Ang pagpapakita ng paggalang sa ibang tao sa iyong pang-araw-araw na buhay ay isang mahusay na paraan upang sabihin sa iba na nagmamalasakit ka sa kanila. Kung nakikipag-usap ka man sa iyong matalik na kaibigan o isang estranghero sa kalye, ang paggalang sa kanila bilang isang tao ay nagpapakita na ikaw ay mabait at mahabagin. Nag-ipon kami ng ilang madaling paraan na maaari mong ipagpatuloy na magpakita ng paggalang sa lahat sa iyong buhay (kasama ang iyong sarili).
Mga hakbang
Paraan 1 ng 12: Makinig sa iba
1 3 MALAPIT NA
Hakbang 1. Magsanay ng aktibong pakikinig upang maipakita sa iyo ang paggalang sa iba
Manood at manahimik kapag may ibang nagsasalita, at gumugol ng oras sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang sinasabi nila. Nod ang iyong ulo at tanungin ang mga follow up na katanungan upang manatiling nakikipag-usap.
Masyadong madalas, naghihintay kami upang makipag-usap sa halip na talagang makinig sa mga ideya ng ibang tao. Kahit na sa palagay mo ay hindi ka sumasang-ayon, subukang isaalang-alang ang pananaw at makiramay dito bago tumugon
Paraan 2 ng 12: Kumpirmahin ang mga opinyon ng mga tao
2 3 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ipaalam sa kanila na mahalaga sila
Kapag nakikipag-usap ka sa isang tao, palakasin at patunayan ang kanilang mga opinyon sa iyong sariling mga salita. Maaari mo ring kumpirmahin ang kanilang mga nagawa upang ipaalam sa kanila na nakikita mo kung gaano sila nagsumikap. Kapag napatunayan mo ang mga tao at ang kanilang mga nakamit, ipinapakita mo sa kanila na iginagalang mo ang kanilang pagsusumikap at pagsisikap.
- Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Masasabi kong napagsikapan mo sa nagdaang 2 taon upang mapahamak ang iyong negosyo."
- O, “Ang galing mo lang sabihin. Masasabi kong naiisip mo nang husto ang paksang ito."
- O, "Hindi ko pa naisip ito ng ganyan. Palagi kang nag-aalok ng isang bagong pananaw sa mga kumplikadong isyu."
Paraan 3 ng 12: Makiramay sa iba't ibang pananaw
1 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaaring hindi mo ito maunawaan, ngunit maaari mo itong igalang
Kung nakikipag-usap ka sa isang tao at hindi ka sumasang-ayon sa isang bagay, huwag itong gawin nang personal. Subukang tandaan na ang bawat isa ay may iba't ibang pinagmulan, at ang taong kausap mo ay may kani-kanilang mga kadahilanan sa pag-iisip ng kung ano man ang iniisip nila.
Ang isang mabuting paraan upang makiramay sa isang tao na hindi ka sumasang-ayon ay ang sabihin, "Huh, I never thought of it that way. Bakit mo nasabi iyon? " Pagkatapos, maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa tao at kung saan sila nanggagaling
Paraan 4 ng 12: Hindi sumasang-ayon nang may paggalang
2 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Huwag mang-insulto sa anumang mga opinyon o ideya kung hindi ka sumasang-ayon sa kanila
Sa halip, kilalanin ang iyong karaniwang landas bago ibahagi ang iyong panig. Maging tiyak sa iyong pagpuna, at iwasan ang simple o mapanlait na wika tulad ng "Mali ka" o "Iyon ang pipi."
Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Iyon ay isang magandang punto. Sa palagay ko nakikita ko ito nang medyo naiiba kahit na …"
Paraan 5 ng 12: Humingi ng tawad kapag nagkamali ka
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ipinapakita nito ang isang mahusay na pakikitungo sa pagkahinog at kawalang-galang
Kung magkagulo ka, ang isang simpleng "Humihingi ako ng paumanhin" ay malayo pa sa pagwawasto sa mga bagay. Subukang huwag gumawa ng mga dahilan para sa iyong sarili, at pagmamay-ari hanggang sa ginawa mo.
Maaari ding maging kapaki-pakinabang ang pagkakaroon ng isang plano sa lugar upang hindi na maulit ang iyong pagkakamali. Halimbawa, kung nakalimutan mo ang isang deadline sa trabaho, maaari mong sabihin, "Humihingi ako ng paumanhin. Mula ngayon, magtatakda ako ng mga paalala sa aking telepono at sa aking computer upang hindi na ito maulit."
Paraan 6 ng 12: Tumawag ng hindi paggalang na pag-uugali
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ipaalam sa mga tao sa paligid mo na hindi mo ito tiisin
Kung may nakikita kang masungit o walang galang sa ibang tao, hilahin mo sila at tanungin ang tungkol sa kanilang pag-uugali. Subukang ipaliwanag na ang kanilang ginawa ay mali, at na hindi nila ito dapat gawin muli.
Sabihin ang isang bagay tulad ng, “Hoy, nakita ko ang paraan ng pakikipag-usap mo kay Julia kanina, at parang masungit. Nais ko lamang ipaalam sa iyo na ang iyong komento ay lumabas na talagang walang galang, kahit na maaaring hindi mo ito nilalayon nang ganoon."
Paraan 7 ng 12: Ipakita ang pasasalamat
1 5 MALAPIT NA
Hakbang 1. Salamat sa mga tao sa kanilang tulong at suporta
Nalalapat ito sa lahat: ang iyong kapareha, iyong mga magulang, iyong mga kapatid, iyong boss, o maging ang iyong mga kapit-bahay. Tumagal ng ilang sandali upang magpasalamat sa kanila para sa kung paano ka nila tinulungan sa mga mahihirap na oras o naroroon para sa iyo sa pangmatagalan.
Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Nais ko lamang ipaalam sa iyo kung gaano mo ako ibig sabihin. Napakalaking tulong nito kung tiningnan mo ang aking cover letter at ang aking resumé-Alam kong hindi ko nakuha ang trabahong iyon nang wala ka."
Paraan 8 ng 12: Purihin ang mga nakamit ng iba
0 10 MALAPIT NA
Hakbang 1. I-highlight kung ang mga tao sa paligid mo ay mahusay sa kanilang buhay
Iguhit ang pansin sa mga nakamit at ipagdiwang ang mga ito sa mga taong pinapahalagahan mo. Subukang huwag magselos (bagaman maaari itong maging matigas minsan), at ituon ang pansin kung gaano kasaya ang iyong minamahal.
Sa halip na gawin ang iyong unang reaksyon, "Bakit hindi nangyari sa akin iyon?" subukang sabihin na "Napakahusay para sa kanila!" Ang pagpapanatili ng positibong pag-uugali ay itutuon ang pansin sa iyong sarili at ikakalat ang mabuting kalooban
Paraan 9 ng 12: Gawin ang sinabi mong gagawin mo
0 10 MALAPIT NA
Hakbang 1. Dumikit sa iyong salita upang maipakita ang paggalang sa ibang tao
Kung nakatuon ka sa isang kaganapan o gumawa ng mga plano sa isang tao, tapusin mo ang deal. Ang pagiging maaasahan ay nagpapakita ng paggalang sa oras ng mga tao, at ipinapakita na nagsisikap kang makarating doon para sa kanila. Igalang ang mga pagsisikap ng ibang tao sa pamamagitan ng pagiging nasa oras, maging handa, at maging masigasig.
- Palaging pumunta sa trabaho, paaralan, o pagsasanay sa palakasan na handa nang puntahan. Ayusin ang iyong mga materyales at kumpletuhin ang lahat ng kinakailangang gawain nang maaga. Magpapakita ka ng paggalang sa iba sa pamamagitan ng hindi pag-aaksaya ng kanilang oras.
- Kung mayroon kang labis sa iyong plato at hindi ka nakatuon, sabihin lamang na hindi. Maaari itong maging matigas sa una, ngunit mas mahusay na maging matapat kaysa maging malabo.
Paraan 10 ng 12: Mag-alok ng iyong tulong sa iba
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Kung ang isang kaibigan ay nahihirapan, ipahiram sa kanila ang isang tumutulong
Magboluntaryo upang matulungan ang iyong kaibigan na lumipat, o manatiling huli upang makatulong na linisin pagkatapos ng mga kaganapan sa paaralan. Kahit na ang pagtulong sa iyong maliit na kapatid sa kanyang takdang-aralin o pagtulong sa iyong ama na linisin ang bakuran nang hindi tinanong ay nagpapakita ng isang napakaraming respeto.
Kung tila ang isa sa iyong mga kaibigan o kapitbahay ay nalulungkot o dumadaan sa isang magaspang na patch, bigyan sila ng pampatibay na maaaring kailanganin nila. Ang pag-aaral na sabihin, "Mayroon ka nito" ay maaaring magawa ang lahat ng pagkakaiba sa mundo para sa isang tao na maaaring nahihirapan
Paraan 11 ng 12: Ingatan ang iyong sarili
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Bigyan ang iyong sarili ng parehong pagsasaalang-alang sa iba
Tratuhin ang iyong sarili sa mga karapat-dapat na paglalakbay at regalo tuwing muli, at gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan at gumawa ng mga nakakatuwang bagay sa iyong libreng oras. Huwag matakot na humingi ng tulong kapag kailangan mo ito, at sumandal sa iyong system ng suporta sa mga mahihirap na oras.
Magtabi ng ilang minuto araw-araw upang magsanay ng pag-aalaga sa sarili. Maaari kang maligo, basahin ang isang mahusay na libro, o makinig ng bagong musika upang mapababa ang iyong mga antas ng stress at alagaan ang iyong sarili
Paraan 12 ng 12: Iwasan ang mga mapanirang pag-uugali sa sarili
0 10 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaari ka nilang sirain sa katawan at isip
Lumayo mula sa labis na pag-inom o pag-iisip ng mga pag-iisip na hindi nakakakuha ng sarili tungkol sa iyong sarili. Tratuhin ang iyong katawan nang may kabaitan, at subukang maging madali sa iyong sarili tulad ng gagawin mo sa isang mahal sa buhay.
