Maraming mga sanhi para sa mga hiccup, ilang hindi alam, at iba pa na kilala tulad ng paglaki ng tiyan. Ang mga hikic ay maaaring maging isang hindi komportable at nakakainis na sensasyon. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga hiccup ay sa pamamagitan ng pag-unawa sa lahat ng mga paraan na nalalaman upang maging sanhi ng mga hiccup. Minsan hindi lang maiiwasan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkain o Pag-inom
Hakbang 1. Uminom ng isang bagay na nakatago
Ang sparkling water, soda, at iba pang mga carbonated na inumin ay maaaring maging sanhi ng lahat ng mga hiccup. Ang pag-inom ng mabilis ay maaaring dagdagan ang mga logro kapag kumakain ng ganitong uri ng inumin.
Hakbang 2. Kumain ng tuyong pagkain nang hindi umiinom
Ang pagkain ng isang bagay na tuyo tulad ng tinapay o crackers nang mabilis nang walang anumang maiinom ay maaaring maging sanhi ng mga hiccup din. Ang paglilipat sa balanse ng likido ay maaaring makagambala sa iyong dayapragm.
Hakbang 3. Kumain ng maanghang na pagkain
Ang pagkain ng pagkain na mas spicier kaysa sa dati ay maaari mong inisin ang mga nerbiyos sa paligid ng iyong lalamunan at tiyan, na maaaring maging sanhi ng mga hiccup. Ang pagkain ng pagkain na mas spicier kaysa sa maaari mong hawakan ay maaari ring mapahamak ang iyong tiyan.
Hindi ito nangyayari sa lahat
Hakbang 4. Kahalili sa temperatura ng iyong inumin
Ang biglaang pagbabago ng temperatura sa tiyan kung minsan ay nagdudulot ng mga hiccup. Maaari itong mangyari kung uminom ka ng isang mainit na inumin, pagkatapos sundin ito sa isang nagyeyelong isa. Ang parehong mga resulta ay gagana sa mainit at malamig na pagkain na kinakain nang sunud-sunod.
Ang permanenteng pinsala sa ngipin ay isang posibilidad dahil ang enamel sa iyong ngipin ay maaaring bali. Huwag ugaliing gawin ang aktibidad na ito, at huwag kailanman subukan ito kung mayroon kang mga implanteng ng ng porselana na ngipin, o kung ang iyong ngipin ay nasasaktan o sensitibo sa init o lamig
Hakbang 5. Uminom ng labis na alkohol
Ang pagiging lasing ay klasikal na naka-link sa pagkakaroon ng mga hiccup. Ang mas matandang mga cartoons ay madalas na naglalarawan ng isang lasing na character na nagbubulabog sa mga salita na may mga hiccup na sumisibol.
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng mga Hiccup mula sa Ibang Mga Paraan
Hakbang 1. Lunukin ang isang malaking bibig ng hangin
Sipsip sa isang bibig ng hangin, isara ang iyong bibig, at lunukin. Ito ay isa lamang sa mga pamamaraan na matagumpay na ginamit ng isang pangkat ng pananaliksik, na naniniwala na ang mga hiccup ay maaaring isang reaksyon upang maalis ang maraming piraso ng pagkain mula sa lalamunan.
- Maaari mong gayahin ito sa pamamagitan ng pagnguya at paglunok ng isang katamtamang malaking subo ng tinapay. Ang pagsubok nito sa iba pang mga pagkain, lalo na ang malalaking halaga, ay hindi inirerekomenda, dahil sa panganib na mabulunan.
- Ang pagsubok sa ito ng maraming beses ay malamang na humantong sa isang hindi kasiya-siya, namamaga pang-amoy.
Hakbang 2. Pilitin ang iyong sarili sa burp
Ang ilang mga tao na tumakbo sa utos ng paulit-ulit ay mag-uudyok ng isang hiccuping fit. Ang parehong epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsipsip ng hangin nang mabilis sa likod ng iyong lalamunan. Iwasan ang labis na pag-stimulate ng iyong glottis, o ang flap sa likuran ng iyong lalamunan, sa pamamagitan ng pagsara at muling pagbubukas nito. Ito ang parehong paggalaw na nangyayari kapag nag-hiccup ka, kaya sinasadya itong pasiglahin ay maaaring magpalitaw ng mga hiccup.
Aktibo ang iyong glottis kapag sinabi mong "uh oh." Magkaroon ng kamalayan ng pilit ito mula sa burping o hiyawan bilang isang uri ng pagkanta. Ang pag-unawa sa kung nasaan ang iyong glottis at kapag ito ay stimulated ay mabawasan ang iyong mga pagkakataon na pilitin ito
Hakbang 3. Maligo ka na may biglang pagbabago ng temperatura
Ang biglaang pagbabago ng temperatura ay maaaring pasiglahin ang ilang mga nerbiyos na maaaring magpalitaw sa isang sesyon ng pag-hiccuping. Ito ang kaparehong pamamaraan na nabanggit kanina tungkol sa pagkain o pag-inom ng mga pagkain na naiiba sa temperatura.
Ang pagbabago ng temperatura ay maaari ring maging sanhi ng pamamantal o pamamaga ng balat
Hakbang 4. Pag-agaw ng biglaang damdamin
Kinakabahan at kaguluhan ay malamang emosyon na mag-uudyok ng mga hiccup. Marahil ito ang hindi gaanong maaasahang pamamaraan dahil ang karamihan sa mga tao ay sinasadya lamang paminsan-minsan sa kabila ng pang-araw-araw na pagbabago ng mood. Gayunpaman, kung mayroong isang pelikula, larong video, isport, o iba pang aktibidad na nakaganyak sa iyo, natakot, o kinakabahan, magkaroon ng kamalayan na maaari itong magbuod ng mga hiccup.
Paraan 3 ng 3: Pag-uugnay sa Mga Hiccup sa Mga Sanhi ng Medikal
Hakbang 1. Hiccup mula sa mga isyu sa bituka
Maraming uri ng mga gastrointestinal na kondisyon tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka, isang hadlang sa bituka, o gastro-esophageal reflux disease na maaaring maging sanhi ng mga hiccup. Ang mga ganitong uri ng sakit ay maaaring sanhi ng kawalan ng hibla, kawalan ng ehersisyo, paglalakbay, pag-ubos ng labis na pagawaan ng gatas, stress, at pagbubuntis.
Hakbang 2. Simulan ang hiccuping mula sa isang kondisyon sa paghinga
Kasama sa mga kundisyong ito ang pleurisy, pulmonya, at hika. Ang pilay sa respiratory system ay nakakaapekto sa iyong dayapragm na nagdudulot ng mga hiccup. Ang mga kondisyon sa paghinga ay maaaring magmula sa maraming mapagkukunan tulad ng:
- Genetika
- Paglanghap ng mga nakakalason na ahente (sigarilyo, usok ng langis, atbp.)
- Mga aksidente
Hakbang 3. Bumuo ng mga hiccup mula sa utak
Ang mga pinsala sa utak na traumatiko, mga bukol sa utak, at mga stroke ay maaaring maging sanhi ng mga pag-hiccup. Ang mga hiccup ay maaari ring lumabas mula sa panloob, sikolohikal na utak dahil sa kalungkutan, kaguluhan, pagkabalisa, stress, pag-uugali ng hysterical, at pagkabigla.
