Napakahirap mabuhay kasama ang isang taong ayaw mo. Ngunit bago mo ito basahin, dapat mong isaalang-alang kung totoong galit ka sa taong ito. Anuman, habang nakatira sa isang taong hindi mo gusto ay mahirap, may ilang mga bagay na maaari mong gawin na gawing mas madali. Ang komunikasyon ay susi sa anumang relasyon, kahit na ang mga kasama sa silid. Tinutukoy ng artikulong ito kung paano makipag-usap sa isang taong hindi mo gusto at binabalangkas ang mga diskarte upang mabawasan ang salungatan sa iyong sitwasyon sa pamumuhay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pag-aaral na Makipag-usap sa Isang Mahirap na Tao
Hakbang 1. Isipin ang tungkol sa iyong mga pakikipag-ugnayan sa iyong hindi kanais-nais na kasama sa silid
Posibleng posible na hindi ka nakikipag-usap nang epektibo sa taong ito, at doon namamalagi ang kahirapan.
- Naging maikli ka o masungit sa iyong kasama sa kuwarto?
- Ano ang partikular na nakakainis sa iyo tungkol sa taong ito? Mayroon bang mga tukoy na ugali na nakakaabala sa iyo o ang iyong pag-ayaw sa tao na iyong tinitirhan na mas pangkalahatan?
- Maaaring hindi ka naging pinaka kaaya-aya sa kasama sa kuwarto, o maaari mong maiparating ang iyong mga damdamin sa isang malusog na paraan upang mapabuti ang iyong relasyon sa taong ito.
- Suriin ang iyong sariling mga aksyon at kung paano ka maaaring maging isang mas mahusay na kasama sa silid.
Hakbang 2. Maghanda para sa pakikipag-ugnayan
Alam mo na maaaring nagkakaroon ka ng hindi komportable na pag-uusap sa iyong kasama sa kuwarto, kaya ihanda ang nais mong sabihin nang maaga.
- Subukang isiping positibo ang tungkol sa paparating na pag-uusap. Ang pagpunta sa ito sa isang masamang pag-uugali ay hindi makakatulong.
- Huminga ng malalim at subukang maging kalmado.
- Mag-isip ng eksakto kung ano ang nais mong sabihin, siguraduhin na sinabi mo ito nang may paggalang.
Hakbang 3. Magsimula ng ugnayan
Hanapin ang iyong kasama sa kuwarto upang magkaroon ng isang pag-uusap, kaya bigyan mo ang impression ng nais na makipag-usap sa kanila.
- Makipag-eye contact.
- Gamitin ang kanilang pangalan.
- Magtrabaho upang makagawa ng isang koneksyon at maging kaaya-aya.
- Magsalita sa isang kalmado, magandang tono.
Hakbang 4. Aktibong makinig sa ibang tao
Minsan, ang isang relasyon ay naging maasim dahil hindi ka nakikinig sa pananaw ng ibang mga tao. Ang mabisang komunikasyon ay maaaring makatulong sa iyo na mas maunawaan ang kanilang mga pangangailangan-at maunawaan ang iyong mga pangangailangan.
- Tiyaking nakatuon ka sa kung ano ang sinasabi nila, hindi sa kung paano mo ito pakiramdam nang una.
- Huwag matakpan ang iyong kasama sa silid. Hayaan silang matapos.
- Hindi o kilalanin na nakikinig ka at naririnig kung ano ang sasabihin nila.
Hakbang 5. Linawin ang iyong pag-unawa
Ipapakita nito na nakikinig ka sa ibang tao at tiyaking naiintindihan mo talaga ang sinusubukan nilang sabihin.
- Sundan ang mga pahayag sa paglilinaw.
- Sabihin ang isang bagay tulad ng "Hayaan akong maunawaan kung ano ang sinusubukan mong sabihin sa akin ….." o "Tulungan akong maunawaan kung ano ang nais mong gawin ko …"
- Panatilihin ang isang kaaya-aya at kalmadong boses.
Hakbang 6. Maging magalang
Hindi mo nais na ibigay ang ideya na iniistorbo ka ng taong ito.
- Huwag tumawag sa mga pangalan, sumigaw, o manunuya kahit na ang ibang tao ay tumawag.
- Maaari mong sabihin na "Mangyaring itigil ang pagsigaw sa akin" o "Kung sumisigaw ka sa akin hindi ko maintindihan kung ano ang maaari kong gawin upang malutas ang problemang ito …"
- Tumugon sa kanila sa isang kaaya-ayang boses. Huwag ipaalam sa kanila na nakakarating sila sa iyo.
Hakbang 7. Tahimik kung kinakailangan
Hindi mo nais na makisali sa isang tao na sobrang galit o mapusok.
- Kung ang iyong kasama sa silid ay nagalit, manahimik hanggang sa huminahon sila.
- Kung ang isang tao ay ranting, sa kalaunan ay mauubusan sila ng singaw. Pagkatapos ay maaari mong muling alamin kung nais mong ipagpatuloy ang pag-uusap o subukang muli kapag mas kalmado ang mga ito.
- Anuman ang gawin mo, huwag sumigaw o magalit muli.
Hakbang 8. Maghintay na maimbitahan muli sa talakayan
Kapag ang ibang tao ay tahimik at kalmado, maaari mong subukang simulan muli ang pag-uusap.
- Tumugon sa isang mahinhin, kalmadong boses. Subukang huwag tunog bossy o may kapangyarihan.
- Maaari mong simulan muli ang pag-uusap sa isang bagay tulad ng "Tulad ng sinasabi ko …" o "Kaya, ito ang paano ko naiisip na malulutas natin ito …"
- Kung ang ibang tao ay nagalit o nagalit muli, manahimik o wakasan ang pag-uusap. Ikaw ang messenger at hindi mo kailangang makisali sa isang taong galit.
Hakbang 9. Kumpirmahing isusunod mo ang pag-uusap
Kung pareho kayong sumang-ayon na magtrabaho sa inyong hidwaan, nais ninyong talakayin ito muli sa lalong madaling panahon.
- Malinaw na sabihin kung ano ang balak mong gawin upang malutas ang sitwasyon.
- Kumpirmahing nais ng ibang tao na buksan muli ang dayalogo sa hinaharap.
- Magbigay ng isang makatotohanang tagal ng panahon para sa pagkakaroon ng isang pangalawang talakayan.
Hakbang 10. Tapusin nang maayos ang usapan
Siguraduhing alam ng iyong kasama sa kuwarto na ayaw mo nang magpatuloy sa pagsasalita, lalo na kung magalit sila.
- Maaari mong sabihin na "Salamat sa pagpapaalam sa akin kung paano ko ito magagawa. Mag-uusap ulit tayo mamaya"
- Kung ang ibang tao ay galit o galit, sabihin lamang na "Tapos na tayo dito …" at lumayo.
- Huwag kang magagalit kapalit. Hindi nito malulutas ang iyong mga problema sa komunikasyon.
- Panatilihin ang isang kalmado at kaaya-ayang kilos kahit na sa pagtatapos ng pakikipag-ugnayan.
- Huwag matakot na mag-iwan ng masamang sitwasyon sa pabahay kung kailangan mo.
Bahagi 2 ng 2: Pagtaguyod ng Mga Panuntunan para sa Iyong Puwang sa Pamuhay
Hakbang 1. Magkaroon ng talakayan sa anumang mga potensyal na kasama sa silid
Mainam na gawin ito bago ka lumipat.
- Ang pag-alam kung ano ang lifestyle at ugali ng ibang tao ay makakatulong sa iyo na maghanda upang mabuhay ng sama-sama.
- Matutulungan ka nitong magpasya kung saan kailangan mong magtaguyod ng ilang mga pangunahing alituntunin para sa sama-samang pamumuhay.
- Gumawa ng isang kopya ng anumang bagay na kapwa ka sang-ayon at pirmahan ito.
Hakbang 2. Magpasya kung paano ibabahagi ang mga bayarin
Ang pananalapi ay isang malaking mapagkukunan ng salungatan sa mga taong iyong tinitirhan. Magandang ideya na magplano mula sa simula kung paano aalagaan ang mga bagay sa pananalapi.
- Basahin ang iyong pag-upa upang makita kung paano ginusto ng iyong may-ari na bayaran. Maaari silang mangailangan ng isang buwanang pagsusuri. Kung iyon ang kaso, ayusin kasama ang iyong (mga) kasosyo sa isang iskedyul ng kung sino ang magpapadala ng tseke bawat buwan at isang petsa para bayaran mo ang taong iyong bahagi.
- Magpasya kung sino ang magbabayad ng bawat singil sa utility. Karamihan sa mga apartment o bahay ay mangangailangan ng mga nangungupahan na magkaroon ng ilang mga kagamitan sa kanilang pangalan.
- Kung nagbabayad ka ng isang bill ng utility, panatilihin ang mga kopya ng panukalang-batas at ipakita sa iyong kasama sa kabuuan pagdating ng oras upang mangolekta ng pera.
- Kadalasan ito ang pinakamahusay na patakaran upang maibahagi nang pantay ang lahat ng mga gastos, sa labas ng mga pagbili ng personal o pagkain.
Hakbang 3. Sumang-ayon sa kung paano magagawa ang pangunahing gawain sa bahay
Gumawa ng isang iskedyul ng paglilinis at manatili dito.
- Kadalasan isang magandang ideya na magkaroon ng isang umiikot na iskedyul ng kung sino ang naglalabas ng basura, naglilinis ng banyo, nag-aalis ng basura atbp Sa ganoong paraan walang sinuman ang makaalis sa parehong gawain sa lahat ng oras.
- Tungkol sa mga pinggan, palaging ito ang pinakamahusay na patakaran upang linisin pagkatapos ng iyong sarili sa kusina. Huwag asahan ang iyong mga kasama sa silid ay maghuhugas ng pinggan at kabaligtaran.
- Huwag asahan ang iyong kasama sa kuwarto na gumawa ng higit pa sa kanyang bahagi sa mga gawain sa bahay.
Hakbang 4. Nagtaguyod ng mga patakaran tungkol sa maingat na pag-uugali
Ikaw at ang taong iyong nakakasama ay kailangang maging mapagpansin sa bawat isa sa mga tuntunin ng ingay, paggamit ng mga personal na item, panauhin, paninigarilyo atbp.
- Pag-usapan kung gaano ka kadalas komportable sa mga magdamag na bisita. Tiyaking alam ng host ang kanilang mga responsibilidad tungkol sa paglilinis pagkatapos ng mga panauhin.
- Talakayin kung magkano ang ingay na komportable ka. Kung kailangan mo ng tahimik na oras, ipaalam nang mas maaga sa iyong mga kasama sa silid.
- Nagtaguyod ng mga patakaran tungkol sa paggamit ng bawat isa ng mga bagay at puwang. Siguraduhin na ikaw ay maalagaan kapag gumagamit ng mga bagay na hindi pagmamay-ari mo. Gawing malinaw ang iyong mga inaasahan kapag nagpahiram ka ng isang bagay sa iyo.
- Gayundin, maging maalalahanin sa paggamit ng puwang sa mga karaniwang lugar. Huwag kunin ang buong sala kasama ang iyong mga gamit, halimbawa.
- Kung ikaw ay naninigarilyo, mag-alok na manigarilyo sa labas. Kung ang iyong kasama sa kuwarto ay naninigarilyo, hilinging magalang para sa kanila na hindi manigarilyo sa bahay / apartment. Karaniwang tutukuyin ng mga lease na walang paninigarilyo sa paupahang yunit, gayon pa man.
Mga Tip
- Laging subukang mapanatili ang isang kaaya-aya at kalmadong kilos. Hindi mo maaasahan ang isang tao na kumikilos nang mabait kung hindi ka kasiya-siya.
- Magtaguyod ng mga patakaran at alituntunin tungkol sa mga karaniwang mapagkukunan ng salungatan bago ka lumipat.
- Subukan ang mabisang mga tip sa komunikasyon upang mapagaan ang pag-igting sa isang talakayan.
- Lumayo ka sa kanila! (gumagana ito para sa akin).
- Huwag kumilos, huwag lamang kumilos nang labis-palakaibigan. Huwag makipag-usap sa kanila maliban kung kinakailangan, at magalang kapag ginawa mo. Maging walang malasakit.
