14 Mga Paraan upang Magkaroon ng Malusog na Buhok

5 4 MALAPIT NA

Hakbang 1. Ang mga silicone at sulfates ay pinatuyo ang iyong buhok at maaaring gawin itong frizzy

Kapag naghahanap ka ng shampoo, conditioner, at anumang mga produkto ng istilo, tiyaking hindi kasama ang mga silicon o sulfate upang mapanatiling malusog at makintab ang iyong buhok. Karamihan sa mga produkto ay sasabihin na "silicone- at sulfate-free" mismo sa bote, kaya't hindi mo na kailangang maghanap ng husto.

• Maaari ka ring makahanap ng mga likas na produkto na walang mga silicone o sulfates.
• Manatiling malayo sa mga produktong may alkohol sa kanila, dahil ang alkohol ay maaaring matuyo ang iyong buhok.

0 2 MALAPIT NA

Hakbang 1. Ang paghuhugas ng iyong buhok araw-araw ay maaaring matuyo ito

I-stretch ang oras na pumapasok ka sa pagitan ng mga paghuhugas, at subukang hugasan lamang ang iyong buhok kapag madulas o madulas. Ang iyong buhok at anit ay magpapasalamat sa iyo!

Kung sa tingin mo ay ang iyong buhok ay nagiging marumi sa pagitan ng mga paghuhugas, maaari kang maglapat ng isang dry shampoo sa mga araw na hindi mo hugasan ang iyong buhok. Maglagay lamang ng isang maliit na halaga sa iyong mga ugat at pagkatapos ay kuskusin ito sa iyong buong buhok hanggang sa mga dulo

Paraan 3 ng 13: Gumamit ng isang conditioner tuwing hugasan mo ang iyong buhok

0 9 MALAPIT NA

Hakbang 1. I-lock ang kahalumigmigan at hydration gamit ang conditioner

Pag-isiping mabuti ang conditioner sa mga dulo ng iyong buhok, dahil ang mga iyon ay may posibilidad na maging ang pinaka tuyo at nasira. Iwanan ito sa loob ng 2 hanggang 3 minuto bago banlaw para sa makintab, malusog na buhok.

• Kung ang iyong buhok pakiramdam tuyo, subukang gumamit ng isang malalim na conditioner minsan sa isang linggo o higit pa.
• O kaya, mag-follow up sa isang conditioner na umalis upang magdagdag ng hydration kahit na natutuyo ang iyong buhok.

0 6 MALAPIT NA

Hakbang 1. Ang mabisyo na rubbing o wringing ay maaaring humantong sa kulot at pagkatuyo

Sa halip, gumamit ng isang microfiber twalya upang dahan-dahang patapikin ang tubig sa labas upang hindi na basa ng tumulo. Pagkatapos, hayaang matuyo ng hangin ang natitirang paraan.

Ang mga microfiber twalya ay mas mahusay kaysa sa mga twalya ng koton dahil humantong ito sa mas kaunting kulot

Paraan 5 ng 13: Magsuklay ng iyong buhok gamit ang isang malapad na suklay na suklay

0 4 MALAPIT NA

Hakbang 1. Karaniwang mga brushes ng buhok ay maaaring gawing frizzy ang iyong buhok

Kailan man kailangan mong magsipilyo ng iyong buhok, hawakan ang iyong buhok sa mga dulo at simulan ang pagsusuklay ng maikli, light stroke. Dahan-dahan ilipat ang iyong paraan hanggang sa anit hanggang sa maaari mong magsipilyo sa lahat ng iyong buhok nang hindi makaalis.

Ang iyong buhok ay medyo marupok kapag basa ito. Subukang i-brush ito kapag ito ay tuyo o mamasa pagkatapos ng shower

Paraan 6 ng 13: Limitahan ang iyong paggamit ng mga aparato sa pag-istilo ng init

0 2 MALAPIT NA

Hakbang 1. Hayaang matuyo ang iyong buhok ng hangin hangga't maaari, at gumamit ng mga istilong walang init

Itabi ang iyong hair dryer, straightener, curling iron, at mga hot roller maliban kung mayroon kang isang espesyal na okasyon, at gamitin ang mga ito sa pinakamababang setting. Ang paglalapat ng init sa iyong buhok ay maaaring makapinsala dito, kaya pinakamahusay na hayaan mong maging tuyo ang iyong buhok sa halip.

Kapag gumamit ka ng mga aparato sa pag-istilo ng init, gumamit ng serum na tagapagtanggol ng init o spray muna upang maprotektahan ang iyong mga kandado

Paraan 7 ng 13: Bigyan ang iyong mga paggamot sa langis ng buhok minsan sa isang linggo

0 10 MALAPIT NA

Hakbang 1. Ibalik ang lambot ng iyong buhok at lumiwanag ng natural na langis

Kapag basa pa ang iyong buhok mula sa shower, imasahe ang langis ng oliba o langis ng almond sa iyong buhok. Takpan ang iyong buhok ng shower cap, pagkatapos ay hayaang umupo ang langis ng hindi bababa sa 2 oras bago ito banlawan.

0 4 MALAPIT NA

Hakbang 1. Ang pangkulay o nagpapagaan ng iyong buhok ay maaaring matuyo ito at makapinsala ito

Subukang gumamit ng kulay at pagpapaputi nang kaunti hangga't maaari, lalo na kung ang iyong buhok ay nasira na. Maghintay ng hindi bababa sa 8 hanggang 10 linggo sa pagitan ng mga touch-up o mga kulay upang bigyan ang iyong buhok ng isang pagkakataon na magpahinga.

Huwag gumamit ng mga perm o relaxer kung ang iyong buhok ay napaputi o tinina. Ang kombinasyon ng mga kemikal ay maaaring matuyo ang iyong buhok at mapinsala ito

Paraan 9 ng 13: Protektahan ang iyong buhok mula sa mga elemento

0 5 MALAPIT NA

Hakbang 1. Ang araw, hangin, at malamig na temperatura ay maaaring makapinsala at matuyo ang iyong buhok

Kapag malakas ang araw, magsuot ng isang sumbrero o scarf sa iyong buhok upang maprotektahan ito mula sa masyadong pagprito. Kung lumangoy ka, magsuot ng isang takip ng paglangoy at banlawan ang iyong buhok sa lalong madaling tapos ka.

Huwag lumabas sa panahon ng taglamig na may basa na buhok. Kapag nag-freeze ang iyong buhok maaari itong malutong at mag-fray

Paraan 10 ng 13: Gupitin ang iyong buhok tuwing 6 hanggang 8 linggo

0 8 MALAPIT NA

Hakbang 1. Bawasan ang iyong mga split end at tulungan ang iyong buhok na mas mabilis na lumago

Subukang makakuha ng isang trim kahit papaano 8 linggo, ngunit itulak ito sa 10 o 12 kung hindi mo nais na mapunta sa salon nang madalas. Ang pagpapanatili ng iyong buhok na naka-trim ay tiyakin na ang mga dulo ay hindi nahahati nang malayo sa baras. Ang iyong buhok ay mas malamang na masira, at ito ay magmukhang malusog at puno ng buhay.

• Kung mayroon kang mga bang, maaaring kailanganin mong i-trim ang bawat 3 linggo upang hindi nila takpan ang iyong mga mata.
• Kung mayroon kang maikling buhok, maaaring kailanganin mo ng isang trim bawat 4 hanggang 6 na linggo upang mapanatili ang hugis.

Paraan 11 ng 13: Isusuot ang iyong buhok sa mga maluwag na istilo

0 4 MALAPIT NA

Hakbang 1. Ang paghila ng iyong buhok nang mahigpit ay maaaring maging sanhi ng pinsala

Sa halip na magsuot ng masikip na mga ponytail, buns, o mga cornrow, subukang suot ang iyong buhok o hilahin itong ibalik. Magulo buns at mababang ponytails ay mahusay na mga pagpipilian kapag nais mong panatilihin ang iyong buhok pabalik nang hindi tinali ito sobrang higpit.

• Ang paghila ng iyong buhok sa sobrang higpit ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok.
• Kapag inilagay mo ang iyong buhok, tiyaking gumagamit ka ng mga kurbatang buhok o goma na partikular na ginawa para sa buhok.

0 9 MALAPIT NA

Hakbang 1. Maaaring buuin ang mga gel at cream sa iyong buhok, na hahantong sa mga problema

Ang mga natuklap, greasiness, at pangangati ay maaaring mangyari lahat kung gumamit ka ng labis sa isang produkto o masyadong naiwan ito. Kung gumagamit ka ng isang pangmatagalang produkto ng buhok, hugasan ito sa pagtatapos ng araw upang i-refresh ang iyong buhok.

Dapat mo ring bigyan ang iyong buhok ng pahinga mula sa mga produkto tuwing ngayon, lalo na kung ginagamit mo ang mga ito araw-araw

Paraan 13 ng 13: Kumain ng balanseng diyeta

0 6 MALAPIT NA

Hakbang 1. Ang nakakain ay nakakaimpluwensya sa kung gaano kahusay lumaki ang iyong buhok

Panatilihin ang balanseng diyeta na may maraming protina, bitamina B, iron, at omega-3 na tumutulong sa iyong buhok na manatiling makapal at malusog hangga't maaari.

• Pinapanatili ng Vitamin B ang buhok na makapal at malakas. Kumain ng maraming prutas, gulay at mani upang makakuha ng sapat na bitamina B.
• Kumain ng karne ng baka, manok, baboy, isda at mga dahon ng gulay tulad ng kale at spinach upang makakuha ng iron at protein.
• Ang salmon, mga walnuts, at avocado ay mahusay na mapagkukunan ng omega-3s, na makakatulong sa iyong buhok na manatiling makintab at malusog.
• Maaari mong dagdagan ang iyong diyeta ng mga bitamina na idinisenyo upang gawing mas malakas ang buhok. Subukan ang mga bitamina ng prenatal, na naglalaman ng isang halo ng mga sangkap na humahantong sa mahusay na buhok, kuko, at balat.