Habang maaaring gusto mo ng isang bibig na puno ng makintab, puting ngipin, ang isang propesyonal na paggamot sa pagpaputi ay mahal. Sa kabutihang palad, kung ang iyong mga ngipin ay hindi maputi tulad ng gusto mo, maraming mga bagay na maaari mong subukan sa bahay para sa isang mas maputing ngiti. Habang wala sa mga mungkahing ito ang gagana sa parehong paraan bilang isang propesyonal na serbisyo sa pagpaputi, makakatulong sila sa pagpapaputi ng iyong ngipin at hindi ka nila babayaran ng malaking halaga. Tandaan lamang na makipag-usap sa iyong dentista bago mo subukan ang anumang mga remedyo sa bahay upang matiyak na hindi sila makapinsala sa iyong mga ngipin. Sa mga simpleng hakbang na ito, masisiyahan ka sa isang mas maputing ngiti sa loob ng ilang linggo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggamit ng Mga Whitening Strip
Hakbang 1. Kumuha ng mga naaprubahang whitening strip ng ADA
Ang mga kit na ito ay naglalaman ng 2 mga hanay ng mga piraso na pupunta sa iyong pang-itaas at ibabang ngipin. Pumunta sa iyong lokal na parmasya at suriin ang seksyon ng pangangalaga ng ngipin para sa mga piraso ng pagpaputi. Hanapin ang selyo ng pag-apruba ng American Dental Association upang maipakita na ang produktong ito ay ligtas.
- Basahin at sundin ang lahat ng mga tagubilin sa anumang produktong ginagamit mo.
- Sa kasalukuyan, ang mga Crest whitening strips ay ang tanging tatak na may pag-apruba sa ADA.
- Huwag bumili ng anumang mga produktong hindi naaprubahan sa ADA. Ang ilang mga whitening strips ay naglalaman ng mga malupit na kemikal na maaaring makapinsala sa iyong enamel ng ngipin at makagalit sa iyong mga gilagid. Para sa isang listahan ng mga naaprubahang ADA na mga produktong pagpapaputi, bisitahin ang
Hakbang 2. Magsipilyo at mag-floss ng iyong ngipin kung sasabihin sa iyo ng mga tagubilin
Inaalis nito ang anumang pag-iipon sa iyong mga ngipin na maaaring hadlangan ang whitening gel o ihinto ang mga piraso mula sa malagkit na maayos. Brush, floss, at banlawan ang iyong ngipin nang normal bago ilakip ang mga piraso.
Hindi lahat ng mga piraso ng pagpaputi ay nagtuturo sa iyo na magsipilyo muna. Palaging suriin ang mga tagubilin bago mo gamitin ang mga ito
Hakbang 3. Pindutin ang mga piraso sa iyong ngipin
Buksan ang iyong bibig at ibalik ang iyong mga labi upang makita mo ang lahat ng iyong mga ngipin. Peel ang backing paper mula sa isang guhit at pindutin ang malagkit na bahagi pababa sa harap ng iyong mga ngipin sa ilalim. Patakbuhin ang iyong daliri kasama ang strip upang matiyak na ito ay ganap na dumidikit. Kung ang strip ay dumidikit sa itaas ng iyong mga ngipin, tiklupin ang bahagi na iyon sa itaas. Pagkatapos gawin ang pareho para sa iyong nangungunang ngipin.
- Karamihan sa mga kit ay walang iba't ibang mga piraso para sa iyong pang-itaas at ilalim na ngipin, ngunit i-double check pa rin upang matiyak.
- Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay bago maabot ang iyong bibig.
Hakbang 4. Panatilihing nakakabit ang mga piraso ng 10-45 minuto
Ang eksaktong dami ng oras ay nakasalalay sa kung gaano kalakas ang whitening gel, kaya iwanan sila hangga't inuutusan ka ng produkto. Habang naghihintay ka, subukang humiga gamit ang iyong bibig na bahagyang bumukas kaya hilahin ang laway mula sa iyong mga ngipin.
- Subukang bawasan ang dami ng beses mong lunukin habang nakakabit ang mga piraso. Maaari mong lunukin ang ilan sa mga kemikal na nagpaputi, na maaaring makagalit sa iyong tiyan.
- Huwag kumain o uminom habang nakakabit ang mga piraso. Iwanan ang mga ito sa lugar at huwag hawakan o ayusin ang mga ito.
Hakbang 5. Peel ang mga piraso kapag natapos ang pamumuhay
Matapos lumipas ang tamang dami ng oras, abutin ang iyong bibig sa dulo ng guhit at balatan ito ng dahan-dahan. Gawin ang pareho para sa iba pang strip. Itapon ang pareho sa kanila at huwag muling gamitin ang mga ito.
- Ang pag-iwan sa mga piraso sa mas mahaba kaysa sa tagubilin ay hindi nagdaragdag ng epekto sa pagpaputi. Ginagawa lamang nitong inisin ang mga kemikal sa iyong mga ngipin at gilagid.
- Tiyaking malinis ang iyong mga kamay bago maabot ang iyong bibig. Hugasan muli ang mga ito kung mayroon kang hinawakan.
Hakbang 6. Banlawan ang iyong bibig upang matanggal ang anumang natirang gel
Gumamit ng tubig o isang 50/50 tubig at timpla ng paghuhugas ng bibig. Swish ang timpla sa paligid, na nakatuon sa harap ng iyong mga ngipin, upang makakuha ng anumang natitirang gel.
- Kung sa tingin mo ay mas maraming gel ang natigil sa iyong mga ngipin, i-brush ito gamit ang iyong sipilyo at toothpaste ng fluoride.
- Ang pag-alis ng natitirang gel ay mahalaga sapagkat maaari kang mapunta sa mga puting speck sa paligid ng iyong mga ngipin kung naiwan mo ang gel sa ilang mga spot.
Hakbang 7. Ulitin ang paggamot nang madalas hangga't itinuturo sa iyo ng produkto
Ang magkakaibang mga produkto ay may magkakaibang tagubilin, mula sa dalawang beses sa isang araw sa loob ng isang linggo hanggang isang beses sa isang araw sa loob ng 2 linggo. I-double check ang packaging at sundin ang paggamot na ipinag-utos sa iyo.
Kung sa anumang punto ang iyong mga ngipin ay nararamdamang labis na sensitibo o inis, itigil ang paggamit ng mga piraso ng pagpaputi. Makipag-ugnay sa iyong dentista at tanungin kung ano ang dapat mong gawin
Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Ano ang dapat mong gawin pagkatapos mong iwanang mga whitening strips sa iyong ngipin para sa naaangkop na dami ng oras?
Hilahin ang mga ito.
Halos! Ang ilang mga piraso ng pagpaputi ay dapat na hinila pagkatapos ng isang tiyak na dami ng oras na lumipas. Hindi totoo iyan sa kanilang lahat, kahit na-ang ilan ay hindi na kailangang alisin kahit papaano. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Hayaan silang matunaw.
Malapit na! Ang ilang mga piraso ng pagpaputi ay natutunaw pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng oras. Gayunpaman, hindi lahat sa kanila, siguraduhing mayroon kang mga natutunaw bago iwanang matunaw ang mga ito. Sumubok ng isa pang sagot …
Lunukin mo sila
Hindi! Sa pangkalahatan, dapat mong subukang iwasan ang paglunok ng whitening gel. At kung ang mga piraso mismo ay nagmula sa iyong mga ngipin, hindi mo rin dapat lunukin ang mga ito, dahil maaari kang mabulunan. Hulaan muli!
Anumang sinasabi nito na gawin sa mga tagubilin.
Talagang! Hindi sasabihin sa iyo ng mga tagubilin na lunukin ang iyong mga piraso, ngunit ang ilan sa mga ito ay kailangang hilahin at ang ilan ay matutunaw lamang. Tiyaking binasa mo nang lubusan ang mga tagubilin upang malaman mo ang dapat mong gawin. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 4: Paglilinis ng Iyong Bibig sa Mga Produkto ng Pagpaputi
Hakbang 1. Gumamit ng isang inaprubahang ADA na whitening toothpaste
Ang ilang mga produkto sa merkado ay idinisenyo para sa pagpaputi ng ngipin. Maghanap ng mga toothpastes na naglalaman ng baking soda o hydrogen peroxide, 2 pangunahing sangkap para sa pagpaputi. Tandaan na suriin para sa ADA selyo at magsipilyo ng produktong tulad ng karaniwang gusto mo.
- Ang pagpaputi ng mga toothpastes ay hindi gumagawa ng agarang mga resulta. Aabutin ng ilang linggo ng brushing upang maalis ang mga mantsa ng ngipin.
- Ang pagpapahirap nang husto ay hindi magpapaputi ng iyong ngipin. Sa katunayan, ito ay maaaring makapinsala sa iyong mga ngipin dahil ipapalis mo ang enamel.
Hakbang 2. Magsipilyo ng iyong ngipin ng baking soda para sa isang mas murang opsyon
Ang mga produktong pampaputi ay maaaring maging mahal, at ang isang mas simple at mas abot-kayang pagpipilian ay ang paggamit ng simpleng baking soda. Maglagay ng isang maliit na kutsarang baking soda sa isang tasa at magdagdag ng ilang patak ng tubig. Paghaluin ang mga ito hanggang sa maabot ng baking soda ang isang pasty na pare-pareho. Pagkatapos isawsaw ang iyong sipilyo at magsipilyo ng ngipin nang normal.
- Hugasan nang lubusan ang iyong bibig ng tubig o panghugas ng gamot pagkatapos gumamit ng baking soda. Ang pag-iwan dito sa iyong mga ngipin ay maaaring maging sanhi ng pangangati o mabubura ang enamel.
- Maaari ka ring magdagdag ng baking soda sa iyong regular na toothpaste para sa isang katulad na epekto. Pigain ang normal na halaga sa iyong sipilyo at iwisik ito ng baking soda bago magsipilyo.
Hakbang 3. Banlawan ang iyong bibig ng 1.5% -3% na solusyon ng hydrogen peroxide
Maraming mga produktong pampaputi ang naglalaman ng peroxide, at ang isang pinaghalong mababang konsentrasyon ay maaaring makatulong sa pagpapaputi ng iyong mga ngipin nang mas mura. Ibuhos ang peroksayd sa isang tasa at palabnawin ito ng pantay na dami ng tubig. Pagkatapos ay ilagay ang ilan sa iyong bibig pagkatapos magsipilyo at i-swish ito sa paligid ng 1-2 minuto. Iluwa ito at banlawan ang iyong bibig ng simpleng tubig.
- Huwag lunukin ang timpla na ito. Maaari itong makagalit sa iyong tiyan.
- Karamihan sa mga parmasya at tindahan ng gamot ay nagdadala ng peroxide. Siguraduhing makakuha ng isang mababang konsentrasyon upang maiwasan ang pangangati ng iyong bibig.
- Maaari mo ring ihalo ang baking soda sa peroxide sa halip na tubig upang makagawa ng isang whitening toothpaste. Tandaan na ang halo na ito ay hindi masarap sa lasa, kaya palabnawin ito ng tubig kung nakita mong napakalaki ng lasa.
Paraan 3 ng 4: Pagsasagawa ng Mabuting Kalinisan sa Linga
Hakbang 1. Magsipilyo at maglagay ng floss ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw para sa pinakamahusay na kalusugan sa ngipin
Habang ang brushing at flossing ay hindi aalisin ang mga mayroon nang batik, ang mabuting kalinisan sa bibig ay mahalaga upang maiwasan ang higit na paglamlam at upang mapanatili ang iyong mga ngipin sa mahusay na hugis. Gumamit ng soft-bristled toothbrush at fluoride toothpaste para sa pinakamahusay na mga resulta. Kapag tapos ka na, mag-floss sa pagitan ng lahat ng iyong mga ngipin upang alisin ang anumang natirang pagkain.
- Ang mga pinakamagandang oras para magsipilyo ay sa umaga pagkatapos ng agahan at bago ka matulog. Kung mas gusto mong magsipilyo ng 3 beses, gawin ito pagkatapos ng tanghalian.
- Huwag magsipilyo nang higit sa 3 beses bawat araw. Maaari nitong i-scrub ang enamel at gawing mahina ang iyong ngipin.
- Floss kahit isang beses sa isang araw. Ang isang magandang oras ay sa gabi, pagkatapos magsipilyo at bago matulog.
Hakbang 2. Magmumog gamit ang mouthwash upang maiwasan ang mga mantsa mula sa mga natirang bakterya
Hindi tinatanggal ng brushing ang lahat ng bakterya sa iyong bibig. Pagkatapos mong magsipilyo, banlawan ang iyong bibig ng isa pang minuto gamit ang isang aprubahang paghuhugas ng gamot na ADA upang maiwasan ang pagbuo ng plaka at paglamlam ng iyong mga ngipin.
- Alalahaning hanapin ang selyo ng ADA sa anumang mga produktong pampamog na ginagamit mo.
- Kung ang mouthwash ay masyadong malakas o minty at sinusunog ang iyong gilagid, palabnawin ito ng pantay na dami ng tubig.
Hakbang 3. Mag-iskedyul ng paglilinis ng ngipin tuwing 6 na buwan upang matanggal ang malalalim na mantsa
Linisin ng iyong dentista ang iyong ngipin ng propesyonal sa iyong regular na nakaiskedyul na mga tipanan. Matutulungan ka nitong mapanatili ang mabuting kalinisan sa ngipin, makita ang anumang mga lukab, at mapanatili ang puti at malusog na ngipin.
Maaari ka ring kumunsulta sa iyong dentista tungkol sa isang propesyonal na sesyon sa pagpaputi ng ngipin o mga produktong gagamitin sa bahay
Hakbang 4. Limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkain o inumin na nagpapahid sa iyong ngipin
Ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang puti ng iyong ngipin ay pigilan ang mga ito mula sa pagiging mantsang una. Karaniwang mga item na mantsahan ang iyong ngipin ay kape (lalo na ang itim na kape), pulang alak, at madilim na soda. Huwag gawin ang mga inuming ito nang mas madalas upang maiwasan ang paglamlam ng iyong ngipin.
- Ang paninigarilyo ay dinurumi ang iyong mga ngipin. Tumigil sa paninigarilyo o huwag magsimula sa una.
- Kung umiinom ka ng malamig, madilim na likido, subukang gumamit ng dayami upang malayo ito sa iyong mga ngipin.
Hakbang 5. Iwasang gumamit ng anumang mga remedyo na acidic o herbal whitening
Maraming iba pang mga remedyo sa pagpaputi ng ngipin ng DIY sa internet. Karamihan sa mga ito ay hindi wasto sa agham, at ang ilan ay nakakasama pa. Manatili sa mga produkto at pamamaraan na naaprubahan ng ADA upang maiwasan na mapinsala ang iyong ngipin.
- Ang isang karaniwang mungkahi ay ang paggamit ng lemon juice sa iyong mga ngipin. Mapanganib ito dahil ang mga lemon ay napaka acidic at maaari nilang masira ang iyong enamel ng ngipin.
- Ang iba pang mga remedyo, tulad ng turmeric powder, ay hindi sinusuri para sa pagiging epektibo.
Paraan 4 ng 4: Pagkonsulta sa Iyong Dentista kung Kailangan
Hakbang 1. Suriin sa iyong dentista bago mo maputi ang iyong ngipin
Kausapin ang iyong dentista tungkol sa mga produktong pinaplano mong gamitin upang maputi ang iyong ngipin. Maaari nilang matukoy kung epektibo o magiging epektibo sila para sa iyong partikular na pagkawalan ng kulay o ligtas na gagamitin.
Kung mayroon kang anumang maliit na bitak sa iyong ngipin, maaaring payuhan ng iyong dentista laban sa paggamit ng mga produktong pagpaputi. Ang mga kemikal ay maaaring mang-inis sa pulp ng ngipin kung nakalantad ito
Hakbang 2. Kumuha ng pangangalagang medikal kung ang iyong gilagid ay maputi o dumugo
Ang mga solusyon sa pagpaputi ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog ng kemikal sa iyong mga gilagid na maaaring magpakita ng puti o maging sanhi nito. Karaniwan itong hindi nakakapinsala at nalilimas nang mag-isa, ngunit dapat mo pa ring suriin ito upang matiyak na walang mabibigat na pinsala. Pansamantala, ihinto ang paggamit ng anumang mga produkto na sanhi nito.
Ang tisyu ay dapat bumalik sa normal pagkatapos ng ilang araw
Hakbang 3. Magpatingin sa doktor kung nakakaranas ka ng matinding sakit sa tiyan
Ang ilang mga produktong pampaputi ay maaaring maging sanhi ng sakit at pamamaga sa iyong tiyan kung lunukin mo ito. Ang banayad na kakulangan sa ginhawa ay maaaring isang normal na epekto, ngunit kung nakakaranas ka ng matinding sakit o pagtatae o pagsusuka na tumatagal ng mas mahaba sa 2 araw, bisitahin ang isang doktor upang matiyak na walang malubhang problema.
Itigil ang paggamit ng produkto kung nakakaranas ka ng matinding sakit, pagsusuka, o pagtatae
Hakbang 4. Kausapin ang iyong dentista kung ang iyong ngipin ay naging mas sensitibo
Ang isang posibleng epekto ng pagpaputi ng iyong ngipin ay maaari silang maging mas sensitibo. Ang ilang pagkasensitibo ay normal, ngunit kung ang iyong mga ngipin ay naging labis na sensitibo sa init o lamig, kausapin ang iyong dentista upang matiyak na ang iyong mga ngipin ay hindi nasira.
Maaaring payuhan ka ng dentista na ihinto ang paggamit ng mga produktong pagpaputi o magmungkahi ng ibang. Sundin ang kanilang mga tagubilin
Mga Tip
- Ang isang propesyonal na paggamot sa pagpaputi ay magkakaroon ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa anumang paggamot sa bahay. Ang mga ito ay magastos, subalit.
- Tandaan na ang baking soda ay may isang malakas na lasa. Maaaring gusto mong idagdag ito sa iyong toothpaste sa halip na gamitin itong payak.
- Uminom ng tubig pagkatapos ng bawat oras na kumain. Na-neutralize nito ang anumang mga acid at pinoprotektahan ang iyong enamel.
- Kung ang pagkain ay natigil sa iyong mga ngipin, ilabas ito ng floss upang ang pagkain ay hindi umupo doon.
- Tandaan na ang kulay ng iyong mga ngipin ay hindi kinakailangang may anumang kaugnayan sa iyong kalusugan sa bibig. Ang mga ngipin ay natural na medyo dilaw. Ang dilaw na ngipin ay maaaring maging perpektong malusog, at ang makintab na puting ngipin ay maaaring magkaroon ng mga lukab.
Mga babala
- Basahing mabuti ang mga tagubilin kapag gumagamit ng mga paghahanda sa komersyo para sa pagpaputi ng ngipin.
- Huwag gumamit ng anumang mga fruit juice sa iyong ngipin, tulad ng sinasabi sa iyo ng ilang mga gabay sa pagpaputi sa DIY. Ang katas ng prutas ay napaka-acidic at maaaring masira ang iyong enamel ng ngipin.
- Ang baking soda ay maaaring matunaw ang pangkola ng orthodontic. Huwag gamitin ang pamamaraang ito kung mayroon kang mga brace o isang permanenteng retainer.
- Mag-ingat na huwag lunukin ang hydrogen peroxide sa panahon ng proseso ng pagpaputi. Ang paglunok nito ay maaaring maging sanhi ng matinding pangangati sa tiyan.
- Huwag masyadong magsipilyo nang mahabang panahon dahil maaaring mapinsala ang iyong enamel (na kung tawagin ay hadhad), na hahantong sa sobrang pagkasensitibo.
