Ang pagpapanatiling matuyo sa tainga ay maaaring maging nakakalito, ngunit kinakailangan kung nakikipag-ugnay ka sa isang impeksyon sa tainga o pagbawi mula sa operasyon sa tainga. Mayroong maraming magagandang piraso na maaari mong isuot at sa paligid ng iyong ulo upang maprotektahan ang iyong panloob at panlabas na tainga sa shower. Ang ilang mga uri ng mga earplug ay makakatulong din kung kailangan mong pigilan ang tubig mula sa pagpunta sa iyong kanal ng tainga. Kung nakakakuha ka ng isang maliit na tubig sa o sa iyong tainga, mahalagang patuyuin ito sa lalong madaling napansin mo upang mas mabilis kang gumaling.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagprotekta sa Iyong Mga Tainga
Hakbang 1. Takpan ang iyong ulo at tainga ng shower cap
Kung kinakailangan, ilagay ang iyong buhok sa isang tinapay. Hawakan ang takip ng shower sa pamamagitan ng nababanat na mga gilid at iikot ang isang gilid sa likuran ng iyong leeg. I-unat ang nababanat at takpan ang natitirang bahagi ng iyong ulo ng takip upang ang nababanat ay tumatakbo kasama ang iyong hairline at sa iyong tainga.
Madaling makita ang mga takip ng shower sa karamihan ng mga tindahan ng gamot at mga tindahan ng pampaganda
Hakbang 2. Panatilihing tuyo ang iyong tainga gamit ang mga disposable na takip sa tainga
Ang mga hindi magagamit na takip ng tainga ay mukhang maliit na mga takip ng shower na dumadaan sa iyong tainga. Upang ilagay ang mga ito, iunat ang nababanat sa paligid ng mga tuktok ng iyong tainga at hilahin ito pababa sa mga lobe. Kung hinuhugasan mo ang iyong buhok, mag-ingat na hindi sinasadyang hilahin ang mga ito habang nagmamasahe ka ng shampoo at conditioner sa iyong anit.
- Maaari kang bumili ng mga pack ng disposable ear cover sa online o sa mga tindahan ng pampaganda.
- Ang mga ito ay perpekto din para mapanatili ang iyong mga tainga na walang tina kapag binabago mo ang kulay ng iyong buhok.
Hakbang 3. Magsuot ng cap ng paglangoy na sapat na malaki upang takpan ang iyong tainga
Kung mayroon kang mahabang buhok, hilahin ito pabalik sa isang tinapay o nakapusod. Ilagay ang gilid ng takip sa tuktok ng iyong noo at pagkatapos ay iunat ito sa tuktok ng iyong buhok. Siguraduhin na ang gilid sa harap ay nasa itaas lamang ng iyong mga kilay at ang iyong tainga ay natatakpan sa mga gilid.
- Kung ang iyong takip ay hindi sapat na malaki upang takpan ang iyong tainga, subukang bumili ng isang buong takip na takip na may pinahabang panig na ginawa upang mapunta sa iyong tainga.
- Maaari kang bumili ng mga takip ng paglangoy online o mula sa anumang superstore na nagbebenta ng mga damit na panglangoy at mga gamit sa paglangoy. Ang ilang mga gym o mga tindahan ng aktibo ay maaari ding ibenta ang mga ito.
Hakbang 4. Magsuot ng headband na lumalaban sa tubig na tumatakip sa iyong tainga
Hawakan ang headband upang ang panloob na lining (na may maliit na mahigpit na pagkakahawak) ay nasa loob. Hawakan ang isang gilid sa tuktok ng iyong noo at iunat ang band sa iyong ulo upang ang iba pang gilid ay nakaupo sa base ng iyong hairline sa likuran ng iyong ulo.
- Maghanap ng isang headband na ginawa mula sa 100% neoprene para sa pinakamahusay na proteksyon at fit.
- Maaari kang bumili ng mga swimming headband online o mula sa mga tindahan ng specialty na pang-swimming.
- Siguraduhin na ang banda ay sapat na lapad sa mga gilid upang ganap na masakop ang iyong tainga.
Paraan 2 ng 3: Pagpapanatiling dry ang iyong Mga Canal ng Tainga
Hakbang 1. I-plug ang iyong mga tainga ng mga cotton ball na natatakpan ng petrolyo jelly
Gumamit ng isang malinis na daliri upang matunaw ang petrolyo jelly sa isang gilid ng isang cotton ball. Dahan-dahang itulak ito sa iyong tainga at, sa sandaling ito ay masiksik, maghugas ng mas maraming petrolyo na halaya sa labas ng cotton ball.
- Itutulak ng petroleum jelly ang kahalumigmigan mula sa cotton ball kaya walang nakakakuha sa iyong tainga ng tainga.
- Kapag naligo ka na, ilabas ang mga cotton ball at itapon.
Hakbang 2. Protektahan ang iyong panloob na tainga gamit ang silicon ear masilya
Hugasan ang iyong mga kamay bago mo hawakan ang masilya sa tainga. Ilagay ang earplug sa iyong tainga ng tainga at gamitin ang iyong mga daliri upang hugis ang masilya sa bukana ng iyong tainga pati na rin ang mga uka. Huwag pilitin ito sa iyong kanal ng tainga, dahan-dahang hinubog lamang ito sa iyong tainga.
- Kung napansin mo ang anumang mga bitak sa masilya, huwag subukang ibalik ito, gumamit lamang ng isang sariwang pares.
- Upang mailabas ang mga plugs, itulak ang iyong tainga pataas mula sa likuran ng iyong tainga at pagkatapos ay hilahin pababa sa iyong earlobe. Patuloy na gawin ito hanggang sa ang masilya ay maluwag nang sapat upang mailabas mo ito.
- Maaari mong gamitin ang parehong pares ng mga silicon earplug ng hanggang sa 2 linggo hangga't mananatili sila sa mabuting kondisyon (ibig sabihin, walang mga bitak o crumbness sa paligid ng mga gilid).
- Kung mayroon kang impeksyon sa tainga o kung nakakagaling ka mula sa operasyon, kausapin ang iyong doktor bago gumamit ng masilya sa tainga.
Hakbang 3. Huwag ilagay ang iyong ulo sa ilalim ng daloy ng tubig
Tumayo mula sa showerhead kaya ang katawan mo lamang ang nabasa. Maingat na magwisik ng tubig sa iyong katawan gamit ang iyong mga kamay o gumamit ng basang basahan o punasan ng espongha. Maaari ka pa ring makakuha ng ilang mga maliit na speck ng tubig sa iyong panlabas na tainga, kaya't panatilihin ang isang tuyong kamay na tuwalya sa malapit upang maaari mong tapikin ang anumang mga droplet.
Siyempre, gagana lamang ito kung hindi mo planong hugasan ang iyong buhok
Paraan 3 ng 3: Pagpatuyo ng Iyong Mga Tainga
Hakbang 1. Patayin ang iyong tainga gamit ang isang tuwalya o tisyu
Kung hindi mo sinasadyang nagwisik ng tubig sa iyong panlabas na tainga, tuyuin mo muna iyon sa oras na makalabas ka sa shower. Hawakan ang isang malambot na twalya o paliguan sa iyong kamay at dahan-dahang tinapik ang iyong tainga. Itabi ang tuwalya o tisyu sa iyong mga daliri upang matanggal ang anumang kahalumigmigan na natigil sa maliliit na mga latak at uka.
Iwasang gumamit ng magaspang, makati na mga twalya dahil maaari nilang inisin ang sensitibong balat sa iyong tainga
Hakbang 2. Idikit ang iyong ulo sa gilid upang maubos ang tubig sa iyong kanal ng tainga
Kung pinaghihinalaan mo na hindi sinasadya kang nakakuha ng tubig sa loob ng iyong tainga, ilabas ito sa lalong madaling lumukso ka mula sa shower. Sumandal sa harap at pagkatapos ay ibaling ang iyong ulo sa gilid upang ang iyong tainga ay nakaharap sa lupa. Hawakan ang posisyon hanggang sa maramdaman mong lumabas ang tubig.
- Maaari itong makatulong na dahan-dahang ibuko ang iyong ulo pataas at pababa.
- Kung ang tubig ay talagang naroroon, yumuko ang iyong ulo hanggang sa ibaba (tulad ng paghawak mo sa iyong mga daliri sa paa) kaya't baligtad ka hanggang sa maramdaman mong gumalaw ito sa iyong tainga. Pagkatapos, iangat ang iyong katawan ng tao upang maging parallel sa lupa at ibaling ang iyong ulo sa gilid upang maubos ito.
- Maaari ka ring humiga sa iyong tagiliran na nakaharap sa tainga na puno ng tubig.
Hakbang 3. Igalaw ang iyong panga upang matulungan ang pag-alis ng tubig na natigil sa loob ng iyong tainga
Ngumunguya, gumuya, o igalaw ang iyong panga na parang ngumunguya upang paluwagin ang tubig. Kung hindi pa rin lalabas ang tubig, subukang gawin ang mga paggalaw na ito ng chewing kapag nakasandal ka sa isang gilid o nakahiga sa iyong gilid na nakaharap sa tainga na puno ng tubig.
Ang mga simpleng paggalaw na ito ay makakatulong sa paggalaw ng iyong mga Eustachian tubes sa paligid, na maaaring makapagpalabas ng anumang matigas na patak ng tubig
Hakbang 4. Patuyuin ang iyong tainga gamit ang cool o low-heat setting
Hawakan ang hairdryer na 12 pulgada (30 cm) mula sa iyong tainga at i-on ito sa pinakamababang setting ng init at bilis. Kung ang iyong hair dryer ay may "cool" na pindutan, kahalili sa pagitan ng mababang init at cool.
Huwag gumamit ng isang setting ng mataas na init dahil ang iyong tainga ay mabilis na maiinit
Hakbang 5. Patuyuin ang iyong tainga gamit ang paghuhugas ng alkohol at suka
Paghaluin ang rubbing alkohol at puting suka sa pantay na halaga, pagkatapos ay ilagay ang 2-3 patak sa apektadong tainga. Maaari kang gumamit ng dropper ng gamot o magbabad ng isang cotton ball at pisilin ito upang palabasin ang mga patak sa iyong tainga. Guluhin ang labas ng iyong tainga nang marahan upang hikayatin ang likido na pumunta sa iyong kanal ng tainga, pagkatapos ay ikiling ang iyong ulo ng apektadong tainga ng 3-5 minuto. Ikiling ang iyong ulo sa ibang paraan upang maalis ito kapag tapos ka na.
- Ang pinaghalong alkohol at suka ay makakatulong na matuyo ang iyong kanal ng tainga at maiwasan ang mga impeksyon, tulad ng tainga ng manlalangoy.
- Kung nais mo, maaari mong gamitin ang isang over-the-counter na solusyon sa drop ng tainga, tulad ng Swim-Ear, Auro-Dri, o Debrox.
- Bago idagdag ang solusyon na ito sa iyong tainga, patuyuin ang labas ng iyong tainga hangga't maaari gamit ang isang tuwalya o hair dryer sa isang setting ng mababang init.
Hakbang 6. Magpatingin sa doktor kung nakakaranas ka ng lagnat, kati, o kanal
Kung napansin mo ang anumang pangangati sa loob ng iyong tainga ng tainga kasama ang pamumula o likido na kanal, tumawag sa iyong doktor. Ipaalam sa kanila kung nararamdaman mong nilalagnat, nasasaktan ang ulo, o kung masakit na hawakan ang tainga.
Kung mayroon ka nang impeksyon sa tainga at lumala ang mga sintomas na ito o hindi umalis, tumawag sa iyong doktor
Mga Tip
- Kung mayroon kang impeksyon sa tainga, hintaying malinis ito bago lumangoy. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang kurso ng antibiotics upang makatulong na labanan ang impeksyon.
- Ang paghihip ng iyong ilong ay maaari ding makatulong na makakuha ng tubig mula sa loob ng iyong tainga. Gayunpaman, iwasang gawin ito kung mayroon kang impeksyon sa tainga o kung nakakagaling ka mula sa operasyon dahil ang presyon ay maaaring maging masakit o maging sanhi ng mga problema sa loob ng iyong tainga.
- Kung mayroon kang impeksyon sa tainga, subukang maglagay ng mainit, tuyong compress sa iyong tainga upang makatulong na mapagaan ang sakit. Gumamit ng isang pampainit o magpainit ng isang tuwalya sa panghugas sa loob ng ilang minuto.
