Ang Forearm, o mga siko na saklay ay mayroong isang cuff na pumapaligid sa iyong bisig at isang handgrip na hawak mo. Ginagamit ang mga ito upang suportahan ka kapag naglalakad. Kung bibigyan ka ng mga saklay ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bigyang pansin ang kanilang payo sa kung paano ito gamitin. Maaari mong malaman na kailangan mong ayusin ang taas upang umangkop sa iyo at gawin kang pinaka komportable. Ang forarm crutches ay prangka upang ayusin, ngunit tiyakin na pagkatapos ng anumang mga pagsasaayos ay na-secure mo ang mga ito sa bagong taas o maaaring mapanganib ka sa isang aksidente.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagsasaayos ng Taas
Hakbang 1. Suriin ang taas ng handgrip
Ang unang bagay na dapat gawin kapag inaayos mo ang mga saklay ay upang sukatin kung saan ang handgrip ay may kaugnayan sa iyong taas. Tumayo nang tuwid, relaks ang iyong mga balikat, at hayaang mag-hang down ang iyong mga bisig sa iyong mga gilid. Hilingin sa isang tao na tulungan kang balansehin kung kinakailangan, at ilagay ang isang saklay sa iyong tabi. Suriin upang makita kung saan ang handgrip ay may kaugnayan sa iyong braso. Dapat itong antas sa iyong pulso.
- Tiyaking pinapanatili mo ang iyong braso na nakabitin sa iyong tagiliran, ganap na pinahaba.
- Kung ang handgrip ay hindi antas sa likot ng iyong pulso kakailanganin mong ayusin ito.
Hakbang 2. Ayusin ang taas ng handgrip
Kung, pagkatapos suriin ang taas, matuklasan mo na kailangan mong ayusin ang taas ng handgrip, kakailanganin mong hanapin ang mga pindutan ng spring sa mga extension ng binti ng iyong mga crutches. Magkakaroon ng isang maliit na pindutan o nakausli na metal knob kasama ang isang serye ng maliliit na butas sa gilid ng bawat saklay.
- Upang ayusin ang taas kailangan mo lamang na itulak sa pindutan na ito at paikliin o pahabain ang extension ng binti sa pamamagitan ng pagtulak dito o paghila pababa.
- Kung hindi ito gumagalaw, ang pindutan ng tagsibol ay maaaring hindi ganap na itulak.
Hakbang 3. Suriin ang nababagay na taas
Kapag naisip mo na mayroon kang mga crutches sa tamang taas maaari kang gumawa ng isang mabilis na pagsubok upang suriin. Tumayo nang normal at hawakan ang mga handgrips tulad ng gagawin mo kung gumagamit ka ng mga crutches. Ngayon tingnan ang anggulo ng iyong siko. Ang iyong siko ay dapat na baluktot sa isang lugar sa pagitan ng 15 at 30 degree.
- Maaari kang tumingin sa isang salamin o hilingin sa sinumang hatulan ang anggulo para sa iyo kung hindi mo ito nakikita.
- Tiyaking suriin mo na ang parehong mga crutches ay pareho ang taas.
Hakbang 4. Ayusin ang mga crutches sa tamang taas
Sa sandaling matagumpay mong naayos ang taas ng mga saklay na kailangan mo upang ayusin ang mga ito sa lugar upang hindi sila lumipat. Ang unang bagay na dapat gawin ay tiyakin na ang pindutan ng tagsibol ay ligtas na nakalagay sa butas kung saan mo ito inilipat. Dapat itong maging matatag at hindi mo magagawang ilipat ang pagtaas ng binti pataas o pababa.
- Matapos suriin ito, higpitan ang singsing na maaari mong makita sa ibaba ng lahat ng mga butas sa pagsasaayos.
- Ang singsing na ito ay tinatawag na kwelyo, at maaari mong higpitan ito tulad ng isang turnilyo o isang takip ng garapon.
Paraan 2 ng 2: Pagsasaayos ng Cuffs
Hakbang 1. Suriin ang posisyon ng cuffs
Matapos ayusin ang taas ng mga crutches maaari kang magpatuloy sa anumang gumawa ng anumang kinakailangang mga pagsasaayos sa cuffs. Ang cuffs ay mga hugis-singsing na piraso ng plastik kung saan inilalagay mo ang iyong braso kapag ginagamit mo ang mga crutches. Kapag inilagay mo ang iyong braso at tumayo, ang mga cuff ay dapat na nakatayo sa paligid ng iyong bisig, sa ibaba lamang ng iyong siko.
O, mas tiyak, isa o dalawang pulgada sa ibaba ng liko sa iyong siko. Hindi nila dapat higpitan ang iyong kakayahang yumuko ang iyong siko
Hakbang 2. Ayusin ang posisyon ng cuff
Kung ang mga cuff ay wala sa tamang lugar, kakailanganin mong gumawa ng ilang mga pag-aayos upang magawang madali at ligtas kang magamit ang mga crutches. Ang pag-aayos ng cuffs ay katulad ng pag-aayos ng taas ng handgrip. Hanapin ang pindutan ng tagsibol sa bawat cuff. Ang pindutan ay makikita sa likuran ng cuff, kung saan ito ay nakakabit sa crutch mismo.
- Itulak ang pindutan at ilipat ang mga cuff pataas o pababa alinsunod sa iyong mga kinakailangan.
- Makikita mo na ang mga cuff ay gumagalaw pataas at pababa sa isang serye ng mga butas ng pagsasaayos na makikita sa gilid ng iyong saklay.
- Kung ang iyong cuff ay higit pa sa isang hugis ng kabayo at may isang pambungad, ang pagbubukas ay dapat na nakaharap sa harap, sa paraang nakaharap ka.
Hakbang 3. I-secure ang mga cuff sa posisyon
Kapag mayroon kang cuffs sa tamang taas at komportable sila, maaari mong ayusin ang mga ito sa lugar. Una, suriin na ang pindutan ng tagsibol ay ligtas at hindi masyadong madaling itulak. Susunod ay kailangan mo lamang higpitan ang mga kwelyo sa ibaba ng cuff sa bawat saklay. Dapat mo ring suriin na ang kwelyo na hinigpitan mo pagkatapos na ayusin ang taas ay ligtas pa rin.
Minsan sa mga crutches ng braso maaari mong palawakin o paliitin ang lapad ng cuffs upang magkasya ka sa iyong braso. Nais mong makapaglipat ng malaya, ngunit may isang ligtas na akma
Mga Tip
- Suriin ang mga tip sa goma para sa pagkasira. Kung nasira ang tip, maaaring kailanganin mong palitan o ayusin ito. Ang mga tip ng iyong mga siko na saklay ay nagbibigay ng katatagan at kung sila ay basag o napunit, maaari kang maging sanhi upang madulas.
- Dapat tulungan ka ng isang doktor o therapist sa pisikal sa pag-aayos ng mga saklay ng bisig at ipakita sa iyo kung paano mo ito magagamit nang maayos.
- Linisin ang iyong mga crutches sa isang banayad na detergent.
Mga babala
- Siguraduhin na ang mga pindutan ng tagsibol sa iyong mga siko na saklay ay naka-lock sa posisyon. Kung ang mga ito ay hindi, ang iyong saklay ay maaaring madulas at maaaring maging sanhi ng isang aksidente.
- Ang mga cuff ay hindi idinisenyo upang hawakan ang iyong timbang, ang mga ito ay dinisenyo upang bigyan ka ng higit na katatagan kapag gumamit ka ng mga crutches ng siko.
