Kung ikaw ay isang nasa hustong gulang na nalaman ang tungkol sa paggamit ng droga ng isang tinedyer, maaari kang matuksong lumipad mula sa hawakan o maparusahan siya ng matindi. Ito ay isang napaka-kumplikadong pangyayari, kaya mahalaga na huwag magmadali ang iyong reaksyon. Alamin kung paano mahusay na harapin ang isang tinedyer na gumagamit ng droga at gabayan ang tinedyer patungo sa isang hinaharap na walang gamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pakikipag-usap sa Kabataan
Hakbang 1. Huminga
Ang iyong unang reaksyon pagkatapos malaman na ang iyong anak na lalaki / anak na babae, pamangkin / pamangking babae, mag-aaral, o atleta ay gumagamit ng droga ay marahil isa sa galit o pagkabigo. Bilang isang magulang, kamag-anak, guro, o coach, namuhunan ka ng maraming oras at lakas upang matiyak na ang batang may sapat na gulang na ito ay may isang magandang kinabukasan. Ang mga droga ay maaaring maging isang pangunahing hadlang sa daan kasama ang isang landas patungo sa kadakilaan, kaya't maunawaan na mapataob. Huwag ipakita ang iyong paunang reaksyon sa tinedyer. Maglaan ng sandali upang kumalma muna.
- Ang malalim na paghinga ay maaaring gawin kahit saan, anumang oras. Ilagay ang isang kamay sa iyong tiyan at ang isa sa iyong dibdib. Hilahin ang hangin sa pamamagitan ng iyong ilong para sa halos 4 na bilang. Ang iyong tiyan ay dapat na lumawak sa ilalim ng iyong kamay. Sandaliang hawakan ang hininga, pagkatapos ay huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong bibig para sa 4 na bilang. Dapat mong pakiramdam ang iyong tiyan deflating tulad ng isang lobo sa ilalim ng iyong kamay.
- Ulitin ang pag-ikot ng ilang minuto hanggang sa maramdaman mo ang likas na tugon sa pagpapahinga ng iyong katawan.
Hakbang 2. Gamitin ang cool-down na oras upang matuto nang higit pa
Bago ka lumapit sa iyong tinedyer sa iyong mga alalahanin, isang matalinong ideya na gumawa ng kaunting pagsasaliksik. Ang isang mabilis na paghahanap sa Google ay magtutuklas ng mga istatistika tungkol sa paggamit ng gamot sa tinedyer, ang pinakabagong pananaliksik, at kahit na mga mungkahi para sa pagsuporta sa mga kabataan na may mga adiksyon.
- Ang matuto nang higit pa tungkol sa paggamit ng droga ng tinedyer bago ang paghaharap ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung gaano kalaki ang isang problema ng iyong tinedyer at kung paano siya tutulungan na makakuha ng tulong.
- Tiyaking gumamit ng mga awtoridad na site tulad ng National Institute on Drug Abuse for Teens. Ang website na ito ay may pahina ng mapagkukunan na partikular para sa mga magulang.
Hakbang 3. Ayusin upang makipag-usap nang pribado sa iyong tinedyer
Ipaalam sa iyong tinedyer na nais mong makipag-usap sa kanya at magpasya nang sama-sama sa isang magandang panahon kung kailan ito maaaring mangyari nang walang mga pagkakagambala. Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang dalhin ang iyong tinedyer sa kung saan sa labas ng pamantayan, tulad ng isang pampublikong parke o isang ice cream parlor, upang pareho kang wala sa iyong pang-araw-araw na kapaligiran.
- Ang pakikipag-usap sa publiko ay maaaring makatulong sa iyo na maglagay ng mga limitasyon sa talakayan, pinipigilan ang pagsigaw, pagbagsak ng mga pintuan, o paggawa ng isang eksena.
- Simulan ang talakayan sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong nalalaman. Dumikit sa katotohanan. Pagkatapos, subaybayan sa pamamagitan ng pagpapakita ng iyong pag-aalala. Ang iyong tinedyer ay maaaring maging nagtatanggol sa una at tanggihan ang problema. Nilinaw na alam mo ang tungkol sa paggamit ng gamot at nais lamang buksan ang sahig para sa isang talakayan.
- Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng "Mahal na mahal kita. Natagpuan ko ang mga gamot sa iyong silid-tulugan, at nabigo ako sapagkat malinaw kong malinaw na ang paggamit ng mga gamot ay hindi katanggap-tanggap sa aming pamilya. Ang mga gamot ay maaaring humantong sa mga seryosong kahihinatnan. Ngunit, hindi ako narito upang parusahan ka. Gusto kong makipagtulungan ka sa akin upang matulungan kang ihinto ang paggamit."
Hakbang 4. Maging panatag
Hikayatin ang iyong tinedyer na makipag-usap sa iyo nang matapat, at iwasang malungkot siya sa pagkakasala. Ipaalala sa iyong tinedyer ang tungkol sa kanyang mga positibong ugali at ipakita ang kumpiyansa na naniniwala kang maaari niyang ihinto ang paggamit at makabalik sa track.
- Halimbawa, ang iyong katiyakan ay maaaring parang "Tim, ikaw ay isang matalino at may talento na binata. Palagi naming pinahahalagahan ng iyong ama ang lahat ng pagsusumikap na iyong pinasok sa paaralan at iyong mga extracurricular. Alam kong ang taong iyon ay nandiyan pa rin sa kung saan."
- Maaari mong makuha ang iyong anak na magbukas nang higit pa sa pamamagitan ng pagbabahagi ng ilan sa iyong mga saloobin tungkol sa kung bakit maaaring ginagawa niya ito (hal. Presyon ng kapwa, pamamanhid dahil sa pagkawala, atbp.).
Hakbang 5. Itanong kung ano ang maaari mong gawin
Ipaalam sa iyong anak na handa kang gawin ang anumang kinakailangan upang matulungan siyang tumigil sa paggamit ng droga. Tingnan kung ang iyong tinedyer ay may anumang mga ideya ng mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan siya. Aktibong makinig sa sinabi ng iyong tinedyer at gumawa ng isang plano upang kumilos.
- Ang mga tinedyer ay maaaring gumamit ng mga gamot upang kumilos, makakuha ng pansin, o upang matulungan silang makayanan ang isang hindi matatag o mataas na presyon na buhay sa bahay. Tingnan kung matutugunan mo ang mga pangangailangan ng iyong tinedyer sa isang paraan upang ang paggamit ng gamot ay hindi maging mahalaga.
- Halimbawa, kung ang iyong tinedyer ay umaabuso sa mga iniresetang gamot dahil sinusubukan niyang mapabuti ang konsentrasyon o pagganap sa klase, maaari mong subukang alisin ang ilang presyon tungkol sa kanyang pagganap sa akademya. Maaari mong imungkahi na bawasan niya ang ilan sa kanyang mga responsibilidad o maghanap ng libangan na makakatulong sa kanya na makawala.
Hakbang 6. Gumawa ng isang tipanan
Ang iyong tinedyer ay maaaring pakiramdam ng isang hanay ng mga emosyon na nauugnay sa kanyang paggamit ng gamot. Maghanap ng isang lokal na therapist sa kalusugan ng isip o psychologist na dalubhasa sa paggamit ng gamot sa tinedyer. Matutulungan ng propesyunal na ito ang iyong tinedyer na maproseso kung ano ang pinagdadaanan niya, alamin ang pampasigla para sa pag-uugali, at bumuo ng mas malusog na mga pamamaraan sa pagkaya.
- Huwag ipagpalagay na mayroon kang kapangyarihan o kasanayan upang matulungan ang iyong tinedyer nang mag-isa. Kailangang makakita ang iyong tinedyer ng isang sinanay na propesyonal upang totoong ihinto ang paggamit ng mga gamot at tugunan ang napapailalim na isyu na nagpapasigla sa pag-uugaling ito.
-
Kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na palatandaan, ang iyong tinedyer ay kailangang makakita agad ng isang propesyonal:
- Nawawalan ng interes sa mga aktibidad na nasisiyahan siya dati
- Pagsisinungaling tungkol sa kung saan siya naging o kanino
- Napansin ang mga pagbaril ng dugo sa mga mata, pinalawak ang mga mag-aaral, at paggamit ng mga patak ng mata upang maitago ang mga palatandaan
- Paghiwalayin siya mula sa mga kaibigan o mahal sa buhay
- Kumikilos na naiirita at madaling magalit
- Laktawan ang paaralan; pagkakaroon ng pagkabigo ng mga marka; o nakakaranas ng mga isyu sa pag-uugali sa paaralan
- Napansin ang pagkawala ng pera, mahahalagang item o reseta
Hakbang 7. Hikayatin ang mga alternatibong pag-uugali
Ang mga tao o lugar na nasa paligid ng iyong tinedyer ay maaaring nag-aambag sa problema sa droga. Makipag-usap sa iyong tinedyer tungkol sa mga positibong aktibidad o libangan na maaaring makasama siya na makakatulong sa pagpapalakas ng kumpiyansa sa sarili at ilayo ang iyong tinedyer sa mga hindi kanais-nais na madla.
- Maaaring magustuhan ng iyong tinedyer ang ideya ng pagsali sa isang club sa paaralan, pakikilahok sa palakasan, pagboluntaryo o pagkuha ng isang maliit na trabaho.
- Gayundin, tiyaking gumugugol ka ng de-kalidad na oras sa iyong anak na nag-iisa at bilang isang pamilya. Ang pakiramdam na tinanggap sa loob ng iyong sambahayan ay maaaring makatulong sa paggamit ng droga na tila hindi kanais-nais.
Paraan 2 ng 3: Pagtatanghal ng isang Pamamagitan
Hakbang 1. Kilalanin ang mga pakinabang ng isang interbensyon
Ang isang interbensyon ay maaaring pormal o impormal. Anuman ang istraktura, ang pangwakas na layunin ay upang makapasok sa isang taong may problema sa droga, at tulungan silang mapansin ang mga problemang nararanasan dahil sa paggamit ng droga. Dumalo ang mga kaibigan at pamilya upang makapagbigay ng impormasyon sa tinedyer at mag-alok ng kanilang suporta at hikayatin siyang kumuha ng propesyonal na tulong.
Ang isang interbensyon ay maaaring gawin mag-isa sa pamilya at kaibigan lamang. Gayunpaman, ang isang dalubhasa sa pagkagumon o iba pang tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan ay maaaring mag-alok ng parehong karanasan at gabay sa pagpaplano at pagpapatupad ng isang interbensyon. Ang pinakamatagumpay na interbensyon ay pinadali ng isang propesyonal
Hakbang 2. Magpasya kung kinakailangan ang isang interbensyon
Bilang isang may sapat na gulang na nagmamalasakit sa tinedyer, nais mong makita siya na makakuha ng propesyonal na tulong. Ang pagkagumon sa droga ay maaaring mapanganib sa buhay ng isang gumagamit at ganap na masapawan ang mga pag-asa at pangarap para sa hinaharap. Sa kabutihang palad, makakatulong ang isang interbensyon sa droga. Karamihan sa mga adik na sumailalim sa isang interbensyon ay sa kalaunan ay nagpupunta sa paggamot.
- Ang isang interbensyon ay maaaring isang kinakailangang hakbang kung ang tinedyer ay patuloy na tanggihan o magsinungaling tungkol sa paggamit ng droga sa kabila ng halatang mga palatandaan ng isang problema sa pagkagumon.
- Maaari ding maging kapaki-pakinabang kung hindi alam ng tinedyer kung paano nakakaapekto sa iba ang kanyang negatibong pag-uugali.
Hakbang 3. Gumawa ng isang plano
Dahil ang pagharap sa iyong tinedyer tungkol sa isang problema sa droga ay maaaring maging lubos na emosyonal, kailangang magkaroon ng isang plano sa lugar upang gabayan ang kurso ng interbensyon. Una, tatalakayin ng mga miyembro ng pamilya ang lawak ng problema sa droga at mangolekta ng impormasyon tungkol sa mga programa sa pagkagumon at paggamot. Pagkatapos, sa tulong ng propesyonal, magtatakda ka ng isang nais na kinalabasan at magpasya kung sino ang dapat lumahok.
Kadalasang dumadalo sa isang interbensyon ay ang mga magulang, lolo't lola, kapatid, kaibigan, guro, o coach. Ang lahat ng ito ay dapat na mga indibidwal na may malapit na ugnayan ng tinedyer, at mga taong nag-aalala tungkol sa kanyang kapakanan
Hakbang 4. Maghanda ng mga indibidwal na pahayag
Kapag ang plano at grupo ay nasa lugar na, ang bawat isa ay kailangang bumuo ng isang maikling script sa kung ano ang kanilang sasabihin. Gagabayan ka ng isang propesyonal na interbensyonista sa kung ano at ano ang hindi sasabihin. Sa pangkalahatan, magpapalitan ang bawat tao sa pagtalakay kung paano siya naapektuhan ng gamot ng tinedyer sa kanya (hal. Strain ng relasyon o mga kaguluhan sa pananalapi / ligal). Ang bawat indibidwal ay magbabahagi din ng kanilang pagmamahal at pag-aalala pati na rin ang pag-asa na ang tinedyer ay maaaring maging mas mahusay sa paggamot.
- Bilang patakaran ng hinlalaki, dapat panatilihin ng mga dumalo ang pokus ng kanilang pahayag sa mga katotohanan. Pagkatapos, subaybayan ang kanilang sariling emosyonal na tugon. Umiwas sa pag-atake sa tinedyer o pagdadala ng mga isyu na walang kaugnayan sa gamot sa amin.
- Halimbawa, ang isang magulang ay maaaring sabihin na "Nag-aalala ako tungkol sa iyong paggamit ng droga. Naaksidente ka sa kotse na binuo ito at maaaring mabayaran ka ng iyong buhay. Hindi ako makatulog sa gabi, nag-aalala kung sa susunod na mangyayari ito Mawawala ang anak ko."
Hakbang 5. Gawin ang pagpupulong
Sa naka-iskedyul na araw ng interbensyon, ang lahat ng mga mahal sa buhay ay makikipagtagpo sa tinedyer - hindi niya dapat alam ang layunin ng pagpupulong muna. Sa patnubay ng tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan, ang bawat tao ay magpapalitan sa pagbabahagi ng kanilang handa na pahayag at ipakita ang anumang mga kahihinatnan na magaganap kung ang tinedyer ay hindi nakikipagtulungan sa paggamot.
Sa panahon ng pagpupulong na interbensyon, ipapaliwanag din ng mga dumalo ang iminungkahing plano para sa tulong, tulad ng pagpapatala sa isang programa sa paggamot sa gamot
Hakbang 6. Tumayo nang matatag
Ang mga miyembro ng pamilya at kaibigan ay kailangang sundin ang mga kahihinatnan na nakalagay sa panahon ng pagpupulong kung ang tinedyer ay hindi nakikipagtulungan sa paggamot.
- Ang mga kahihinatnan na nakalagay sa panahon ng interbensyon ay maaaring magsama ng pagkawala ng access sa isang sasakyan o pagputol ng allowance. Kung ang kabataan ay hindi sumasang-ayon sa pagkuha ng kinakailangang paggamot, dapat mong sundin ang mga kahihinatnan na ito, gaano man kahirap ito.
- Ang punto ay hindi upang parusahan ang tinedyer, ngunit upang ipakita sa kanya na ang problema sa droga ay hindi katanggap-tanggap at seryoso ka sa pagkuha sa kanya ng propesyonal na paggamot.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Mga Karaniwang Pagkakamali
Hakbang 1. Huwag isipin na ang paggamit ng tinedyer na gamot ay "pag-eeksperimento" lamang
Maaaring bale-walain ng mga magulang ang maagang palatandaan ng paggamit ng droga sa pamamagitan ng pag-label sa pag-uugali ng kanilang tinedyer bilang "eksperimento". Sa kasamaang palad, kahit na ang paggamit ng hindi pangkaraniwang gamot ay maaaring magresulta sa pagkagumon. Ang maagang interbensyon ay kritikal.
Maraming mga magulang ang nag-aatubiling harapin ang kanilang mga tinedyer sapagkat sila rin, ay dumaan sa katulad na mga karanasan. Kahit na ginawa mo ang parehong bagay sa iyong kabataan nang walang anumang negatibong epekto, hindi iyon nangangahulugang magkatotoo ang parehong bagay sa iyong anak na lalaki o babae
Hakbang 2. Suriin ang iyong kapaligiran
Kailangan mong magsagawa ng masusing pagsusuri sa iyong kapaligiran sa bahay upang matiyak na hindi mo pinalalakas ang pag-uugali sa pagkuha ng droga. Paminsan-minsan ay gumagamit ng alak ang mga magulang, ngunit sinasabi na maliban sa mga ito sa mga bata. Bilang karagdagan, maraming mga magulang ang naging umaasa sa mga de-resetang tabletas mismo, na maaaring dagdagan ang posibilidad ng iyong mga anak na maging gumon.
Kung mayroong dalawang magulang sa bahay, kailangan mong maingat na suriin at talakayin kung gaano kaagad magagamit ang mga gamot at alkohol sa iyong bahay. Posibleng posible na ang iyong ugali na bumaling sa mga gamot ay maaaring maka-impluwensya sa iyong tinedyer
Hakbang 3. Manatiling nakikipag-ugnayan sa paaralan at mga kaibigan ng iyong tinedyer
Kapag ang mga magulang ay naka-disconnect sa buhay ng kanilang mga tinedyer, napalampas nila ang isang pagkakataon na makatanggap ng tulong at suporta. Kung hindi ka may kaalaman tungkol sa pag-uugali ng iyong tinedyer sa paaralan, nawawalan ka ng pagkakataong makialam sa mga pag-uugali sa problema.
- Abutin ang mga guro ng iyong tinedyer at tagapayo sa paggabay upang makilala ka nila at magkaroon ng kamalayan sa iyong mga alalahanin.
- Ganun din sa kung sino ang nakikipag-hang out sa iyong anak. Subukang makilala at makipag-usap sa mga magulang ng mga kaibigan ng iyong anak na lalaki o anak na babae upang mapanatili ka sa loop.
Hakbang 4. Tandaan ang mga palatandaan ng babala para sa sakit sa isip
Ang comorbidity, o magkakasamang buhay, ng isang pagkagumon at isang sakit sa pag-iisip ay napaka-karaniwan sa mga may sapat na gulang at kabataan. Maraming mga magulang ang maaaring hindi pansinin ang mga palatandaan ng mga karamdaman sa psychiatric tulad ng pagkalungkot, pagkabalisa, bipolar disorder, at mga karamdaman sa pagkain na maaaring makaapekto sa mga tinedyer. Ang mga nasabing karamdaman ay maaaring magresulta sa pag-gamot ng sarili ng iyong tinedyer sa mga gamot upang maibsan ang sakit sa emosyon.
-
Ang mga karamdaman sa pag-iisip lahat ay may isang natatanging natatanging hanay ng mga palatandaan at sintomas. Gayunpaman, may ilang mga palatandaan na nagsasapawan sa mga karamdaman. Nasa ibaba ang ilan sa mga babalang palatandaan ng karamdaman sa pag-iisip:
- Labis na nag-aalala
- Nakikita ang mga pagbabago sa gawi sa pagkain - kumakain ng sobra o masyadong kaunti
- Nakakakita ng mga pagbabago sa gawi sa pagtulog - labis na natutulog o masyadong kaunti
- Nararanasan ang isang hanay ng mga pisikal na reklamo (hal. Sakit ng ulo, pananakit ng tiyan, atbp.)
- Nararamdamang galit o inis na madalas
- Nagkakaproblema sa pagtuon o pagtuon
- Ang pagkakaroon ng mga saloobin na saktan ang sarili
- Labis na kalungkutan o "asul"
