Ang luya na tubig ay maaaring maging isang malusog, masarap na inumin na mayroon sa umaga o sa buong araw. Madaling gawin ang luya na tubig gamit ang isang hawakan ng luya at ilang sariwang kinatas na lemon juice. Habang ang gawaing prep ay tumatagal ng kaunting oras, kapag handa na ang mga sangkap tumatagal lamang ng ilang minuto upang ihalo ang iyong tubig. Kapag tapos ka na, masisiyahan ka sa isang nakakapreskong baso ng luya na tubig.
Mga sangkap
- 1 12-onsa na baso ng tubig
- 1/2 isang lemon
- Isang 1/2-pulgada (1.27 sentimetro) isang hawakan ng ugat ng luya
Gumagawa ng isang paghahatid
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Skinning Your Luya
Hakbang 1. Putulin ang dulo ng luya
Ang isang hawakan ng luya ay magkakaroon ng isang bilugan na gilid na hindi dating gupitin. Putulin ang gilid na ito gamit ang isang matalim na kutsilyo mula sa iyong kusina, tulad ng isang butcher o pagpapares na kutsilyo. Ang parehong mga dulo ng iyong luya ay dapat na flat.
Hakbang 2. Tanggalin ang balat
Patayo ang luya sa isa sa mga patag na gilid nito. I-slide ang iyong kutsilyo sa lahat ng panig ng luya upang matanggal ang balat.
Kung nais mo, maaari kang gumamit ng isang patatas na tagapagbalat. Gayunpaman, mas mabilis na simpleng hiwain ang mga gilid
Hakbang 3. I-scrase ang luya kasama ang isang kudkuran ng keso
Maghawak ng isang kudkuran ng keso sa isang mangkok sa isang anggulo. Pindutin ang iyong luya laban sa kudkuran. I-swipe ito sa parilya gamit ang mahaba, matatag na paggalaw. Panatilihin ang paggiling ng luya hanggang sa ganap na itong gadgad sa isang pinong pulp.
Bahagi 2 ng 3: Pag-juice ng Iyong Lemon
Hakbang 1. Gupitin ang iyong limon sa kalahati
Kumuha ng isang matalim na kutsilyo mula sa iyong kusina. Ilagay ang iyong limon sa isang cutting board o katulad na ibabaw. Gupitin ito sa kalahati sa gitna.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mga kamay
Basain ang iyong mga kamay ng malinis, umaagos na tubig at pagkatapos ay ibuhos ito ng sabon sa kamay. Kuskusin ang iyong mga kamay nang halos 20 segundo, siguraduhin na mag-target ng mga lugar tulad ng pagitan ng iyong mga daliri, mga likuran ng iyong mga kamay, at sa ilalim ng iyong mga kuko. Pagkatapos, banlawan nang lubusan ang iyong mga kamay.
Upang subaybayan ang oras, humuni ng kantang "Maligayang Kaarawan" dalawang beses
Hakbang 3. Hawakan ang lemon sa itaas ng isang lalagyan, gupitin ang gilid
Kumuha ng lalagyan tulad ng isang mangkok o baso. Sa isang kamay, hawakan ang lemon sa iyong palad. Ang cut-side ay dapat na nakaharap paitaas.
Hakbang 4. Pigain ang lemon
Gamitin ang iyong kamay upang pisilin ang limon hangga't maaari. Dapat tumakbo ang katas sa iyong mga kamay at pababa sa mga gilid ng limon. Patuloy na pigain ang lemon hanggang sa hindi na lumalabas nang tuluyan ang katas.
Hakbang 5. Alisin ang anumang mga binhi
Ang pagpisil sa lemon cut-side up ay dapat na maiwasan ang karamihan sa mga binhi mula sa pagkuha sa lemon juice. Gayunpaman, ang ilang mga binhi ay maaaring tumulo sa lemon juice pa rin. Kung may napansin kang anumang mga binhi, alisin ang mga ito ng isang tinidor o kutsara.
Bahagi 3 ng 3: Paghahalo ng Mga Sangkap
Hakbang 1. Ibuhos ang isang 12-onsa na baso ng tubig sa temperatura ng kuwarto
Hayaang umupo ito hanggang sa ang temperatura ng tubig ay halos pareho sa temperatura ng kuwarto. Maaari mong gamitin ang iyong daliri upang subukan ang temperatura ng tubig.
- Ang oras na giniginaw ang iyong tubig ay nakasalalay sa kung gaano ito kainit o lamig noong ibinuhos mo ito.
- Ang tubig sa temperatura ng silid ay may kaugaliang mas mahusay na ihalo sa luya at lemon.
Hakbang 2. Idagdag ang lemon juice sa iyong baso
Ibuhos ang lemon juice mula sa mas maaga sa iyong baso ng tubig. Gumamit ng isang kutsara upang pukawin ang timpla hanggang sa maihalo ang lemon juice.
Hakbang 3. Paghaluin ang luya
Ibuhos ang gadgad na luya sa iyong tubig. Gumamit ng isang kutsara upang ihalo ang luya hanggang sa magkaroon ka ng pantay na timpla. Maaari ka nang uminom ng iyong tubig sa luya.
Kung nais mong palamig ang iyong inumin, maaari kang magdagdag ng yelo
Hakbang 4. Itago ang tubig sa ref
Ang tubig ng luya sa pangkalahatan ay tumatagal ng halos isang araw pagkatapos ng paghahalo. Kung hindi mo agad natapos ang iyong tubig, itabi ito sa ref sa magdamag.
