Ang mga gilagid ay maselan na tisyu at maaaring maging napaka-sensitibo sa temperatura, pamamaga, at mga impeksyon. Karaniwang mga palatandaan ng sakit na gilagid ay pagdurugo, o malambot at namamagang gilagid. Ang mga problema sa gum ay maaaring saklaw mula sa medyo menor de edad hanggang sa mga indikasyon ng mas seryosong mga problema para sa parehong bibig at pangkalahatang kalusugan. Alamin kung paano mapawi ang sakit sa gilagid at harapin ang mas malubhang mga problema upang maibsan mo ang anumang kakulangan sa ginhawa.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagbawas ng Sakit sa Gum Gum Gamit ng Napatunayan na Paraan
Hakbang 1. Gumamit ng oral gel
Ang mga oral antiseptic gel ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit sa gilagid. Marami sa mga gel na ito ay naglalaman ng isang lokal na pampamanhid na maaaring makapagpawi ng sakit. Maaari mo ring subukan ang mga baby teething gel, tulad ng Orajel, o isang gel na naglalaman ng benzocaine.
- Gumamit ng mga gel na ito nang matipid at hindi kailanman gagamitin nang higit sa inirekumendang dosis.
- Huwag pigilan ang paggamit ng benzocaine sa mga maliliit na bata nang walang patnubay ng doktor.
- Ang mga gel na ito ay hindi antimicrobial at hindi makakaapekto sa anumang impeksyon.
- Ang paggamit ng isang walang alkohol na paghuhugas ng gamot ay maaari ding paginhawahin ang iyong gilagid.
Hakbang 2. Uminom ng gamot sa sakit na walang reseta
Kung mayroon kang sakit sa gilagid, subukan ang gamot na sakit na over-the-counter tulad ng acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (tulad ng Advil).
- Sundin ang mga tagubilin ng iyong dentista kung gaano kadalas uminom ng gamot sa sakit. Kung wala ka sa pangangalaga ng isang dentista, basahin nang mabuti ang mga direksyon ng gamot. Iwasang uminom ng higit sa inirekumendang dosis bawat araw.
- Kung nakakaramdam ka pa rin ng sakit pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong araw, makipag-ugnay sa iyong dentista.
- Huwag matunaw ang isang aspirin o iba pang pampagaan ng sakit sa masakit na lugar ng gum.
Hakbang 3. Kumuha ng gamot na reseta
Kung mayroon kang mga malubhang problema sa gum, o isang impeksyon o abscessed na ngipin, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot upang makatulong na gamutin ang sakit kasama ang pinagbabatayan na kondisyon.
Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng oral antibiotics o mga reseta na lakas ng gel, na kung saan ay isang halo ng mga antibiotics, anti-namumula na sangkap at pati na rin mga bitamina tulad ng bitamina A. Tingnan ang iyong doktor upang matukoy ang pinakamahusay na paggamot
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Mga remedyo sa Bahay Upang mapawi ang Sakit sa Gum
Hakbang 1. Gumamit ng mga ice cube o yelo pack
Kung nakakaranas ka ng sakit sa gum, subukan ang ilang ice therapy. Maaari kang maglagay ng isang ice cube o durog na yelo sa mga gilagid hangga't ang iyong mga ngipin at gilagid ay hindi sensitibo sa lamig.
- Tumutulong ang yelo na mabawasan ang pamamaga at manhid ng lugar upang maibsan ang sakit.
- Maaari mo ring durugin ang ilang yelo at ilagay ito sa isang lobo o ang cut-off na daliri ng isang non-latex glove. Itali ang isang dulo at ilagay ang siksik sa mga namamagang gilagid.
- Ang mga cool na pagkain ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit sa gilagid. Binabawasan ng lamig ang pamamaga at makakatulong na manhid ng sakit. Maglagay ng mga hiwa ng cool na pipino o hilaw na patatas sa gum upang maibsan ang sakit. Maaari mo ring subukang i-freeze ang mga hiwa ng mansanas, saging, mangga, bayabas, ubas, o pinya at ilagay ang mga hiwa sa mga namamagang gilagid.
Hakbang 2. Gumawa ng banlawan ng bibig
Ang paggawa ng mga hugasan sa bibig ng iba't ibang mga produkto ay maaaring makatulong na maitaguyod ang paggaling at makatulong na mapawi ang sakit sa gilagid. Maaari mong gamitin ang mga banlaw na ito tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.
- Dissolve ½ kutsarita ng asin sa dagat sa apat na onsa ng maligamgam na tubig. Hawakan ang solusyon sa iyong bibig sa masakit na gum sa loob ng 30 hanggang 60 segundo. Iduraan ito at ulitin ang dalawa o tatlong beses pa. Hugasan ng maligamgam na tubig. Tiyaking hindi mo nilulunok ang tubig-alat.
- Ang isang solusyon na ginawa sa hydrogen peroxide ay maaaring makatulong sa namamaga at namamagang gilagid. Paghaluin ang pantay na bahagi ng tubig at isang 3% na solusyon ng hydrogen peroxide. Swish sa bibig ng 15 hanggang 30 segundo. Huwag lunukin ang solusyon na ito.
- Banlawan ang iyong mga gilagid ng suka ng mansanas. Paghaluin ¼ tasa ng maligamgam na tubig at suka ng mansanas. Hawakan ang banlawan sa iyong bibig sa masakit na gum sa loob ng 30 hanggang 60 segundo. Dumura ito at ulitin ang dalawa hanggang tatlong beses pa. Hugasan ng maligamgam na tubig. Maaari mo ring ibabad ang isang cotton ball sa apple cider suka at iwanan ito sa iyong namamagang gum sa loob ng 10 minuto. Huwag lunukin ang banlawan ng tubig-suka.
- Ang sambong ay isang katutubong lunas na ginagamit upang gamutin ang pamamaga. Ang pagpapakulo nito sa isang tsaa at pag-ikot nito sa paligid ng iyong bibig ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga ng iyong mga gilagid. Upang makagawa ng sambong tsaa, magsimula sa isang maliit na sariwa at hugasan na dahon ng sambong o isang magbunton ng kutsarita ng tuyong sambong. Idagdag ang pantas sa walong onsa ng kumukulong tubig. Hayaang lumamig ang tubig. Payagan ang likido na itakda ang paligid ng masakit na gum sa loob ng 20 hanggang 30 segundo sa tuwing magmumog ka.
- Ang iba pang mga herbal remedyo ay kasama ang wormwood, chamomile, at aloe. Makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng anumang natural na paggamot, dahil maaari silang magkaroon ng mga negatibong pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot na maaari mong inumin o ilang mga kundisyon.
Hakbang 3. Masahe ang iyong gilagid
Ang pagmamasahe ng iyong gilagid ay maaaring magbigay ng ilang kaluwagan. Upang i-massage ang iyong mga gilagid, gumamit ng isang malinis na daliri at dahan-dahang gumawa ng isang pabilog na paggalaw sa tuktok ng namamagang gum at hangga't maaari sa mga gilid. Kuskusin ang pakaliwa para sa 15 pag-ikot, pagkatapos ay i-counter-pakanan para sa isang karagdagang 15 pag-ikot. Huwag masiglang magmasahe o masyadong pipindutin.
- Ulitin ang masahe kahit tatlo hanggang apat na beses araw-araw.
- Ang pagmamasahe ng iyong gilagid ay makakatulong sa mga namamagang gilagid mula sa mga ngipin ng karunungan. Ang isang massage ng gum ay makakatulong sa pagsabog ng kaalam ngipin na nagpapagaan sa pamamagitan ng mga gilagid habang tumutulong na mapawi ang ilan sa sakit.
Hakbang 4. Subukan ang isang press ng init
Ang mga heat pack ay bihirang gumana para sa sakit sa gum, ngunit kung minsan ay gumagana ito para sa ilang mga tao. Kung nalaman mong ang init ay maaaring maging kapaki-pakinabang, maaari kang gumawa ng heat press at ilapat ito sa iyong namamagang gilagid tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.
- Subukang gumamit ng isang maliit na piraso ng tela na babad na babad ng maligamgam na tubig. Maaari mo ring ibabad ang tela sa isa sa mga tsaa na nakalista para sa kaluwagan.
- Maaari mo ring gamitin ang isang mainit na tea bag. Magbabad ng isang anti-namumula na herbal tea bag sa maligamgam na tubig. Ilagay ang bag ng tsaa sa mga gilagid at hayaang manatili ito roon sa halos limang minuto. Ulitin dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Subukang gumamit ng clove tea, goldenseal tea, echinacea tea, sage tea, at berde o itim na tsaa.
Hakbang 5. Tanggalin ang mga nanggagalit
Minsan, ang sakit sa gum ay sanhi ng mga piraso ng pagkain na nakulong sa pagitan ng iyong mga ngipin. Upang matulungan ang pananakit ng gum mula sa mga nakulong na piraso ng pagkain, gumamit ng isang piraso ng floss upang linisin malapit sa gum at alisin ang nakulong na maliit na butil.
Hakbang 6. Magdagdag ng mahahalagang langis sa iyong gum massage
Mayroong isang bilang ng mga iba't ibang mga langis na maaaring magbigay ng kaluwagan para sa sakit sa gum. Karamihan sa mga nakalistang langis ay parehong mga anti-namumula at antimicrobial na langis, kaya't mababawasan ang pamamaga, pamamaga, at makakatulong na maiwasan ang impeksyon. Maaari mong i-massage ang iyong mga gilagid hanggang sa apat o limang beses sa isang araw na may mahahalagang langis upang matulungan ang sakit at pamamaga. Ang langis ng clove ay natagpuan na pinakamabisang mahahalagang langis sa pag-alis ng sakit sa gum. Maaari mo itong kuskusin direkta sa iyong gum. Mayroong iba pang mahahalagang langis na kapaki-pakinabang para sa sakit sa gum. Subukan ang masahe ng iyong gilagid na may pagdaragdag ng ilang patak ng mga sumusunod na langis:
- Mainit na langis ng oliba
- Mainit na vanilla extract
- Langis ng puno ng tsaa
- Langis ng clove
- Langis ng peppermint
- Langis ng kanela
- Langis ng sambong
- Langis ng Goldenseal
- Langis ng niyog
Hakbang 7. Subukan ang sibuyas, bawang, o luya
Ang bawang, luya, at mga sibuyas ay mga ahente ng anti-namumula na makakatulong na mabawasan ang pamamaga ng gum. Ang mga pagkaing ito ay kilala rin upang mapawi ang sakit. Ang paggamit ng mga ito sa namamagang gilagid o paggawa ng mga ito sa isang i-paste ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit.
- Gupitin ang isang piraso ng sibuyas o bawang at ilagay ito direkta sa ngipin sa itaas ng masakit na gilagid. Dahan-dahang kumagat upang palabasin ang katas. Pagkatapos, maaaring gusto mong subukan ang isang mint o dalawa o magsipilyo ng iyong ngipin.
- Gupitin ang isang slice ng sariwang luya at ilagay ito sa masakit na gilagid. Maaari mong marahang kumagat sa luya din. Magkaroon ng kamalayan na ang lasa ay maaaring maging malakas at maanghang.
Hakbang 8. Gumawa ng isang spice paste
Ang turmeric at asafetida ay ginagamit bilang pagluluto ng pampalasa sa mga pagkaing India; gayunpaman, ang turmeric ay kilala sa mga nakapagpapagaling na katangian, tulad ng pagiging antimicrobial at isang anti-namumula. Ito ay dumating bilang isang pulbos na dagta o bilang isang bukol ng dagta at matatagpuan sa mga tindahan at merkado ng India.
- Paghaluin ang isang kutsarita ng turmerik na may ½ kutsarita ng asin at ½ kutsarita ng langis ng mustasa. Kuskusin ang i-paste na ito sa iyong gilagid dalawang beses sa isang araw upang makatulong sa sakit ng gilagid.
- Kumuha ng ¼ kutsarita ng pulbos at ihalo ito sa sapat na sariwang lemon juice upang makagawa ng isang i-paste. Direktang ilapat ang i-paste sa mga namamagang gilagid. Iwanan ang i-paste sa paligid ng limang minuto. Ulitin dalawa hanggang tatlong beses araw-araw. Pansinin kung ang iyong mga ngipin ay nabuo ng isang mantsa o pagkawalan ng kulay na hindi nawawala pagkatapos ng brushing - gugustuhin mong ihinto ang paggamit ng i-paste kung nangyari ito.
- Ito ay may isang mapait na lasa at isang hindi kasiya-siya na amoy na maskara ng lemon juice. Gayunpaman, maaari mong makita na kapaki-pakinabang upang banlawan nang maayos pagkatapos magamit ang i-paste.
Paraan 3 ng 4: Pagpapanatili ng Wastong Kalinisan ng Ngipin
Hakbang 1. Magsipilyo
Siguraduhin na magsipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Gumamit ng isang malambot na sipilyo ng ngipin. Ang mga ngipin at gilagid ay maaaring mapinsala sa pamamagitan ng pagsisipilyo ng husto o paggamit ng mga sipilyo ng ngipin na may matitigas na bristles. Kapag nagsisipilyo, gumamit ng malambot, banayad na pabalik-balik na stroke.
- Bilang karagdagan, ang paggamit ng isang lumang sipilyo ng ngipin ay maaari ding makapinsala sa iyong mga ngipin. Ang bristles ng mga bagong sipilyo ng ngipin ay bilugan; pagkatapos ng ilang buwan ang mga tip na iyon ay naging matalim at maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.
- Siguraduhin din na magsipilyo ka ng iyong dila.
- Iwanan ang toothpaste sa iyong bibig nang hindi banlaw. Iguwa ang sobrang bula, ngunit huwag banlawan ang iyong bibig ng tubig. Nais mong bigyan ang mga mineral ng ilang oras upang ma-absorb sa iyong mga ngipin.
Hakbang 2. Floss araw-araw
Maglaan ng oras upang mag-floss araw-araw. Magsimula sa pamamagitan ng paghugot ng mga 18 pulgada ng floss. Hangin ang karamihan sa mga floss sa paligid ng gitnang daliri ng isang kamay at ang natitira sa paligid ng gitnang daliri ng kabilang kamay. Mahigpit na hawakan ang floss sa pagitan ng iyong hinlalaki at ng iyong hintuturo.
- Dahan-dahang gabayan ang floss sa pagitan ng lahat ng iyong mga ngipin gamit ang isang banayad na paggalaw pabalik-balik. Curve ang floss sa paligid ng ilalim ng bawat ngipin.
- Kapag ang floss ay nasa pagitan ng ngipin, gumamit ng banayad na paggalaw pataas-at-pababa upang kuskusin ang bawat panig ng bawat ngipin.
- Kapag tapos ka na sa isang ngipin, magpahinga ng higit pang floss at magpatuloy sa susunod na ngipin.
- Magbayad ng espesyal na pansin sa mga ngipin ng karunungan sa oras na sila ay sumabog.
Hakbang 3. Banlawan ang iyong bibig
Pagkatapos kumain, dapat mong isaalang-alang ang ilang uri ng banlawan ng bibig. Ang pagbanlaw ng iyong bibig ay makakatulong na alisin ang pagkain at iba pang mga particle. Ang mga maliit na butil na ito ay maaaring maging sanhi ng plaka, pagkabulok ng ngipin, tartar, at humantong sa sakit na gilagid. Maglaan ng sandali pagkatapos kumain upang banlawan ang iyong bibig.
Maaari kang banlawan ng tubig, isang panghugas ng bibig, o isang homemade rinse na gawa sa mga bagay tulad ng hydrogen peroxide
Hakbang 4. Regular na makita ang iyong dentista
Tiyaking regular mong nakikita ang isang dentista. Maaaring bigyan ng iyong dentista ang iyong mga ngipin ng isang propesyonal na paglilinis isa hanggang dalawang beses sa isang taon. Karamihan sa seguro ay sasakupin ang mga nakagawiang paglilinis.
Hindi lamang ito makakatulong na mapanatiling malinis ang iyong mga ngipin, ngunit makakatulong ito sa iyong dentista na makita ang anumang mga problema sa ngipin o gilagid bago sila masyadong masama
Hakbang 5. Iwasang gumamit ng mga produktong tabako
Ang paggamit ng mga produktong tabako ay nagdaragdag ng peligro ng sakit sa gilagid. Kasama rito ang mga sigarilyo, tabako, at nginunguyang tabako. Dapat mong iwasan ang lahat ng uri ng tabako. Kung kasalukuyan kang naninigarilyo, dapat mong ihinto ang paninigarilyo upang mapababa ang iyong peligro sa sakit na gilagid.
Ang paninigarilyo ay sumisid sa iyong mga ngipin at sanhi ng masamang hininga
Hakbang 6. Kumuha ng sapat na bitamina C at kaltsyum
Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na Bitamina C at kaltsyum. Ang kakulangan sa bitamina C ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, dumudugo na gilagid at maging ng pagluwag o pagkawala ng ngipin.
- Ang mga magagandang mapagkukunan ng pagkain ng Vitamin C ay may kasamang mga prutas at juice ng citrus, tulad ng mga dalandan at grapefruits, kiwi, bell peppers, papaya, strawberry, broccoli, at cantaloupe.
- Ang mga magagandang mapagkukunan ng kaltsyum ng pagkain ay mga produktong gawa sa gatas tulad ng gatas, keso, yogurt, at ice cream, sardinas, calcium fortified soy milk, mga produktong toyo, at mga dahon na berdeng gulay.
Paraan 4 ng 4: Pagkilala sa Mga Sanhi Para sa Sakit sa Gum
Hakbang 1. Tukuyin kung mayroon kang sakit na canker
Ang canker sores ay ulser sa bibig na maaaring maging sanhi ng paulit-ulit na sakit o sakit kapag kumakain. Ang mga canker sores sa bibig ay maaaring maging sanhi ng sakit ng gum kung matatagpuan ang mga ito sa gilagid. Ang mga ulser sa bibig na ito ay madaling makilala. Karaniwan silang hugis-itlog na may pula o puting sentro.
- Hindi eksaktong alam ng mga doktor kung ano ang sanhi ng mga sakit sa canker. Minsan sila ay sanhi ng pinsala sa bibig o ng mga acidic na pagkain. Maaari din silang lumitaw kapag bumagsak ang iyong immune system at maaaring maging unang pag-sign ng isang mas mababang kaligtasan sa sakit.
- Ang mga canker sores sa pangkalahatan ay gumagaling sa kanilang sarili sa isang linggo o dalawa.
Hakbang 2. Suriin kung hindi wastong brushing at flossing
Kung nagsisipilyo ka o nag-floss ng maling paraan, maaari kang maging sanhi ng sakit sa gum. Ang sobrang pagsipilyo o pag-floss ng sobrang lakas ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng gum, sakit, at pagdurugo.
- Pumili ng malambot na brilyo na mga sipilyo sa halip na mas mahirap.
- Gumamit ng isang pabilog na paggalaw sa halip na pabalik-balik. Pabalik-balik na brushing ay maaaring makagalit sa iyong gilagid. Bawiin din nito ang iyong mga gilagid, inilalantad ang ugat, na humahantong sa isang mataas na pagkasensitibo ng ngipin.
Hakbang 3. Maghanap para sa pagngingipin
Ang sakit sa gum ay maaaring sanhi ng pagngingipin, lalo na sa maliliit na bata. Ang mga matanda ay maaaring makaramdam ng sakit ng gum dahil sa pagngingipin kung ang isang ngipin ay hindi wastong nasira ang gilagid. Ang hitsura ng mga ngipin ng karunungan ay maaari ding maging sanhi ng sakit ng gum sa mga may sapat na gulang.
Ang naka-epekto na ngipin ay isa pang dahilan kung bakit ang ngipin ay maaaring maging sanhi ng sakit ng gum. Ang naka-epekto na ngipin ay mga ngipin na hindi pa ganap na nakapasok. Nasa ilalim lamang ng gum o dumaan lamang sa gum. Karaniwan silang nangyayari sa mga ngipin na may karunungan o sa itaas na mga canine
Hakbang 4. Tukuyin kung mayroon kang sakit na gum
Ang sakit sa gum ay isa sa pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa gum. Ang sakit na gum ay nagsisimula bilang gingivitis at maaaring gamutin nang may wastong pangangalaga sa bibig. Ang periodontal disease ay ang mas seryosong anyo, na maaaring humantong sa pagkawala ng ngipin. Kasama sa mga sintomas ng sakit na gilagid ang:
- Pula, namamaga, o masakit na gilagid
- Mabahong hininga
- Hindi kanais-nais na lasa sa bibig
- Pag-urong ng mga gilagid, na nagpapalaki sa iyong mga ngipin
- Ang dumudugo na gilagid sa panahon at pagkatapos magsipilyo
- Mga bulsa sa pagitan ng ngipin at gilagid
- Mga ngipin na pakiramdam mahina o hindi matatag - maaari mong i-wiggle ang mga ito sa iyong dila
Hakbang 5. Magpasya kung mayroon kang isang maliit na pinsala sa gum
Minsan, ang matutulis na bagay, magaspang na pagkain, o mainit na pagkain ay maaaring maging sanhi ng isang maliit na pinsala sa gilagid. Maaari itong humantong sa sakit ng gum.
Ang mga menor de edad na pinsala na ito ay karaniwang gumagaling sa kanilang sarili sa loob ng ilang araw hanggang isang linggo
Hakbang 6. Tukuyin kung mayroon kang kanser sa bibig
Ang kanser sa bibig ay isa pang dahilan kung bakit maaari kang makaranas ng sakit sa gum. Ang kanser sa bibig ay maaaring humantong sa mga sugat sa bibig na hindi gagaling at magbabago ng kulay at dami, kasama ang sakit sa bibig.
Ang iba pang mga sintomas ng kanser sa bibig ay kasama ang mga bukol sa pisngi, leeg, o sa ilalim ng iyong panga; kahirapan sa paglunok o ngumunguya; kahirapan sa paggalaw ng panga o dila; pamamanhid sa dila at bibig; pagbabago ng boses; at isang paulit-ulit na namamagang lalamunan o pakiramdam na may isang bagay na natigil sa iyong lalamunan
Hakbang 7. Tingnan ang iyong dentista
Kung nakakaranas ka ng anumang sakit sa gum na hindi mawawala, mga sugat na hindi gagaling, o anumang iba pang mga hindi pangkaraniwang sintomas, bisitahin ang iyong dentista. Kahit na kung naniniwala kang mayroon kang gingivitis, ang isang pagsusuri sa ngipin minsan o dalawang beses sa isang taon ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa gilagid.
