Ang baradong mga follicle ng buhok, isang kondisyong madalas na tinatawag na folliculitis, ay maaaring hindi magandang tingnan, makati, at masakit. Karaniwan itong nangyayari pagkatapos ng pagtanggal ng buhok sa iyong mukha, singit, mga binti, at kilikili, madalas dahil ang impeksyon sa bakterya o fungal, pangangati ng kemikal, o pinsala sa makina ay sumisipsip ng mga follicle ng buhok. Kung nakakaranas ka ng kondisyong ito, payagan ang iyong balat ng sapat na oras upang magpagaling. Gumamit ng mga maiinit na compress at washes upang matulungan ang kondisyon na malinis. Pagkatapos gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pagbabalik ng problema.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamot sa Mga Naharang na Follicle
Hakbang 1. Itigil ang iyong pamumuhay sa pagtanggal ng buhok sa loob ng 30 araw
Ang mga naharang o namamagang hair follicle ay karaniwang nagreresulta mula sa pagtanggal ng buhok, at maaaring makaapekto sa lahat ng mga lugar na iyong ahit, waks, o gupitin. Kung ipagpatuloy mo ang iyong pamumuhay sa pagtanggal ng buhok habang ang mga follicle ay nai-inflam, ang iyong balat ay tatagal nang mas matagal upang gumaling. Pahintulutan ang 30 araw bago i-restart ang iyong pamumuhay upang mabigyan ang iyong balat ng sapat na oras ng pagpapagaling.
Kung kinakailangan ka ng iyong trabaho na maging malinis na ahit, kumunsulta kaagad sa iyong dermatologist para sa mga mungkahi sa pag-aalis ng buhok nang hindi pinapalala ang iyong kondisyon
Hakbang 2. Mag-apply ng isang mainit na compress sa apektadong lugar 3 hanggang 4 na beses sa isang araw
Ang isang mainit na pag-compress ay bubukas ang iyong mga pores at makakatulong sa mga libreng follicle ng buhok na nakaharang. Mag-apply ng isa sa loob ng 15 hanggang 20 minuto nang paisa-isa. Ulitin ang paggamot na ito ng 3 o 4 na beses araw-araw upang panatilihing bukas ang iyong mga pores at payagan ang mga pagbara na gumana ang kanilang sarili.
- Maraming mga pagpipilian na binili sa tindahan para sa isang mainit na compress, o maaari kang gumawa ng sarili mo sa bahay.
- Ang isang basahan na binasa sa maligamgam na tubig ay gagana rin, kahit na maaaring hindi ito manatiling mainit sa sobrang haba.
- Huwag panatilihin ang isang mainit na compress na inilapat nang higit sa 20 minuto upang maiwasan ang pagkasunog ng iyong balat.
Hakbang 3. Hugasan ang iyong buhok gamit ang isang halo na suka ng apple cider
Maaari ring makaapekto ang Folliculitis sa iyong anit. Kung ang mga naharang na hair follicle ay nasa iyong anit, maraming mga pamamaraan sa paghuhugas ang makakatulong na malinis ang mga hadlang. Ang cider ng cider ng Apple ay maaaring natural na alisin ang mga kumpol at nalalabi ng patay na balat o langis, na makakatulong sa mga hindi nakakabagong follicle.
- Paghaluin ang 1 bahagi ng tubig na may 1 bahagi ng apple cider suka. Halimbawa, kung gumagamit ka ng 1 tasa (.24 l) ng tubig, gumamit ng parehong dami ng apple cider suka.
- Ibuhos ang halo sa iyong buhok pagkatapos ng shampooing. Banlawan ang lahat ng shampoo bago ilapat ang suka.
- Masahe ang halo sa iyong anit at hayaang umupo ito ng ilang minuto. Pagkatapos ay banlawan ito ng buong tubig.
- Huwag maglagay ng conditioner.
Hakbang 4. Magsuot ng maluwag na damit hanggang sa mawala ang pamamaga
Ang folollitis ay madalas na sanhi ng masikip, mabibigat na damit o pagdidikit ng balat, lalo na kung mayroon kang labis na timbang sa katawan. Karaniwan ito sa iyong mga kili-kili, singit, at itaas na mga lugar ng hita, at madalas itong nangyayari sa mainit, mahalumigmig na panahon. Kung nakakaranas ka ng pamamaga, iwasan ang masikip na damit habang nagpapagaling ang iyong balat. Kung hindi man, ang alitan mula sa damit ay magpapatuloy sa pamamaga ng iyong balat at mas matagal ito upang gumaling.
Hakbang 5. Mag-apply ng isang pangkasalukuyan na antibiotic sa lugar ng 3 beses sa isang araw sa loob ng 7-10 araw
Damputin ang isang pangkasalukuyan na antibiotic sa lugar na apektado ng folliculitis ng 3 beses araw-araw upang matulungan ang paggamot sa impeksyon. Patuloy na ilapat ang antibiotic sa loob ng 7-10 araw upang matulungan ang iyong balat na magpagaling.
- Halimbawa, gumamit ng Mupirocin (Bactroban) pangkasalukuyan cream upang gamutin ang iyong folliculitis. Maaari kang makahanap ng mga over-the-counter na antibiotic cream sa iyong lokal na tindahan ng gamot o online.
- Kung hindi mo nakikita ang pagpapabuti pagkatapos ng ilang araw ng paggamot, bisitahin ang iyong doktor upang malaman kung kailangan mo ng karagdagang paggamot.
Hakbang 6. Kumunsulta sa isang dermatologist kung ang problema ay hindi malilinaw sa loob ng ilang araw
Ang mga remedyo sa bahay ay hindi laging gumagana para sa mga nagpapaalab na follicle ng buhok. Kung tinatrato mo ang kundisyon sa iyong sarili sa loob ng ilang araw at hindi nakakakita ng pagpapabuti, gumawa ng appointment sa iyong dermatologist para sa propesyonal na payo.
- Maaaring subukan ng dermatologist ang iba't ibang mga paggamot para sa iyo, depende sa kung ano ang sanhi ng iyong mga inflamed hair follicle. Kung ito ay isang impeksyon sa bakterya, halimbawa, maaari silang magreseta ng oral antibiotic o antibiotic cream.
- Kung nakagawa ka ng anumang mga cyst o abscesses mula sa impeksyon, malamang na maubos ng dermatologist ang mga ito para sa iyo.
- Tanungin din ang iyong dermatologist kung anong mga hakbang ang maaari mong gawin upang maiwasan ang pagbabalik ng problema.
Paraan 2 ng 2: Pag-iwas sa Folliculitis
Hakbang 1. Panatilihin ang mabuting kalinisan upang mapanatiling malinis ang iyong balat
Maligo araw-araw gamit ang sabon at maligamgam na tubig upang alisin ang bakterya at fungi mula sa iyong balat bago sila magdulot ng folliculitis. Bilang karagdagan, maligo pagkatapos mong pawisan o marumi. Upang maprotektahan ang iyong balat, maglagay ng isang manipis na layer ng moisturizer pagkatapos mong maligo.
Gumamit ng isang banayad na sabon upang alisin ang dumi, langis, bakterya, at fungi
Hakbang 2. Palakasin ang iyong immune system
Dahil ang impeksyon sa bakterya o fungal ay karaniwang sanhi ng folliculitis, ang pagpapalakas ng iyong immune system ay maaaring makatulong na maiwasan ang problema. Tinitiyak nito na maaaring labanan ng iyong katawan ang mga potensyal na impeksyon bago mangyari.
- Kumuha ng 7-8 na oras ng pagtulog tuwing gabi. Maaaring pigilan ng pagkapagod ang iyong kaligtasan sa sakit.
- Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig.
- Magdagdag ng higit pang mga prutas at gulay sa iyong diyeta.
- Iwasan ang mga pagkaing naproseso at may asukal.
Hakbang 3. Gumamit lamang ng maayos na mga pool o hot tub
Ang mga tao ay madalas na kumukuha ng bakterya na nagdudulot ng mga impeksyong follicle ng buhok mula sa mga hindi malinis na pool o mga mainit na tub. Kung sa tingin mo ay hindi malinis ang isang pool o hot tub, laruin ito nang ligtas at iwasang maligo.
- Kung nagmamay-ari ka ng pool o hot tub, panatilihin itong klorin upang maiwasan ang paglaki ng bakterya.
- Ang tubig ay hindi dapat maging maulap. Tiyaking maaari mong makita nang malinaw sa ilalim ng pool bago maligo.
- Kung ang hot tub foam ay lumulutang pa rin sa ibabaw ng tubig pagkatapos na naka-off ang mga jet, ito ay isang pahiwatig na ang tubig ay hindi maayos na nasala.
- Maligo kaagad pagkatapos lumangoy kung hinala mo ang tubig ay hindi malinis.
Hakbang 4. Hugasan ang iyong bathing suit pagkatapos ng bawat paggamit
Ang bakterya na nagdudulot ng pamamaga ng hair follicle ay maaaring mabuhay sa iyong swimsuit pagkatapos mong makalabas sa tubig. Nangangahulugan ito na maaari mong mahawahan muli ang iyong sarili kung hindi mo ito hinugasan. Hugasan ang iyong swimsuit pagkatapos ng bawat paggamit upang maiwasan ang mga impeksyon.
Hakbang 5. Mag-ahit nang maayos
Ang hindi wastong kasanayan sa pag-ahit ay maaaring maging sanhi ng paglubog ng mga buhok at impeksyon. Kung ikaw ay madaling kapitan ng pamamaga ng hair follicle, sundin ang ilang mga hakbang habang nag-ahit.
- Basain ang iyong balat ng maligamgam na tubig bago mag-ahit upang mapahina ang buhok.
- Mag-ahit sa direksyon na lumalaki ang buhok.
- Itabi ang iyong labaha sa isang tuyong lugar upang maiwasan ang paglaki ng bakterya dito.
- Gumamit lamang ng isang matalim na labaha upang maiwasan ang paggupit at pagkawasak.
Hakbang 6. Magsuot ng maluwag na damit kung mainit at mahalumigmig
Ang pawis at alitan mula sa mga damit na kuskusin sa iyong balat ay maaaring maging sanhi ng isang pag-flare ng folliculitis. Pigilan ang problemang ito sa pamamagitan ng pag-iwas sa masikip na damit sa mainit, mahalumigmig na panahon.
- Subukang maglagay ng ilang pulbos ng sanggol sa iyong balat upang maiwasan ang pagkikiskisan mula sa pagiging sanhi ng isang pag-alab.
- Iwasan ang masikip na damit habang nag-eehersisyo din. Kung nagsusuot ka ng masikip na damit na ehersisyo, alisin agad ang mga damit pagkatapos mag-ehersisyo at maligo.
Hakbang 7. Gumamit lamang ng kagalang-galang na waxing salon
Ang mga hindi malinis na waxing salon ay maaaring kumalat ang bakterya na sanhi ng folliculitis. Bawasan ang iyong peligro sa pamamagitan lamang ng pagbisita sa kagalang-galang at mga sanitary waxing salon.
- Gumawa ba ng isang paghahanap sa internet para sa salon na isinasaalang-alang mo at tingnan kung may mga negatibong pagsusuri o kwento tungkol sa balita tungkol dito.
- Tanungin ang iyong mga kaibigan tungkol sa kanilang mga karanasan sa partikular na mga waxing salon.
