Ang pagpapalaki ng suso ay isa sa pinakakaraniwang ginagawa na mga pamamaraan sa pag-opera ng plastik sa Estados Unidos. Ang mga implant ng dibdib ay inilalagay sa operasyon upang madagdagan ang natural na sukat ng mga suso o bilang isang reconstructive na pamamaraan pagkatapos ng mastectomy. Kung napagpasyahan mong makakuha ng mga implant sa dibdib, tiyakin na ikaw ay may kaalaman tungkol sa mga pinakamahusay na kasanayan na susundan habang gumagaling mula sa operasyon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha Kaagad Pagkatapos ng Surgery
Hakbang 1. Magpahinga kaagad sa recovery room pagkatapos ng operasyon
Kaagad pagkatapos ng iyong operasyon, dadalhin ka ng iyong doktor sa recovery room kung saan inilagay ka sa isang posisyon na nakahiga nang paurong upang matulungan ang pamamaga.
- Sa recovery room, ang iyong mga suso ay nakabalot ng mga dressing ng gasa upang mapanatili ang sterile site ng pag-opera.
- Maaari ka ring hilingin sa iyo na magsuot ng isang suportang bra upang makatulong sa paggaling at ang mga bendahe ay maaaring mabago bago ka umuwi.
- Bibigyan ka rin ng gamot sa sakit, tulad ng oxycodone o hydrocodone, upang pamahalaan ang sakit at kakulangan sa ginhawa.
Hakbang 2. Humingi ng mga tagubilin sa homecare mula sa iyong doktor
Kapaki-pakinabang na magdala ng isang tao sa iyo upang pumunta sa anumang mga tagubilin sa paglabas sa nars. Ang mga gamot na pampamanhid at pang-sakit na ginagamit sa panahon at pagkatapos ng operasyon ay maaaring maging mahirap tandaan ang anumang mga tagubilin na tinalakay. Bago ka umalis sa sentro ng pag-opera, siguraduhing magtanong para sa nakasulat na mga direksyon sa pag-aalaga upang malaman mo kung ano mismo ang dapat gawin mo at ng anumang mga tagapag-alaga sa panahon ng iyong paggaling.
- Halimbawa, dapat mong malaman kung gaano katagal kailangan mong magsuot ng gauze dressing pagkatapos ng operasyon, kung kailangan mong palitan ang mga ito at kung kailangan mong alisin ang dressing bago ang isang shower o panatilihin silang sakop habang naliligo.
- Minsan, maaaring payuhan ka ng iyong doktor na huwag alisin ang surgical dressing, dahil ginagawa ito sa iyong postoperative appointment.
- Dadalhin din ng iyong doktor ang mga aktibidad na dapat mong iwasan na maaaring ilagay sa peligro ang iyong paggaling at mga implant.
Hakbang 3. Ayusin ang isang pagsakay pauwi
Ang pagpapalaki ng dibdib ay isang pangunahing pamamaraan ng pag-opera at hindi mo dapat itaboy ang iyong sarili sa bahay pagkatapos. Kung hindi ka pa nakaayos ng biyahe pauwi, sumakay ng taxi sa surgical center at bumalik sa bahay.
- Bibigyan ka ng mga gamot sa sakit na maaaring makaapekto sa iyong kakayahang magmaneho.
- Gayundin, tiyaking ikaw at ang iyong drayber ay may maraming oras upang makauwi sa bahay. Ang huling bagay na kailangan mo ay isang masabog na pagsakay at isang seatbelt na paghuhukay sa iyong namamagang lugar sa dibdib.
Paraan 2 ng 3: Mga Pagpapagaling sa Mga Dibdib Matapos ang Pag-opera ng Pagpapalaki
Hakbang 1. Iwasan ang mabibigat na aktibidad
Sa panahon ng iyong paggaling, iwasang makagawa ng masipag na aktibidad nang hindi bababa sa isang linggo pagkatapos ng iyong operasyon. Ang paglahok sa mabibigat na aktibidad sa lalong madaling panahon ay maaaring humantong sa pinsala at ikompromiso ang integridad ng mga incision ng kirurhiko.
- Tiyaking hindi ka naka-iskedyul ng anumang mahahalagang appointment at masipag na aktibidad sa loob ng dalawang linggo mula sa iyong operasyon sa pagpapalaki ng suso.
- Huwag makisali sa anumang aktibidad o ehersisyo na nangangailangan sa iyo upang magamit o makisali sa iyong mga kalamnan sa itaas na dibdib. Kasama rito ang mga aktibidad tulad ng paglukso, pagtakbo, paglangoy, tennis at pagsakay sa kabayo. '
- Sa partikular, hindi ka dapat lumangoy o magbabad sa tubig ng tatlo hanggang apat na linggo pagkatapos ng operasyon. Maaari itong makagambala sa proseso ng pagpapagaling ng iyong mga scars at maging sanhi ng impeksyon. Kung lumangoy ka matapos ang panahon ng paghihintay na ito, siguraduhing mabilis na magbago mula sa iyong suit (o tuktok ng bikini), o ilagay sa isang tuyo, upang hindi mo ibabad ang iyong mga incision na nakagagamot pa rin.
- Huwag itulak, hilahin, o magdala ng anumang mabibigat kahit isang linggo pagkatapos ng iyong operasyon. Tanungin ang iyong doktor kung ano ang isang timbang na maaari mong ligtas na kunin at dalhin.
Hakbang 2. Magsuot ng isang sumusuporta sa sports bra
Matapos ang isang operasyon sa pagpapalaki ng dibdib, ang isang sumusuporta sa bra (tulad ng isang sports bra) ay naging iyong matalik na kaibigan na tumutulong sa iyo na ayusin ang bagong laki ng iyong mga suso at pantulong sa paggaling.
- Gumamit ng isang hindi nakaguhit na sports bra sa mga unang ilang linggo ng iyong panahon ng paggaling, dahil ang underwire ay maaaring makagalit sa iyong incision site.
- Bumisita sa isang department store o tindahan ng damit-panloob upang makakuha ng espesyal na nilagyan para sa isang sports bra upang suportahan ang iyong mga bagong suso.
- Bagaman maaaring kailanganin mong palitan ang lahat ng iyong dating mga bras, dapat kang maghintay ng hindi bababa sa isang buwan bago mamili ng mga bagong tradisyunal na bra at manatili sa sports bra.
Hakbang 3. Kumuha ng mga gamot sa sakit
Ang mga gamot na sobrang sakit (tulad ng acetaminophen) ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong sakit at kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng operasyon, ngunit suriin muna sa iyong doktor upang matiyak na okay lang na kunin sila. Sa ilang mga kaso, ang iyong doktor ay maaari ring magreseta ng gamot na inireseta ng sakit sa mga unang araw / linggo.
- Ang ilang mga doktor ay maaaring magrekomenda ng mas maraming natural na mga nagpapagaan ng sakit, tulad ng arnica, CBD, at langis ng isda.
- Pumili ka man para sa mga over-the-counter o mga de-resetang gamot, siguraduhing uminom ka ng lahat ng mga gamot nang responsable at alinsunod sa mga direksyon.
- Pangkalahatang inirerekumenda na iwasan ang gamot na may sakit na naglalaman ng aspirin sa loob ng 10 - 14 na araw pagkatapos ng operasyon, dahil maaari itong manipis ang dugo at madagdagan ang pagdurugo.
- Ang mga gamot na laban sa pamamaga ay maaari ring makatulong sa pamamaga at pamamaga.
- Maaari mo ring tanungin ang iyong doktor tungkol sa isang na-injection, gamot na inilabas sa oras na tinatawag na Exparel, na makakatulong mapamahalaan ang iyong sakit sa mas mahabang panahon.
Hakbang 4. Magpahinga ng maraming
Ang pag-recover mula sa operasyon sa pagpapalaki ng suso ay tumatagal ng oras at maraming pahinga. Bukod sa pag-iwas sa mabibigat na aktibidad, dapat mo ring payagan ang iyong sarili na gawin itong madali para sa mga unang ilang linggo.
Habang maaari kang bumalik sa trabaho sa loob ng ilang araw mula sa iyong operasyon, ipinapayong maghintay ng isa hanggang dalawang linggo upang bumalik sa trabaho at regular na mga aktibidad Bilang karagdagan, hindi mo dapat subukang magtrabaho mula sa bahay hanggang sa ganap kang mabawi
Hakbang 5. Panatilihin ang iyong mga appointment sa pag-follow up
Ang mga appointment ng postoperative ay isang mahalagang bahagi ng isang matagumpay na paggaling mula sa operasyon ng pagpapalaki ng dibdib. Tiyaking pupunta ka sa lahat ng iyong nakaiskedyul na mga tipanan.
- Ang mga appointment ng postoperative ay karaniwang nagaganap sa loob ng isang araw isa hanggang dalawang linggo pagkatapos ng operasyon.
- Sa panahon ng appointment, sinusuri ng iyong doktor ang mga palatandaan ng hematoma at pangangati ng laman pati na rin para sa anumang iba pang mga komplikasyon.
Hakbang 6. Maglagay ng moisturizer na naglalaman ng shea butter sa iyong suso
Matapos ang paunang panahon ng paggaling at iyong pagsusuri sa post-surgery, tanungin ang iyong doktor kung dapat mo bang simulang mag-apply ng moisturizer sa mga suso at paghiwa.
Ang mga implant ay maaaring maging sanhi ng pag-inat ng iyong balat. Sa pamamagitan ng paglalapat ng shea butter, maaari kang magsulong ng wastong paggaling at maiwasan ang mga marka ng pag-inat
Hakbang 7. Matulog sa iyong likod hanggang sa 10 araw pagkatapos ng operasyon
Bukod sa nasasaktan ang iyong dibdib pagkatapos ng operasyon, ang mga paghiwa ay mahina din at hindi ka dapat maglagay ng anumang dagdag na pilay sa kanila. Samakatuwid, inirerekumenda na matulog ka sa iyong likod ng ilang linggo pagkatapos ng operasyon.
Sa panahon ng iyong pagsusuri sa post-surgery, tanungin ang iyong doktor kung ligtas itong matulog muli sa iyong tiyan; gayunpaman, maaari mo pa ring piliing matulog sa iyong likuran o gilid kung ang iyong tisyu sa dibdib ay patuloy na masakit o hindi komportable ang pagtulog sa iyong tiyan
Hakbang 8. Magsimula ng isang regimen sa masahe
Matapos matanggal ang mga tahi, makakatulong ang isang magaan na manu-manong masahe na masira ang anumang tisyu ng peklat na maaaring mabuo pagkatapos ng operasyon. Maaari ring makatulong ang masahe sa iyong mga implant upang maabot ang kanilang tamang posisyon at maaaring makatulong sa iyong katawan na mas mabilis na ayusin ang iyong mga bagong implant.
- Bago ka magsimula ng anumang pamumuhay sa masahe, kumunsulta sa iyong doktor at tanungin kung ito ay ligtas.
- Dahan-dahang gamitin ang iyong mga kamay upang i-massage ang iyong mga suso sa loob ng 20 minuto nang sabay-sabay, gamit ang kabaligtaran na kamay upang i-massage ang kabaligtaran ng dibdib.
- Gawin lamang ang rehimen ng pagmamasahe kung walang sakit o kakulangan sa ginhawa. Kung nakakaranas ka ng sakit sa masahe, huminto kaagad.
Hakbang 9. Kilalanin ang mga palatandaan ng mga komplikasyon at kung kailan humingi ng tulong
Tiyaking alam mo ang mga palatandaan ng babala pagkatapos ng iyong operasyon. Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung nagdusa ka sa alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Ang lagnat (higit sa 100.4 ° F o 38 ° C), sakit, pagkawalan ng balat ng balat, namamagang tisyu, at mabahong sugat ay pahiwatig ng impeksyon at nangangailangan ng agarang paggamot.
- Ang sakit sa pagbaril, hindi pantay na mga bugal, at pinapayat na tisyu ng dibdib ay posibleng mga palatandaan ng pagkabigo mula sa mga implant at dapat na siyasatin ng iyong doktor sa lalong madaling panahon.
Hakbang 10. Maunawaan ang pangmatagalang kaligtasan at mga inaasahan
Ang mga implant sa dibdib ay karaniwang tumatagal ng maraming taon, kahit habang buhay, ngunit dapat mong magkaroon ng kamalayan ng ilang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa integridad ng mga implant. Isaisip ang mga sumusunod na salik:
- Ang mga pagbabago sa menopos, pagbubuntis, at hormonal ay maaaring maging sanhi ng pagbabago ng tisyu ng iyong suso, na hahantong sa mga pagbabago sa hitsura ng iyong mga implant sa dibdib.
- Ang pagbawas ng timbang ay maaari ding maging sanhi ng pagbabago ng komposisyon ng iyong tisyu sa dibdib, nangangahulugang kailangan mong magkaroon ng isang uri ng operasyon para sa pagwawasto.
Paraan 3 ng 3: Pagpapagaling sa Mga Ehersisyo sa Pag-recover
Hakbang 1. Gumawa ng ehersisyo sa braso at balikat
Kapag ang iyong paunang panahon ng paggaling, dapat mong simulan ang paggawa ng mga ehersisyo na tina-target ang iyong mga braso at balikat. Pinapayagan ka nitong mabawi ang paggalaw ng braso / balikat at maiwasan ang pagbuo ng peklat na tisyu. Magsimula sa pamamagitan ng pagsanay ng limang beses sa isang araw hanggang sa makuha mo ang isang buong saklaw ng paggalaw.
- Kausapin ang iyong doktor bago sumali sa anumang ehersisyo.
- Dapat mong pakiramdam ang banayad na kahabaan sa panahon ng mga pagsasanay na inilarawan.
- Kung nakakaranas ka ng sakit, itigil o bawasan ang saklaw ng paggalaw sa isang antas na maaari mong gampanan nang hindi nakaramdam ng sakit.
Hakbang 2. Subukan ang mga roll ng balikat
Ang mga roll ng balikat ay banayad na ehersisyo na umaabot sa dibdib at kalamnan ng balikat.
- Umupo na tuwid ang iyong likod at mga bisig na tuwid sa iyong tagiliran na may mga daliri na nakaturo sa sahig.
- Igulong ang iyong mga balikat sa isang pabilog na paggalaw na gumagalaw sa kanila pataas, pasulong, pababa, pabalik, at muli.
- Ang paggalaw ay dapat na nagmula sa balikat, habang ang mga braso at siko ay manatiling tuwid.
- Gumawa ng 10 rolyo sa isang direksyon, pagkatapos ay lumipat ng mga direksyon at gumawa ng isa pang 10 rolyo sa magkabilang balikat.
- Magsimula sa maliliit na bilog at pagkatapos ay taasan ang diameter hangga't maaari.
Hakbang 3. Subukan ang mga pakpak ng balikat
Ang ehersisyo na ito ay tumutulong sa iyo na mabawi ang panlabas na paggalaw ng iyong balikat at maaari mo itong maisagawa alinman sa pag-upo o pagtayo.
- Tiklupin ang iyong mga kamay sa iyong dibdib upang ang iyong mga siko ay tumuturo pababa.
- Hawak ang iyong mga kamay sa dibdib, itaas ang iyong mga siko sa gilid tulad ng isang "pakpak ng manok."
- Hawakan sandali, pagkatapos ay babaan ang mga siko at ulitin nang 10 beses.
- Habang nagpapabuti ang iyong saklaw ng paggalaw, subukang iangat ang mga siko nang mas mataas at mas mataas.
Hakbang 4. Gumawa ng mga bilog sa braso
Ang ehersisyo na ito ay tumutulong sa pagtaas ng saklaw ng paggalaw sa iyong mga balikat. Gawin ang pagsasanay na ito nang paisa-isang braso alinman sa pag-upo o pagtayo.
- Sa iyong likod na tuwid, itaas ang isang braso sa gilid na kasing taas ng makakaya mo, pinapanatili ang iyong siko nang tuwid.
- Simulang gumawa ng maliliit na bilog sa hangin gamit ang iyong tuwid na braso. Ang paggalaw ay dapat na nagmula sa balikat at hindi mula sa siko.
- Magsagawa ng 10 bilog upang ipasa at 10 bilog paatras. Pagkatapos ay lumipat sa kabilang braso.
- Magsimula sa maliliit na bilog at dagdagan ang laki nito kapag sa tingin mo ay komportable ka at walang karanasan sa matalas na sakit.
Hakbang 5. Subukan ang ehersisyo na "W"
Ang pagsasanay na W ay nagsasangkot ng paggawa ng W na hugis sa iyong mga bisig. Itaas ang iyong mga bisig sa gilid, nakaturo ang mga daliri at nakatutok ang mga siko, na nakaharap ang mga palad ng iyong mga kamay.
- Itulak ang iyong mga siko pababa sa iyong likuran, itapat ang iyong mga talim ng balikat na magkasama.
- Sandali ang posisyon, pagkatapos ay bitawan at ulitin nang hindi bababa sa 10 beses.
- Kung nakakaramdam ka ng sakit o kakulangan sa ginhawa, itigil o bawasan ang paggalaw.
Hakbang 6. Subukan ang mga kamay sa likod ng iyong ehersisyo sa leeg
Ito ay kahawig ng ehersisyo ng pakpak ng manok ngunit sa halip na iangat ang iyong mga siko, inilalabas mo sila pabalik.
- Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong leeg gamit ang iyong mga siko na nakaturo sa gilid.
- Dahan-dahan dalhin ang iyong mga siko pasulong, halos hawakan ang mga ito nang sama-sama.
- Hawakan ng ilang segundo, pagkatapos ay ilipat ang iyong mga siko paatras hangga't maaari mong madama ang kahabaan sa iyong dibdib, braso at balikat.
Hakbang 7. Subukan ang mga pag-crawl sa dingding
Sa panahon ng ehersisyo na ito, tumayo ka sa tabi ng dingding at "maglakad" ang iyong mga kamay pataas at pababa laban sa dingding. Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin pasulong na nakaharap at nakaharap sa dingding.
- Sa panahon ng nakaharap na pag-crawl, ilagay ang parehong mga kamay sa pader at magsimulang maglakad ng iyong mga daliri hanggang sa taas na maaari mong makaramdam ng kahabaan ngunit walang sakit.
- Maglakad pabalik at ulitin.
- Para sa pag-crawl sa gilid, iikot ang isang gilid patungo sa dingding at isagawa ang isang pag-crawl sa dingding nang paisa-isa.
Mga Tip
- Karamihan sa mga plastic surgeon ay nag-aalok ng libreng konsulta sa mga potensyal na pasyente. Makipag-usap sa isang doktor at alamin kung ang proseso ng pagkuha ng mga implant sa dibdib ay isang bagay na handa kang gawin. Ang operasyon ay maaaring maging masakit at ang oras ng paggaling ay tumatagal ng ilang linggo.
- Kung mayroon kang anumang mga katanungan sa panahon ng pagbawi ng operasyon sa suso, kumunsulta sa iyong doktor.
Mga babala
- Ang plastik na operasyon ay hindi isang eksaktong agham. Habang ang karamihan ng mga pasyente ay masaya sa kanilang mga resulta, walang garantiya na ang iyong operasyon ay matagumpay. Minsan ang isang solong operasyon ay hindi makakamit ang pinakamainam na mga resulta, kaya maaaring kailanganin ang isa pang pamamaraang pag-opera.
- Huwag magmaneho ng 24 hanggang 48 na oras pagkatapos ng operasyon. Magkakaroon ka ng natitirang grogginess mula sa anesthesia at maaaring masakit, na maaaring makagambala sa iyong kakayahang magmaneho nang ligtas.
- Panatilihin ang iyong mga peklat mula sa pagkakalantad sa araw nang hindi bababa sa siyam na buwan hanggang isang taon pagkatapos ng operasyon.
