Ang amoy sa paa, o bromodosis, ay sanhi ng bakterya na umuunlad sa basa-basa na kapaligiran ng iyong mga paa at sapatos. Sa karamihan ng mga kaso, maaari mong bawasan o maiwasan ang hindi kanais-nais na problemang ito sa ilang mga simpleng hakbang. Ang anumang paggamot upang maiwasan ang amoy ng paa ay dapat na pagtuon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagpili ng Tamang Kasuotan sa paa
Hakbang 1. Magsuot ng sapatos na gawa sa mga materyales na makakahadlang sa amoy ng paa
Ang mga sapatos na plastik at naylon ay ginagawang mahirap para sa iyong mga paa na magpahangin, at maaaring magpalala ng amoy. Ang pagpili ng kasuotan sa paa na gawa sa katad, canvas, mesh at iba pang mga materyal na nakahihinga ay makakatulong na maiwasan ang amoy.
Ang pagsusuot ng mga sapatos na bukas ang daliri sa tag-init (kung kailan ito maaaring maging mainit lalo at / o mahalumigmig) at walang sapin kapag nasa bahay ay makakatulong din na maiwasan ang amoy ng paa
Hakbang 2. Subukang huwag magsuot ng parehong pares ng sapatos dalawang araw sa isang hilera
Papayagan nito ang iyong sapatos na mas maraming oras upang matuyo bago muling isuot ito. Maaari mo ring alisin ang mga sol sa iyong sapatos (kung naaangkop) upang mapabilis ang proseso ng pagpapatayo.
- Maaari mo ring subukang matuyo ang iyong sapatos sa araw. Ang pagpapanatiling dry ng iyong sapatos ay nakakatulong upang mabawasan ang bakterya na sanhi ng amoy. Ang oras na ginugol sa sikat ng araw at sariwang hangin ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapatayo at maaaring ma-deodorize ang iyong sapatos.
- Maaari mong pabilisin ang oras ng pagpapatayo para sa sapatos sa pamamagitan ng pagpupuno sa kanila ng lumang pahayagan na mas mabilis na makahihigop ng kahalumigmigan kaysa hayaan ang mga sapatos na simpleng maging tuyo.
- Kung hindi mo matanggal ang amoy ng iyong sapatos, itapon ito at palitan ng bago.
Hakbang 3. Magsuot ng malinis na medyas
Ang pagsusuot ng sariwang pares ng malinis na medyas araw-araw ay mananatili sa kahalumigmigan, bakterya, at amoy.
- Kung sobrang pawis ka, ang pagbabago ng iyong mga medyas kahit na mas madalas ay makakatulong na mabawasan ang amoy.
- Ang pagsusuot ng mga naka-pad na medyas ay magbibigay ng karagdagang materyal upang matuyo ang kahalumigmigan mula sa iyong paa, at sa gayon makontrol ang amoy.
- Ang mga medyas ng koton o lana ay pinakamahusay, kaysa sa nylon o iba pang mga gawa ng tao na hibla.
Hakbang 4. Magsuot ng medyas na may malaparang mga sapatos
Makakatulong ito upang malayo ang kahalumigmigan mula sa iyong mga paa, ngunit panatilihin ang karamihan sa mga ito mula sa mahihigop ng iyong sapatos at kalaunan ay nagiging sanhi ng amoy.
Hakbang 5. Subukan ang mga naka-gamot na sol
Ang mga ito ay gawa sa iba't ibang mga materyales na may deodorizing effect at kung aling wick ang kahalumigmigan mula sa mga paa. Dahil ang mga sol ng sapatos ay karaniwang sumisipsip ng maraming pawis na sanhi ng amoy, ang mga produktong ito ay isang mahusay na pagpipilian upang makontrol ang amoy.
- Maaaring mabili ang mga gamot na insole sa counter sa mga botika at department store.
- Alisin lamang ang karaniwang mga sol ng iyong sapatos at palitan ang mga ito ng mga gamot na insol.
Paraan 2 ng 2: Pinipigilan ang Mga Problema sa Pagpapawis at Moisture
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga paa nang madalas
Ang pagliligo ng iyong mga paa araw-araw sa maligamgam na tubig ay makakatulong na mabawasan ang amoy ng paa.
- Gumamit ng banayad na sabon na antibacterial.
- Patuyuin nang mabuti ang iyong mga paa pagkatapos maghugas. Huwag kalimutan na matuyo sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa.
Hakbang 2. Ibabad ang iyong mga paa
Ang iba't ibang mga soak ng paa ay maaaring makatulong na mabawasan o maiwasan ang mga amoy sa paa:
- Gumawa ng isang halo ng isang bahagi ng suka sa dalawang bahagi ng tubig. Ibabad ito ng iyong mga paa sa loob ng tatlumpung minuto sa isang oras kung kinakailangan.
- Ibabad ang iyong mga paa sa malakas na itim na tsaa sa loob ng tatlumpung minuto sa isang araw. Gumamit ng dalawang regular na laki ng mga bag ng tsaa para sa bawat pinta ng tubig. Pakuluan ng labinlimang minuto, at pagkatapos ay magdagdag ng dalawang quart ng tubig upang ang cool na tsaa ay sapat upang ibabad ang iyong mga paa. Ibabad ito sa tatlumpung minuto sa isang araw sa loob ng isang linggo. Dahil acidic ito, ang tsaa ay magkakaroon ng antibacterial effect na maaaring mabawasan ang amoy ng paa.
- Dissolve ang isang dakot ng kosher salt sa maligamgam na tubig at ibabad ang iyong mga paa sa solusyon sa loob ng tatlumpung minuto kung kinakailangan. Walang pang-agham na pag-aaral na tiyak na nagpapakita na pinipigilan ng asin ang amoy ng paa. Gayunpaman, maaari nitong matuyo ang iyong balat, na posibleng bawasan ang kahalumigmigan at dahil doon ay amoy.
- Pigain ang katas ng isang limon sa isang batong tubig na sapat na malaki upang mailagay ang iyong mga paa at ibabad ang iyong mga paa sa solusyon. Ang lemon juice ay may mga katangian ng antibacterial, at makakatulong na alisin ang mga patay na selula ng balat. Maaari itong makatulong na mabawasan ang amoy ng paa.
- Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak ng langis ng tsaa, na may kaaya-ayang amoy at mga katangian ng antibacterial.
Hakbang 3. Gumamit ng mga pulbos sa paa
Ang iba't ibang mga gamot na pang-paa na paa at mga simpleng sangkap sa bahay ay maaaring makatulong na mabawasan o maiwasan ang mga amoy sa paa. Kumuha ng isang maliit na halaga ng iyong napiling pulbos at kuskusin ito sa iyong mga paa. Gumamit ng isang malambot na tela upang gaanong alikabok ang anumang mga cake up. Ang mga karaniwang pulbos na ginamit upang makontrol ang amoy ng paa ay kinabibilangan ng:
- Starch ng mais.
- Baking soda.
- Baby pulbos.
Hakbang 4. Gumamit ng deodorant o antiperspirant
Ang pag-spray ng iyong mga paa ng antiperspirant o deodorant ay makakatulong na maiwasan ang amoy ng paa. Mayroong mga dalubhasang spray ng paa, ngunit ang mga regular na underarm deodorant o antiperspirant spray ay gumagana rin.
- Ang over-the-counter o reseta na roll-on deodorants at antiperspirants ay maaari ding maging epektibo.
- Mayroon ding mga espesyal na deodorant ng paa, tulad ng spray ng Elite Foot deodorant.
Hakbang 5. Baguhin ang iyong diyeta
Ang mga pagkain at inumin na iyong natupok ay maaaring magbigay ng amoy sa katawan. Kung mayroon kang problema sa amoy sa paa, posible na ang pag-aalis ng ilang mga pagkain at inumin mula sa iyong diyeta ay maaaring mabawasan ang problema. Ang mga karaniwang pagkain, inumin, at pampalasa na naisip na mag-aambag sa amoy ng katawan ay kasama:
- Mga inumin na caaffeine.
- Mga pagkain na naglalaman ng mga compound ng asupre, kabilang ang mga sibuyas, bawang, at cauliflower.
- Pulang karne.
- Alkohol
- Malakas na amoy na pampalasa, tulad ng cumin o fenugreek.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga babala
- Ang patuloy na amoy ay maaaring isang palatandaan ng impeksyong fungal tulad ng paa ng atleta, o isang namamana na kondisyon ng labis na pagpapawis. Maaaring payuhan ng iyong doktor ang naaangkop na paggamot para sa iyong tukoy na kaso.
- Karaniwan, ang amoy sa paa ay nakakahiya lamang, at madaling makontrol. Gayunpaman, dapat kang makipag-ugnay sa isang doktor, kung makakita ka ng mga palatandaan ng impeksyong fungal, pamumula, o tuyo, malagkit na balat.
