Ang pagsisi sa biktima ay isang pag-uugali na nagsasanhi sa mga indibidwal na sisihin ang mga biktima sa masamang bagay na nangyayari sa kanila. Ang mga biktima ng anumang krimen o kasawian ay maaaring mapailalim sa pagbibintang ng biktima, ngunit ang pag-uugali ay isang pangkaraniwang reaksyon sa mga insidente ng sekswal na pag-atake at karahasan sa tahanan. Ang pagsisisi sa biktima ay maaaring isang defensive na mekanismo na ginagamit ng mga tao upang matulungan ang kanilang sarili na maniwala na ang mundo ay isang mas ligtas na lugar kaysa sa tunay na dati, ngunit maaari itong labis na makapinsala sa mga biktima, kaya mahalaga na maging mas may kamalayan sa sarili at iwasan ang paghawak ng mga biktima responsable
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Hinahamon ang Iyong Pagkiling at Mga Pagpapalagay
Hakbang 1. Tanggapin na ang mundo ay hindi patas
Kadalasan, nais ng mga tao na maniwala na ang mga mabubuting bagay ay nangyayari sa mabubuting tao, na maaaring humantong sa kanila na maniwala din na ang mga masasamang bagay ay nangyayari lamang sa mga masasamang tao. Mahalagang kilalanin ang iyong ugali na gawing makatuwiran ang pagdurusa sa ganitong paraan at aktibong gumana upang baguhin ito.
Subukang baguhin ang iyong pag-iisip tungkol sa lahat ng uri ng kasawian, hindi lamang mga biktima ng krimen. Halimbawa, maraming tao na sisihin ang mga biktima ng sekswal na pag-atake ay sinisisi rin ang mga taong nahihirapan ng kahirapan o sakit. Ang lahat ng mga uri ng pagsisisi ay nagmula sa parehong pangunahing paniniwala na ang mga masasamang bagay ay nangyayari lamang sa mga taong karapat-dapat sa kanila
Hakbang 2. Napagtanto na maaaring mangyari ito sa iyo
Ang pagsisi sa biktima ay madalas na ginagamit bilang isang mekanismo ng pagtatanggol ng mga taong nais na maniwala na hindi sila maaaring maging biktima ng gayong krimen. Ito ay sanhi upang magtuon ang mga ito ng halos lahat sa mga katangian at kilos ng mga biktima kapag tinatasa ang dahilan ng pag-atake. Distansya ang iyong sarili mula sa ganitong uri ng pag-iisip sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyong sarili na hindi ka ganoon kaiba sa biktima at maaaring tulad ng kadali na naging biktima ng isang krimen.
Huwag kalimutang isipin ang tungkol sa mga pangyayari sa labas. Ito ay madalas na mga bagay na ang biktima ay walang kontrol sa lahat, at mas malamang na mag-ambag sa pag-atake kaysa sa anumang ginawa ng biktima
Hakbang 3. Huwag ipagpalagay na binigyan ang pahintulot
Maraming tao ang gumawa ng maling palagay na pumapayag ang isang biktima sa karahasan sa pamamagitan ng hindi pagtutol o pagsabihan ang salarin na huminto, ngunit hindi ito nangangahulugang pahintulot. Hindi mo sisihin ang isang biktima ng pagnanakaw dahil sa pagkabigo nitong sabihin sa magnanakaw na itigil ang pagnanakaw sa kanila, kaya hindi mo dapat sisihin ang biktima ng sekswal na pananakit o karahasan sa tahanan na hindi siya lumaban.
- Ang "Tolerating" na mapang-abusong paggamot sa pamamagitan ng hindi pag-iiwan ng mapang-abusong kasosyo ay hindi bumubuo ng pahintulot.
- Ang pagkakaroon ng nakaraang pakikipagtagpo sa pakikipagtalik sa pumapasok ay hindi nangangahulugang pahintulot para sa mga pakikipagtagpo sa hinaharap.
Hakbang 4. Kilalanin ang kalokohan ng mga diskarte sa pag-iwas
Habang may ilang mga hakbang na maaaring magawa ng mga indibidwal upang madagdagan ang kanilang personal na kaligtasan, mahalagang mapagtanto kung gaano hindi makatotohanang asahan ang mga biktima na mabisang maiwasan ang mga pag-atake. Simpleng imposibleng asahan ang bawat masamang bagay na maaaring mangyari, at tulad ng imposibleng protektahan ang sarili laban sa lahat ng mga masasamang bagay na ito.
- Maraming mga diskarte sa pagbawas ng peligro ay simpleng hindi praktikal. Halimbawa, ang pananatili sa loob at hindi pakikisalamuha sa ibang tao ay maaaring mabawasan ang peligro ng isang tao na sekswal na abusuhin, ngunit hindi ito isang makatuwirang bagay na magtanong sa isang tao. Kung mas malapit mong suriin ang iba pang mga diskarte sa pag-iwas, mas maraming mga problema ang malamang na makilala mo sa kanila.
- Maraming iba pang mga diskarte ay maaaring maging ganap na hindi epektibo, kahit na naipatupad nang tama. Tandaan na ang mga tao ay maaari pa ring maging biktima ng marahas na krimen kahit na gawin nila ang lahat ng makatuwirang pag-iingat upang maprotektahan ang kanilang sarili.
Bahagi 2 ng 3: Paglilipat ng Sinisisi sa Perpetrator
Hakbang 1. Tandaan na ang salarin ay gumawa ng isang pagpipilian
Maraming tao ang mabisang nagpatawad sa mga may kagagawan sa pamamagitan ng pag-aakalang hindi nila kontrolado ang kanilang mga aksyon sa oras ng pag-atake. Hindi alintana kung ano ang mga pangyayari, ipaalala sa iyong sarili na ang salarin ay aktibong pinili upang maisagawa ang pag-atake.
Kahit na parang ang salarin ay sa isang kadahilanan na predisposed sa karahasan, tandaan na kailangan niyang gumawa ng mga tiyak na desisyon upang ma-target ang biktima. Kung ang pag-uugali ay tunay na hindi mapigil, ipapakita ito nang walang pagsasaalang-alang sa biktima, lokasyon, o oras
Hakbang 2. Huwag maniwala sa mga palusot ng salarin
Ang mga taong gumawa ng marahas na kilos laban sa iba ay madalas na binibigyang katwiran ang kanilang pag-uugali sa pamamagitan ng paggawa ng iba't ibang mga dahilan, na marami sa mga ito ay nagtatangkang ilagay ang buong sisi o bahagyang sa mga balikat ng biktima. Kung naririnig mo ang gayong makatuwiran, ipaalala sa iyong sarili na walang wastong dahilan para sa pagkakaroon ng isang marahas na krimen.
- Ang paggamit ng alak o droga ay hindi isang dahilan para umatake sa ibang tao.
- Ang ilang mga dahilan ay direktang sisihin ang biktima. Halimbawa, maaaring sabihin ng salarin na kalaban ng biktima ang krimen sa pamamagitan ng panlalait sa salarin. Kahit na ito ay totoo, hindi ito isang wastong dahilan.
Hakbang 3. Maunawaan na ang may kagagawan lamang ang maaaring maiwasan ang atake
Kung paanong ang salarin ay ang nag-iisang tao na maaaring pumili upang makagawa ng krimen, siya lamang din ang taong maaaring maiwasan ito. Kung naisip mo ang iyong sarili na nag-iisip tungkol sa iba't ibang mga hakbang na maaaring gawin ng biktima upang maiwasan ang pag-atake, ipaalala sa iyong sarili na ang tanging bagay na maaaring epektibo na maiwasan ang pag-atake ay ang pagpapasiya ng salarin na huwag gawin ito.
- Ang biktima ng isang pag-atake ay hindi maiiwasan ang pag-atake sa pamamagitan ng pagbibihis o pag-uugali nang iba, ngunit tiyak na maiiwasan ng salarin ang pag-atake sa pamamagitan ng pag-uugali nang iba.
- Kung ang isang nakaligtas sa karahasan sa tahanan ay mananatili sa isang nang-aabuso pagkatapos ng paunang pag-atake, ipaalala sa iyong sarili na mayroong iba't ibang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pananatili ng biktima. Maaari itong maging mahirap para sa isang tao na hindi pa naging sa sitwasyon na maunawaan, ngunit mahalaga na huwag hatulan.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Hindi Sinasadyang Pagbibintang sa Biktima
Hakbang 1. Mag-ingat tungkol sa uri ng wikang ginagamit mo
Ang wikang ginamit mo upang ilarawan ang karahasan ay maaaring hindi sinasadya na sumasalamin ng mga kaugaliang pagsisi ng biktima. Halimbawa, kung parirala mo ang isang pangungusap upang ang biktima ang paksa ng pangungusap, hindi mo namamalayang binibigyang diin ang papel ng biktima sa krimen.
Sa halip na sabihin na, "Si Maria ay ginahasa" o, "Si Mary ay isang pinalo ng babae," isaalang-alang ang paggamit ng aktibong boses upang bigyang-diin ang ahensya ng salarin. Sinasabi ang isang bagay tulad ng, "Inatake ng isang nanggagahasa si Mary" o, "Inabuso ni John si Mary" ay binago ang pokus mula sa biktima sa salarin
Hakbang 2. Magtanong ng mga tamang katanungan
Kapag naririnig mo ang tungkol sa isang pag-atake, subukang magtanong tungkol sa pag-uugali ng salarin sa halip na magtanong tungkol sa pag-uugali ng biktima. Ang labis na pagtuon sa biktima ay maaaring magdulot sa iyo nang hindi sinasadya na masisi siya para sa krimen.
- Sa mga sitwasyon sa karahasan sa tahanan, subukang iwasang magtanong tulad ng, "Bakit nanatili ang asawa kung binubugbog siya ng asawa?" Sa halip ay tanungin, "Bakit pinalo ng asawa ang kanyang asawa?"
- Kung nakikipag-usap ka sa mga biktima, huwag tanungin sila kung bakit sila tumugon o hindi tumugon sa mga pag-atake sa isang tukoy na paraan.
- Mahalagang magkaroon ng kamalayan hindi lamang sa mga katanungang hinihiling mo sa iba nang malakas, kundi pati na rin tungkol sa mga katanungang maaari mong itago sa iyong sarili. Kung napag-isipan mo kung anong papel ang ginampanan ng biktima sa krimen, ipaalala sa iyong sarili na ang mga kilos ng salarin ay mas mahalaga.
Hakbang 3. Iwasang magbigay ng payo kung paano maiiwasan ang mga pag-atake
Kahit na maaari mong ibig sabihin ng mabuti sa pamamagitan ng pagbibigay ng payo sa isang tao tungkol sa kaligtasan at pagtatanggol sa sarili, hindi mo sinasadyang ipahiwatig na ang biktima ay may kapangyarihang maiwasan ang isang atake. Sa katotohanan, ang isang umaatake lamang ang may kapangyarihang pigilan ang isang pag-atake, kaya ang paglilipat ng responsibilidad na ito sa mga biktima ay maaaring magdulot sa kanila ng kasalanan kung hindi gumana ang mga taktika.
Hakbang 4. Tuklasin ang iyong sariling damdamin
Ang mga nakasaksi sa pag-atake ay mas malamang na masisi ang biktima kung maglalaan sila ng oras upang isulat ang kanilang sariling mga emosyonal na reaksyon sa pagsaksi sa pag-atake. Talagang nasaksihan mo ang pag-atake o hindi, ang diskarteng ito ay maaaring makatulong na madagdagan ang iyong empatiya sa pamamagitan ng paghihikayat sa iyo na galugarin ang mga damdaming maaaring napigilan mo sa pamamagitan ng pagsisi sa biktima.
