Ang exfoliation ay isang uri ng therapy sa balat na nagsasangkot ng pag-alis ng panlabas na layer ng mga patay na selula ng isang nakasasakit na materyal at / o produktong kemikal. Ang pag-alis ng mga patay na selula ng balat sa pamamagitan ng pagtuklap ay nagpapabago sa iyong balat at tumutulong upang maiwasan ang mga pimples at blackheads, na bubuo kapag ang mga pores at sebaceous glandula ay barado. Ang pag-eeksfoliate ay nagbibigay din sa balat ng isang maliliit na ningning, kumukupas sa pagkulay ng panahon, pinapayagan ang iyong mga produkto sa pangangalaga ng balat na tumagos nang mas malalim sa balat, at tumutulong sa makeup na magpatuloy nang maayos. Ang pag-unawa sa uri ng iyong balat ay makakatulong upang idikta kung anong uri ng mga pamamaraan ng pagtuklap at mga produkto ang dapat mong gamitin.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Exfoliating by Mechanical Means
Hakbang 1. Gumamit ng isang scrubbing pad o tela kung hindi mo gusto ang mga exfoliating na produkto
Ang mekanikal na pagtuklap ay nagsasangkot ng paghuhugas ng iyong balat ng ilang uri ng nakasasakit na pad o tela o paggamit ng isang produkto na may mga magagalitin na partikulo o kuwintas. Ang pinakasimpleng paraan upang alisin ang mga patay na selula ng balat ay ang paghuhugas nito ng isang basa-basa o basa na tela ng koton na mukha. Ang koton ay malambot at hindi lalo na nakasasakit, kaya't tinatanggal mo ang patay na balat pangunahin sa pamamagitan ng alitan. Hugasan ang iyong balat ng maligamgam na tubig at isang banayad na paglilinis bago ang exfoliating upang mabuksan ang iyong mga pores nang medyo mas mahusay.
- Ang mga brush at iba pang kagamitan, tulad ng mga electric scrubber, ay maaaring magamit kasabay ng iyong paglilinis para sa pang-araw-araw na pagtuklap.
- Ang iba pang mga pagpipilian ay kasama ang mga espongha, tulad ng loofahs (isang magaspang na hibla na espongha na ginawa mula sa pinatuyong prutas ng isang tropikal na halaman) at mga cellulose sponges, pati na rin ang mga espesyal na brushes ng skincare, mga piraso ng pumice at microfiber na tela.
- Kung mayroon kang sensitibong balat, pumili ng isang microfiber pad o tela na hindi masyadong nakasasakit. Ang normal at may langis na balat ay maaaring hawakan ang mga loofah at mas magaspang na exfoliator.
- Ang batong pumice ay mas angkop para sa makapal na balat sa takong ng iyong mga paa at mga kalyo ng iyong mga kamay.
- Palaging basain muna ang isang scrubbing pad o tela, pagkatapos ay kuskusin ang iyong balat sa mga pabilog na paggalaw. Huwag gumastos ng masyadong maraming oras sa isang lugar o kung hindi man ay maaari mong inisin ang iyong balat.
Hakbang 2. Gumamit ng isang exfoliating na produkto kung nais mo ng isang mas malalim na pagtuklap
Maaaring gusto mong gumamit ng isang masalimuot na tambalan para sa mas mahusay na mga resulta at isang malalim na malinis. Maraming mga produktong batay sa cream na naglalaman ng mga nakasasakit na materyales, tulad ng mga kristal na asin, mga asul na asukal sa asukal, mga maliit na butil ng pumice, mga micro-bead, at makinis na durog na mga almond shell o apricot kernels.
- Tanungin ang iyong dermatologist para sa isang rekomendasyon batay sa uri ng iyong balat at badyet. Ang mga mabisang exfoliating cream ay hindi kailangang magastos.
- Ayon sa dermatologist na si Elizabeth Tanzi, ang mga taong may sensitibong balat ay dapat iwasan ang paggamit ng scrub na may nakasasakit na mga compound dahil maaari itong humantong sa labis na pangangati. Dumikit sa ilang maligamgam na tubig na may sabon at isang malambot na tela sa mukha o espongha.
- Ang isang simple at murang lunas sa bahay ay nagsasangkot sa paggawa ng isang i-paste na may baking soda sa pamamagitan ng pagdaragdag ng tubig. Idagdag ang i-paste sa iyong pad, tela o espongha at dahan-dahang tuklapin ang iyong balat sa paikot na paggalaw.
- Ituon ang pansin sa pagtuklap ng magaspang, tuyong mga patches sa iyong balat kung saan ang iyong kutis ay mapurol, patumpik-tumpik o hindi pantay.
Hakbang 3. Gumawa ng isang tipanan para sa microdermabrasion
Mahalagang nagsasangkot ang microdermabrasion ng dahan-dahang pag-sanding ng iyong balat (karaniwang ang iyong mukha) upang alisin ang tuktok na layer ng mga cell ng balat, kaya itinuturing din itong isang uri ng pagtuklap. Ang mga aparato ng microdermabrasion ay karaniwang pinahiran ng pinong mga kristal o durog na brilyante sa mga tip upang alisin ang balat at palawitin ito upang mapabuti ang iyong kutis. Ginagamit din ang therapy upang alisin ang mga pimples, warts, moles at iba pang paglago na hindi nakaka-cancer.
- Makipagkita sa iyong dermatologist para sa isang paggamot sa microdermabrasion para sa iyong mukha o paa. Ang sanding ay hindi masakit at karaniwang tumatagal sa pagitan ng 30-40 minuto upang gamutin ang iyong buong mukha.
- Ang Microdermabrasion ay ginaganap din ng maraming mga esthetician, pati na rin ang ilang mga massage therapist. Ang mga aparato at machine ng microdermabrasion ay malawak na magagamit para magamit sa bahay.
- Tulad ng lahat ng iba pang mga anyo ng pagtuklap, ang isang moisturizer sa balat ay dapat na ilapat pagkatapos ng paggamot sa microdermabrasion.
Bahagi 2 ng 2: Exfoliating by Chemical Means
Hakbang 1. Gumamit ng banayad na exfoliating acid
Bilang karagdagan sa mekanikal o pisikal na pagtuklap na may mga pad, espongha at mga gritty na produkto, epektibo rin ang pagtuklap ng kemikal para sa pag-aalis ng mga patay na selula ng balat. Ang mga karaniwang ginagamit na kemikal na exfoliator ay may kasamang alpha-hydroxy acid (AHAs), beta-hydroxy acid (BHAs), glycolic acid, citric acid at salicylic acid. Mahalaga na natunaw ng mga acid na ito ang mga patay na selula ng balat at nililinis din ang mga pores ng mga labi at langis.
- Ang mga produktong reseta ay may mas mataas na konsentrasyon ng mga acid at inilalapat ng mga dermatologist, samantalang ang mga over-the-counter na produkto ay may mas mababang konsentrasyon at maaaring magamit sa bahay.
- Ang pang-araw-araw na aplikasyon ng mga exfoliating acid na may mga cotton pad pad ay okay para sa karamihan sa mga uri ng balat, maliban kung ang iyong balat ay lalong sensitibo. Huwag iwanan ang mga acid sa iyong mukha nang higit sa ilang minuto upang maiwasan ang pangangati.
- Kung mayroon kang mga peklat sa acne o pinsala sa araw, ang isang kemikal na pagtuklap ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagliit ng kulay.
- Para sa may langis at madaling kapitan ng acne, inirerekumenda ang pang-araw-araw na paggamit ng isang glycolic acid cleaner na may isang exfoliating pad. Maaari ka ring makakuha ng mga pad na paunang babad sa mga AHA at BHA.
- Ang paggamit ng mga glycolic acid ay maaaring dagdagan ang pagkasensitibo ng iyong balat sa araw, kaya't laging mag-apply ng isang mahusay na sunscreen pagkatapos ng paggamot kung papunta ka sa labas.
Hakbang 2. Gumamit ng isang produkto na naglalaman ng mga enzyme
Ang paglalapat ng mga enzyme sa iyong balat ay maaari ring alisin ang patay na balat at ang pang-ibabaw na layer ng buhay na balat sa pamamagitan ng paglusaw ng tulad ng pandikit na tambalan na pinagsasama-sama ang mga cell ng balat. Ang mga produktong gawa sa enzyme na batay sa prutas ay banayad at hindi nakasasakit sa iyong balat. Tulad ng mga exfoliating acid, ang mga digestive enzyme ay inilalapat sa mga cotton pad pad o isang bagay na katulad ng malambot.
- Ang mga produktong nakabatay sa enzim ay dapat iwanang higit pa sa ilang minuto upang payagan ang protein na matunaw. Maghangad ng hindi bababa sa 15 minuto o higit pa at pagkatapos ay banlawan ng tubig. Hindi kailangan ng scrubbing.
- Ang mga enzyme ng prutas ay madalas na matatagpuan sa paglilinis ng mga maskara sa mukha, na sinadya upang maalis ang mga pores at alisin ang patay na balat.
- Ang mga prutas na naglalaman ng mga protina na enzyme ay may kasamang pinya, papaya, prutas ng kiwi at igos.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang isang mas malakas na balat ng kemikal
Ang isang balat ng kemikal ay isang solusyon na acidic na inilalapat sa balat (karaniwang ang mukha) na natutunaw ang pinakalabas na layer ng mga cell, na kung saan ay nababalot sa loob ng ilang araw. Ang mga balat ng kemikal ay nagsasangkot ng malakas na mga acid at inalis ang parehong patay at buhay na mga cell ng balat, na ginagawang epektibo para sa hindi lamang pagtuklap, kundi pati na rin sa paggamot sa mga spot sa edad, acne, pinsala sa araw at banayad na pagkakapilat.
- Ang mga balat ng kemikal na balat ay maaaring isaalang-alang bilang pangkasalukuyan, katamtaman o malalim. Ang mga malalim na balat ay maaaring mangailangan sa iyo upang makaligtaan ang trabaho sa loob ng isang linggo o higit pa habang ang iyong balat ay nalulula at gumaling.
- Ang mga esthetician ay maaaring magsagawa ng banayad hanggang sa katamtamang mga balat, samantalang ang mga dermatologist ay kinakailangan upang maisagawa o pangasiwaan ang mas malalim na mga balat.
- Ang mga acid na ginamit ay karaniwang puro glycolic acid, trichloroacetic acid (tulad ng pagpapaputi), salicylic acid, lactic acid, o isang kombinasyon ng mga acid na tinatawag na peel ni Jessner.
- Ang mga balat ng kemikal ay sanhi ng isang matinding tingling o nasusunog na pang-amoy at iwanan ang balat na mukhang maliwanag na rosas pagkatapos.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Hindi mo kailangang gumamit ng isang pad o tela na may mga exfoliating na cream at cleaners. Maaari mo lamang i-massage ang produkto sa iyong balat gamit ang iyong malinis na mga kamay para sa isang exfoliating effect at pagkatapos ay banlawan ng tubig.
- Maliban kung partikular na sinabi ng iyong exfoliator na okay para sa katawan at mukha, tiyaking gumagamit ka ng 2 magkakaibang mga produkto. Ang ilang mga body exfoliator ay maaaring maging masyadong malupit para sa iyong mukha.
- Sa pangkalahatan, ang mga "exfoliating cleaners" ay karaniwang ang banayad na mga produkto ng pagtuklap na may pinakamaliit na halaga ng nakasasakit na materyal. Sa kaibahan, ang mga "exfoliant" ay naglalaman ng higit na nakasasakit na materyal at mas malinis.
- Ang paghuhugas ng maligamgam na tubig upang buksan ang mga pores bago ang pagtuklap ay isang magandang ideya, ngunit dapat mong banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig pagkatapos upang isara ang mga pores at maiwasan ang pagbara.
- Kung bago ka sa pagtuklap o sumusubok ng isang bagong pamamaraan o produkto, tuklapin ang iyong balat nang isang beses o dalawang beses lamang sa isang linggo. Unti-unting bumuo ng mas madalas na paggamot.
- Bilang isang pangkalahatang patnubay, ang moisturizer ng balat ay dapat palaging mailapat pagkatapos ng paggamot sa pagtuklap.
- Ang pagtuklap sa balat, partikular ang iyong mukha, ay maaaring gawin nang dalawang beses lingguhan depende kung ang iyong balat ay hindi partikular na sensitibo.
