Ang pagkuha ng magagandang marka sa paaralan ay talagang mahalaga. Nais mong malaman ang lahat na magagawa mo upang matulungan kang maging isang matagumpay na nasa hustong gulang. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay hindi nagbabahagi ng iyong sigasig sa paaralan at hindi mo namamalayan na makagagambala sa iyo mula sa iyong pag-aaral. Alamin na mapanatili ang pokus kahit ano pa upang makuha mo ang pinakamahusay sa iyong edukasyon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Hindi pinapansin ang Distractor
Hakbang 1. Maging alerto
Tiyaking nakikipag-usap ang wika ng iyong katawan na nakatuon ka at handa nang matuto. Sumandal nang bahagya at panatilihin ang iyong ulo upang makita mo ang guro. Ang isang nakakagambalang tao ay malamang na hindi kausapin kung sa tingin mo ay hindi magagamit.
Subukang huwag magmukhang nababagot upang hindi ka mag-imbita ng pag-uusap
Hakbang 2. I-shut off ang iyong sarili
Iposisyon ang iyong katawan sa malayo sa nakakagambala upang hindi sila makaramdam ng komportable na kausap ka. Panatilihin ang iyong mga mata sa harap ng silid aralan at ang iyong dibdib ay nakaturo mula sa kanila. Magsanay ng negatibong wika ng katawan upang makipag-usap na hindi mo nais na makinig sa kanila.
- Subukang umupo nang mas malapit sa harap ng silid aralan, kung saan ang guro ay magiging pinakamalapit sa iyo at ang lahat ay nasa likuran mo.
- Nais mong ipakita ang iyong sarili na malamig na pisikal sa taong sumusubok na makaabala sa iyo.
Hakbang 3. Huwag makisali sa distributor
Kahit na ang taong sumusubok na makaabala sa iyo ay nasaktan na ikinikit mo sila, huwag kilalanin sila. Kung personal nilang kinuha ang iyong pagwawalang bahala, maaari ka nilang saktan. Huwag mag-react sa kanilang pagsabog.
Linawin sa iyong guro na hindi ka kasali sa kanilang pagsabog. Hindi mo nais na makakuha ng problema para sa pagkagambala sa klase
Hakbang 4. Makilahok sa klase
Walang sinuman ang magkakaroon ng pagkakataon na makagambala sa iyo kung patuloy kang aktibo sa mga talakayan sa klase. Ituon ang iyong pansin nang buong pansin sa lektura ng klase at itaas ang iyong kamay upang sagutin ang bawat tanong na tinanong ng guro.
Kung ginagawa ka ng taong nakakagambala sa iyo sa pamamagitan ng pagpapadala sa iyo ng mga teksto, itakda ang iyong telepono sa mode ng eroplano upang hindi maabala ka ng iyong aparato
Hakbang 5. Gumawa ng mga tala sa klase
Panatilihing madaling gamiting notebook. Sa tuwing susubukan ng ibang mag-aaral na makuha ang iyong pansin, kumilos na parang abala ka sa pagsusulat ng mga tala. Kapag ang iyong mga mata ay hindi nakatuon sa iyong guro, panatilihin silang nakalibing sa iyong kuwaderno.
Siguraduhing tumingin paminsan-minsan, hindi mo nais na isipin ng iyong guro na nakikipag-doodle ka
Hakbang 6. Humiling na ilipat ang mga upuan
Ipaalam sa iyong guro na nagkakaproblema ka sa pagtuon sa iyong kasalukuyang upuan at tanungin kung maaari mong baguhin ang mga upuan na malayo sa iyong nakakagambala. Kung walang magagamit na mga upuan, maaari kang magtanong sa ibang mag-aaral kung hindi nila isiping lumipat sa iyo.
- Lumapit sa guro. Kung mas malapit ka sa harap ng klase, mas madali para sa iyo na magbayad ng pansin.
- Kung ang nakakagambala ay iyong kaibigan sa labas ng klase, baka hindi mo gugustuhin na magulo sila. Bigyan ang iyong guro ng isang dahilan kung bakit kailangan mo ng isang bagong upuan. Sabihin na "Nagkakaproblema ako sa pagdinig ng panayam, maaalala mo ba kung lumapit ako sa harap ng klase?"
Paraan 2 ng 2: Nakikipag-usap sa Distractor
Hakbang 1. Magsimula ng isang pag-uusap
Maghintay hanggang matapos ang klase at mag-umpisa ng isang pag-uusap sa taong nakakagambala sa iyo. Subukan na huwag maging komprontatibo. Sa halip, lumapit sa kanila sa isang magiliw na paraan upang mas malamang na makinig sila sa iyo. Kalmadong ipaalam sa kanila na nakakagambala ng kanilang pansin sa silid aralan.
- Tandaan na laging tawagan ang pag-uugali at hindi ang tao. Tiyaking alam nila na wala kang personal laban sa kanila.
- Ang isang mabuting paraan upang masimulan ang pag-uusap ay ang pagsuyo. Maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng "Ang iyong mga biro ay palaging nakakatawa at gusto kong marinig ang mga ito kapag wala tayo sa klase."
Hakbang 2. Dumating sa punto
Maging malinaw tungkol sa iyong mga hangganan. Ipaalam sa distributor na kailangan mong bigyan ang iyong pag-aaral ng iyong buong pansin. Sabihin sa kanila na kahit hindi nila sinasadya, nakakaapekto sila sa iyong kakayahang mag-concentrate sa klase at kailangan mo silang tumigil.
- Magbigay ng mga tiyak na halimbawa kung kailan ka nila ginulo. Sabihin ang isang bagay tulad ng: "Noong nakaraang Lunes nang sinusubukan mong ipakita sa akin ang iyong bagong sapatos sa klase, nahihirapan akong makinig sa aralin."
- Maging cool Ang pagsasalita sa isang mahinahon na tono ay magiging mas epektibo patungo sa paghinto ng pag-uugali.
Hakbang 3. Humiling ng puna
Hindi mo nais na maging isang lektyur ang iyong pag-uusap. Nais mo ring makakuha ng paglilinaw na nauunawaan ng distributor ang iyong punto. Matapos mong linawin ang iyong punto, tanungin ang iyong kamag-aral kung ano ang pakiramdam nila tungkol sa sitwasyon at tiyaking makinig ng mabuti.
- Panoorin ang wika ng kanilang katawan. Kung mayroon silang matitig na titig o iniiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata, malamang na nagtatanggol sila at hindi nakikinig sa iyo.
- Maging maunawain. Marahil ay hindi napagtanto ng tao na ginugulo ka nila at sinusubukan lamang na maging kaibigan mo.
Hakbang 4. Baguhin ang iyong pananaw
Bigyan ang iyong distractor ng benepisyo ng pagdududa at subukang makita ang mundo mula sa kanilang pananaw. Maaari silang isang napaka-sosyal na tao na nagkakaproblema sa pagbibigay pansin sa klase. Maaaring kailanganin pa nila ang iyong tulong sa pag-aaral na manatili sa gawain.
Kung ang distributor ay iyong kaibigan, maaaring kailanganin lamang nila ng dagdag na pansin. Yakapin sila o maglaan ng kaunting oras mula sa klase upang makinig sa kanilang paglabas
Mga Tip
- Uminom ng maraming tubig at makakuha ng sapat na pagtulog sa gabi upang matulungan ang iyong utak na gumana ng maayos upang hindi pansinin ang mga nakakagambala.
- Huwag magpadala ng magkahalong signal. Huwag magbayad ng anumang pansin sa distributor sa klase. Halimbawa, kung pinagtatawanan mo ang kanilang mga biro, maaari nilang isipin na okay lang na asarin ka sa kanila sa lahat ng oras.
- Makipag-usap sa iyong guro nang pribado upang sa tingin niya ay hindi ikaw ang nakakagambala sa klase.
- Huwag kang tumingin sa distributor. Umupo ka ng tuwid at kahit na nakakainis sila huwag tumingin sa isang kaibigan dahil hindi mo binibigyang pansin ang klase at nagtagumpay ang gumagambala sa iyo.
Mga babala
- Kung ang iyong distractor ay isang mapang-api, ipaalam agad sa guro upang maitama ang sitwasyon.
- Matibay na ipaalam sa iyong distributor na kailangan mong magbayad ng pansin sa klase ngunit gawin ito nang maayos. Ang iyong distractor ay mas malamang na sumunod kung ikaw ay palakaibigan.
