Mahalagang manatiling napapanahon sa iyong mga bakuna upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng malubhang sakit. Mayroong mga regular na pagbabakuna na magagamit sa bawat isa sa pangkalahatang populasyon, pati na rin mga karagdagang pagbabakuna na inaalok sa mga may trabaho o katayuan sa kalusugan na naglalagay sa kanila ng mas mataas na peligro. Kung mayroon kang mga plano sa paglalakbay sa mga lugar na mas may panganib, malamang na kailangan mong makatanggap ng mga karagdagang pagbabakuna.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Karaniwang Bakuna
Hakbang 1. Kumuha ng taunang bakuna sa trangkaso
Ang bakuna sa trangkaso ay magagamit sa bawat isa sa pangkalahatang populasyon taun-taon. Karaniwan itong magagamit sa huli na mga buwan ng taglagas. Ang bakuna na inaalok bawat taon ay bahagyang naiiba, dahil naayon ito sa 3 mga uri ng trangkaso na malamang na may problemang sa darating na taon.
- Upang manatiling ganap na napapanahon sa iyong mga pagbabakuna, inirerekumenda na makita ang iyong doktor ng pamilya para sa isang bakunang trangkaso bawat taon.
- Hindi lamang nito babawasan ang iyong panganib na magkaroon ng trangkaso, ilalagay din nito ang mga nasa paligid mo (tulad ng mga matatanda at maliliit na bata) sa mas mababang peligro.
- Ang mga nadagdagang panganib na pasyente ay kinabibilangan ng: ang napakatanda o napakabata pa, mga buntis na kababaihan, mga pasyente na may immunocompromised, ang mga may ilang mga malalang sakit.
Hakbang 2. Tiyaking napapanahon ang iyong bakunang tetanus
Inirerekumenda na makatanggap ng pagbabakuna sa tetanus isang beses bawat 10 taon (dahil ito ang haba ng oras kung saan mabisa ang bakuna). Kapag ang mga tao ay naroroon sa kanilang doktor na may bukas na sugat, tatanungin sila kung ang kanilang tetanus ay napapanahon upang maiwasan na mahawahan ang sugat. Kung hindi, isang tetanus shot ang iaalok doon at doon sa opisina. Maaari ka ring mag-book ng appointment sa iyong doktor ng pamilya pagkalipas ng 10 taon na dumaan upang mabago ang iyong bakuna sa tetanus.
- Inirerekumenda na makuha ang tetanus diphtheria na pinagsamang bakuna isang beses sa iyong buhay sa halip na ang bakunang tetanus. Ang karagdagang kaligtasan sa sakit mula sa pinagsamang bakuna ay tatagal ng habang buhay.
- Ang DTaP ay ibinibigay sa pagkabata, pagkatapos ay isang booster shot sa edad 11 hanggang 12.
Hakbang 3. Kunin ang bakuna sa shingles kung ikaw ay lampas sa 65
Inirerekumenda ang bakuna sa shingles para sa matatandang matatanda na makatanggap, sa edad na 65 (at posibleng mas maaga kung ikaw ay nasa mas mataas na peligro). Inirerekumenda din ito para sa mga maliliit na bata na wala pang 5 taong gulang.
Kung alerdye ka sa neomycin o gelatin, hindi ka dapat makakuha ng bakunang ito
Hakbang 4. Kunin ang bakuna sa HPV
Ang bakuna sa HPV (alinman sa Gardasil o Cervarix - mayroong dalawang pagpipilian) ay binuo upang maiwasan ang HPV, na isang pangkaraniwang impeksyong naipadala sa sekswal na maaaring mag-ambag sa cancer. Mainam na makatanggap ng bakunang ito bago simulan ang pakikipagtalik, dahil binabawasan nito ang panganib na magkaroon ng HPV, cancer, at sa ilang mga kaso, mga kulugo ng ari.
- Ang bakuna ay dapat na ideal na ibigay sa mga preteens na may edad 11 hanggang 12 para sa pag-iwas sa mga kanser na may kaugnayan sa HPV, kabilang ang cervix at penile cancer. Ang mga nasa pagitan ng edad na 9 at 14 ay nangangailangan ng dalawang dosis ng bakuna.
- Ang mga hindi nakatanggap ng pagbabakuna bilang isang paunang edad ay maaaring makahabol sa isang bakunang tatlong dosis. Inirekomenda ng CDC na ang bakuna ay ibibigay bago ang edad na 27. Gayunpaman, maaari mong makuha ang bakuna hanggang sa ikaw ay 45. Tanungin ang iyong doktor kung dapat mong makatanggap ng bakuna.
- Ang bakunang HPV ay dapat ibigay anuman ang itinalagang kasarian.
Hakbang 5. Tingnan kung karapat-dapat ka para sa bakunang manok
Kung hindi ka pa nakakaranas ng bulutong-tubig sa iyong buhay, karapat-dapat kang makatanggap ng bakunang manok; gayunpaman, napakabihirang para sa isang may sapat na gulang na hindi kailanman nagkasakit ng bulutong-tubig sa kanilang pagkabata. Ang bakunang ito ay karaniwang ibinibigay sa mga bata dahil ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay mayroon nang bulutong-tubig, na nagbibigay ng buong buhay na kaligtasan sa sakit sa sakit.
Inirerekumenda ng mga doktor ang regular na pagbabakuna sa bata na may 2 dosis. Ang unang dosis ay dapat ibigay sa edad na 12 hanggang 15 buwan. Ang pangalawang dosis ay dapat ibigay sa apat hanggang anim na taong gulang, bago magsimula ang bata sa pag-aaral
Hakbang 6. Ipabakuna ang iyong mga anak para sa MMR
Ang MMR ay nangangahulugang "tigdas, beke, at rubella." Ito ay isa sa mga pagbabakuna na inirekumenda sa pagkabata. Magpatingin sa iyong doktor ng pamilya para sa karagdagang impormasyon tungkol sa inirekumendang iskedyul ng pagbabakuna para sa mga sanggol at bata.
Huwag mag-ingat sa bakunang MMR; sa kabila ng mga alingawngaw, ang bakunang MMR ay hindi maaaring maging sanhi ng autism. Ang (dating) doktor na nag-angkin ng isang link ay napag-alaman na pineke ang kanyang datos sa pagtatangkang palitan ang MMR ng sarili niyang bakuna. Ang pag-aaral ay binawi, nawala ang kanyang lisensya sa medisina, at walang kasunod na pag-aaral ang sumusuporta sa kanyang mga resulta. (Ang karagdagang mga pag-aaral ay ipinahiwatig na ang autism ay nagsisimula sa utero, kaya't ang isang bakuna ay hindi maaaring maging sanhi nito.)
Hakbang 7. Isaalang-alang ang bakunang pneumococcal
Ang sakit na pneumococcal ay sanhi ng meningitis, impeksyong daluyan ng dugo, pulmonya, at impeksyon sa tainga. Inirekomenda ang bakunang pneumococcal conjugate (PCV13) para sa mga sanggol at maliliit na bata, mga may sapat na gulang na higit sa 65, at mga may edad na higit sa 19 na na-immunocompromised ng mga kondisyon tulad ng impeksyon sa HIV, paglipat ng organ, leukemia, lymphoma, at matinding sakit sa bato. Ang bakuna sa pneumococcal polysaccharide (PPSV23) ay angkop para sa mga batang may panganib na panganib, mga may edad na 19-65 na naninigarilyo o mayroong hika, at sinumang higit sa 65 taong gulang.
Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng Karagdagang Bakuna Kung Nasa Panganib ka
Hakbang 1. Tanungin ang iyong doktor kung kailangan mo ng anumang karagdagang pagbabakuna
Ang ilang mga tao, nakasalalay sa kanilang hanapbuhay pati na rin ang kanilang pangkalahatang katayuan sa kalusugan, ay magiging karapat-dapat para sa karagdagang mga pagbabakuna sa itaas at lampas sa mga inaalok sa pangkalahatang populasyon. Kung naniniwala kang maaaring ikaw ay isa sa mga taong ito, dahil sa iyong trabaho (tulad ng pagtatrabaho sa ospital) o iyong katayuan sa kalusugan, mag-book ng isang appointment sa iyong doktor ng pamilya upang pag-usapan ito nang mas detalyado.
Hakbang 2. Humingi ng mga karagdagang bakuna kung nakompromiso ang iyong immune system
Kapag naisip mo ang tungkol sa pagpapanatiling napapanahon ng iyong mga bakuna, mahalagang gawin ang isang pangkalahatang pagsusuri ng iyong kalusugan sa iyong manggagamot, at upang isaalang-alang kung ang iyong immune system ay nakompromiso sa anumang paraan. Ang mga taong may mas matinding diabetes, sakit sa paghinga, sakit sa puso, o iba pang mga kundisyon tulad ng HIV / AIDS, isang paglipat ng organ, o pangkalahatang sakit na autoimmune ay malamang na mangailangan ng maraming pagbabakuna kaysa sa pangkalahatang populasyon.
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga karagdagang pagbabakuna kung ang alinman sa mga kondisyong ito ay nalalapat sa iyo
Hakbang 3. Bumuo ng isang plano sa pagbabakuna sa iyong doktor
Mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung aling mga karagdagang bakuna na karapat-dapat ka, at upang magplano ng mga tipanan upang makatanggap ng mga pagbabakuna na ito. Maaari kang maging karapat-dapat para sa bakunang meningococcal, bakuna sa hepatitis A at B, at bakunang haemophilus influenzae, bukod sa iba pa. Maibibigay sa iyo ng iyong doktor ang eksaktong mga detalye depende sa iyong edad, iyong kasaysayan sa kalusugan, at iyong trabaho.
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng Bakuna Para sa Paglalakbay
Hakbang 1. Mag-book ng isang appointment sa iyong doktor
Mahalagang mag-book ng appointment ng ilang buwan bago ang iyong biyahe, upang matiyak na mayroong sapat na oras upang makatanggap ng lahat ng kinakailangang pagbabakuna. Telepono ang tanggapan ng iyong doktor kapag naisip mong mag-book ng biyahe upang kumunsulta tungkol sa oras kung kailan mo kakailanganin na dumating para sa mga bakuna.
Hakbang 2. Sumulat ng isang listahan ng mga bakunang mayroon ka na
Kapag nagpunta ka upang makita ang iyong doktor, magdala ng isang listahan sa iyo ng mga bakuna na natanggap mo na. Sa ganitong paraan, matutukoy niya kung aling mga bago ang maaaring kailanganin mo, depende sa lugar na iyong pupuntahan.
Hakbang 3. Mag-iskedyul ng karagdagang (mga) bakuna depende sa (mga) lugar na iyong pupuntahan
Maaaring payuhan ka ng iyong doktor sa paglalakbay kung anong mga bakuna ang inirerekumenda para sa lugar na iyong pupuntahan, pati na rin ang anumang iba pang mga alalahanin sa medikal na maaaring lumitaw mula sa paglalakbay sa lugar na iyon (tulad ng mga gamot upang harapin ang mga potensyal na karamdaman sa altitude o pagtatae ng manlalakbay, bukod sa ibang bagay). Kadalasan ang ilang buwan na paunawa ay dapat sapat upang makatanggap ng lahat ng kinakailangang pagbabakuna (para sa mga paglalakbay sa mga lugar na mas may panganib). Maaaring hindi mo kailangan ng mga karagdagang pagbabakuna kung naglalakbay ka sa isang mababang lugar na peligro.
Hakbang 4. Sundin ang lahat ng mga tipanan sa bakuna
Sa pagiging abala ng pang-araw-araw na buhay, maaaring mukhang mapanghamon na dumalo sa lahat ng mga inirekumendang appointment ng medikal at bakuna bago ang iyong biyahe. Gayunpaman, ang pagkawala ng alinman sa mga appointment na ito ay maaaring maglagay sa iyo ng malubhang peligro na magkaroon ng isang potensyal na mapanganib na sakit habang wala ka. Ang pagsunod sa lahat ng iyong mga tipanan ay mababawasan ang iyong peligro at itatakda ka para sa isang maayos at matagumpay na paglalakbay sa paglalakbay.
