Ang dayapragm ay isang pangkaraniwang anyo ng babaeng pagpipigil sa pagbubuntis na nagpoprotekta laban sa hindi ginustong pagbubuntis. Ito ay isang malambot at mababaw na simboryo na may kakayahang umangkop na gilid na gawa sa alinman sa latex o silicone. Ang pangunahing pagpapaandar nito ay upang maiwasan ang tamud mula sa pakikipag-ugnay sa itlog. Gayunpaman, ang dayapragm sa sarili nitong ay hindi sapat upang magbigay ng sapat na proteksyon at sa gayon, ginagamit ito kasama ng spermicidal cream o gel. Kapag ginamit nang tama, ang dayapragm ay may 95% na rate ng tagumpay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paglalagay ng Wastong isang Diaphragm
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay
Palaging hawakan at hawakan ang dayapragm ng malinis na mga kamay. Naglalaman ang iyong mga kamay ng bakterya at hinuhugasan ang mga ito bago ipasok ang isang dayapragm ay tinitiyak na ang iyong puki ay mananatiling malinis.
- Hugasan ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig at sabon. Siguraduhing patuyuin ang mga ito bago hawakan ang dayapragm.
- Maaari mo ring banlawan ang iyong dayapragm (kung kinakailangan).
- Kung kailangan mong alisan ng laman ang iyong pantog, gawin ito bago hugasan ang iyong mga kamay.
Hakbang 2. Suriin ang dayapragm bago gamitin
Laging siyasatin ang aparato bago gamitin upang matiyak na wala itong mga butas o luha.
- Hawakan ang iyong dayapragm hanggang sa isang mapagkukunan ng ilaw upang magkaroon ng isang mas malinaw na pagtingin sa panahon ng pag-iinspeksyon.
- Dahan-dahang iunat ang dayapragm sa lugar ng rim sa lahat ng panig. Tinutulungan nitong matiyak na walang mga butas o luha sa aparato.
- Maaari mo ring suriin ang mga luha o butas sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa loob ng diaphragm. Walang sinusunod na paglabas. Kung may nakikita kang mga pagtagas, huwag gumamit ng diaphragm at gumamit ng ibang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
Hakbang 3. Maglagay ng spermicidal cream sa diaphragm
Huwag kalimutan ang spermicides (jelly o cream) bago ipasok ang dayapragm, kung hindi man ay mabawasan ang bisa ng dayapragm.
- Magdagdag ng kahit isang kutsarang spermicidal cream sa loob ng simboryo ng dayapragm. Ikalat ang spermicide sa gilid at simboryo gamit ang iyong daliri.
- Laging sundin ang tagubilin sa spermicidal package dahil ang iba't ibang mga produkto ay ginagamit nang bahagyang naiiba.
Hakbang 4. Maghanap ng komportableng posisyon upang maipasok ang iyong dayapragm
Maaari kang magpasok ng isang dayapragm sa pamamagitan ng pagtayo na nakapatong ang isang paa sa isang upuan, nakahiga na baluktot ang mga tuhod at magkalayo ang mga paa, o nakalupasay. Subukan ang iba't ibang mga pamamaraan upang makahanap ng pinakamahusay na pamamaraan para sa iyo.
- Kapag nahanap mo na ang komportableng posisyon, hanapin ang iyong cervix (ang pambungad na humahantong sa iyong matris).
- Maaari mong pakiramdam ang iyong cervix sa dulo ng vaginal canal. Dito mo kailangang ipasok ang dayapragm.
Hakbang 5. Ipasok ang iyong dayapragm hanggang anim na oras bago makipagtalik
Kurutin ang dayapragm sa pagitan ng iyong mga daliri at hinlalaki at hawakan ang dayapragm upang ang loob ng simboryo (at ang spermicide dito) ay nakaharap sa iyong puki.
- Paghiwalayin ang mga labi ng iyong puki at itulak ang dayapragm hanggang sa puki hanggang sa maabot ang cervix.
- Siguraduhin na ang gilid sa harap ay nakatago sa ilalim ng buto ng pubic at ang diaphragm ay sumasaklaw nang husto sa cervix.
- Kung ito ay pakiramdam maluwag, maaari kang magkaroon ng maling magkasya. Kumunsulta sa iyong doktor kung sa palagay mo kailangan mo ng ibang sukat.
Hakbang 6. Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos mailagay ang diaphragm
Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay aalisin ang mga likido sa katawan at spermicide at dapat palaging gawin bago at pagkatapos na ipasok o alisin ang isang dayapragm.
Hakbang 7. Magdagdag ng higit pang spermicide (kung kinakailangan)
Kung ang pakikipagtalik ay dapat mangyari muli sa loob ng ilang oras pagkatapos ng unang kilos, ang karagdagang spermicidal cream ay dapat mailapat nang hindi inaalis ang dayapragm sa pagitan.
- Dapat ka ring magdagdag ng higit pang spermicide kung isingit mo ang iyong dayapragm oras bago makipagtalik.
- Karamihan sa mga produktong spermicide ay dumating sa isang tubo na may isang tip ng aplikator. Ipasok lamang ang aplikator hanggang maaari mong walang kakulangan sa ginhawa upang matiyak na maabot mo ang cervix, at pagkatapos ay pisilin ang tubo upang ipasok ang isang kutsarang spermicidal cream sa iyong puki bago makipagtalik.
Bahagi 2 ng 3: Pag-aalaga at Pag-alis ng Iyong Diaphragm
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay
Palaging hugasan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos na ipasok o alisin ang isang dayapragm.
Ang wastong kalinisan ay tumutulong na mapanatili ang iyong dayapragm nang mas mahaba at maiwasan ang mga impeksyon sa ari
Hakbang 2. Maghintay ng hindi bababa sa 6 na oras pagkatapos ng pakikipagtalik bago mo alisin ang diaphragm
Huwag alisin kaagad ang dayapragm pagkatapos ng pakikipagtalik dahil maaaring humantong ito sa hindi ginustong pagbubuntis.
Hindi mo dapat iwanan ang diaphragm sa loob ng higit sa 24 na oras. Ito ay hindi malinis at maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon, tulad ng nakakalason na shock syndrome
Hakbang 3. Hanapin at alisin ang dayapragm
Ipasok ang iyong daliri sa loob ng iyong puki at hanapin ang tuktok na gilid ng dayapragm. Mahigpit na mai-hook ang iyong daliri sa itaas na gilid at basagin ang pagsipsip.
- Hilahin ang diaphragm gamit ang iyong daliri.
- Mag-ingat na huwag mapunit ang isang butas sa dayapragm gamit ang iyong mga kuko.
Hakbang 4. Hugasan ang dayapragm ng maligamgam na tubig at banayad na sabon
Laging linisin ang dayapragm pagkatapos magamit upang matanggal ang mga likido sa katawan at spermicide.
- Huwag gumamit ng malakas at pabangong mga sabon sapagkat maaari itong magpahina ng goma.
- Pagkatapos maghugas, payagan ang diaphragm na ma-air dry. Huwag gumamit ng isang tuwalya upang kuskusin ang dayapragm dahil maaari itong humantong sa luha.
- Kung nais mo, maaari mong alikabok ito gamit ang cornstarch, ngunit tandaan na banlawan ang dayapragm bago ang susunod na paggamit.
- Iwasan ang mga produktong tulad ng baby pulbos, body powder, o face powder, Vaseline o mga hand cream. Maaari itong makapinsala sa goma ng diaphragm.
Hakbang 5. Itago ang iyong dayapragm sa isang lalagyan sa isang cool na tuyong lugar
Sa wastong pangangalaga, ang dayapragm ay maaaring tumagal ng hanggang dalawang taon. Kasama rito ang pagtatago nito sa lalagyan nito at pag-iwas sa pagkakalantad sa mainit o basa na kapaligiran.
Iwasan din ang paglalagay ng diaphragm sa direktang sikat ng araw dahil maaari nitong maiinit ang goma at mapinsala ang integridad ng aparato
Hakbang 6. Palitan ang aparato pagkalipas ng isa hanggang dalawang taon o sa payo ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan
Kung ang diaphragm ay nasira o lumuha bago pa oras upang palitan ito, makipag-ugnay sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan at humingi ng isang bagong aparato.
- Kung may napansin kang anumang pinsala sa iyong dayapragm, huwag itong gamitin.
- Gayundin, kung mayroon kang anumang pag-aalinlangan tungkol sa integridad ng aparato, mas mahusay na hindi ito gamitin.
Bahagi 3 ng 3: Pagpili ng Tamang Diaphragm
Hakbang 1. Piliin ang tamang dayapragm
Ang pagpili ng tamang uri ng dayapragm ay mahalaga. Sa kasalukuyan mayroong tatlong uri ng diaphragms upang pumili.
- Arching spring diaphragm: ito ang pinakakaraniwan at pinakamadaling uri ng dayapragm na isisingit. Ang ganitong uri ng aparato ay may dalawang hinged point na bumubuo ng isang arc para sa madaling pagpapasok.
- Coil spring diaphragm: mayroon itong malambot na kakayahang umangkop na gilid ngunit hindi ito bumubuo ng isang arko kapag tiniklop mo ito. Maaaring samantalahin ito ng mga babaeng may mahina ang kalamnan ng puki. Ang ganitong uri ng dayapragm ay may kasamang tool na nagpapakilala.
- Flat spring diaphragm: ito ay katulad ng coil spring diaphragm, ngunit mayroon itong isang payat at mas maselan na gilid. Maaari mo ring ipasok ang ganitong uri ng dayapragm gamit ang isang tool na nagpapakilala. Ang isang flat spring diaphragm ay mas mahusay na ginagamit ng mga kababaihan na may mas malakas na tono ng kalamnan ng ari ng babae
- Ang mga diaphragms ay gawa sa silicone o latex. Ang mga silikon na diaphragms ay hindi gaanong karaniwan at dapat na mag-order mula sa tagagawa.
- Pag-iingat: Kung alerdye ka sa latex gumamit ng silicone diaphragm sa halip. Kung nakakaranas ka ng isang reaksiyong alerdyi (pantal, pangangati, pamumula, pagkaligalig, paghihirap sa paghinga, o pagkawala ng kamalayan) agad na humingi ng tulong medikal.
Hakbang 2. Piliin ang tamang akma
Ang wastong pag-angkop ng dayapragm ay mahalaga upang matiyak ang pagiging epektibo. Kung gumagamit ka ng hindi magandang nilagyan na diaphragms, maaari itong madulas habang nakikipagtalik at hahantong sa pagbubuntis.
- Para sa mga diaphragms na walang simboryo, maaari kang gumamit ng mga umaangkop na singsing upang mahanap ang tamang akma. Maaaring mag-order ang mga ito mula sa tagagawa.
- Maaari ka ring makakuha ng karapat-dapat sa pamamagitan ng iyong doktor na makakatulong din sa iyo na pumili ng wastong dayapragm. Lalo na kapaki-pakinabang ito kung ito ang unang pagkakataon na gumagamit ka ng isang dayapragm.
- Kung nag-iskedyul ka ng isang appointment sa iyong doktor, ang pamamaraan ay tumatagal ng halos 10-20 minuto at maaari kang makaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-aakma.
- Matapos malaman ng doktor ang tamang pagsukat, tuturuan ka din niya kung paano isingit ang diaphragm sa pamamagitan ng iyong sarili.
- Maaaring kailanganin mong i-refit ang iyong dayapragm pagkatapos ng pagbaba ng timbang, pagtaas ng timbang, panganganak, at / o pagkalaglag.
Hakbang 3. Alamin kung kailan ligtas na gumamit ng isang dayapragm
Mahalagang ipaalam mo sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa anumang nakaraang mga kondisyon sa kalusugan (tulad ng mga alerdyi, at mga may isang ina at pelvic disorder) na maaaring makaapekto sa iyong kakayahang gumamit ng isang dayapragm.
Kung hindi ka isang mahusay na kandidato para sa ganitong uri ng paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, magagamit ang iba pang mga kahalili. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa iba't ibang mga pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis na magagamit para sa iyo
Hakbang 4. Alamin ang mga pakinabang at dehado ng paggamit ng isang dayapragm
Pagdating sa pagpipigil sa pagbubuntis, maraming mga paraan upang pumili mula sa. Ang pag-alam sa mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng isang dayapragm ay mahalaga at pinapayagan kang pumili ng wastong paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis para sa iyo.
- Hindi tulad ng mga hormonal contraceptive, ang mga diaphragms ay hindi gumagawa ng mga epekto o panganib na nauugnay sa hormonal.
- Ang diaphragm ay hindi makagambala sa pakikipagtalik at maaaring maipasok ng maraming oras bago magsimula ang pakikipagtalik.
- Ikaw ang may kontrol sa iyong pagpipigil sa pagbubuntis.
- Sa panahon ng proseso ng pagpapasok, ang paggamit ng mga diaphragms ay maaaring maging hindi komportable dahil ang ilang mga kababaihan ay hindi komportable na hawakan ang kanilang sarili.
- Ang mga kaso ng disaphodm dislodgement habang nakikipagtalik ay maaaring magresulta sa hindi ginustong pagbubuntis.
- Hindi pinoprotektahan ng mga diaphragms laban sa mga sakit na nakukuha sa sekswal.
- Ang mga babaeng gumagamit ng diaphragms ay mas mataas ang peligro para sa impeksyon sa ihi. Tandaan: Ang mga UTI ay madaling tumugon sa mga paggagamot. Kung mayroon kang UTI o nakakaranas ng madalas na UTI, humingi ng medikal na atensyon.
- Ang urethritis (impeksyon ng yuritra) at paulit-ulit na cystitis (impeksyon ng pantog) ay maaaring sanhi ng paitaas na presyon ng raph ng diaphragm laban sa yuritra.
- Ang mga diaphragms ay nagdaragdag ng panganib ng nakakalason na shock syndrome lalo na kung hindi wastong ginamit. Upang maiwasan ang nakakalason na shock syndrome, gumamit ng wastong mga pamamaraan sa kalinisan bago ipasok o alisin ang iyong dayapragm at huwag iwanan ang iyong dayapragm sa higit sa 8 oras pagkatapos ng pakikipagtalik
Mga Tip
- Sa panahon ng iyong pagsusuri sa iyong doktor, tanungin ang mga tagubilin sa kung paano gamitin ang ganitong uri ng contraceptive device.
- Ang wastong pag-angkop ay mahalaga sapagkat ang mga diaphragms ay maaaring madulas habang nakikipagtalik at hahantong sa pagbubuntis.
- Palaging siguraduhing gamitin ang iyong dayapragm kasama ng spermicidal jelly o cream.
- Tiyaking subukan ang iyong dayapragm para sa mga luha o butas sa pamamagitan ng alinmang pagbuhos ng tubig dito, hawakan ito hanggang sa ilaw, o sa pamamagitan ng dahan-dahang pag-unat nito sa gilid.
- Kung ang pakikipagtalik ay dapat mangyari muli o ilang oras pagkatapos mong ipasok ang dayapragm, maglagay ng higit pang spermicide nang hindi inaalis ang dayapragm.
- Huwag gumamit ng malakas at pabangong mga sabon kapag nililinis ang iyong dayapragm, maaari itong magpahina ng goma.
- Maaaring mahirap hanapin ang isang parmasya na nagdadala o maaaring mag-order ng mga diaphragms - ito ay nagiging isang bihirang anyo ng pagpipigil sa pagbubuntis.
Mga babala
- Huwag iwanan ang diaphragm sa loob ng higit sa 24 na oras. Ito ay hindi malinis at maaaring humantong sa mga komplikasyon, tulad ng mga impeksyon.
- Ang ilang mga diaphragms ay ginawa mula sa latex. Kung ikaw ay alerdye sa latex, huwag gumamit ng ganitong uri ng dayapragm. Kung nakakaranas ka ng mga pantal, pangangati, pamumula, pagkaligalig, kahirapan sa paghinga, o pagkawala ng malay, humingi kaagad ng tulong medikal.
