Kung nawala ka kamakailan ng maraming timbang, o kung tumatanda ka, maaari mong mapansin na mayroon kang sagging na balat sa paligid ng iyong panga. Ang labis na balat na ito ay karaniwang tinutukoy bilang mga jowl. Ang mga jowl ay hindi nakakasama, at isang ganap na natural na resulta ng proseso ng pagtanda; gayunpaman, maraming tao ang ayaw magkaroon ng jowls. Sa kasamaang palad, maraming mga iba't ibang mga pamamaraan na maaari mong subukang alisin ang iyong jowls, mula sa hindi nagsasalakay na mga ehersisyo sa mukha hanggang sa isang pamamaraang pag-opera.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamit ng Mga Ehersisyo sa Mukha
Hakbang 1. Gumawa ng pekeng ngiti
Ang ehersisyo na ito ay nagsasangkot ng paggawa ng isang pekeng ngiti at pagkatapos ay isama ang iyong panga pasulong upang mahawakan mo ang gitna ng iyong mga labi nang magkasama. Dapat mong subukang gamitin ang mga kalamnan sa likuran ng iyong panga upang itulak ang iyong panga pasulong. Ang iyong mga labi ay dapat na hawakan lamang sa gitna. Sa iyong huling pag-uulit, gawin ang ehersisyo, at hawakan ang posisyon sa loob ng 20 segundo bago pakawalan.
- Kapag ginagawa ang mga pagsasanay na ito upang mapupuksa ang mga jowl, gawin ang iyong makakaya upang ituon ang lahat ng iyong pansin sa mga kalamnan sa paligid ng iyong bibig at sa paligid ng iyong panga.
- Maaari mong ilagay ang bawat hintuturo sa bawat panig ng iyong bibig upang matulungan ang iyong sarili na ihiwalay ang mga kalamnan sa iyong panga.
Sagot ng Dalubhasa Q
Nang tanungin, "Paano mo maaayos ang mga saggy jowl?"
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
Hakbang 2. Gumawa ng isang squished smile
Ang isa pang paraan upang magtrabaho sa mga kalamnan sa paligid ng linya ng panga ay nagsasangkot sa paggawa ng isang napikit na ngiti at pagkatapos ay itulak ang panga pasulong upang kontrahin ang mga kalamnan sa ilalim ng mga labi at kasama ang linya ng panga.
- Makatitiyak mong ginagawa mo ito nang tama sa pamamagitan ng dahan-dahang paglalagay ng 2 o 3 mga daliri mula sa bawat kamay sa magkabilang panig ng iyong bibig, sa ilalim lamang at sa mga gilid ng iyong mga labi.
- Sa ehersisyo na ito, magandang ideya na tumingin sa salamin habang ginagawa mo ito. Ito ay dahil nais mong subukan at panatilihin ang natitirang mga kalamnan sa iyong mukha nang lundo hangga't maaari habang ginagawa mo ang ehersisyo.
- Tulad ng sa unang ehersisyo, kapag ikaw ay nasa iyong pangwakas na pag-uulit, dapat mong hawakan ang ehersisyo sa loob ng 20 segundo.
Hakbang 3. Baguhin ang mga ehersisyo
Kapag nagsisimula ka pa lang, maaari kang pumili ng isang ehersisyo na pagtuunan ng pansin sa loob ng 2 o 3 na linggo, at pagkatapos ay lumipat sa ibang ehersisyo. Makakatulong ito sa pag-target sa mga kalamnan nang magkakaiba upang matulungan kang matanggal ang iyong mga jowl.
Maaari kang magsimula sa paggawa lamang ng 15 mga pag-uulit ng bawat ehersisyo nang isang beses bawat araw, at lumipat sa paggawa ng mas maraming mga pag-ulit habang nararamdaman mo ang iyong pag-unlad
Hakbang 4. Huwag maghanap ng ebidensya na pang-agham na sumusuporta sa mga ehersisyo sa mukha
Sa kasalukuyan, wala pa sa mga pang-agham na pag-aaral na sinusuri ang pagiging epektibo ng pag-eehersisyo sa mukha bilang isang paraan ng pagbawas ng malambot na balat. Gayunpaman, dahil lamang wala ang mga pag-aaral na ito ay hindi nangangahulugang hindi ito magiging kapaki-pakinabang para sa iyo.
Maaari itong gumana, ngunit malamang na magtatagal ng oras at dedikasyon sa paggawa ng mga ehersisyo nang tuloy-tuloy. Huwag asahan ang isang magdamag na pag-aayos sa pamamaraang ito
Paraan 2 ng 4: Pahigpit ng Balat Gamit ang Radiofrequency
Hakbang 1. Maunawaan kung ano ito
Ang paggamot sa radiofrequency ay isang hindi pamamaraang pag-opera para sa paghihigpit ng balat. Mahusay ito para sa mga taong may banayad o katamtamang sagging ng balat, at maaaring hindi maging epektibo kung mayroon kang malalim na linya at maraming sagging.
- Ang pamamaraang ito ng paggamot ay gumagana nang maayos sa mga tao sa lahat ng mga kulay at tono ng balat.
- Pangkalahatan, ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga taong nasa edad na 40-50. Matapos ang edad na 60, maaari kang makaranas ng ilang mga resulta sa pamamaraang ito, ngunit maaaring hindi mo makuha ang mga resulta na makukuha mo mula sa isang pamamaraang pag-opera, tulad ng isang facelift.
Hakbang 2. Alamin ang tungkol sa mga gastos
Sa karamihan ng mga kaso, hindi ito isang pamamaraan na sasakupin ng seguro. Tanungin ang iyong propesyonal sa paggamot tungkol sa mga plano sa pag-install kung hindi mo kayang bayaran ang lahat ng halaga nang sabay-sabay. Mag-iiba ang mga presyo batay sa ginamit na tukoy na radiofrequency machine. Ang ilan sa mga mas bagong makina ng radiofrequency ay nangangailangan lamang ng isang sesyon upang makamit ang mahusay na mga resulta, ngunit ang mga presyo na ito ay magiging mas mataas.
- Ang mga negosyong gumagamit ng isang mas matandang makina ay epektibo pa rin, at maaaring mas mababa ang gastos; gayunpaman, kakailanganin mong pumunta para sa maraming mga session upang makuha ang mga resulta na iyong inaasahan.
- Anuman ang ginamit na makina, ang pamamaraang ito ay hindi nagbibigay ng permanenteng solusyon sa problema. Kailangan mong pumunta para sa mga sesyon ng follow-up tuwing 3 hanggang 6 na buwan upang mapanatili ang iyong hinihigpit na balat.
Hakbang 3. Maghanda para sa pamamaraan
Bago ka sumailalim sa pamamaraan, gugustuhin mong iwasan ang pangangati ng iyong balat hangga't maaari. Halimbawa, lalo mong gugustuhin na iwasan ang pagkakaroon ng sunburn dahil gagawin nitong mas masakit ang pamamaraan kaysa sa kinakailangan. Sa ilang mga kaso, maaaring hilingin sa iyo ng iyong propesyonal sa pangangalaga ng balat na muling iiskedyul ang iyong paggamot kung mayroon kang sunog ng araw o kung hindi man ay inis na balat sa iyong mukha.
- Maaari kang makaranas ng kaunting pamumula matapos makumpleto ang paggamot, ngunit normal ito. Pangkalahatan, dapat mong maipagpatuloy kaagad ang iyong normal na mga aktibidad. Ang ilang mga propesyonal ay maaaring magrekomenda ng mga nakapapawing pagod na gel o cream na ilalapat mo sa iyong balat.
- Kung nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng pamamaraan, maaari kang maglapat ng isang malamig na siksik sa balat o umambon ang iyong balat ng cool na tubig upang makatulong na aliwin ito.
Hakbang 4. Maunawaan ang mga panganib
Kapag tumatanggap ng paggamot mula sa isang bihasang propesyonal, ang pamamaraang ito ay ligtas. Gayunpaman, maaari itong maging medyo hindi komportable para sa ilang mga tao dahil ang init ay direktang inilalapat sa balat.
- Kung nag-aalala ka tungkol sa sakit, siguraduhing magtanong tungkol sa anumang gamot sa sakit na maaari mong inumin, o kung maglalapat o hindi sila ng cream sa iyong balat na makakatulong sa pamamanhid ng balat.
- Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pamamaga, paga, at / o paltos sa paligid ng lugar ng paggamot. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, maaaring isang magandang ideya na tawagan ang iyong tagapag-empleyo, ngunit sa pangkalahatan ay walang dapat magalala.
- Ang pinaka-seryosong potensyal na komplikasyon ay maaaring mangyari kung ang propesyonal na naglalapat ng paggamot ay nagpainit ng isang lugar ng balat. Maaari itong maging sanhi ng tinatawag na "depression," na isang lumubog na lugar ng balat. Tiyaking tingnan ang mga kredensyal ng iyong propesyonal sa paggamot bago sumailalim sa paggamot na ito.
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Surgery upang mapupuksa ang Jowls
Hakbang 1. Maunawaan ang gastos
Hanggang 2014, ang average na gastos ng pag-angat ng leeg sa Estados Unidos ay humigit-kumulang na $ 4, 300. Gayunpaman, ang presyo ay maaaring mag-iba nang malaki. Habang ang pamamaraang ito ay mahal, ito ay dahil ito ay isang operasyon na dapat gawin ng isang sertipikadong plastik na siruhano sa board.
Maliban kung maipakita mo sa iyong kumpanya ng seguro na kailangan mo ng isang pag-angat sa leeg para sa isang medikal na kadahilanan, malamang na hindi ito sakop
Hakbang 2. Alamin ang tungkol sa operasyon
Ang pag-angat ng leeg ay hindi isang maliit na operasyon. Mapapaakit ka, at ang operasyon ay karaniwang tatagal dalawa hanggang tatlong oras. Ang labis na balat ay aalisin sa paligid ng lugar ng panga, at maaari ding baguhin ng siruhano ang mga kalamnan upang mabigyan ka ng hitsura na gusto mo.
Kung mayroon kang mga medikal na isyu tulad ng diabetes, alkoholismo, sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, o depression, maaaring hindi ka isang mahusay na kandidato para sa cosmetic surgery. Bilang karagdagan, ang mga naninigarilyo minsan ay hindi magagaling na mga kandidato para sa cosmetic surgery
Hakbang 3. Maghanda para sa operasyon
Dahil ito ay isang pangunahing operasyon, kakailanganin mong sumailalim sa isang masusing pagsusuri sa medikal. Maaaring huminto ka sa pag-inom ng ilang mga gamot, at kung naninigarilyo ka, kakailanganin mong huminto. Papayuhan ka ng iyong doktor sa mga panganib na dapat magkaroon ng kamalayan, pati na rin kung paano alagaan ang iyong sarili sa oras ng paggaling.
- Bago ang operasyon, dapat mong iwasan ang pag-inom ng aspirin o ibang mga gamot laban sa pamamaga dahil maaari silang maging sanhi ng labis na pagdurugo.
- Siguraduhing ayusin ang transportasyon pauwi mula sa operasyon. Dahil sasailalim ka sa pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, hindi magandang ideya na subukan at itaboy ang iyong sarili.
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan sa oras ng pagbawi
Dahil ito ay isang nagsasalakay na operasyon, kakailanganin mo ng oras upang makabawi. Malamang hilingin sa iyo na pigilin ang pag-eehersisyo nang hindi bababa sa tatlong linggo. Sa panahon ng paggaling, maaari kang makaranas ng kakulangan sa ginhawa sa paligid ng iyong panga. Halimbawa, maaari kang makaranas ng pamamaga at pasa, isang pang-akit na pang-akit, panginginig, o kahit nasusunog.
Tulad ng lahat ng mga operasyon, panganib ang impeksyon. Habang gumagaling ka, bantayan ang iyong temperatura. Kung nagkakaroon ka ng lagnat, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor
Paraan 4 ng 4: Pagtatago ng mga Jowl
Hakbang 1. Gumamit ng pampaganda
Ang paglalapat ng makeup nang tama ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mag-camouflage jowl. Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng paglalapat ng pundasyon tulad ng karaniwang gusto mo. Mag-apply ng highlighter sa iyong mga jowl gamit ang isang brush na tagapagtago, na gagawing mas halata ang mga ito.
- Mag-apply ng isang magaan na tagapagtago sa tuktok ng pag-highlight ng pulbos upang alisin ang ilan sa shimmer. Tapusin sa pamamagitan ng paglalapat ng natitirang iyong makeup tulad ng dati, at tapusin ang hitsura gamit ang isang setting na pulbos upang mapanatili itong nasa lugar.
- Kung nais mo, maaari kang maghanap para sa isang pundasyon na pormula upang mabulok at mag-hydrate, na makakatulong sa mga linya na magmukhang hindi gaanong halata.
Hakbang 2. Magpalaki ng balbas
Kung ikaw ay isang lalaki, madali mong maitatago ang mga jowl sa pamamagitan ng paglaki ng balbas. Ang mga balbas ay napaka-istilong sa mga araw na ito, kaya walang makakapagtataka kung kakailanganin kang magpasya na palaguin ang isang malaking balbas.
Kung pinatubo mo ang isang balbas, siguraduhing mapanatili itong maayos upang mapanatili itong malinis at sariwa
Hakbang 3. Magsuot ng damit na magtatago ng mga jowl
Ang pagsusuot ng isang turtleneck o isang scarf ay isang paraan upang maitago mo ang iyong mga jowl kung sa palagay mo ay may malay-tao sa kanila.
