Ang Glucerna ay isang kumpanya na gumagawa ng mga pagkain na kapalit ng pagkain at suplemento para sa mga taong may diyabetes. Mayroon silang maraming mga shake at mga bar ng nutrisyon upang mapagpipilian. Ang kanilang mga produkto ay dinisenyo upang maglaman ng mga carbohydrates na dahan-dahang digest ng iyong katawan. Tinutulungan nito ang mga diabetic na pamahalaan ang kanilang asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagbawas ng mga spike ng asukal sa dugo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagtukoy kung ang Glucerna ay Tama para sa Iyo
Hakbang 1. Isaalang-alang lamang ang Glucerna kung mayroon kang diyabetes
Ang glucerna ay maaaring magamit ng mga taong may prediabetes, type 1, at type 2 diabetes. Ginawa ang glucerna upang i-minimize ang mga spike ng asukal sa dugo pagkatapos ng pagkain, at maaaring kailanganin mong ayusin ang dosis at oras ng insulin nang una mong gamitin ito. Kung wala kang diabetes, ang Glucerna ay hindi tama para sa iyo. Ang iba pang mga produkto ay magkatulad ngunit dinisenyo para sa mga taong walang diabetes:
- Tiyakin
- Kalamangan
- ZonePerfect
- Subaybayan ang iyong glucose sa dugo bago ka magkaroon ng Glucerna at 2 oras pagkatapos mong ubusin ito upang matukoy kung paano ka apektado nito. Kung kailangan mong ayusin ang iyong mga injection sa insulin, kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan para sa patnubay.
Hakbang 2. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng Glucerna kung mayroon kang gestational diabetes
Ang glucerna ay hindi nasubukan sa mga kababaihan na buntis o nagpapasuso.
Ang gestational diabetes ay dapat na subaybayan ng mabuti ng isang doktor para sa kaligtasan ng ina at ng sanggol
Hakbang 3. Talakayin ang Glucerna sa isang pedyatrisyan bago ibigay ito sa isang bata
Ang glucerna ay dinisenyo para sa nutrisyon na mga pangangailangan ng mga may sapat na gulang.
- Ang mga batang mas bata sa apat ay hindi dapat ubusin ang mga produktong Glucerna.
- Ang mga batang apat hanggang walo ay dapat lamang ubusin ang mga produktong Glucerna kung inirekomenda ng isang doktor.
- Ang mga batang higit sa siyam ay maaaring magsama ng mga produktong Glucerna sa kanilang mga plano sa pagkain kapag nasa pangangalaga ng isang doktor.
Hakbang 4. Talakayin ang paggamit ng CIucerna sa isang nephrologist kung mayroon kang sakit sa bato
Habang maaari mong gamitin ang Glucerna kung ikaw ay isang malalang sakit sa bato, tulad ng pagkabigo sa bato, dapat ka ring makipag-ugnay sa isang doktor upang makita kung ito ay tama para sa iyo.
Mayroong iba pang mga produktong partikular na ginawa kung mayroon kang malalang sakit sa bato, tulad ng NeprO at SupIena
Hakbang 5. Iwasan ang Glucerna kung mayroon kang galactosemia
Ang Galactosemia ay kapag wala kang mga enzyme na nasisira nang maayos ang lactose kaya't nagsimula itong bumuo sa iyong dugo. Kahit na ang Glucerna ay walang lactose, hindi mo ito dapat gamitin kung mayroon kang kondisyong ito.
Hakbang 6. Huwag gumamit ng mga produktong Glucerna upang gamutin ang pagkabigla ng insulin
Ang pagkabigla ng insulin ay nangyayari kapag ang mga diabetiko ay mayroong labis na insulin sa kanilang dugo, at ito ay sanhi ng mababang asukal sa dugo. Kung hindi ginagamot kaagad, maaari itong humantong sa isang pagkawala ng malay sa diyabetis at maging nakamamatay.
- Ang mga produktong glucerna ay hindi isang mabisang paggamot para sa kondisyong ito sapagkat sila ay natutunaw nang masyadong mabagal upang maging epektibo.
- Kung mayroon kang shock sa insulin, kumuha kaagad ng tulong medikal.
- Ang Glucerna ay hindi nasubukan sa mga taong nagdurusa mula sa mababang asukal sa dugo, ngunit walang diabetes (tinatawag na hypoglycemia). Kung mayroon kang hypoglycemia, kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga produktong Glucerna.
Bahagi 2 ng 2: Kasama ang Mga Produkto ng Glucerna sa Iyong Meal Plan
Hakbang 1. Kumunsulta sa iyong doktor upang makagawa ng isang nutritional plan na tama para sa iyo
Tutulungan ka ng iyong doktor na lumikha ng isang plano na parehong malusog at nakakatugon sa iyong mga layunin. Maaari mo ring hilingin na makipagtagpo sa isang nutrisyonista.
- Para sa pinakamahusay na mga resulta, ipares ang mga produktong Glucerna na may malusog na diyeta na may kasamang kumplikado, kaysa sa simple, mga carbohydrates.
- Ang mga kumplikadong karbohidrat ay natutunaw nang mas mabagal at makakatulong sa iyo na mapanatili ang matatag na antas ng asukal sa dugo. Ang mga buong butil, gulay, beans, gisantes, at lentil ay mahusay na mapagkukunan ng mga kumplikadong karbohidrat.
- Iwasan ang mga simpleng karbohidrat tulad ng pino na asukal at naprosesong puting harina. Mas malamang na maging sanhi ng pagtaas ng iyong asukal sa dugo.
Hakbang 2. Suriin ang iba't ibang mga pagpipilian sa produkto
Gumagawa ang glucerna ng mga produktong nagbibigay ng mga profile sa pagkaing nakapagpalusog na angkop para sa meryenda at kapalit na pagkain.
- Suriing ang impormasyon tungkol sa nutrisyon upang makita kung aling mga produkto ang pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan alinsunod sa bilang ng mga caloryo, carbohydrates, protina, at iba pang mga nutrisyon na inaalok nila.
- Kung mayroon kang mga alerdyi sa pagkain, basahin ang mga sangkap upang matiyak na ang mga produkto ay ligtas para sa iyo.
Hakbang 3. Kahit na mailabas ang iyong asukal sa dugo sa pagitan ng mga pagkain na may meryenda
Nag-aalok ang Glucerna ng mga snack bar at snack shake.
- Ang mga produktong ito ay idinisenyo upang matulungan kang pamahalaan ang kagutuman sa pamamagitan ng pagbibigay ng protina nang hindi ka binibigyan ng calories.
- Kung naghahanap ka upang makakuha ng timbang, tanungin ang iyong doktor kung makakatulong ang pagdaragdag ng mga produktong Glucerna sa iyong diyeta.
Hakbang 4. Mawalan ng timbang gamit ang shakes replacement replacement
Ang mga pagyugyog na ito ay mataas sa mga bitamina at protina upang mapanatili ang iyong katawan na masustansya, ngunit mababa ang calorie upang mawalan ka ng timbang.
- Ang Advance Shakes at Hunger Smart Shakes ay maaaring magamit bilang kapalit ng pagkain. Dumating sila sa tsokolate at banilya.
- Gumamit lamang ng mga kapalit ng pagkain kapag pinangasiwaan ng isang doktor. Huwag palitan ang higit sa isang pagkain sa isang araw.
- Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na protina. Ang mga kababaihan ay dapat makakuha ng tungkol sa 46 gramo sa isang araw at ang mga kalalakihan ay dapat maghangad ng humigit-kumulang na 56 gramo.
- Upang mas mabawasan ang timbang, magdagdag ng regular na ehersisyo sa iyong iskedyul. 30 minuto ng ehersisyo bawat araw ay magpapataas ng mga calory na iyong sinusunog at magpapalusog sa iyong pakiramdam.
