Ang mga maiinit na inuming lemon ay maaaring maging napaka nakapapawi, lalo na kapag hindi ka maayos. Ang mainit na tubig at singaw ay maaaring magpahinga at paginhawahin ang isang namamagang lalamunan. Ang lemon ay may mataas na bitamina C, na maaaring makatulong na mapalakas ang iyong immune system. Mayroong iba't ibang mga natural na sangkap na maaari mong idagdag sa mainit na mga inuming lemon para sa karagdagang mga benepisyo sa kalusugan. Ang ilan sa mga pinakatanyag ay ang honey, luya, at kanela. Maaaring mapayapa ng pulot ang namamagang lalamunan, maaaring makatulong ang luya na paluwagin ang kasikipan ng dibdib, at ang aroma ng kanela ay maaaring makatulong na mabuksan ang mga barado na sinus.
Mga sangkap
Inuming Lemon ng Honey
- 1 kutsarang (15 ML) lemon juice
- 2 tablespoons (30 ML) honey
- 1/2 tasa (60 ML) mainit na tubig (o higit pa)
Naghahain: 1
Uminom ng Lemon Ginger
- 4 na kutsara (60 gramo) na sariwang gadgad na ugat ng luya
- 1-2 limon, sariwang lamutak
- 1 quart (936 ML) mainit na tubig
Naghahain: 6 hanggang 8
Cinnamon Hot Toddy
- 1 kutsarita (5 ML) honey
- 2 onsa (60 ML) mainit na tubig
- 1 stick ng kanela
- 1 slice ng lemon
- 3 buong sibol
- Kurutin ng nutmeg
- 1.5 ounces (45 ML) ng bourbon (opsyonal)
Naghahain: 1
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggawa ng isang Inuming Lemon ng Lemon upang mapawi ang isang Masakit na Lalamunan
Hakbang 1. Pigain ang kalahating limon
Gupitin ang kalahating sariwang lemon. Pihitin ang isa sa mga halves ng lemon sa isang kutsara hanggang napunan mo ito. Ilagay ang kutsara ng katas sa isang tabo. Ang lemon juice ay mataas sa bitamina C, na maaaring makatulong na mapalakas ang iyong immune system.
- Ang lemon juice ay mayroon ding mga katangian ng antibacterial at maaaring makatulong sa pagbawas ng lagnat at paginhawahin ang namamagang lalamunan.
- Suriin upang matiyak na hindi ka nakakuha ng anumang mga binhi ng lemon sa iyong saro. Kung may nakikita ka man, alisin ang mga ito.
Hakbang 2. Sukatin ang honey
Ilagay ang dalawang kutsarang honey sa mug na may lemon juice. Ang pulot, kasabay ng pagkakaroon ng mga katangian ng antibacterial, coats at soothes namamagang lalamunan.
Hakbang 3. Pakuluan ½ tasa (60 ML) na tubig
Punan ang isang takure o palayok ng ½ tasa (60 ML) na tubig. Ilagay ito sa kalan sa ilalim ng mataas na init hanggang sa magsimula itong pigsa. Alisin ang takure o palayok mula sa init.
Hakbang 4. Ibuhos ang mainit na tubig sa limon at pulot
Matapos pakuluan ang tubig, maingat na ibuhos ito sa lemon at honey na nasa iyong tabo. Pukawin ang mga sangkap nang marahan. Payagan ang inumin na palamig nang halos limang minuto bago mo ito inumin.
- Maaari kang laging magdagdag ng higit pang lemon juice, honey, o mainit na tubig upang tikman.
- Kung nakakaranas ka ng isang karamdaman, makakatulong ang mainit na tubig upang mapahinga ang iyong mga kalamnan sa lalamunan.
