na may kakulangan sa protina S maliban kung nagkaroon sila ng isang thromboembolic na kaganapan, tulad ng isang pamumuo ng dugo sa binti o baga.
Hakbang 2. Tumigil sa paninigarilyo kung ikaw ay naninigarilyo
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga diskarte sa pagtigil sa paninigarilyo na maaaring makatulong sa iyo. Maaaring kasama dito ang mga produktong kapalit ng nikotina, gamot na reseta, at nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng isang pamumuo ng dugo, kaya huwag magsimulang manigarilyo kung hindi ka isang naninigarilyo at subukang huminto kung ikaw ay naninigarilyo.
Makakatulong din ang mga pangkat ng suporta upang gawing mas madali ang pagtigil. Maghanap para sa isang huminto sa paninigarilyo na pangkat sa iyong lugar o sumali sa isang online forum
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor bago kumuha ng mga tabletas para sa birth control
Kung ikaw ay isang aktibong sekswal na babae at hindi mo nais na maging buntis, ang pagkuha ng hormonal control ng kapanganakan ay maaaring kailanganin. Gayunpaman, ang pagpigil sa hormonal na kapanganakan ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng dugo clots. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa lahat ng mga pagpipilian na magagamit upang makahanap ng isang ligtas na form ng birth control.
Halimbawa, kung gumagamit ka ng isang intrauterine device (IUD) para sa control ng kapanganakan, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang IUD na tanso sa halip na isang hormonal
Hakbang 4. Bumangon at gumalaw ng 3-5 minuto bawat oras
Kung mayroon kang isang laging nakaupo na trabaho o pamumuhay, gumawa ng isang punto ng pagtayo at paglipat ng 3-5 minuto bawat oras. Maglakad ng ilang mga lap sa paligid ng iyong opisina o bahay, o magmartsa sa lugar kung wala kang puwang upang gumalaw.
Kung hindi ka makabangon at gumalaw, subukang ibomba at paikutin ang iyong mga bukung-bukong upang maitaguyod ang daloy ng dugo sa iyong mga binti, na isang pangkaraniwang lugar ng pamumuo ng dugo
Tip: Subukang magtakda ng isang paalala sa iyong telepono upang maalala mong bumangon at lumipat ng isang beses bawat oras.
Hakbang 5. Mag-ehersisyo ng 150 minuto o higit pa sa bawat linggo
Hatiin ang iyong mga session sa pag-eehersisyo upang ang iyong kabuuang lingguhan ay 150 minuto, tulad ng 30 minuto 5 beses bawat linggo o 50 minuto 3 beses bawat linggo. Hangga't nakakakuha ka ng 150 minuto o higit pa sa aktibidad ng cardiovascular, makakakuha ka ng sapat na ehersisyo at makakatulong ito upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng dugo.
Humanap ng isang uri ng ehersisyo na nasisiyahan ka upang madagdagan ang mga pagkakataon na manatili ka rito. Halimbawa, kung nasisiyahan ka sa pagsayaw, maaari mong subukan ang Zumba o magpatala sa isang klase ng ballet. Kung gusto mo ng pagbibisikleta, maaari kang kumuha ng mga klase sa pag-ikot o sumakay ng bisikleta sa labas
Hakbang 6. Mawalan ng timbang kung sobra sa timbang at nagtatrabaho upang mapanatili ang isang malusog na timbang
Ang sobrang timbang o napakataba ay nagdaragdag din ng iyong panganib na magkaroon ng dugo, kaya't gumana sa pagkawala ng timbang kung kinakailangan. Tanungin ang iyong doktor kung ano ang maaaring maging isang malusog na timbang para sa iyo, magtakda ng isang pang-araw-araw na layunin sa calorie, at baguhin ang iyong diyeta upang mabawasan ang mga calorie. Maghangad ng isang rate ng pagbawas ng timbang na 1-2 lb (0.45-0.91 kg) bawat linggo, at pagkatapos ay mapanatili ang iyong timbang kapag nakamit mo ang iyong layunin.
Tumingin sa mga pangkat ng suporta sa pagbaba ng timbang sa iyong lugar o sumali sa isang online forum ng pagbaba ng timbang para sa suporta
Hakbang 7. Makipag-usap sa iyong doktor kung ikaw ay buntis o nagpaplano na maging buntis
Ang pagiging buntis ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng mga pamumuo ng dugo, kaya maaaring kailanganin mong mag-ingat. Tanungin ang iyong doktor kung ano ang maaari mong gawin upang matiyak ang isang malusog na pagbubuntis at sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor.
Halimbawa, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang gamot upang mapayat ang iyong dugo at mabawasan ang iyong peligro ng clots
Hakbang 8. Talakayin ang mga panganib at benepisyo bago sumailalim sa anumang operasyon
Kung mayroon kang mababang antas ng protina, mahalagang tiyakin na ang sinumang siruhano na kailangang magpatakbo sa iyo ay may kamalayan dito at upang talakayin nang lubusan ang mga panganib ng operasyon muna. Ang iyong panganib na magkaroon ng mga pamumuo ng dugo ay madaragdagan kung mayroon kang mababang antas ng protina, kaya maaaring kailanganin mong gumawa ng mga espesyal na pag-iingat pagkatapos ng operasyon.
