Ang mga diabetes ay madalas na nakakaranas ng kakila-kilabot na pangangati. Ito ay isang pangkaraniwang epekto ng nakataas na antas ng glucose sa dugo, na siyang tumutukoy sa kadahilanan ng diabetes. Kung nagdurusa ka mula sa hindi mabata na kati, ang paliwanag ng artikulong ito sa wiki na mga paraan na maaari mong aliwin ang iyong inis na balat.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtigil sa Itch sa Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Pigilan ang balat na matuyo
Panatilihing basa-basa at malusog ang iyong balat sa pamamagitan ng paggamit ng mga moisturizer at skin cream. Iwasan ang mga mahalimuyak na cream at losyon, DAHIL maaari kang magkaroon ng reaksyon sa kanila, na nagdudulot ng mas maraming pangangati. Moisturize dalawang beses sa isang araw. Sa tuwing naliligo ka, gumamit ng isang onsa o dalawang kutsara upang ma-moisturize ang iyong buong katawan, o gamitin kung kinakailangan.
Dapat mo ring iwasan ang paggamit ng mga mabangong sabon DAHIL ang mga kemikal dito ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo at pangangati ng balat. Gumamit na lamang ng banayad, walang amoy na mga sabon
Hakbang 2. Baguhin ang iyong istilo sa pagligo
Ang sobrang madalas na pagligo ay maaaring maging sanhi ng paglala ng pangangati. Limitahan ang paligo sa isang beses bawat 2 araw. Ang dalas ng paliligo ay maaaring mag-iba depende sa klima, panahon at iyong mga aktibidad. Gayunpaman, isang beses sa dalawang araw ay dapat sapat. Iwasang gumamit ng napakainit na tubig; may kaugaliang itong gawing mas naiirita ang balat. Gumamit ng tubig sa temperatura ng kuwarto o mas mababa. Ang dilaw na tubig ay nagpapalawak ng mga sisidlan na nagpapabilis sa metabolismo ng insulin, na maaaring magpalitaw ng hypoglycemia.
Ang isa pang kadahilanan kung bakit hindi dapat gumamit ng mainit na tubig ang mga diabetic ay ang mga diabetic na nagdurusa sa pinsala sa nerbiyo na nawalan ng pagkasensitibo sa sakit at temperatura at maaaring hindi namamalayang sinunog ang kanilang sarili sa mainit na tubig
Hakbang 3. Pangalagaan ang iyong balat sa tag-araw
Ang tag-araw ay oras ng araw at kasiyahan, ngunit ang araw ay maaari ding seryosohin ang balat. Upang mabawasan ang pangangati sa tag-araw, magsuot ng mga damit na gawa sa magaan na materyales tulad ng koton, chiffon o linen. Ang ilang mga tela tulad ng lana ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pangangati.:
- Siguraduhing panatilihing tuyo ang balat mula sa pawis dahil sa labis na kahalumigmigan ay maaaring maging sanhi ng pangangati minsan.
- Uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang hydrated ng balat. Uminom ng 8 baso (8-onsa na baso) ng tubig bawat araw. Gayunpaman, kung nakatuon ka sa mahigpit na aktibidad o nakatira sa isang tigang na klima maaaring kailanganin mong uminom ng mas maraming tubig.
Hakbang 4. Alagaan ang iyong balat sa taglamig
Madaling matuyo ang balat sa taglamig, kaya't napakahalaga para sa mga diabetic na mapanatili ang balat na mahusay na moisturized at hydrated. Moisturize ang iyong balat dalawang beses sa isang araw gamit ang hindi mabangong losyon. Ang paglipat sa isang humidifier kapag ang init ay nakabukas din at pinipigilan ang pangangati na lumala.
Hakbang 5. Ibaba ang iyong stress
Ang pangangati ay pinalala ng pakiramdam ng pagkapagod. Nangangahulugan ito na kapag nasa mga nakababahalang sitwasyon ka, tataas ang iyong pangangati. Upang labanan ang pagkabalisa sa pakiramdam, magsanay ng pagpapahinga. Kabilang dito ang:
- Pagsasanay ng pagmumuni-muni. Ang pagninilay ay pinapayagan ang iyong isip na maging walang laman at naglalabas ng stress na hawak mo sa loob mo. Pagnilayan ang ilang minuto bawat umaga upang manatiling nakakarelaks sa buong araw.
- Gamit ang paraan ng pag-trigger ng salita. Pumili ng parirala na kumakalma sa iyo, tulad ng "Magiging okay" o "lahat ay mabuti". Kapag nagsimula kang makaramdam ng pagkabalisa, kumuha ng maraming malalim na paghinga at ulitin ang iyong trigger na parirala sa iyong ulo hanggang sa maging kalmado ka.
Paraan 2 ng 3: Itigil ang Itch sa Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Gumamit ng isang malamig na siksik upang paginhawahin ang balat
Ang paglalapat ng mga malamig na pack ay maaaring gumana kung gusto mong mapawi ang makati na balat. Ang mga sensasyon ng temperatura ay naglalakbay kasama ang parehong landas sa iyong utak tulad ng pangangati na sensasyon. Hawakan ang malamig na siksik sa apektadong lugar hanggang sa makaramdam ka ng ginhawa.
Maaari ka ring kumuha ng malamig na shower upang mapawi ang pangangati. Gayunpaman, tandaan na ang mga diabetic ay pinanghihinaan ng loob mula sa madalas na pag-shower, lalo na kung mayroon kang mahinang kontrol sa iyong mga antas ng glucose. Samakatuwid, mas mahusay na manatili sa mga malamig na compress para sa pinaka-bahagi
Hakbang 2. Sumubok ng isang timpla ng otmil para sa kaluwagan
Paghaluin ang ¼ tasa ng tubig na may 1 tasa ng colloidal oatmeal at pukawin ito sa isang makapal na i-paste. Ilapat ang halo na ito sa apektadong lugar. Panatilihin ang halo sa seksyon na iyon ng iyong katawan sa loob ng 15 minuto. Ang oatmeal ay magpapakalma sa pangangati at bibigyan ka ng pansamantalang kaluwagan.
Hakbang 3. Gumamit ng isang halo ng baking soda upang kalmado ang pangangati ng pangangati
Maaari ka ring maglapat ng isang i-paste na ginawa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kalahating tasa ng tubig sa isang tasa ng baking pulbos. Gumalaw ng isang kutsara hanggang ang i-paste ay lubusang halo-halong at makinis. Ilapat ang halo sa apektadong lugar at panatilihin ito sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay hugasan ito.
Paraan 3 ng 3: Pagtigil sa Itch sa Gamot
Hakbang 1. Gumamit ng isang over the counter (OTC) cream
Ang mga cream o pamahid ay makakatulong upang maibsan ang pangangati na nararamdaman. Tandaan na ang isang maliit na patong na sukat na matipid ay sapat upang takpan ang isang lugar ng dalawang beses sa laki ng iyong palad. Kapag naghahanap ng isang OTC upang gamutin ang isang kati, maghanap ng gamot na naglalaman ng isa sa mga sumusunod na sangkap:
Camphor, Menthol, Phenol, Diphenhydramine, at Benzocaine
Hakbang 2. Mag-apply ng isang steroidal na pamahid sa apektadong lugar
Ang ilang mga nangangati na cream ay magagamit sa mga tindahan ng gamot na naglalaman ng mga steroid at maaaring makatulong na mapawi ang isang kati. Ang Hydrocortisone cream sa pangkalahatan ay ang pinakamahusay na paraan upang pumunta at magagamit sa counter sa karamihan ng mga tindahan ng gamot. Maaari mo ring gamitin ang beclomethasone cream, na kumikilos sa parehong paraan tulad ng hydrocortisone.
Tandaan na hindi ka dapat gumamit ng cream na naglalaman ng steroid o pamahid sa loob ng mahabang panahon nang hindi kinakausap ang iyong doktor
Hakbang 3. Gumamit ng mga antifungal cream upang maiwasan ang impeksyon sa lebadura
Kung ikaw ay diabetes, kaysa sa nalalaman mong ang iyong immune system ay ibinaba, na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mga impeksyon nang mas madali. Ang isang uri ng impeksyon ay isang impeksyong fungal na maaaring lumaki sa iyong balat at maging sanhi ng isang makati na pakiramdam. Maghanap ng mga antifungal cream na kasama ang:
Miconazole, ketoconazole, o benzoic acid
Hakbang 4. Kumuha ng antihistamine pill
Ang Histamine ay ang hormon na sanhi ng pangangati na nararamdaman mo. Kapag kumuha ka ng isang antihistamine, ang hormon na ito ay pinipigilan, na siya namang ang nagpapalambing sa iyong balat. Kabilang sa mga karaniwang antihistamine ay:
Chlorpheniramine, diphenhydramine (Benadryl). Tandaan na ang mga antihistamine na ito ay mag-aantok sa iyo
Hakbang 5. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga pagpipilian
Kung ang mga hakbang sa itaas ay hindi nagbibigay sa iyo ng kaluwagan o pinaghihinalaan mo ang isang seryosong etiology na nauugnay sa iyong kati, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor. Pagkatapos ay gagawin niya ang karagdagang gawain upang makilala ang dahilan sa likod ng iyong kati.
Mga Tip
Labanan ang pagnanasang kumamot. Mapapalala lamang ng paggamot ang pangangati ng sensasyon
Mga babala
- Kung susubukan mo ang isang remedyo sa bahay ngunit ang kati ay nagpatuloy o lumala, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.
- Mangyaring tandaan na ang artikulong ito ay hindi payo sa medikal. Dapat mong laging sundin ang anumang payo na ibinigay ng sinumang manggagamot na gumagamot sa iyo.
