Naranasan mo na bang magdusa mula sa tainga ng eroplano? Iyon ay hindi komportable, kung minsan ay masakit ang pag-pop ng tainga na nangyayari kapag binago ang presyon na nagbibigay ng stress sa iyong panloob na tainga sa panahon ng paglipad. Karaniwan itong nangyayari kapag ang eroplano ay nakakakuha ng altitude o pababang, at maaari ring mangyari kapag sumisid sa ilalim ng tubig. Sa kabutihang palad, may mga trick na maaari mong subukang pigilan ang iyong tainga mula sa paglitaw, at tulungan ang mga bata at mga sanggol na manatiling komportable din.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pinipigilan ang Mga Tainga mula sa Pagpupunta
Hakbang 1. Alamin ang mga sintomas
Kailan man magbabago ang presyon ng hangin sa paligid mo, tulad ng kapag lumilipad ka sa isang eroplano, umaakyat o bumababa mula sa isang mataas na altitude, o sumisid sa ilalim ng tubig, ang presyon sa lukab sa loob ng iyong tainga ay dapat magbago kasama nito. Kapag ang pagbabago ng presyon ay biglaang bigla, gayunpaman, ang presyon sa loob ng tainga ay hindi laging nahabol kaagad. Ang pagkakaiba-iba ng presyon sa pagitan ng lukab ng tainga at sa labas ng kapaligiran, na tinatawag na barotrauma, ay humahantong sa hindi komportable at kahit masakit na mga sintomas, tulad ng sumusunod:
- Sakit o kakulangan sa ginhawa sa tainga
- Isang pakiramdam ng kapunuan o presyon sa tainga
- Tumunog sa tainga (ingay sa tainga)
- Ang isang pagbabago sa pandinig, halos tulad ng kung ikaw ay lumubog sa tubig at tunog ay muffled
- Sa matinding kaso, pagkawala ng pandinig, pagdurugo at pagsusuka
Hakbang 2. Humikab at lunukin
Upang maiwasan ang iyong tainga na lumitaw nang hindi komportable o masakit, kailangan mong ihinto ang pagkakaiba ng presyon mula sa pagbuo. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng paghikab at paglunok, mga aksyon na magbubukas sa Eustachian tubes sa iyong tainga, pinapayagan ang presyon sa iyong tainga na mai-sync ang presyon sa iyong kapaligiran.
Maaari mo ring matulungan ang iyong sarili na lumunok sa pamamagitan ng chewing gum, pagsuso sa kendi, o pag-aalaga ng inumin, na lahat ay mananatili sa iyong paglunok
Hakbang 3. Gumamit ng counter pressure
Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang simpleng ehersisyo: isara ang iyong bibig, kurot ang iyong ilong, at dahan-dahang pumutok. Ang hangin ay walang kung saan pupunta, kaya pinindot nito ang iyong mga Eustachian tubes, na nakakapagpahinga ng presyon.
- Huwag pumutok nang husto kapag tinangka mo ito. Kung masyadong malakas ang iyong suntok, ang maneuver ay medyo masakit, at may potensyal na talagang masira ang iyong drums sa tainga. Pumutok nang sapat lamang upang dahan-dahang i-pop ang iyong tainga.
- Ulitin ang maniobra ng maraming beses, lalo na sa pag-alis o pagbaba habang naglalakbay sa pamamagitan ng eroplano.
Hakbang 4. Gumamit ng mga nasala na earplug
Ang mga earplug na ito ay espesyal na idinisenyo upang mabagal na pantay-pantay ang presyon habang nakakakuha ka ng taas o bumaba, upang ang presyon ay hindi bubuo sa iyong tainga.
Ang mga naka-filter na earplug ay magagamit sa mga botika at sa mga tindahan ng paliparan. Habang hindi sila garantisadong maging epektibo, makakatulong sila na mabawasan ang pag-pop ng tainga habang naglalakbay ka
Hakbang 5. Tratuhin ang kasikipan bago ka makakuha ng altitude
Ang Barotrauma ay madalas na nangyayari kapag mayroon kang isang malamig na ulo, impeksyon sa sinus o anumang uri ng kasikipan. Iyon ay dahil ang Eustachian tube ay hindi laging bukas nang maayos kapag na-inflamed ito dahil sa mga alerdyi o sipon. Kung nakakaramdam ka ng bago bago baguhin ang mga altitude o diving, gumamit ng decongestant ng ilong o antihistamine bilang paghahanda.
- Kumuha ng isang decongestant, tulad ng Sudafed, tuwing anim na oras at magpatuloy sa loob ng 24 na oras pagkatapos mong mapunta upang mapaliit ang mga lamad sa sinus at tainga. Sundin ang mga pag-iingat sa label.
- Maaari kang gumamit ng spray na pang-ilong ng bata tulad ng nakadirekta sa balot. Ang pormula para sa lakas ng bata ay makakatulong na buksan ang iyong mga Eustachian tubes nang hindi bibigyan ka ng isang mas malakas na dosis ng gamot kaysa sa kailangan mo.
- Huwag kumuha ng mga decongestant bago o habang sumisid. Iba-iba ang metabolismo ng katawan ng mga decongestant habang nasa ilalim ng tubig, kaya ang pagkuha sa kanila bago sumisid ay itinuturing na mapanganib.
- Kung ang iyong kasikipan ay lubos na masama, baka gusto mong isaalang-alang muli ang iyong mga plano sa paglalakbay o diving at muling isagawa ang iskedyul kung kailan ka masarap ang pakiramdam, lalo na kung mayroon kang matinding barotrauma sa nakaraan.
Bahagi 2 ng 3: Pagtulong sa Mga Bata na Manatiling komportable
Hakbang 1. Panatilihing gising ang iyong anak
Habang maaari kang matukso na patulugin ang iyong anak sa pagtulog bago ang pag-akyat o paglapag ng eroplano, kung gising siya maaari mo siyang tulungan na maiwasan ang nangyayari sa barotrauma.
- Panatilihin siyang abala upang hindi siya tuluyang makatulog nang magbago ang presyon ng cabin. Subukan ang mga taong nanonood, o magbasa ng isang libro nang magkakasama.
- Siguraduhin na inihanda mo ang isang bata para sa malakas na tunog at maalab na proseso ng paglabas at pag-landing, upang hindi siya matakot. Habang hindi mo maaaring bigyan ng babala ang isang batang sanggol, maaari mong subukan ang iba pang mga pamamaraan ng ginhawa, nakangiti at nagsasabi ng mga nakapapawing pagod na salita upang ipaalam sa kanya na ang lahat ay mabuti.
Hakbang 2. Hikayatin ang iyong anak na lunukin
Ang pagbibigay sa iyong sanggol, sanggol o bata ng isang bagay na susipsip ay isang mabuting paraan upang hikayatin ang paglunok. Napalunok siya sa buong pag-akyat at pagbaba, o kung parang nagrereklamo na ginugulo siya ng tainga.
- Ang pag-aalaga ay mahusay na gumagana para sa mga batang sanggol kung nagpapasuso ka. Kung hindi, subukan ang isang pacifier o bote.
- Ang isang mas matandang bata ay maaaring uminom sa pamamagitan ng isang sippy cup o isang dayami, o pagsuso sa isang lollipop. Ang susi ay upang makuha siya ng aktibong pagsuso at lunok, kaya't kung siya ay may sapat na gulang na, turuan mo siya kung paano mo sinasadyang gawin ito nang maaga upang maaganyak mo siya kung oras na.
Hakbang 3. Pekeng hikab upang hikayatin ang paghikab
Habang wala talagang nakakaalam kung bakit, ang paghikab ay nakakahawa sa lipunan, kaya't kung makita ka ng iyong anak na peke ang isang paghikab, malamang na talagang humikab siya bilang tugon.
Ang paghihikab ay bubukas ang mga Eustachian tubes sa tainga ng iyong anak, upang ang presyon na naitayo ay makakapantay sa natitirang cabin
Hakbang 4. Isaalang-alang ang rescheduling na paglalakbay kung ang iyong anak ay may sakit
Totoo ito lalo na kung ang iyong anak ay nakaranas ng matinding barotrauma sa nakaraan.
- Ang mga maliliit na bata sa pangkalahatan ay hindi dapat bigyan ng mga decongestant, kaya't kung ang iyong anak ay may impeksyong ilong o sinus impeksyon, maaaring isang magandang ideya na muling iiskedyul ang iyong paglipad upang maiwasan ang matinding barotrauma. Dagdag pa, maiiwasan mong ilantad ang ibang mga pasahero sa sakit.
- Kung ang iyong anak ay lumipad na noon at hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng matinding paghihirap, hindi kinakailangan upang muling itakda ang iskedyul ng iyong paglipad.
Hakbang 5. Tingnan ang iyong doktor tungkol sa mga patak ng tainga
Ang mga reseta ng eardrops ay maaaring manhid sa lugar upang ang mga bata ay hindi makaranas ng sakit at kakulangan sa ginhawa kapag nangyari ito.
Habang ito ay isang matinding panukalang-batas, kung ang iyong anak ay tila lalong sensitibo sa paglabas ng tainga, maaaring ito ang tamang solusyon
Bahagi 3 ng 3: Pakikitungo sa Tainga ng Airplane
Hakbang 1. Hintaying maibalik ang balanse
Kung ang iyong tainga ay pumutok sa isang eroplano o habang sumisid, ang problema ay kadalasang tatama sa sarili kapag bumalik ka sa lupa.
- Kahit na ang presyon ay hindi pantay-pantay kaagad, pagkalipas ng isang oras o dalawa ang iyong mga tainga ay dapat na maging normal muli. Pansamantala, ang paghikab at paglunok ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabilis ang pakiramdam.
- Ang ilang mga tao ay tumatagal ng ilang araw para sa presyon upang pantay-pantay sa kanilang mga tainga, kung saan ang oras sa pandinig ay maaaring maging muffled, kahit na ito ay medyo bihira.
Hakbang 2. Abangan ang mga malubhang sintomas
Kumuha ng medikal na atensiyon kung ang kakulangan sa ginhawa ay malubha, o kung magpapatuloy ito ng higit sa isang araw. Ang matinding barotrauma ay bihira, ngunit maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa tainga at magdulot ng pagkawala ng pandinig. Sa mga malubhang kaso, ang barotrauma ay maaaring maging sanhi ng pagputok ng panloob na tainga. Ang pinsala na ito ay karaniwang nagpapagaling nang mag-isa, ngunit dapat kang magpatingin sa doktor kung sakaling may isa pang problemang kumplikado sa pinsala. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas na maaaring magpahiwatig na nasira ang iyong panloob na tainga, agad na kumuha ng medikal na atensiyon:
- Hindi komportable o sakit na nagpapatuloy ng maraming oras
- Matinding sakit
- Pagdurugo mula sa tainga
- Pagkawala ng pandinig na hindi nawawala
Hakbang 3. Magpagamot kung magpapatuloy ang barotrauma
Sa mga bihirang kaso, kinakailangan ang operasyon upang maibalik ang balanse sa loob ng tainga. Ang isang paghiwa ay ginawa sa eardrum upang payagan ang presyon at likido na maubos. Kung nakakaranas ka ng matinding sakit na hindi nawala, magpatingin sa doktor upang matukoy kung maaaring kailanganin ang operasyon.
Pansamantala, huwag lumipad, sumisid, o gumawa ng anumang iba pang aktibidad na nangangailangan sa iyo upang makakuha o mawala ang makabuluhang altitude. Kung ang iyong tainga ay muling pop pop karagdagang pinsala ay maaaring mangyari
Mga Tip
- Kapag naghikab ka, hindi na kailangang iingay ang hikab, ngunit hawakan ang paghikab sa buong bukas na posisyon at iwagayway ang iyong panga mula sa gilid hanggang sa gilid nang isang beses o dalawang beses, ulitin nang madalas hangga't kinakailangan.
- Simulan ang mga diskarte sa pag-iwas sa unang pakiramdam ng pagbuo ng presyon at magpatuloy kung kinakailangan hanggang sa mapunta ka.
- Ang ilan sa mga tip na ito ay hindi nalalapat kung ikaw ay sumisid sa ilalim ng tubig.
- Kapag nasa isang eroplano maaari ka ring magpatugtog ng musika o i-plug ang iyong tainga.
- Ngumunguya sa isang matigas na kendi na hindi magiging sanhi ng sakit sa iyong tainga.
Mga babala
- Ang pagsisid habang ang pagkuha ng mga decongestant ay maaaring magresulta sa malubhang pinsala.
- Ang pagmamaneho patungo sa / mula sa mataas na taas kapag mayroon kang mga alerdyi o impeksyon sa paghinga ay maaaring mapanganib.
- Kung nakaririnig ka ng nakakatawang kaluskos at mga tunog ng popping, maaari kang magkaroon ng earwax o isang piraso ng buhok sa eardrum na kailangang alisin ng isang propesyonal, o isang mas seryosong kondisyon na nangangailangan ng panggagamot.
- Kung alam mo na nasa sobrang panganib ka dahil sa pagkakaroon ng sipon o iba pang kasikipan, ang iyong pinakaligtas na solusyon ay hindi lumipad hanggang sa malinis ang mga sintomas. Ang iyong tainga ay hindi lamang ang lugar na maaaring magdusa mula sa nakulong presyon ng hangin, ang isang naharang na daanan ng sinus ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit sa panahon ng isang malaking pagbabago ng presyon tulad ng naranasan mo kapag bumababa sa isang eroplano.
