Kung nais mong gumaan ang iyong tono ng balat, kahit na ang mga blotchy area, at makakuha ng isang rosas na kulay, gumamit ng isang maskara sa mukha na ginawa mula sa natural na mga produkto minsan sa isang linggo. Bilang karagdagan, panatilihing malusog ang iyong balat sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha, paggamit ng toner, at regular na pamamasa. Sa paglipas ng panahon, ang paggawa ng mga bagay na ito ay maaaring gumaan ang iyong balat at bigyan ka ng isang rosas na glow!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapanatili ng Makatarungang at Nagniningning na Balat
Hakbang 1. Mag-apply ng sunscreen na may SPF 30 o mas mataas bawat araw upang mapanatili ang patas ng iyong balat at maiwasan ang pagkasira ng araw
Pumili ng isang sunscreen na lumalaban sa tubig at nag-aalok ng proteksyon ng malawak na spectrum para sa pinakamahusay na mga resulta. Libre itong ilapat tuwing umaga kung nagpaplano kang gumastos ng oras sa labas o hindi. Ang pagpunta sa labas nang walang sunscreen, kahit na 5 minuto lamang sa isang araw, sa paglaon ay nagdaragdag! Ang iyong balat ay hindi mananatiling kasing puti ng gusto mo maliban kung mapanatili mong mahusay itong protektado sa lahat ng oras.
Kung plano mong gumastos ng oras sa labas ng araw, muling ilapat ang iyong sunscreen nang maraming beses sa buong araw upang mapanatili ang proteksyon ng iyong balat. Kung lumalangoy ka, muling ilapat ang iyong sunscreen sa tuwing makalabas ka sa tubig.
Hakbang 2. Limitahan ang iyong pagkakalantad sa sikat ng araw
Subukang manatili sa loob ng bahay sa pagitan ng 10 ng umaga at 2 ng hapon, dahil doon kapag ang mga sinag ng araw ay ang pinakamalakas at pinaka-nakakapinsala. Kapag nasa labas ka, subukang manatili sa mga malilim na lugar. Magsuot ng damit na pang-proteksiyon tulad ng magaan na shirt na may mahabang manggas at salaming pang-araw, kung maaari, para sa mas maraming proteksyon.
Ganap na iwasan ang paggamit ng mga tanning bed
Tip:
Maging labis na mag-ingat kung balak mong mapunta niyebe, buhangin, o tubig, dahil sinasalamin nilang lahat ang mga sinag ng araw at nadagdagan ang iyong pagkakalantad.
Hakbang 3. Regular na hugasan at tuklapin ang iyong balat
Gumamit ng banayad na paglilinis ng mukha nang dalawang beses araw-araw, sa umaga at bago matulog, upang mapanatiling sariwa at magaan ang iyong balat. Damoin nang malumanay ng ilang beses bawat linggo upang mapalayo ang mga patay na selula ng balat na madalas madilim at nasisira, na naglalantad ng isang lumiwanag na kutis.
- Ang exfoliating ay maaari ring magbigay sa iyong pisngi ng isang rosas na glow sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
- Siguraduhin na tuklapin nang dahan-dahan! Ang sobrang pagtuklap ay maaaring maging sanhi ng pula, inis na balat.
Hakbang 4. Itigil ang paninigarilyo upang magpasaya ng iyong kutis
Sa paglipas ng panahon, ang usok ng sigarilyo ay maaaring maging sanhi ng mga magagandang linya at kunot, na ginagawang mapurol at pagod ang balat. Pinipigilan din ng paninigarilyo ang dugo na dumaloy nang maayos sa lugar ng mukha, na maaaring magbigay sa iyong balat ng isang greyish cast. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring magpasaya ng iyong balat at gawing mas maganda ang hitsura nito.
Hakbang 5. Manatiling hydrated upang mapanatiling maliwanag at sariwa ang iyong balat
Subukang uminom ng kahit 6 hanggang 8 baso ng tubig araw-araw upang mapanatiling sariwa at malambot ang iyong balat. Ang pananatiling maayos na hydrated ay makakatulong din sa iyong balat na magpabago ng mas mabilis, pinapanatili ang tuktok na mga layer ng balat na mas magaan at mas maliwanag.
Mga natural na fruit juice at tsaa mahusay din na pagpipilian para sa hydration.
Hakbang 6. Regular na mag-ehersisyo para sa isang malusog na glow
Ang pagtatrabaho ng pawis ay maaaring panatilihin ang iyong balat na mukhang malusog at sariwa sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo. Ang nadagdagang daloy ng dugo ay nagdadala ng oxygen sa iyong mga cell ng balat, pinangangalagaan ang mga ito at nagdadala ng mga libreng radical at iba pang mga cellular debris.
Subukang tumakbo, gamit ang mga elliptical machine, at pagsakay sa mga nakatigil na bisikleta upang paganahin ang isang pawis at makuha ang iyong puso pumping.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga Produkto at Pamamaraan sa Kidlat
Hakbang 1. Subukan ang mga over-the-counter na mga lightening cream ng balat
Ang mga cream ng mukha na naglalaman ng kojic acid, glycolic acid, alpha hydroxy acid, bitamina C at arbutin ay makakatulong sa iyong balat na mabawasan ang melanin, na responsable sa pigment ng balat ng balat, mga pekas, at mga brown spot. Ilapat ang cream na iyong pinili alinsunod sa mga tagubilin ng produkto.
Kung nakakaranas ka ng pangangati sa balat, itigil ang paggamit ng cream at isaalang-alang ang pagbisita sa isang dermatologist
TIP NG EXPERT
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin Lisensyadong Cosmetologist
Si Laura Martin, isang cosmetologist, ay nagpapayo:
"
paggamit ng sunscreen at pagsusuot ng proteksiyon na damit at sumbrero. Ang tanging paraan lamang upang magaan ang iyong balat ay sa pamamagitan ng pagpapaputi ng balat."
Hakbang 2. Mag-apply ng mga retinoid cream
Maaari kang bumili ng mga retinoid cream sa karamihan sa mga tindahan ng gamot o bisitahin ang iyong dermatologist para sa isang de-resetang cream, na magiging mas malakas kaysa sa mga over-the-counter na lahi. Gumagana ang mga retinoid sa pamamagitan ng pagpapabilis ng paglilipat ng cell at pagtuklap sa tuktok na layer ng balat, ginagawang mas maliwanag, mas sariwa, at mas kabataan ang balat.
Maaaring gawing sensitibo ng retinoids ang iyong balat sa sikat ng araw, kaya tiyaking gumamit ng isang mahusay na sunscreen araw-araw upang maprotektahan ang iyong balat
Hakbang 3. Bisitahin ang iyong dermatologist para sa isang peel ng kemikal
Ang mga balat ng kemikal ay pinapayat ang nangungunang mga layer ng balat, na nagreresulta sa mas magaan, mas maliwanag, at mas balat na mukhang bata. Ang mga peel na ito ay medyo malupit, kaya asahan na magkaroon ng sensitibo, pulang balat ng ilang araw pagkatapos ng pamamaraan. Manatili sa labas ng araw at ilapat ang iyong sunscreen nang malaya upang maprotektahan ang iyong balat pagkatapos ng pamamaraan.
Tandaan:
Pangkalahatan, kakailanganin mong magkaroon ng serye ng mga peel ng kemikal upang makuha ang nais mong epekto.
Ang isang pamamaraang pag-alisan ng kemikal ay magkakaroon ng mga benepisyo, ngunit maraming mga balat ang makakagawa ng pangmatagalang at nakikitang mga resulta.
Hakbang 4. Subukan ang mga sesyon ng microdermabrasion sa iyong dermatologist
Ang Microdermabrasion ay isang uri ng matinding pagtuklap na pinakamahusay na ginagawa ng isang lisensyadong propesyonal. Ang pamamaraang ito ay pinapasin ang tuktok na mga layer ng balat, pinapawi ang madilim at nasirang mga cell at inilalantad ang isang mas maliwanag, mas sariwang hitsura.
- Marahil ay kakailanganin mo sa pagitan ng 6 at 12 na paggamot bago mo makita ang totoong mga resulta. Sa kabutihang palad, ang bawat paggamot ay tumatagal lamang ng halos 15 minuto!
- Ang iyong balat ay magiging napaka-sensitibo pagkatapos ng pamamaraan, kaya't lumayo sa araw.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na Skin Lighteners
Hakbang 1. Paghaluin ang mga kamatis at lemon juice upang magaan ang iyong balat
Tumaga ng isang malaking kamatis sa 4 na mga seksyon, at itapon ang mga ito sa isang blender. Ibuhos sa 1-2 US tbsp (15-30 mL) ng natural na lemon juice, at ihalo ang mga ito sa isang i-paste. Ilapat ang maskara sa iyong buong mukha, at hayaan itong umupo ng 20-30 minuto. Pagkatapos, hugasan ang kamatis at lemon juice na may cool na tubig.
- Naglalaman ang halaman ng kamatis ng lycopene, isang natural na kemikal na tambalan na nagpoprotekta sa iyong balat mula sa araw. Nagbibigay ito ng kamatis ng kanilang mayaman, pulang kulay. Naglalaman ang lemon ng mga natural na ahente ng lightening at katangian ng antibacterial.
- Gawin ito minsan sa isang linggo sa loob ng maraming buwan, at maaari mong mapansin na ang iyong balat ay mukhang mas magaan.
Hakbang 2. Pagwilig ng halo ng lemon juice at tubig sa iyong balat upang magaan ito
Kumuha ng isang maliit, kosmetiko na bote ng spray, at ihalo ang isang bahagi ng sariwang kinatas na lemon juice sa 4 na bahagi ng tubig. Pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha, mag-spray ng isang ilaw, kahit na layer ng halo sa iyong balat. Ang kaasiman ng lemon juice ay maaaring natural na magpapagaan ng kulay ng iyong balat.
- Maaaring tumagal ng 4 o higit pang mga linggo upang mapansin ang anumang pagkakaiba sa iyong balat.
- Gumamit ng isang hand juicer kung nais mong i-juice ang iyong mga lemon mismo. Gupitin ang lemon sa kalahati, at itulak ito sa seksyon ng katas. Baluktot pabalik-balik ang prutas upang mailabas ang katas.
Hakbang 3. Lumikha ng isang papaya face mask para sa isang pampalusog, exfoliating na pagpipilian
Upang gawin ang maskara, balatan ang balat ng papaya ng isang matalim na kutsilyo, gumamit ng isang kutsara upang maibas ang mga binhi, at hiwain ito sa maliliit na tipak. Itapon ang mga chunks sa isang blender, at ihalo ang papaya sa isang makinis na i-paste. Pagkatapos, kutsara ang papaya ng isang kutsara at lagyan ng manipis, kahit na layer sa iyong mukha. Hayaang umupo ang maskara sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ito ng maligamgam na tubig.
Ang papaya ay nagbibigay ng sustansya sa iyong balat na may mataas na konsentrasyon ng bitamina C, na makakatulong na mapagaan ang balat sa paglipas ng panahon
Mga Tip
- Gumamit ng parehong produkto ng pangmukha sa loob ng 1-3 buwan bago mo subukan ang isa pa. Ito ay tumatagal ng ilang oras para sa iyong balat upang ayusin sa partikular na produkto.
- Upang mapanatiling malusog ang iyong balat, kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A at C. Ang mga bitamina na ito ay panatilihing malambot at malambot ang iyong balat. Maaari kang kumain ng mga pagkain tulad ng mga dalandan, grapefruits, broccoli, at cauliflower upang madagdagan ang bitamina C. ubusin ang mga itlog, mangga, papaya, at spinach upang madagdagan ang iyong bitamina A.
- Ang pagkain ng isang malusog, balanseng diyeta na mayaman sa mga antioxidant ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatiling malusog ang iyong balat.
- Mag-apply ng rosas na tubig araw-araw bago ang oras ng pagtulog.
