Kahit na wala kang maraming kaibigan na magkakasama, hindi ito nangangahulugang hindi ka maaaring magsaya. Mayroong maraming mga paraan upang masiyahan sa nag-iisa. Isipin ang malaking mundo doon. Maraming mga bagay upang galugarin at mga bagong bagay na dapat gawin. Ngunit ang buhay ay masyadong maikli upang gawin ang lahat sa mga tao sa paligid mo, palaging sinasabi sa iyo kung ano ang dapat gawin o igiit na sundin mo ang mga hangarin ng pangkat. Kung mag-isa ka, malaya ka. Ang pagiging nag-iisa ay hindi kailangang mapahiya - maaari itong maging mapagpalaya.
Mga hakbang
Hakbang 1. Suriin ang mga bagay na nagawa mo, o nais mong gawin
Isipin kung ano ang nais mong magkaroon sa buhay na ito, at kung ano ang kahulugan ng buhay sa iyo. Bumuo ng iyong sariling pilosopiya tungkol sa buhay. Bahagi ng pag-iisa ay hindi masyadong naiimpluwensyahan ng mga halaga at pananaw ng iba.
Hakbang 2. Tumingin sa salamin tuwing umaga at masiglang sabihin na "Maganda ako at sulit ako
Hakbang 3. Kung kailangan mo ng isang tao o may kausap ngunit hindi makakakuha ng kaibigan, o ayaw mo lang ng iba sa buhay mo; kumuha ng alaga
Maaari itong maging isang aso, pusa, isang ibon o kahit isang isda. Anumang bagay na maaari kang bumili sa isang pet shop. Pagkatapos ay pangalanan ito at kausapin ito. Hayaan itong maging iyong matalik na kaibigan.
Hakbang 4. Itala ang bawat magandang sandali na nakatira ka sa iyong sarili
Maaari mong isulat ang mga ito sa isang journal, o magrekord ng isang video kapag may mga magagaling na bagay na nangyayari at sabihin ang iyong mga saloobin. Panatilihin ang isang talaarawan at isulat ang tungkol sa iyong mga damdamin at reaksyon sa mga kaganapan sa araw.
Hakbang 5. Ganap na ayusin ang iyong silid
Ang pagiging napakaayos ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa at lakas. Maging masinsinan, at walang awa kung kailangan mo. I-clear ang lahat ng mga bagay sa iyong aparador at muling ayusin ang mga ito ayon sa kulay at uri. Itapon ang mga damit na hindi mo na suot, o iakma ang mga ito sa ibang estilo. I-clear ang iyong aparador ng libro at ayusin ang iyong mga pag-aari sa anumang paraan na gusto mo.
Hakbang 6. Pumunta sa pamimili at bisitahin ang mga tindahan na hindi mo pa napupuntahan, dahil hindi kailanman nais ng iyong mga kaibigan na pumunta
Bilhin ang iyong sarili ng isang regalo, balot ito, buksan ito sa paglaon at magulat!
Hakbang 7. Mahaba ang nakakarelaks na paliguan
Magdagdag ng mga samyo, kumuha ng isang bulaklak na gusto mo at ilagay ang mga talulot nito sa tubig. Sunugin ang ilang mga kandila, uminom at magpalamig lamang!
Hakbang 8. Ugaliin ang pangangalaga sa katawan pagkatapos ng iyong shower at paliguan
Gumamit ng regular na mga body lotion, gumamit ng mga cream ng kamay / mukha / katawan pagkatapos ng shower, ilagay sa deodorant at pabango. Ang pagiging mabuting pag-aalaga ay magpapataas ng iyong kumpiyansa sa sarili. Huwag maging tamad, gawin lamang ito at masarap ang pakiramdam mo.
Hakbang 9. Gamitin ang iyong nag-iisa na oras upang maitama ang masamang bisyo
Masama o hindi malusog na ugali ay pinipigilan ka sa buhay at maiwasan ang personal na paglago. Halimbawa, kung naninigarilyo ka, subukang sumuko. Karamihan sa mga tao ay hindi matagumpay na sumuko sa unang pagkakataon, ngunit ang bawat sigarilyo na hindi ka naninigarilyo, o tsokolate bar na hindi mo kinakain, ay nagpapabuti sa iyo.
Hakbang 10. Maghanap ng musika upang makatulong na maipahayag ang nag-iisa sa iyo
Ang musika ay masisiyahan sa iba, ngunit napakatalino bilang isang personal at malungkot na paraan upang gugulin ang iyong oras. Maghanap sa iTunes, pumunta sa mga tindahan ng CD o pumunta lamang sa last.fm. Maaari kang makahanap ng maraming mga bagong artist at genre na hindi mo pa naririnig. Magsimula ng isang koleksyon ng musika.
Hakbang 11. Manood ng mga pelikula o telebisyon
Maaari mong panoorin ang anumang gusto mo, dahil hindi mo kailangang yumuko sa panlasa ng iyong mga kaibigan. Pumunta sa sinehan (walang talagang nagmamalasakit kung nag-iisa ka), o kumuha lamang ng ilang mga DVD at magkaroon ng iyong sariling gabi sa pelikula kasama ang ilang mga popcorn at meryenda.
Hakbang 12. Sumubok ng mga bagong istilo ng pampaganda
Hindi mo kailangang kopyahin ang anumang ginagawa ng iyong mga kaibigan. Subukang maghanap ng mga kagiliw-giliw na tutorial sa YouTube.
Hakbang 13. Lumikha ng isang blog
Sumulat tungkol sa kung ano ang interesado ka. Maaari ka ring mag-blog tungkol sa pag-iisa, at hikayatin ang iba na gugulin ang mas maraming oras na mag-isa.
Hakbang 14. Mamasyal
Makita at maramdaman ang kagandahan ng kalikasan.
Hakbang 15. Pumunta sa mga lugar na laging gusto mong puntahan ngunit hindi makahanap ng oras
Maiksi ang buhay, huwag ipagpaliban ang anupaman. Lumikha ng oras para sa kanila.
Hakbang 16. Pumunta sa isang funfair at makakuha ng mga bagay na nagdaragdag ng adrenaline
Hakbang 17. Alamin ang pagluluto para sa iyong sarili
Gawin ang lahat ng mga pagkaing gusto mo at mag-eksperimento upang makahanap ng mga bagong bagay. Huwag lamang gutumin ang iyong sarili; huwag din kumain ng junk food.
Hakbang 18. Basahin at pagbutihin ang iyong kaalaman
Gumugol ng ilan sa iyong nag-iisa na oras na ehersisyo ang iyong utak sa isang hindi gawa-gawa, o mamahinga ka lamang sa isang nobela. Basahin kung saan mo gusto, hindi ito kailangang nasa bahay.
Hakbang 19. Isulat
Isang kwento, tula, sanaysay, artikulo. Kahit anong gusto mo.
Hakbang 20. Pakikipagdate sa iyong sarili
Nakakatawa ito ngunit nararapat sa iyo! Pumunta sa isang restawran at magsagawa ng magandang gabi sa pag-order ng kahit anong gusto mo.
Hakbang 21. Subukan ang isang bagay na naiiba mula sa supermarket
Mag-ingat sa paggawa nito kung ang mga ito ay hindi kilalang pagkain o hindi malusog.
Hakbang 22. Gumawa ng mga sining
Idisenyo ang iyong sariling mga kagandahan, kagamitan sa pagsulat, o alahas. Lumikha ng mga numero mula sa naramdaman at gamitin ang mga ito bilang isang palawit.
Hakbang 23. Ibigay ang iyong mga dating damit sa mga charity
O giveaway kung ano ang hindi mo na kailangan.
Hakbang 24. Sumubok ng isang bagong hairstyle
Hakbang 25. Subukang magsalita ng bagong wika
Kumuha ng mga aralin. Maaari mo ring gawin ito online sa mga katutubong nagsasalita.
Hakbang 26. Gumawa ng mga ehersisyo upang mapanatili ang iyong kalusugan, pinapayagan kang masiyahan sa iyong malungkot na buhay
Hakbang 27. Kung gumon ka sa internet, subukang tanggalin ang ilang mga account at hadlangan ang mga site na pinag-aksayahan mo ang iyong oras
Huwag matakot na gawin ito, maging matatag ka sa iyong sarili. Huwag sayangin ang labis na iyong mahalagang oras sa internet.
Hakbang 28. Tuwing gabi bago ka matulog, isipin ang mga magagandang bagay na mayroon ka sa buhay na ito
Magpasalamat para sa maraming mga bagay na maaari mong isipin.
Hakbang 29. Trabaho / pag-aaral
Huwag kalimutan na kailangan mong gawin iyon upang magkaroon ng pera o upang makakuha ng disenteng trabaho.
Hakbang 30. Subukan ang iyong kamay sa pagpipinta, o pagguhit, o talagang anumang uri ng sining na tila sulit sa iyo
Pumili ng isang bagay na nagpapahiwatig, ngunit huwag pumili ng anumang masyadong mahal hanggang malalaman mong gusto mo talaga ito.
Hakbang 31. Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na kailangan / gusto mo at makatipid ng pera upang mabili ang mga ito
Hakbang 32. Gumawa ng isang manika / laruan mismo
Hakbang 33. Bisitahin ang iyong mga dating kamag-anak
Kumuha ng ilang mga bulaklak at sorpresahin ang mga ito.
34 Magbigay ng isang konsyerto mismo.
Hindi mahalaga kung ang iyong boses ay masama o mabuti, kantahin mo lang ang kahit anong gusto mo, OUT LOUD!
35 Kolektahin ang isang bagay.
Maaari kang mangolekta ng mga barya, tiket, seashells, mga laruang plush, pigurin, film memorabilia, alahas, lipstick, lapis, journal, video game, medyas, kahit ano - ang mga pagpipilian ay walang katapusang! Alamin ang tungkol sa kasaysayan ng item na iyong kinokolekta.
36 Manood ng mga cartoons na pinapanood mo noong bata ka pa.
37 Gumawa ng mga listahan ng anumang nais mong kategoryain.
Mga bagay na nais mong gawin bago ka mamatay, iyong mga ambisyon, pinakamahusay na mga patutunguhan sa holiday, iyong pinakamahusay at pinakapangit na mga katangian, mga paboritong artista.
Mga Tip
- Magtiwala ka sa iyong kalungkutan. Hindi ka nakakaawa dahil lamang sa hindi mo ginugugol ang bawat segundo sa ibang mga tao.
- Mahalin kung ano ka at yakapin ito.
- Napagtanto ang kagandahan sa lahat ng bagay.
- Patayin ang iyong mga kaaway nang may kabaitan.
- Huwag isipin kung ano ang sinasabi ng mga tao tungkol sa iyo.
- Huwag matakot na mag-isa o mag-isa, hindi ito isang bagay na dapat mong ikahiya.
- Mabuhay nang maayos.
- Huwag subukang baguhin ang iyong sarili para sa iba; maging kung ano ka man
- Maging positibo Ang mga nag-iisa na tao ay hindi kinakailangang nalulumbay o negatibo.
Mga babala
- Huwag maging malamig sa iyong pamilya kung nakatira ka sa kanila; mahalin lamang sila at isaalang-alang ang mga ito ng isang regalo na hindi maaaring magkaroon ng lahat.
- Ito ay ilan lamang sa mga ideya, huwag paghigpitan ang iyong sarili.
