Ang divertikulitis ay sanhi ng pamamaga at impeksyon ng maliliit na pouch (diverticula) sa digestive tract at kadalasang nangyayari sa mga taong mas matanda sa 40. Ang pagbuo ng lagayan ay maaaring humantong sa isang seryosong impeksyon na nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Ang paggamot para sa diverticulitis ay maaaring magkakaiba at nakasalalay sa kalubhaan at bilang ng mga pagkakataong nangyari. Kasama sa mga sintomas ng divertikulitis ang pananakit ng tiyan, cramping, pagdurugo ng tuhod, lagnat, pagduwal, at pagbabago ng paggalaw ng bituka.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggamot sa isang Episode ng Diverticulitis
Hakbang 1. Ubusin ang isang likido, diyeta na mababa ang hibla
Ang isa sa mga posibleng sanhi ng diverticulitis ay ang pagkonsumo ng maliit, hindi sapat na nginunguyang at mahirap na digest na pagkain tulad ng mga binhi, mais, at berry. Ang mga ito ay nahuli sa diverticula ng bituka at nagpapakain ng isang kolonya ng bakterya, kung minsan ay nagdudulot ng impeksyon. Kung nakakaranas ng isang yugto ng diverticulitis, pinakamahusay na iwasan ang anumang pagkain na maaaring lumala ang impeksyon. Nangangahulugan ito ng pag-iwas sa hibla (na nagtutulak ng mas maraming basura sa lugar na nahawahan) at pag-iwas sa nabanggit na mga mahirap na digest na pagkain.
- Kapag natapos na ang episode ng divertikulitis, dapat mong dagdagan ang iyong paggamit ng hibla ng pandiyeta.
- Subukang huwag ubusin ang labis na pagawaan ng gatas sa oras na ito.
Hakbang 2. Kumuha ng antibiotics
Bisitahin ang iyong doktor upang makakuha ng reseta para sa mga antibiotics. Ang divertikulitis ay nangyayari kapag ang diverticula (maliit na bulsa sa colon) ay nahawahan. Maaari lamang itong malunasan nang buong paggamot sa mga antibiotics, o kung hindi man ay patuloy na kumakalat ang impeksyon. Sundin ang mga direksyon sa pakete sa iyong mga antibiotics; karaniwang kinasasangkutan nila ang pag-inom ng tableta nang pasalita kahit isang beses sa isang araw, ngunit magkakaiba ito depende sa iyong reseta.
Hakbang 3. Kumuha ng mga pampawala ng sakit
Karamihan sa mga taong nagdurusa sa diverticulitis ay nakakaranas ng sakit sa tiyan at cramping. Bagaman hindi ito mawawala hanggang sa mawala ang impeksyon, maaari kang uminom ng gamot sa sakit upang makatulong na mabawasan ang sakit pansamantala. Maghanap ng ibuprofen, acetaminophen, o naproxen sa mababang dosis upang maaari kang kumuha ng kaunti tuwing nakakaranas ka ng pag-alab ng sakit.
Hakbang 4. Sumubok ng isang paggamot sa erbal
Ang ilang mga tao ay inaangkin na ang ilang mga damo ay nagpapabilis sa proseso ng paggaling na kasangkot sa pagtanggal ng impeksyon sa iyong katawan, at makakatulong din upang mabawasan ang anumang sakit o kakulangan sa ginhawa na iyong nararamdaman. Maghanap ng mga tsaa o suplemento na naglalaman ng chamomile o madulas na elm, dalawang halaman na karaniwang ginagamit para sa mga problema sa tiyan. Kung wala nang iba pa, ang pag-inom ng isang mainit na baso ng tsaa ay nakapapawi at mapagaan ang anumang pag-cramping na iyong nararanasan sa iyong tiyan.
Hakbang 5. Kumuha ng acupuncture
Bagaman maaaring ito ay kakaiba sa anumang mga hindi akupunkurista, ang acupunkure ay maaaring makatulong na mapawi ang ilang mga punto ng presyon na sanhi ng sakit o presyon sa iyong tiyan. Maghanap ng isang lokal na acupunkurist at makita kung ano ang magagawa nila para sa iyong diverticulitis. Bagaman hindi ito makakatulong upang pagalingin ang impeksyon, dapat ka nitong gawing mas komportable.
Hakbang 6. Gumawa ng kaunting hydrotherapy
Ang hydrotherapy ay medyo prangka - nagsasangkot ito ng paggamit ng tubig bilang isang paraan ng paggamot sa iyong kakulangan sa ginhawa. Mayroong ilang iba't ibang mga diskarte sa hydrotherapy na maaari mong subukan sa bahay. Maligo na maligo kasama ang mga Epsom asing-gamot, o gumamit ng isang mainit na compress ng tubig sa iyong tiyan upang paluwagin ang mga kalamnan at mabawasan ang iyong sakit.
Hakbang 7. Maglagay ng isang pampainit sa iyong tiyan
Ang isang pagpainit ay makakatulong din na maibsan ang sakit na dulot ng isang yugto ng diverticulitis. Subukang humiga kasama ang pagpainit sa iyong tiyan hanggang sa humupa ang sakit.
Mag-ingat na hindi makatulog gamit ang pag-init ng pad
Hakbang 8. Subukang gumamit ng ilang mga diskarte sa pagpapahinga
Ang mga diskarte sa pagpapahinga ay makakatulong na gawing mas mapamahalaan ang sakit na nararamdaman mo. Ang isang diskarte sa pagpapahinga ng mag-asawa na maaari mong subukan ay:
- Pagmumuni-muni Humanap ng isang tahimik, komportableng lugar upang makaupo at magnilay ng 15 minuto.
- Malalim na paghinga. Humiga sa isang lugar na tahimik at komportable at kumuha ng mabagal, malalim na paghinga habang nakatuon sa iyong paghinga.
Bahagi 2 ng 3: Pag-unawa sa Mga Posibleng Komplikasyon
Hakbang 1. Abangan ang pagbuo ng abscess
Kung nakakaranas ka ng isang laban sa diverticulitis nang walang paggamot sa antibiotiko, ang impeksyon ay maaaring kumalat sa isang pustule o abscess. Karaniwan, makakaranas ka ng mas matinding sakit, isang mataas na lagnat, at isang mataas na bilang ng puting dugo. Ang paggamot para sa isang yugto ng divertikulitis ay naging abscess ay isang catheter na ipinasok sa pamamagitan ng tiyan sa abscess, na nagpapatuyo ng abscess sa loob ng maraming araw.
Hakbang 2. Magkaroon ng kamalayan sa peritonitis
Kung nauwi ka sa pagkuha ng isang abscess na hindi ginagamot, ang susunod na antas ng impeksyon ay peritonitis. Ito ay kapag kumalat ang impeksyon / abscess mula sa kabila ng pustule upang masakop ang buong mas mababang bahagi ng malaking bituka. Karaniwan, ang mga taong may peritonitis ay makakaranas ng isang mataas na lagnat, sakit na may pagsusuka, sakit ng tiyan, at mababang presyon ng dugo. Ang tanging paggamot lamang ay isang kurso ng masiglang antibiotics at operasyon upang maalis ang nahawahan na bahagi ng bituka.
Hakbang 3. Malaman ang tungkol sa pagbuo ng fistula
Kung mayroon kang isang masamang kaso ng diverticulitis, ang isang posibilidad ay sa halip na kumalat ang impeksyon sa isang mas malaking bahagi ng iyong colon, maaari itong kumalat sa mga katabing lugar ng iyong katawan tulad ng iyong pantog o balat. Ito ay may katulad na mga sintomas sa peritonitis, ngunit maaari lamang makilala at magamot ng doktor. Ang paggamot ay nagsasangkot ng antibiotics kahit papaano, ngunit madalas na ang operasyon din.
Hakbang 4. Maunawaan ang pagbuo ng mahigpit
Ito ay isa sa mga bihirang epekto-diverticulitis; kung nakakaranas ka ng impeksyon na kung saan hindi ginagamot, ang peklat na tisyu ay maaaring mabuo at paliitin ang isang bahagi ng colon. Ang pagpapakipot na ito ay tinatawag na isang 'istrikto', at maiiwasan ang pagdaan ng basura. Ang paggamot para sa pagbuo ng istrikto ay karaniwang operasyon, depende sa saklaw ng problema.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Diverticulitis
Hakbang 1. Kumain ng diet na mataas ang hibla
Kung ubusin mo ang pandiyeta hibla sa araw-araw, ang iyong katawan ay magagawang itulak ang basura sa pamamagitan ng iyong colon sa isang mahusay na pamamaraan, pipigilan ito mula sa pagbuo ng maliit na mga sac ng diverticulos na bubuo. Ang mga prutas at gulay ay parehong napakataas sa pandiyeta hibla, kasama ang mga beans, buong butil, at kayumanggi bigas. Ang mga pagkaing lahat ay may iba pang mga natural na benepisyo na lampas sa pag-iwas sa diverticulitis, na ginagawang kapaki-pakinabang upang idagdag sa iyong diyeta pa rin.
Huwag magsimulang kumain ng hibla hanggang sa makagaling mula sa isang yugto ng diverticulitis
Hakbang 2. Ubusin ang mas maraming probiotics
Dahil ang impeksyon na nagdudulot ng diverticulitis ay isang resulta ng nakakapinsalang bakterya sa katawan, ang ilang mga doktor ay may teorya na ang pagkain ng mas malusog na bakterya (probiotics) ay maaaring malinis ang iyong colon at maiwasan ang impeksyon. Ang mga probiotics ay karaniwang matatagpuan bilang mga live na kultura sa ilang mga uri ng yogurt at makakatulong upang linisin ang iyong tiyan at bituka ng mga nakakapinsalang bakterya, na nagpapabuti sa iyo kapag natupok nang regular.
Hakbang 3. Regular na uminom ng mga likido
Ang tubig at iba pang mga likido, kapag natupok nang regular, ay may napakalaking positibong epekto sa halos bawat aspeto ng paggana ng iyong katawan. Maghangad na uminom ng 8 baso ng tubig bawat araw, dahil malilinis nito ang mga nakakasamang bakterya at makakatulong na magbigay ng enerhiya sa iyong katawan.
Hakbang 4. Regular na bisitahin ang iyong doktor
Kapag na-diagnose ka na may diverticular disease, dapat mong subaybayan ang iyong colon upang makatulong na maiwasan ang mga susunod na yugto. Makatutulong din ito upang maiwasan ang mga mas malubhang epekto na maganap (tingnan ang nabanggit na). Hangarin na bisitahin ang iyong doktor mga dalawang buwan pagkatapos ng iyong unang yugto, at tingnan ang pagkuha ng isang colonoscopy o barium enema x-ray. Parehong magagawang magpakita ang mga ito ng anumang mga isyu na maaaring mangyari, na pinapayagan kang humingi ng paggamot bago huli na.
Hakbang 5. Magsanay ng malusog na gawi sa bituka
Ang malusog na ugali ng bituka ay maaaring makatulong na maiwasan ang diverticulitis. Subukang kumain sa parehong oras araw-araw, at tiyaking umiinom ka ng sapat na tubig. Gayundin, iwasang pilitin ang iyong sarili sa panahon ng paggalaw ng bituka o paggamit ng enema at laxatives, maliban kung itinuro ng ibang doktor.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
