Ang tuyong buhok ay maaaring magmukhang mapurol at malutong, at madalas itong mas madaling kapitan ng pinsala. Sa kabutihang palad, madali itong mapangalagaan ang iyong buhok upang ito ay malambot at makintab muli.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Simula sa Malusog na Gawi
Hakbang 1. Hawakan nang marahan ang iyong buhok kapag hinugasan at pinatuyo ito
Kung mayroon kang tuyong buhok, mayroon kang marupok na buhok. Ang paghawak nito nang magaspang ay magiging sanhi ng paghati ng iyong mga dulo at maaaring humantong sa pagkasira. Kapag naghuhugas ka, nagpapatuyo at kung hindi man ay hinahawakan ang iyong buhok, isipin ito bilang isang maselan na tela na kailangang tratuhin nang may sobrang pag-iingat. Nangangahulugan iyon ng walang pagkayod, paghugot o pag-agaw nito.
- Kapag nag-shampoo ka ng iyong buhok, gamitin ang mga tip ng iyong mga daliri upang dahan-dahang hilahin ang shampoo sa iyong buhok sa halip na halos kuskusin ito.
- Hugasan ang iyong shampoo gamit ang cool o maligamgam na tubig; ang mainit na tubig ay labis na nakakasira sa tuyong buhok. Pagkatapos, i-seal ang cuticle ng malamig na tubig habang binaban mo ang iyong conditioner.
- Kapag tapos ka na, dahan-dahang pigain ang labis na tubig mula sa iyong buhok sa halip na iikot at iikot ito. Patuyuin ito ng tuwalya.
Hakbang 2. Hindi gaanong madalas ang shampoo
Ang buhok ay naging tuyo kapag ang natural na mga langis na ginawa ng iyong anit ay hindi nakakakuha ng pagkakataon na pangalagaan ito. Ang pag-shampoo ng tuyong buhok araw-araw ay magiging mas tuyo at mas malutong dahil hinuhubad mo ang mga langis sa araw-araw. Gupitin ang shampooing dalawa hanggang tatlong beses lamang sa isang linggo, upang bigyan ang iyong buhok ng pagkakataong makatanggap ng mga pampalusog na langis.
- Nang una mong bawasan, mapapansin mo ang iyong anit na gumagawa ng maraming langis, dahil dating sa pagkakaroon ng labis na paggawa upang makabawi kung magkano ang nalabhan. Bigyan ito ng isang linggo o dalawa at makikita mo na balansehin ang mga bagay; mapupunta ka nang maraming araw sa pagitan ng paghuhugas nang hindi nagmumukhang marumi ang iyong buhok.
- Kung ang iyong mga ugat ay nagsimulang maghanap ng isang maliit na madulas, ang dry shampoo ay isang mahusay na paraan upang malunasan ang problema nang hindi hinuhugasan ang iyong buhok.
Hakbang 3. Hayaang matuyo ang iyong buhok
Adik ka ba sa iyong hair dryer? Oras upang ilagay ito at hayaang matuyo ang iyong buhok nang mag-isa. Ang pagdidirekta ng mainit na hangin patungo sa tuyong buhok ay hindi magbibigay sa iyo ng pagkakataong maging malusog. Habang ang isang blowout ay maaaring magmukhang makintab ang iyong buhok, ang init ay talagang nakakasama, at sa paglipas ng panahon ay magdudulot ng pagbasag at mga split end.
- Kapag sinimulan mo munang ipaalam ang iyong buhok na tuyo, maaaring hindi ka nasasabik sa mga resulta. Bigyan ito ng ilang oras; pagkatapos ng isang buwan o higit pa sa paggagamot ng malambot sa iyong buhok, ang iyong magandang likas na pagkakayari ay magkakaroon ng pagkakataong lumiwanag.
- Kapag kailangan mo lamang i-istilo ang iyong buhok gamit ang isang dryer (na dapat gawin lamang sa mga espesyal na okasyon), gamitin ang mainit o cool na setting sa iyong dryer, at panatilihin itong maraming pulgada mula sa iyong ulo. Siguraduhing gumamit din ng produktong pamprotektahan ng init, upang mai-minimize ang pinsala sa iyong mga hibla.
Hakbang 4. Magsuklay sa halip na magsipilyo
Ang mga brushes ng buhok ay nabulusok sa mga gusot, nag-iiwan ng maraming pinsala sa kanilang paggising. Dahil ang tuyong buhok ay napaka-nasisira, maiiwan nito ang iyong buhok na mukhang kulot at magaspang. Sa halip, suklayin ang iyong buhok habang basa gamit ang isang malapad na suklay na suklay. Ito ay higit na mapagpatawad at hindi ito magiging sanhi upang hilahin o sirain mo ang iyong buhok.
- Kung mayroon kang mga gusot, paganahin ang mga ito sa pamamagitan ng pagsusuklay muna ng mga tangle malapit sa mga tip ng iyong buhok, pagkatapos ay unti-unting gumana sa iyong mga ugat. Kung magsuklay ka diretso mula sa mga ugat, masisira mo ang iyong buhok.
- Maaari mo ring gamitin ang iyong mga daliri upang dahan-dahang mag-ehersisyo ang mga gusot. Mag-apply ng ilang conditioner at imasahe ang mga gusot hanggang sa makalabas sila.
Hakbang 5. Nakasira sa paggamot sa buhok
Ang straightening, curling, dyeing, o kung hindi man ang pagproseso ng iyong buhok ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala, kahit na minsan mo lang gawin ito. Kung ang iyong buhok ay tuyo at sinusubukan mong ibalik ang kalusugan nito, hindi mo makikita ang iyong likas na ningning at pagbabalik ng pagkakayari hanggang sa bigyan mo ito ng pahinga mula sa mga nakakapinsalang paggamot na ito. Iwasan ang sumusunod:
- Gumagamit ng mga tool sa pag-istilo ng init tulad ng mga curling iron, hot roller, o straighteners (isaalang-alang ang mga pagpipilian na hindi nangangailangan ng init).
- Pagtitina, pagpapaputi, o pagha-highlight (subukan ang isang natural na kahalili).
Hakbang 6. Iwasan ang mga hairstyle na kumukuha sa iyong buhok
Ang mga habi, pangamba, at iba pang mga istilo na nagsasangkot ng paghila sa iyong buhok mula sa mga ugat ay labis na nakakasira sa tuyong buhok. Ang pagpili ng isa sa mga istilong ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasira o kahit mga kalbo na lugar na maganap. Mahusay na hayaan ang iyong buhok na maging natural na sarili kapag sinusubukan mong narsing ito pabalik sa kalusugan.
Bahagi 2 ng 3: Pagkondisyon ng Patuyong Buhok
Hakbang 1. Gumamit ng isang mahusay na conditioner sa tuwing shampoo
Mag-apply ng isang isang kapat o laki ng dime na laki ng conditioner, depende sa haba ng iyong buhok. Nais mong gumamit ng sapat upang maipahiran ang mga hibla ng iyong buhok nang hindi ito binibigyan ng timbang. Dahan-dahang imasahe ito sa iyong buhok, nakatuon sa mga tip, at banlawan ng maligamgam o cool na tubig.
- Kung ang iyong buhok ay sobrang tuyo, baka gusto mong isaalang-alang din ang isang conditioner na umalis. Protektahan nito ang iyong buhok mula sa pagkatuyo sa araw, na tinutulungan itong manatiling makintab at mapamahalaan. Ang mga ito ay lalong mabuti para sa kulot na buhok, na mas malamang na matuyo.
- Kung ang iyong buhok ay mukhang mapurol at walang buhay pagkatapos ng pagkondisyon, baka gusto mong ilipat ang iyong conditioner. Maghanap para sa isang ginawa gamit ang pampalusog natural na mga langis at walang silicones.
Hakbang 2. Gumawa ng regular na paggagamot sa malalim na kondisyon
Ang pagpapanumbalik ng buhay sa napinsalang buhok ay maaaring mangailangan ng higit pa sa regular na pagkondisyon. Upang makuha ang ningning at pagkakayari na iyong kinasasabikan, subukang gumamit ng isang malalim na conditioner minsan sa isang linggo. Maaari kang gumamit ng isang biniling tindahan ng malalim na conditioner o subukan ang isang langis ng sambahayan tulad ng langis ng niyog, langis ng almond o langis ng jojoba. Upang malalim na kondisyon ang iyong buhok,
- Dampen ang iyong buhok at maglagay ng isa hanggang dalawang kutsarang malalim na conditioner. Tiyaking pinahiran nito ang bawat hibla ng iyong buhok sa pamamagitan ng paggamit ng isang malapad na ngipin na suklay o iyong mga daliri upang hilahin ito mula sa mga ugat hanggang sa mga tip.
- Takpan ang iyong buhok ng shower cap o plastik na balot.
- Hayaang umupo ito ng hindi bababa sa isang oras o hanggang magdamag.
- Maglagay ng banayad na init gamit ang isang blow dryer sa isang mababang setting kung wala kang oras upang pahintulutan ang mask na magdamag. Tinutulungan nitong tumagos ang produkto sa buhok.
- I-shampoo ang iyong buhok tulad ng normal upang hugasan ito. Maaaring mangailangan ito ng pangalawang shampoo upang matanggal ang lahat ng natitirang nalalabi.
Hakbang 3. Gumawa ng isang homemade hair mask
Kung nais mong agad na magpasaya ng iyong buhok at mabawasan ang kulot, gumawa ng isang mabilis na homemade hair mask na maaari mong gamitin mismo bago mag-shampoo. Basain ang iyong buhok sa shower at ilapat ang iyong maskara. Sa pagtatapos ng iyong shower, shampoo ito. Subukan ang mga sumusunod na maskara:
- 2 kutsarang honey
- Isang niligis na saging o abukado
- 2 kutsarang plain yogurt
- 1 binugbog na itlog
- Ang isang kumbinasyon ng alinman sa nabanggit
Hakbang 4. Gumamit ng pagtatapos na langis upang maprotektahan ang iyong buhok
Para sa labis na tuyong buhok, ang paglalapat ng isang nagtatapos na langis ay maiiwas ang iyong buhok mula sa pagiging kulot at puffy sa buong araw. Gumamit ng isang laki ng dime na laki ng pagtatapos ng langis. Ilapat ito sa iyong mga daliri, na nakatuon sa mga tip ng iyong buhok at pag-iwas sa mga ugat. Subukan ang isa sa mga ganitong uri ng langis upang mabawasan ang pagkatuyo:
- Langis ng Argan
- Langis ng oliba
- Langis ng niyog
- Langis ng Jojoba
Hakbang 5. Gumamit ng isang boar bristle brush
Habang dapat mong iwasan ang paggamit ng karamihan sa mga uri ng mga brush, ang isang bulugan na brilyo ay ang isang pagbubukod. Ang brush na ito ay gawa sa mga espesyal na natural na bristles na gayahin ang pagkakayari ng iyong buhok. Partikular na ginagamit ito upang hilahin ang mga langis ng iyong buhok mula sa anit hanggang sa mga tip, nang hindi nagdudulot ng anumang pinsala. Ito ay isang mahusay na pamumuhunan kung ang iyong buhok ay tuyo sa buto at nais mong hilahin ang lahat ng mga paghinto upang mabago ito. Narito kung paano gamitin ang brush:
- Maghintay hanggang sa gabi bago mo planong hugasan ang iyong buhok, dahil doon kapag ang iyong mga ugat ay magkakaroon ng maraming langis.
- Magsuklay ng anumang mga gusot gamit ang isang malapad na suklay na suklay.
- Hilahin ang brush sa iyong buhok mula sa iyong anit hanggang sa mga tip. Ulitin nang maraming beses sa parehong seksyon ng buhok bago magpatuloy.
- Magpatuloy hanggang ma-brush mo ang lahat ng iyong buhok. Dapat itong pakiramdam malambot at malasutla kapag tapos ka na. Maghintay ng isang oras o dalawa bago mag-shampoo.
Bahagi 3 ng 3: Lumalagong Malusog na Buhok
Hakbang 1. Bigyan ang iyong sarili ng mga masahe sa anit
Ang pagmasahe ng iyong anit ay nagpapasigla sa sirkulasyon malapit sa mga ugat ng iyong buhok, na nagiging sanhi nito upang lumaki. Ugaliing bigyan ang iyong sarili ng isang anit sa anit tuwing hugasan mo ang iyong buhok. Gamit ang mga tip ng iyong mga daliri, kuskusin ang iyong anit sa isang pabilog na paggalaw, na tinatakpan ang bawat pulgada ng iyong ulo.
- Bilang isang bonus, nakakatulong ang mga masahe sa ulo upang mabawasan ang stress at mapagaan ang sakit ng ulo.
- Subukan ang isang massage ng langis para sa isang dagdag na tulong. Masahe ang langis ng niyog, langis ng pili, langis ng oliba o langis ng jojoba sa iyong anit, pagkatapos ay hugasan ito kapag natapos ka na.
Hakbang 2. Gumamit ng mga natural na produkto ng buhok
Maraming mga produktong magagamit sa komersyo ang nangangako na bibigyan kami ng malusog na buhok, ngunit naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na kabaligtaran. Ang iyong mga shampoo, conditioner, at mga produkto ng estilo ay maaaring maging sanhi ng iyong buhok na maging mas tuyo at malutong kaysa sa normal. Lumipat sa mga likas na produkto, at iwasan ang mga produktong may mga sumusunod na nakakapinsalang sangkap:
- Sulfates: matatagpuan sa shampoo at iba pang mga paglilinis, tinatanggal ang mga natural na langis at iniiwan ang iyong buhok na tuyo.
- Silicones: matatagpuan sa mga conditioner, ang mga ito ay bumubuo sa iyong buhok at sanhi ito upang magmukhang mapurol pagkatapos ng ilang sandali.
- Mga alkohol: matatagpuan sa mga produkto ng istilo, nagbibigay ng mga ito sa pagkatuyo.
Hakbang 3. Alagaan ang iyong buhok mula sa loob palabas
Ang kinakain at inumin natin ay may pangunahing bahagi sa hitsura ng aming buhok. Kung nais mong ang iyong buhok ay magmukhang maganda, mahalagang alagaan ang iyong katawan upang ang iyong buhok ay lumago sa malakas at malusog. Gawin ang sumusunod upang maitaguyod ang malusog na buhok:
- Kumain ng maraming masustansyang pagkain na kilala upang makinabang ang buhok. Hangarin na makakuha ng maraming protina, omega-3 fatty acid, at iron. Pumili ng salmon, sardinas, mani, avocado, at flaxseeds.
- Uminom ng maraming tubig upang manatiling hydrated. Pinipigilan nito ang iyong buhok na matuyo.
- Iwasan ang paninigarilyo. Ang usok mula sa sigarilyo ay maaaring mapunta sa pinsala sa iyong buhok.
Hakbang 4. Protektahan ang iyong buhok mula sa araw at iba pang mga elemento
Ang paggastos ng maraming oras sa araw nang walang proteksyon ay maaaring magprito ng iyong buhok. Mahalagang protektahan ang iyong buhok, tulad ng gagawin mo sa iyong balat, sa pamamagitan ng pagtakip nito kapag alam mong nasa direktang sikat ng araw ka nang maraming oras.
- Magsuot ng isang sumbrero sa araw upang mapanatili ang iyong shade ng buhok kung nasa araw ka sa araw.
- Sa pool, protektahan ang iyong buhok mula sa mga kemikal sa pamamagitan ng pagsusuot ng swim cap.
- Sa sobrang lamig ng panahon, protektahan ang iyong buhok mula sa malamig, tuyong hangin sa pamamagitan ng pagsusuot ng isang mainit na sumbrero.
Hakbang 5. Kumuha ng mga regular na trims
Ang pagsunod sa lahat ng mga hakbang na ito ay magdudulot ng bago, malusog na buhok upang magsimulang lumaki. Gupitin ang iyong buhok bawat dalawa hanggang tatlong buwan o higit pa upang matanggal ang mga tuyo, nasirang mga dulo na lumalaki. Pagkatapos ng maraming buwan, ang iyong luma, nasirang buhok ay mapalitan ng magandang bagong paglaki.
Mga Tip
- Ang isa pang paraan upang makakuha ng makintab at makinis na buhok ay ihalo ang kalahating puting suka, kalahating tubig at gamitin ito bilang isang banlawan bago i-shampoo ang iyong buhok.
- Mag-iwan sa conditioner ng ilang minuto bago ito hugasan.
- Para sa kulot na buhok kumuha ng shampoo na walang sulfate, dahil ang sulfate ay may kaugaliang matuyo ang kulot o kulot na buhok.
- Subukang huwag gumamit ng mga bagay na may init sa lahat ng oras ang mga halimbawa ay mga straightener, blow dryers, curler at marami pa.
- Alinman na gumamit ng isang umalis-sa conditioner o pagkatapos mag-apply ng pokus ng conditioner sa mga tuyong dulo at huwag banlawan ang lahat ng ito. Subukan ang silicon free conditioner. Maghanap sa net para dito, nalaman kong mahirap hanapin ang mga ito lalo na ang nagbibigay pa rin ng magandang slip na hinahanap natin ng mga tuyong buhok na kababaihan.
- Kumuha ng isang trim sa isang magandang salon at hilingin sa kanila na gumawa ng isang malalim na serbisyo sa pagkondisyon habang naroroon ka.
