Kung nangangati ka upang bigyan ng masahe ang iyong minamahal, maaaring nagtataka ka kung paano ihalo ang isang pangkat ng langis ng masahe nang hindi sinisira ang iyong badyet. Sa kasamaang palad, maaari mong pagsamahin ang ilang iba't ibang mga langis upang pumalo ng isang bote ng langis ng masahe na perpekto para sa okasyon. Mag-ingat kapag nagtatrabaho sa mga mahahalagang langis, at kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang anumang mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi.
Mga sangkap
Aches and Pains Massage Oil
- 30 mililitro (0.13 c) ng langis ng carrier
- 6 patak ng rosemary oil
- 6 patak ng nutmeg oil
- 6 patak ng langis ng lavender
Nagpapatahimik na Langis ng Masahe
- 30 mililitro (0.13 c) ng langis ng carrier
- 5 patak ng langis ng chamomile
- 5 patak ng bergamot langis
- 5 patak ng langis ng lavender
Foot Massage Oil
- 30 mililitro (0.13 c) ng langis ng carrier
- 5 patak ng langis ng peppermint
- 4 na patak ng lemon oil
- 4 na patak ng langis ng tsaa
- 4 na patak ng rosemary oil
Romantic Massage Oil
- 30 mililitro (0.13 c) ng langis ng carrier
- 5 patak ng ylang ylang langis
- 5 patak ng langis ng sandalwood
- 5 patak ng jasmine oil
Energizing Massage Oil
- 30 mililitro (0.13 c) ng langis ng carrier
- 7 patak ng langis ng luya
- 6 patak ng langis ng kahel
- 4 na patak ng langis ng juniper
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paghahalo ng Carrier at Mahalagang Mga Langis
Hakbang 1. Ibuhos ang 30 mililitro (0.13 c) ng carrier oil sa isang maliit na bote
Ang langis ng Carriers ay walang anumang amoy, kaya't nakakatulong itong maghalo ng mahahalagang langis at kuskusin ito sa iyong balat habang nagmamasahe. Pumili ng isang ligtas na balat ng langis ng carrier na gusto mo at ibuhos ng 30 mililitro (0.13 c) nito sa isang maliit na bote na may takip. Ang mga pagpipilian sa langis ng carrier ay kasama ang:
- Langis na ubas, na halos walang amoy at sumisipsip ng mabuti sa balat.
- Ang langis ng Jojoba, na isang likidong waks na mahusay para sa sensitibong balat dahil hindi ito isang langis ng nut.
- Ang langis ng abukado, na tumagos nang malalim at mahusay para sa nakapagpapasiglang dry, sensitibong balat.
- Ang langis ng almond, na mayaman sa bitamina A at E at sapat na banayad para sa sensitibong balat.
- Ang langis ng Hazelnut, na halos walang amoy kaya't hindi nito malalampasan ang iba pang mga langis. Ito ay isang nut oil, kaya siguraduhing hindi gamitin ito sa sinumang may allergy sa nut.
- Langis ng trigo germ, na kung saan ay mataas sa bitamina E at maaaring makatulong upang aliwin at moisturize ang tuyong balat.
Tip:
Upang makagawa ng isang mas malaking batch ng langis ng masahe, dumikit na may 3% na konsentrasyon ng mahahalagang langis. Halimbawa, kung gumagamit ka ng 1 c (240 ML) ng carrier oil, magdagdag ng 1.4 kutsarita (6.9 ML) ng mahahalagang langis.
Hakbang 2. Paghaluin ang 18 patak ng mahahalagang langis sa langis ng carrier
Ang timpla ng mahahalagang langis na pinili mo ay depende sa kung ano ang layunin ng iyong masahe. Maaari mong pagsamahin ang anumang mga langis na gusto mo ng pinakamahusay sa iyong carrier oil, ngunit subukang maghangad para sa halos 18 patak ng kabuuang mahahalagang langis.
- Upang maibsan ang sakit at kirot, ihalo sa 6 na patak ng langis ng rosemary, 6 na patak ng langis ng nutmeg, at 6 na patak ng langis na lavender.
- Para sa isang pagpapatahimik na masahe, pagsamahin ang 5 patak ng langis ng chamomile, 5 patak ng langis na bergamot, at 5 patak ng langis ng lavender.
- Kung gumagamit ka ng iyong langis para sa isang massage sa paa, subukan ang 5 patak ng langis ng peppermint, 4 na patak ng langis ng lemon, 4 na patak ng langis ng puno ng tsaa, at 4 na patak ng langis ng rosemary.
- Para sa isang romantikong masahe, ihalo sa 5 patak ng ylang ylang langis, 5 patak ng sandalwood oil, at 5 patak ng jasmine oil.
- Upang manatiling alerto, pagsamahin ang 7 patak ng langis ng luya, 6 patak ng langis ng kahel, at 4 na patak ng langis ng juniper.
Hakbang 3. Iling ang bote ng 30 segundo upang pagsamahin ang mga langis
Mahigpit na ilagay ang takip sa iyong garapon at iling ito pabalik-balik upang ihalo ang mga langis. Siguraduhin na ang takip ay masikip upang ang iyong mga langis ay hindi tumulo.
Ang mga mahahalagang langis ay medyo malakas. Kung nakakuha sila ng iyong damit o kasangkapan sa bahay, maaari silang magtapos ng amoy tulad ng iyong langis na pang-masahe
Hakbang 4. Lagyan ng marka ang bote ng bango ng langis at ngayon ang petsa
Maaaring gusto mong gumawa ng maraming uri ng mga massage oil para sa iba't ibang okasyon, at madali itong makihalubilo. Maglagay ng isang maliit na tape ng tape sa bote at gumamit ng isang permanenteng marker upang isulat ang pangalan ng pinaghalong at kung kailan mo ito ginawa.
Halimbawa, maaari mong isulat ang "Foot Massage Oil, Mayo 2020."
Hakbang 5. Itago ang iyong langis sa isang cool, tuyong lugar hanggang sa 12 buwan
Pagkatapos ng halos 1 taon, ang langis ng carrier ay nagsisimulang masira at ang iyong langis ng masahe ay maaaring hindi amoy sariwa tulad ng dati. Subukang gamitin ang iyong langis nang mabilis at itago ito sa isang cool, tuyong lugar, tulad ng iyong pantry sa kusina.
- Kung gumamit ka ng grapeseed oil bilang iyong carrier oil, itapon ang iyong massage oil pagkalipas ng 6 na buwan sa halip na 12. Mas mabilis na masira ang grapeseed oil kaysa sa ibang mga langis.
- Kung nais mong palamig ang iyong langis upang gawing mas nakapapawi bago ang isang masahe, ilagay ito sa ref para sa 30 minuto.
Paraan 2 ng 2: Ligtas na Paggamit ng mga Massage Oils
Hakbang 1. Gumawa ng isang patch test upang malaman kung ikaw ay alerdye sa langis
Pumili ng isang puwang na 2 sa (5.1 cm) sa iyo o sa braso ng iyong kasosyo, pagkatapos ay i-swipe ang ilan sa langis ng masahe sa lugar. Iwanan ang langis nang hindi bababa sa 24 na oras, at suriin kung may pamumula, pangangati, o pamamaga, na maaaring magpahiwatig ng isang reaksiyong alerdyi. Kung ang iyong balat ay mayroong reaksyon, huwag gamitin ang massage oil.
Mahalagang subukan ang bawat bagong langis sa iyong balat, kahit na nasubukan mo ang iba't ibang uri ng mahahalagang langis sa iyong katawan dati. Ang iba't ibang mga langis ay may iba't ibang mga sangkap, at maaari kang maging alerdyi sa isang langis ngunit hindi sa iba
Hakbang 2. Iwasan ang iyong langis ng masahe mula sa mukha, ari, at tainga
Ang mga mahahalagang langis ay labis na malakas, at maaari silang maging sanhi ng pagkasunog ng kemikal sa mas payat na mga lugar ng iyong balat. Huwag kailanman gamitin ang iyong langis ng masahe sa mukha, tainga, ari, o sa paligid ng anumang bukas na sugat.
Babala:
Kung hindi mo sinasadyang makakuha ng langis ng masahe sa isang lugar na hindi mo dapat, banlawan kaagad ito ng cool na tubig.
Hakbang 3. Manatiling wala sa araw kung naglalagay ka ng phototoxic oil sa iyong balat
Ang Bergamot, lemon, dayap, orange, at mga mahahalagang langis ng angelica ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog sa iyong balat kung lumabas ka sa araw pagkatapos ilapat ang mga ito. Kung ang iyong paghalo ng langis ng masahe ay naglalaman ng alinman sa mga sangkap na ito, tiyaking babalaan ang iyong kasosyo sa masahe na kailangan nilang manatili sa loob ng natitirang araw o hanggang maligo sila.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor bago gumamit ng mga massage oil kung ikaw ay buntis
Ang mga mahahalagang langis ay may kakayahang tumawid sa hadlang ng inunan, at walang gaanong pagsasaliksik sa kung paano ito nakakaapekto sa fetus. Kung ikaw ay buntis o plano na maging buntis, huwag gumamit ng massage oil na may mahahalagang langis sa kanila nang hindi kausapin muna ang iyong doktor.
Ang mga banayad na mahahalagang langis, tulad ng langis ng lavender, ay maaaring ligtas gamitin, ngunit dapat mo munang suriin ang iyong doktor
Hakbang 5. Iwasang gumamit ng mga massage oil sa mga sanggol o bata
Ang mga sanggol at bata ay may maselan, sensitibong balat na madaling kapitan ng pangangati. Kung nais mong gamitin ang iyong massage oil sa iyong anak, kausapin ang kanilang doktor upang makita kung ligtas ito.
Panatilihin ang iyong mga langis ng masahe na hindi maabot ng iyong mga anak kapag iniimbak mo sila
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
Gumawa ng ilang magkakaibang bote ng langis ng masahe nang paisa-isa upang palagi kang mayroong ilang on-hand
Mga babala
- Kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang anumang pamumula, kati, o pangangati pagkatapos gumamit ng mga massage oil.
- Palaging palabnawin ang iyong mahahalagang langis bago gamitin ang mga ito. Ang undiluting mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat at pagkasunog.
