Maaari itong maging nakakatakot na ma-stalk, at ang pag-abot ng suporta ay maaaring maging mahirap. Bilang isang kaibigan, maaari mong pakiramdam na wala kang magagawa, subalit maraming mga paraan upang matulungan ang isang tao na na-stalk. Sa pamamagitan ng pagiging isang sumusuportang kaibigan at pagtulong sa taong umabot ng tulong, maaari kang gumawa ng pagkakaiba sa pagpapanatiling ligtas sa kanila.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Ipinapakita ang Iyong Suporta
Hakbang 1. Makinig
Handa na mag-alok ng pandinig sa tao. Ang biktima ay maaaring makaramdam ng takot, takot, pagkalito, malungkot, o walang pag-asa. Hayaan ang tao na talakayin ang damdamin, saloobin, ideya, at plano. Hindi iyong trabaho ang kumuha, magresolba ng problema, o gawin ang lahat, makinig lang. Kung humihingi ng tulong ang indibidwal, alukin ito, ngunit huwag gawing iyong trabaho upang malutas ang lahat ng mga problema. Ituon ang pagpapakita ng iyong suporta sa pamamagitan ng pakikinig nang hindi nakakaabala.
Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang Paano Maging isang Mabuting Makinig
Hakbang 2. Iwasang sisihin ang biktima
Ipakita ang iyong suporta sa lahat ng mga paraan at huwag sabihin ang anumang sisihin sa biktima. Ang pagsasabi ng mga bagay tulad ng, "Kung sana ay naiwan mo ang relasyon nang mas maaga" o, "Buweno, iniwan mong naka-unlock ang window" ay hindi kapaki-pakinabang. Walang humihiling na ma-stalk at ito ay isang nakasisindak na karanasan. Iwasan ang anumang mga pagpuna o hatol at ituon ang pagtulong sa tao.
Iwasang mas sabihin ang mas banayad na mga bagay na nagpapahayag din ng pagsisi, tulad ng, "Kung umalis ka lang sana nang mas maaga," o, "Sana hindi mo ibinigay ang iyong numero ng ganoon." Ang isang tao na nagsabi ng mga bagay na ito ay maaaring nangangahulugang mabuti, ngunit ang pagbigkas ng mga salita ay nagpapahiwatig na ang tao ay maaaring maiwasan ang pagiging biktima, na kung saan ay hindi totoo
Hakbang 3. Payagan ang tao na pumili ng sarili
Ang bawat kaso ng pag-stalking ay magkakaiba. Kung nakatulong ka sa ibang tao sa isang stalker, huwag asahan na magkakapareho ang mga bagay sa kaibigan na ito. Maging sensitibo sa mga pagkakaiba at huwag gumawa ng mga pagpipilian para sa biktima. Hayaan ang taong ito na gumawa ng kanilang sariling mga pagpipilian. Maaari mong hilinging magpakita ng mga pagpipilian, ngunit huwag gumawa ng mga pagpapasya para sa kanila.
Lalo na kung ang buhay ay nararamdaman na walang kontrol, maaaring maging mahalaga para sa tao na magkaroon ng kontrol sa ilang mga aspeto ng pagtugon, dahil ang pag-stalking ay maaaring makaramdam ng labis na kontrol
Hakbang 4. Tumulong sa iba
Habang ang biktima ay maaaring kinakabahan o natatakot na sabihin sa mga kaibigan at pamilya ang tungkol sa pag-stalking, mahalagang malaman ng mga tao. Ang stalker ay maaaring subukan na hindi sinasadyang makakuha ng impormasyon mula sa mga hindi pinaghihinalaang mga kaibigan o pamilya. Dahil dito, mahalagang alerto ang mga nasa paligid ng biktima tungkol sa sitwasyon.
Tulungan ang biktima na makabuo ng isang listahan ng mga taong makakausap tungkol sa pag-stalking. Maaari mong hilinging tulungan na sabihin sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya at alertuhan sila kung ano ang gagawin kung sakaling dumating ang stalker. Maaaring gusto mong magbigay ng isang larawan ng stalker
Bahagi 2 ng 3: Pagpapanatiling ligtas sa Biktima
Hakbang 1. Suriin para sa agarang panganib
Kung ang tao ay agarang panganib, tumawag sa mga serbisyong pang-emergency. Huwag kumuha ng anumang mga pagkakataon kung ang buhay ng isang tao ay nasa panganib. Tiwala sa iyong mga likas na ugali kung sa palagay mo ay may panganib. Tratuhin ang lahat ng mga banta bilang totoo at kaagad.
Direkta man o hindi direkta ang isang banta, iulat ito sa nagpapatupad ng batas. Maaari mo ring hikayatin ang tao na mag-file ng ulat ng pulisya para sa mga bagay tulad ng vandalism o voyeurism. Kung ang tao ay nararamdamang nalulula ka, mag-alok na tawagan ang nagpapatupad ng batas
Hakbang 2. Mag-alok upang i-screen ang kanilang mga tawag at mail
Ang mga stalker ay madalas na ginugulo ang kanilang mga biktima sa pamamagitan ng madalas na pagtawag at pagpapadala ng madalas na mga sulat at email. Pag-isipang mag-alok upang i-screen ang mga tawag sa telepono ng iyong kaibigan, mga email, at mail kung may mga alalahanin na ang tao ay maaaring subukang makipag-usap sa mga paraang ito. Maaari itong makatulong na mabawasan ang takot ng iyong kaibigan nang ilang sandali.
Hakbang 3. Tumulong sa paglikha ng isang plano sa kaligtasan
Ang isang plano sa kaligtasan ay tumutulong sa isang tao na mabawasan ang panganib ng pinsala mula sa isang stalker o stalking na sitwasyon. Ito ay isang indibidwal na diskarte para sa kung ano ang kasalukuyang nararanasan ng tao na maaaring magsama ng ilang mga hakbang, pag-iingat, tugon, at mga contact sa kaligtasan. Ang plano sa kaligtasan ay maaaring magsama ng isang talaan ng mga nakaraang pagtatangka at pag-ulat ng pulisya, isang listahan ng contact ng mga kaibigan, miyembro ng pamilya, at propesyonal na tulong, at mga partikular na tao na tatawagan o mga hakbang na gagawin sa ilang mga sitwasyon.
Maaari mong tulungan ang plano sa kaligtasan ng taong ito sa pamamagitan ng pagsasama ng nagpapatupad ng batas at mga propesyonal na tagapagtaguyod
Hakbang 4. Maging kaagad na magagamit upang makatulong
Hikayatin ang iyong kaibigan na laging may isang sisingilin na cellphone sa kanila. Panatilihing naka-charge at naa-access ang iyong cellphone upang tumawag sa anumang mga tawag sa telepono. Kung ang iyong kaibigan ay tumawag para sa tulong, maging handa upang kumilos. Maaaring hindi mo magawang magmadali, ngunit maaari kang tumawag sa mga awtoridad tulad ng pagpapatupad ng batas upang tulungan ang iyong kaibigan.
Maaaring gusto mong lumikha ng isang codeword na nagpapahiwatig ng panganib. Kung sinabi ng iyong kaibigan ang codeword, nangangahulugan ito na kailangan nila ng agarang tulong
Hakbang 5. Maghanap ng mga ligtas na lokasyon
Ang biktima ay maaaring makaramdam ng hindi ligtas kung saan man sila magpunta. Tulungan ang iyong kaibigan na makahanap ng mga ligtas na lugar, tulad ng 24 na negosyo o mga lugar na may mataas na populasyon. Maaaring gusto mong samahan ang tao o lumipat sa ibang mga kaibigan para sa isang tagal ng panahon upang ang iyong kaibigan ay hindi nag-iisa.
- Kung sinusundan ang tao, sabihin sa kanila na huwag umuwi. Sa halip, pumunta sa isang lugar sa publiko kung nasaan ang ibang mga tao, o tumawag sa mga serbisyong pang-emergency.
- Hikayatin ang tao na palitan ang kanilang karaniwang gawain nang madalas upang maiwasan ang stalker na hanapin sila sa buong araw. Halimbawa, kung ang tao ay karaniwang pumupunta sa gym pagkatapos ng trabaho, maaari silang kahalili sa pagitan ng pagpunta sa umaga, sa kanilang tanghalian, at pagkatapos ng trabaho.
Hakbang 6. Tumulong na mapabuti ang seguridad sa bahay
Maaari kang makatulong na mai-install ang mga tampok sa seguridad kasama ang iyong kaibigan. Mag-install ng mga ilaw ng sensor ng paggalaw sa labas at panatilihin ang mga ito sa gabi. Baguhin ang mga kandado sa lahat ng mga pintuan at tiyaking ligtas na naka-lock ang lahat ng mga bintana. Suriin para sa anumang mga lugar na nagtatago at alisin ang mga ito (tulad ng mga palumpong o palumpong). Kung ang mga pinto ay walang mga peepholes, i-install ang mga peepholes.
Tanungin ang iyong kaibigan na isaalang-alang ang pag-aalaga o pag-aampon ng isang aso bilang isang uri ng sistema ng alarma
Bahagi 3 ng 3: Pangangasiwa ng Komunikasyon sa Stalker
Hakbang 1. Hikayatin ang pagtigil sa komunikasyon
Ang ilang mga biktima ay maaaring maliitin ang stalking, o subukan na maging mabait upang mawala ang stalker. Hikayatin ang iyong kaibigan na ipaalam sa mahigpit at mahinahong ipaalam sa stalker na hindi pinahahalagahan ang pakikipag-ugnay at dapat huminto kaagad. Talakayin ang kahalagahan ng hindi pagtugon sa mga teksto, mensahe, email, o tawag sa telepono.
Hikayatin ang iyong kaibigan na tumawag kaagad sa pulisya kung hindi sinasadya ang pakikipag-ugnay at ang stalker ay nagsimulang sundin ang tao
Hakbang 2. Payagan lamang ang pakikipag-ugnay sa pulisya
Ipaalala sa iyong kaibigan na hindi ligtas na payagan ang contact mula sa stalker, kahit na ang mga mensahe ay hindi mukhang nagbabanta. Mahusay na putulin ang lahat ng contact at hindi tumugon sa anumang komunikasyon. Makipag-ugnay sa nagpapatupad ng batas, talakayin ang sitwasyon, at hilingin sa kanila na hawakan ang anumang karagdagang komunikasyon. Kung kinakailangan ang komunikasyon (halimbawa, sa paligid ng pangangalaga sa bata), ang pulisya lamang ang makikipag-ugnay sa stalker.
Kung ang isang pagpupulong ay talagang kinakailangan, makipagtagpo sa isang ligtas na pampublikong lugar, tulad ng istasyon ng pulisya
Hakbang 3. Hikayatin ang tao na baguhin ang mga numero ng telepono
Kung ginugulo ang tao, hikayatin silang kumuha ng bago, hindi nakalistang numero ng telepono. I-save ang lumang numero ng telepono, o ibigay ito sa pagpapatupad ng batas upang i-screen ang mga tawag. I-save ang anumang mga tawag sa telepono o mga voicemail na iniiwan ng tao, dahil maaari itong magamit laban sa tao upang makabuo ng isang kasong kriminal.
Hakbang 4. Tumulong na protektahan ang pagkakakilanlan ng biktima
Hikayatin ang tao na gumamit ng isang post office box (PO box) bilang isang address. Makakatulong ito na protektahan ang kanilang lokasyon at hindi isiwalat ang kanilang address sa bahay. Maaari ka ring mag-alok upang kolektahin ang mail ng taong ito para sa kanila.
Maaari kang magmungkahi ng pagkuha ng isang bagong email address at pagsasaayos ng mga setting ng social media upang hindi makipag-ugnay ang stalker. Hikayatin ang tao na gumamit ng ibang pangalan sa social media, palitan ang larawan, o harangan ang stalker
Hakbang 5. Kolektahin ang katibayan
Mahalaga ang pagkolekta ng ebidensya kapag nagtatayo ng kaso laban sa stalker. Panatilihin ang lahat ng mga item, email, sulat, voicemail, text message, at video surveillance na nauugnay sa tao at sa pag-stalking. Tulungan ang iyong kaibigan na ayusin ang ebidensya ayon sa pagkakasunud-sunod at panatilihin ito sa isang ligtas na puwang. Kung nais ng iyong kaibigan na magpatuloy sa isang ligal na kaso, mahalaga na panatilihin ang lahat ng katibayan.
