Kung ang iyong buhok ay nasira mula sa labis na pangkulay, pag-istilo ng init, o malupit na mga produkto ng estilo, pakikitungo sa mga tuyo, malutong na kandado ay maaaring maging lubhang nakakabigo. Ang susi sa pagtulong sa nasirang buhok ay ang pagbubuhos nito ng kahalumigmigan at mga protina upang mapagaling nito ang sarili. Kadalasan nangangahulugan iyon ng pag-aayos ng iyong gawain sa shampoo, paggamit ng mas masinsinang mga conditioner, at pagprotekta sa iyong buhok mula sa estilo at mga kadahilanan sa kapaligiran na maaaring ihubad ito ng kahalumigmigan. Ang pag-aayos ng mga sirang kandado ay nangangailangan ng kaunting trabaho, ngunit ang pagtatapos ng malusog, makintab, malambot na buhok ay karaniwang sulit.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Paghuhugas ng Pinsalang Buhok
Hakbang 1. Hugasan ang iyong buhok nang mas madalas
Ang pag-shampoo ng iyong buhok nang madalas ay maaaring hubarin ito mula sa natural na mga langis. Dahil ang napinsalang buhok ay tuyo na, ayaw mong matuyo ito nang malayo. Kung sanay kang maghugas ng iyong buhok araw-araw, lumipat sa bawat ibang araw. Kung karaniwan kang naghuhugas tuwing ibang araw, lumipat sa bawat ikatlong araw.
Kung ang iyong buhok ay madulas sa pagitan ng mga paghuhugas, ang isang tuyong shampoo ay maaaring makatulong na sariwa ito. Pagwilig ng dry shampoo sa mga ugat upang magbabad ng labis na langis at magdagdag ng dami. Siguraduhing gawin ito sa lahat ng iyong buhok upang maiwasan ang pulbos na nalalabi sa anit
Hakbang 2. Gumamit ng moisturizing shampoo
Kapag hinuhugasan mo ang iyong buhok, mahalagang gumamit ng tamang shampoo. Pumili ng isang moisturizing formula na hindi matutuyo ang napinsalang buhok. Maghanap ng isang shampoo na naglalaman ng mga hydrating na sangkap tulad ng argan oil, macadamia nut oil, o shea butter.
Tiyaking ang iyong shampoo ay walang sulpate. Ang mga sulpates ay malupit na ahente ng paghuhugas na maaaring madaling hubarin ang nasirang buhok ng mahahalagang langis
Hakbang 3. Banlawan ang iyong buhok ng mas malamig na tubig
Kung nasanay ka na sa paghuhugas ng iyong buhok ng mainit na tubig, oras na upang lumipat sa isang mas malamig na banlawan. Maaaring matuyo ng mainit na tubig ang iyong buhok, na nag-iiwan ng mga nasirang tresses na mas malutong at mahina. Sa halip, banlawan ang iyong buhok ng maligamgam o cool na tubig upang mapanatili ang kahalumigmigan.
Para sa huling banlawan ng iyong buhok, pinakamahusay na gumamit ng malamig na tubig. Selyo nito ang cuticle upang ang iyong buhok ay lilitaw na mas makinis at mas makintab
Bahagi 2 ng 4: Pagkondisyon sa Pinsalang Buhok
Hakbang 1. Isama ang isang nagpapatibay na conditioner
Ang isang mabuting conditioner ay mahalaga para sa napinsalang buhok dahil nakakatulong ito sa hydrate ng iyong mga kandado. Para sa pinakamahusay na mga resulta, pumili ng isang nagpapatibay na conditioner na magbabasa at makakatulong sa iyong buhok na maging mas malutong. Maghanap ng isang formula na naglalaman ng mga protina tulad ng keratin, amino acid, at collagen.
Ang iyong conditioner ay dapat ding maglaman ng mga natural na langis, tulad ng argan oil, coconut oil, avocado oil, at marula oil, na magbabasa sa iyong buhok
Hakbang 2. Magtrabaho sa isang conditioner na umalis
Kahit na gumamit ka ng isang tradisyonal na conditioner, ang iyong nasirang buhok ay maaaring hindi makakuha ng sapat na kahalumigmigan sa buong araw. Matapos mong matapos ang paghuhugas at pag-condition ng iyong buhok, maglagay ng isang conditioner na umalis upang mai-hydrate at ma-coat ang iyong mga hibla upang protektado sila buong araw.
- Ang mga conditioner ng cream at lotion na leave-in ay karaniwang umaandar para sa napinsalang buhok.
- Upang mailapat ang iyong kondisyon na umalis, dahan-dahang tuyo ang iyong buhok gamit ang isang tuwalya. Habang mamasa-masa pa ito, gamitin ang iyong mga kamay upang mag-apply ng isang maliit na halaga ng conditioner sa buong buhok mo, na nagbibigay ng espesyal na pansin sa mga dulo.
- Para sa maikling buhok, ang isang laki ng dime na laki ng conditioner ng pag-iwan ay karaniwang sapat. Para sa mas mahahabang buhok, gumamit ng halaga ng isang-kapat o kalahating dolyar.
Hakbang 3. Gumawa ng malalim na paggamot sa lingguhan lingguhan
Upang matiyak na ang iyong nasirang buhok ay nakakakuha ng lahat ng kahalumigmigan at nagpapalakas ng mga sangkap na kinakailangan nito, mahalagang gumamit ng malalim na conditioner o hair mask. Mag-apply ng isang pormula para sa napinsalang buhok kahit isang beses sa isang linggo upang malambot at makintab ang iyong mga kandado.
- Kung ang iyong buhok ay labis na nasira, gumamit ng malalim na conditioner dalawang beses sa isang linggo.
- Ang ilang malalim na conditioner ay inilalapat sa tuyong buhok, habang ang iba ay dapat gamitin sa basang buhok. Sumangguni sa mga tagubilin sa packaging upang matukoy kung paano gamitin ang iyo.
- Iwanan ang malalim na paggamot sa kundisyon sa loob ng isang oras bago ito banlaw upang matiyak na mayroon itong oras upang talagang moisturize at palakasin ang iyong buhok.
- Gawing mas epektibo ang malalim na conditioner sa pamamagitan ng paglalagay ng shower cap o plastic na balot sa iyong buhok kapag nakasuot ka ng maskara. Magbubuo iyon ng init na magbibigay-daan sa conditioner na tumagos nang mas madali sa iyong buhok.
Bahagi 3 ng 4: Pagprotekta sa Pinsalang Buhok
Hakbang 1. Gupitin ang istilo ng pag-init
Kapag nasira ang iyong buhok, pinakamahusay na iwasan ang mga maiinit na tool sa estilo, tulad ng mga flat iron, curling iron, at blow dryers. Maaaring makapinsala ang init kahit na ang malulusog na buhok dahil hinuhubad nito ang kahalumigmigan, kaya't lalong masama ito para sa nasira na mga kandado. Pahintulutan ang iyong buhok na matuyo, at gamitin lamang ang iyong curling iron, hot roller, o flat iron kung talagang kinakailangan.
- Kung kailangan mong gumamit ng isang pinainit na tool sa istilo, palaging maglagay muna ng isang produktong pamprotektahan ng init. Pahiran nito ang iyong buhok upang ang init ay hindi maghubad ng anuman sa natural na kahalumigmigan.
- Para sa napinsalang buhok, ang isang cream o proteksyon ng init ng losyon ay karaniwang pinakamahusay na pagpipilian.
Hakbang 2. Iwasan ang mga paggamot sa buhok na kemikal
Ang mga proseso ng kemikal tulad ng pangkulay o straightening ay labis na malupit sa iyong buhok. Kapag ang iyong buhok ay nasira na, ayaw mong gumawa ng anumang bagay na magpapahina pa rito upang huwag makulay, magtuwid, o pahintulutan ang iyong mga kandado kapag nasa mahina ang kalagayan.
Kung talagang kailangan mong kulay ang iyong buhok, kausapin ang iyong estilista tungkol sa paggamit ng mas malambot na kulay ng buhok, tulad ng walang ammonia at mga demi-permanenteng pormula
Hakbang 3. Gumamit ng SPF spray
Tulad ng araw na maaaring makapinsala sa iyong balat, maaari itong magpahina ng iyong buhok. Kapag nasira mo ang buhok, protektahan ito mula sa araw sa pamamagitan ng paggamit ng isang produktong SPF na buhok. Naglalaman ang mga ito ng UVA at UVB filters na pinipigilan ang araw na matuyo ang iyong buhok. Iwisik ito sa iyong buhok tuwing plano mong gumastos ng oras sa labas.
Para sa mga panahon ng matagal na panlabas na aktibidad, magsuot ng isang malapad na sumbrero upang takpan ang iyong buhok at panatilihin itong kalasag mula sa araw
Hakbang 4. Magsuot ng swim cap
Ang asin at tubig na may klorinadong tubig sa pool ay maaaring maging lubhang malupit sa napinsalang buhok. Kung balak mong lumangoy, magsuot ng isang takip ng paglangoy na mapanatili ang iyong buhok na protektado mula sa pagkatuyo ng tubig.
Kung wala kang isang takip ng paglangoy, basain ang iyong buhok ng isang leave-in conditioner o sariwang tubig bago ka lumangoy. Mapipigilan nito ang iyong buhok mula sa pagsipsip ng labis na karagatan o tubig sa pool
Bahagi 4 ng 4: Paggawa ng Maliliit na Pagbabago upang Matulungan ang Pinsalang Buhok
Hakbang 1. Kumuha ng regular na mga haircuts
Sa karamihan ng mga kaso, ang pinakapinsalang bahagi ng buhok ay ang mga dulo. Sa pamamagitan ng pagputol ng iyong buhok tuwing anim hanggang walong linggo, aalisin mo ang tuyo, malutong na dulo upang ang iyong buhok ay mukhang malusog sa pangkalahatan.
Hindi mo kailangang gupitin ang lahat ng nasirang mga seksyon ng iyong buhok nang sabay-sabay. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang maliit na trim bawat anim na linggo, dahan-dahan mong aalisin ang tuyo, nahati, at sa paglaon ng panahon, ang iyong buhok ay magiging malusog
Hakbang 2. Gumamit ng isang malawak na suklay ng ngipin
Ang napinsalang buhok ay madaling kapitan ng mga gusot at buhol, ngunit ang pagtatrabaho sa kanila gamit ang isang sipilyo ay maaaring magbalot ng iyong buhok at maging sanhi ng pagkasira. Ang isang malawak na ngipin na suklay ay isang mas mahusay na pagpipilian para sa napinsalang buhok dahil ito ay mas banayad at mas malamang na hilahin o hilahin ito.
Ang iyong buhok ay pinaka marupok kapag basa, kaya't lalong mahalaga na gumamit lamang ng isang malawak na ngipin na suklay sa iyong buhok pagkatapos mong hugasan ang iyong buhok
Hakbang 3. Moisturize ang iyong buhok ng langis
Ang napinsalang buhok ay madalas na mukhang tuyo at mapurol. Ang pagdaragdag ng langis ng buhok sa iyong mga kandado ay maaaring makatulong sa hydrate sa kanila at mapalakas ang ningning, upang ang iyong buhok ay mukhang malusog. Maaari kang maglapat ng langis sa buong iyong buhok kapag basa, o paganahin lamang ito sa mga dulo kapag ang iyong buhok ay tuyo.
Ang pinakamahusay na mga langis sa buhok para sa napinsalang buhok ay langis ng argan, langis ng marula, langis ng abukado, at langis ng niyog
Mga Tip
- Ang paggamot sa nasirang buhok nang maaga hangga't maaari ay gumagawa ng isang makabuluhang pagkakaiba sa kung gaano ito kabilis gumaling, kaya't bigyang pansin ang anumang mga pagbabago sa iyong buhok, tulad ng split end, breakage, frizz, o isang dry anit.
- Ang mga pandagdag para sa paglago ng buhok, tulad ng biotin, omega-3 fatty acid, at bitamina E, ay maaaring makatulong sa pag-ayos ng mga sirang kandado. Maaaring gusto mong kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagsasama ng isa sa iyong diyeta.
