Ang pag-upo sa isang upuan ay maaaring maging isang hindi komportable na karanasan para sa isang autistic na bata. Narito kung paano matulungan silang maging komportable at handang umupo.
Mga hakbang
Hakbang 1. Gawing komportable ang iyong layunin, hindi nakaupo pa rin
Karaniwang kailangan ng mga batang Autistic ng higit na pandama na input kaysa sa average na bata, kaya't ang kaunting pag-ilog ay natural upang mapanatili silang komportable. Subukan ang iba't ibang mga bagay upang ang bata ay masaya na umupo sa upuan, at na ang kanilang pagkalinga ay hindi makagambala sa kanilang konsentrasyon.
- Kausapin sila tungkol sa "pag-upo nang mahinahon": pag-upo sa upuan, pag-ikot kung kinakailangan, at makapag-focus.
- Kung hindi sila maaaring "umupo nang mahinahon", kung gayon kailangan nila ng isang paraan upang makakuha ng mas maraming pandama na input. Turuan sila na kilalanin ito, at humiling ng pahinga upang maipalabas o lumipat. Ang pag-aaral na humingi ng pahinga ay isang mahalagang kasanayan para sa mga batang autistic.
Hakbang 2. Bigyan ang bata ng maraming ehersisyo sa iba pang mga bahagi ng araw.
Nagbibigay ang ehersisyo ng isang outlet para sa labis na enerhiya at nagpapabuti ng kondisyon (bukod sa iba pang mga benepisyo). Subukang isama ang oras sa labas sa pang-araw-araw na gawain ng bata. Sa ganitong paraan, hindi na nila kakailanganin na magkalikot.
Hakbang 3. Sumubok ng isang sensory seat wedge
Ang mga upuan ng upuan ay nagbibigay ng labis na pandama na input, binabawasan ang pangangailangan na magkalikot at mag-wiggle. Ipaliwanag sa bata na ang wedge ay tulad ng unan, at tutulungan silang umupo nang mahinahon.
- Umupo sa kalang upang ipakita na ito ay komportable at ligtas.
- Ang mga upuan ng upuan ay maaaring may mga pandamdam na pandamdam. Ipaliwanag kung paano nila mapapatakbo ang kanilang mga daliri kasama ang mga paga.
Hakbang 4. Sumubok ng isang beanbag, o isang tinimbang na laruan o kumot
Nagbibigay ang mga ito ng malalim na presyon, na makakatulong sa kanilang pakiramdam na may grounded. Maaari din silang malumanay na makalikot sa pamamagitan ng pakiramdam ng tela at kuwintas sa loob nito.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang pagpapaalam sa kanila na umupo sa isang bola ng ehersisyo minsan
Maaari silang bounce ito nang bahagya habang nakatuon pa rin sa kung ano ang nasa harap nila, at nagbibigay ito ng isang outlet para sa labis na enerhiya. Bilang karagdagan, makakatulong ito sa mga problema sa balanse (isang bagay na nakikipagpunyagi sa maraming mga autistic na bata).
Hakbang 6. Magbigay ng ilang pangunahing mga laruan ng stim
Ang banayad hanggang katamtamang pagpapasigla ay maaaring mapabuti ang pagtuon (sa mga neurotypical pati na rin ang mga taong autistic). Subukang bigyan ang bata ng stress ball, isang gusot, isang maliit na beanbag, o isang bagay na maaari nilang manipulahin sa isang kamay habang ang kanilang kabilang kamay ay gumagana sa gawain na bago sa kanila.
- Mag-eksperimento sa iba't ibang mga laruan ng stim at alamin kung ano ang pinakagusto ng bata.
- Kumuha ng isang basurahan ng iba't ibang mga laruan ng stim. Bago umupo ang bata, hilingin sa kanila na tumakbo sa basurahan at pumili ng isang stim toy na gagamitin sa kanilang upuan.
Hakbang 7. Gumawa ng mga masasayang bagay nang sama-sama habang nag-e-eksperimento sa iba't ibang mga ideya
Subukang maglaro ng mga board game sa mesa, magkaguhit ng mga larawan, o basahin ang isang nakakatuwang kwento. Hayaang magpahinga ang bata upang tumalon sa paligid at pasiglahin kung kinakailangan. Tutulungan silang malaman na ang kasiyahan ay maaaring maging kasiya-siya.
Mga Tip
- Ang talbog sa isang ball ng ehersisyo ay pinakamahusay na ginagawa kapag nakikipag-usap sila sa isang tao, o gumagawa ng isang bagay na hindi kasangkot sa magagaling na kasanayan sa motor. Ang labis na pagba-bouncing sa oras ng pagkain ay hindi inirerekomenda, dahil sa mga potensyal na panganib ng pagkasakal.
- Kung ang bata ay nangangailangan ng mga pahinga upang pasiglahin, turuan sila kung paano sabihin na "Kailangan ko ng mabilis na pahinga." Tumutulong ito sa kanila na subaybayan ang sarili at igiit ang kanilang sarili. Ang mga break na tumalon sa paligid o paikutin ay nagpapahintulot sa kanila na palabasin ang labis na enerhiya, upang makaupo sila at mahinahon muli.
