Ang bawat isa ay nakakakuha ng mga menor de edad na sakit o pinsala na madalas na gumaling sa kanilang sarili, ngunit maaaring mahirap matukoy kung kailan ang iyong mga sintomas ay napakasama upang masuri sila ng isang doktor. Habang hindi mo dapat ipalagay kaagad ang pinakamasamang kalagayan, subaybayan kung anong mga sintomas ang iyong nararanasan at kung gaano sila katagal upang matukoy ang kanilang kalubhaan. Kung ikaw ay nagtatanong kung gagawa ng isang tipanan para sa iyong mga kundisyon, tumawag at makipag-usap sa iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga upang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga sintomas. Upang matiyak na mananatiling malusog ka, tiyaking makakuha ng taunang mga pagsusuri at pumunta sa mga follow-up na pagsusulit.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagkilala sa Malubhang Sintomas
Hakbang 1. Pumunta sa emergency room para sa matindi, naisalokal na sakit o malalaking sugat na bukas
Kung mayroon kang nakakapanghihina na sakit o nililimitahan ng sakit kung paano ka gumana, makipag-ugnay sa mga serbisyong pang-emergency sa lalong madaling panahon at ipaliwanag ang iyong kalagayan sa taong nasa kabilang linya. Ang mga serbisyong pang-emergency ay magpapadala ng isang ambulansya kung kailangan mo ng agarang pangangalaga, o maaari kang magkaroon ng isang kakilala mong magdadala sa iyo sa emergency room kung hindi mo kailangan ng isang ambulansya. Pagdating mo sa emergency room, ipaliwanag muli ang iyong mga sintomas upang makakuha ka ng medikal na atensyon.
- Dapat mo ring bisitahin ang emergency room kung nahihirapan kang huminga, biglaang pamamanhid o panghihina, matinding sakit ng ulo at pinsala sa ulo, at biglaang kawalan ng kakayahang magsalita, makakita, o kumilos.
- Bigyang pansin ang masakit na sakit sa iyong dibdib dahil maaari itong magpahiwatig ng isang seryosong bagay, tulad ng atake sa puso. Subukang manatiling kalmado dahil maaari rin itong maging sintomas ng maraming iba pang mga bagay.
Hakbang 2. Suriin kung mayroon kang lagnat ng higit sa 3 araw o kung ito ay higit sa 103 ° F (39 ° C)
Karaniwang mga palatandaan ang lagnat na ang iyong katawan ay nakikipaglaban na sa isang karamdaman, tulad ng trangkaso flu o impeksyon sa bakterya. Kung hindi ka maganda ang pakiramdam, kunin ang iyong temperatura sa isang thermometer at suriin ang pagbabasa. Kung mayroon kang lagnat na lampas sa 103 ° F (39 ° C), pumunta sa doktor sa lalong madaling panahon upang matukoy ang sanhi. Kung mayroon kang lagnat sa pagitan ng 100-102 ° F (38-39 ° C), subaybayan ang iyong temperatura sa isa pang 2 araw, at bisitahin ang iyong doktor kung magpapatuloy ito.
- Makipag-ugnay sa iyong doktor kung mayroon ka ring pantal kasama ang iyong lagnat.
- Kung mayroon kang isang matinding sakit ng ulo na ipinares na may lagnat, bisitahin ang emergency room dahil maaari itong magpahiwatig ng isang mas seryosong kondisyon.
- Bigyang pansin ang mga lagnat kung hindi mo mapigilan ang mga likido o manatiling hydrated dahil nangangahulugan ito ng isang bagay na mas matindi.
Hakbang 3. Maghanap para sa mga palatandaan ng isang pagkakalog kung mayroon kang pinsala sa ulo
Ang pagbagsak ng iyong ulo sa isang bagay na bahagyang ay malamang na hindi maging sanhi ng pag-aalala, ngunit ang mas matinding pinsala ay nangangailangan ng pangangalaga sa propesyonal upang matiyak na wala kang anumang pinsala sa utak. Kung sa tingin mo ay nahihilo o tamad, nakakaranas ng pagduwal, o pagkakaroon ng pagiging sensitibo sa ilaw at ingay, maaari kang magkaroon ng isang pagkakalog at kailangan mong magpatingin sa doktor. Dapat ka ring humingi ng tulong medikal kung mayroon kang pagbabago ng mood, pagkalito, o problema sa pagtulog pagkatapos ng iyong pinsala.
- Huwag iwanan ang isang kalokohan na hindi nagamot dahil maaari itong magkaroon ng pangmatagalang mga problema sa iyong utak.
- Kung kasali ka sa palakasan, kailangan mong dumaan sa concussion protocol at i-clear ng isang medikal na tagapagbigay bago sumali muli.
Hakbang 4. Bigyang pansin ang mga pagbabago sa iyong kalusugan sa pagtunaw at gawi sa ihi
Kasama sa iyong kalusugan sa pagtunaw ang itaas na lagay, na kinabibilangan ng iyong lalamunan at tiyan, pati na rin ang iyong mga bituka. Habang ang isang paminsan-minsang nababagabag na tiyan ay hindi isang problema, kung madalas kang makaramdam ng heartburn o pagduwal, nahihirapang lumunok, o makaranas ng pamamalat na hindi mawawala, makipag-ugnay sa iyong doktor. Tumawag sa kanilang tanggapan kung nakakaranas ka rin ng mga itim o kulay-alkitran na dumi ng tao, pagtatae nang higit sa 3 araw, o hindi maipaliwanag na mga paghihimok na gamitin ang banyo.
- Bumisita sa isang emergency room kung mayroon kang dugo sa iyong suka, dumi ng tao, o ihi dahil maaari silang maging palatandaan ng impeksyon o mas malubhang karamdaman.
- Magbayad ng pansin sa mga sintomas pagkatapos ng paglalakbay sa mga banyagang bansa dahil maaari kang magpadala ng isang sakit.
- Kung nakaramdam ka na ng busog ngunit hindi ka nakakain ng maraming pagkain, maaaring mayroong isang napapailalim na kondisyon na sanhi nito.
Hakbang 5. Kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang
Habang ang pagkawala ng timbang ay pagmultahin habang nag-eehersisyo at nagdidiyeta, maaari itong maging isang tanda ng isang bagay na mas seryoso kung hindi mo alam ang dahilan. Tumayo sa isang sukatan upang suriin ang iyong timbang bawat 6 na buwan at isulat ang mga sukat upang ihambing ang mga ito. Kung napansin mong nawalan ka ng timbang sa pagitan ng iyong mga sukat, pagkatapos ay kausapin ang iyong doktor.
- Halimbawa, kung timbangin mo ang 150 pounds (68 kg), i-multiply ito ng 0.05 (5%), na magbibigay sa iyo ng 7 1⁄2 pounds (3.4 kg). Ibawas ang sagot na iyong natagpuan mula sa iyong orihinal na timbang, na magbibigay sa iyo ng 142 1⁄2 pounds (64.6 kg). Nangangahulugan iyon kung timbangin mo ang 142 1⁄2 pounds (64.6 kg) sa loob ng 6 na buwan, nawala ang 5% ng iyong orihinal na timbang sa katawan.
- Kung normal kang mabusog pagkatapos kumain ng napakakaunting, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagpapatakbo ng karagdagang mga pag-screen.
- Ang hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang ay maaaring magpahiwatig ng maraming mga bagay, kaya huwag subukang mag-alala. Gayunpaman, maaari itong magpahiwatig ng isang bagay na mas seryoso, tulad ng sobrang aktibo na teroydeo, diabetes, depression, sakit sa atay, o cancer.
Hakbang 6. Makipag-ugnay sa isang gynecologist kung mayroon kang mga iregularidad sa iyong panregla
Dapat regular na maganap ang iyong panahon bawat buwan maliban kung nasa isang uri ka ng pagpipigil sa kapanganakan. Magbayad ng pansin sa kung kailan mo karaniwang naranasan ang iyong siklo ng panregla upang malaman mo kung kailan mo ito aasahan sa bawat buwan. Kung mayroon kang hindi regular na pagdurugo, matinding cramp, o mga panahon na mas mabibigat kaysa sa dati, tawagan ang iyong tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga o gynecologist upang mag-iskedyul ng isang appointment. Dapat mo ring pansinin kung ang iyong mga panahon ay tumitigil sa loob ng 3 buwan o mas mahaba o kung hindi ito dumating kapag inaasahan mo sila.
Ang mga problema sa iyong siklo ng panregla ay maaaring potensyal na mga sintomas ng mga karamdaman tulad ng thyroid Dysfunction, diabetes, cancer, at mga problemang pangkalusugan sa pag-iisip. Gayunpaman, maaari ka ring magkaroon ng mga iregularidad dahil sa stress, kaya huwag ipalagay ang pinakamasama
Tip:
Magpatingin sa isang gynecologist isang beses bawat taon para sa isang pelvic exam at Pap smear kung nasa pagitan ka ng 21-29. Kapag ikaw ay mas matanda sa 29, dapat ka pa ring makakuha ng isang pelvic exam taun-taon, ngunit karaniwang maaari kang lumipat sa isang Pap smear bawat 2 taon.
Hakbang 7. Mag-iskedyul ng isang tipanan para sa anumang mga sintomas na hindi nagpapabuti sa 1-2 linggo
Karaniwan, ang iyong katawan ay maaaring pagalingin ang sarili mula sa mga menor de edad na karamdaman, kaya subukang magpahinga hangga't maaari habang gumagaling. Kung mayroon kang mga sintomas bago iyon ay katulad ng mga nararanasan mo ngayon, isipin kung gaano katagal sila tumagal bago ka mas mahusay. Kung ang iyong kondisyon ay hindi napabuti sa dami ng oras, maaari kang magkaroon ng isang mas malubhang karamdaman at dapat makipag-ugnay sa iyong doktor.
- Halimbawa, kung karaniwan kang may namamagang lalamunan sa loob ng 2 araw kapag mayroon kang sipon, pagkatapos ay dapat kang magpatingin sa doktor kung nakakaranas ka ng isa sa isang buong 1-2 linggo mula nang ito ay maaaring maging isang mas matindi.
- Kung mayroon kang mga biglaang sintomas, tulad ng matinding naisalokal na sakit o pamamanhid, tumawag sa halip na mga serbisyong pang-emergency.
Paraan 2 ng 2: Pag-iskedyul ng Regular na Mga Appointment
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong tagapagbigay ng pangunahing pangangalaga ng hindi bababa sa isang beses taun-taon para sa isang regular na pisikal
Tawagan ang tanggapan ng iyong doktor at ipaalam sa kanila na nais mong mag-iskedyul ng isang pagsusuri sa kalusugan at pisikal. Kapag nagpunta ka upang makita ang iyong doktor, susuriin nila ang lahat ng iyong mahahalagang palatandaan at tatanungin ka ng mga katanungan tungkol sa nararamdaman mo o kung mayroon kang anumang mga alalahanin. Maging ganap na matapat sa iyong doktor upang maibigay nila ang pinakamahusay na pangangalaga at hanapin ang sanhi para sa anumang mga sintomas na nararamdaman mo.
- Kung mayroon kang mga malalang kondisyon, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na pumunta nang mas madalas kaysa sa isang beses bawat taon.
- Nakasalalay sa kung anong mga alalahanin ang mayroon ka, maaaring kailanganin ng iyong doktor na magpatakbo ng mga karagdagang pagsusuri.
- Minsan ay maaaring maging mahirap sabihin sa mga doktor ang buong katotohanan kung hindi mo nais na magbayad para sa paggamot o kung hindi mo alam kung ano ang mayroon ka ay maaaring maging isang problema. Alamin lamang na ang doktor ay naroroon upang tulungan ka sa pinakamahusay at pinakamabisang paraan upang ikaw ay manatiling malusog.
Hakbang 2. Ipaalam sa iyong doktor kung mayroon kang pagbabago sa mga sintomas mula noong huling pagbisita
Kung mayroon kang isang kundisyon o isang bagay na nag-aalala ka, tulad ng laki ng taling o isang malalang sakit, banggitin ito sa iyong doktor. Subukang magbigay ng maraming mga detalye hangga't maaari at ituro ang lugar na iyong pinag-aalala. Susuriin ito ng mabuti ng iyong doktor, magpatakbo ng mga karagdagang pagsusuri, o irekomenda sa iyo sa isang dalubhasa upang matulungan kang makuha ang pangangalaga na kailangan mo.
Halimbawa, sa halip na sabihin na mayroon kang "sakit sa paa," maaari mong sabihin sa halip, "sumakit ang sakit sa aking takong tuwing lumalakad ako."
Babala:
Huwag pansinin ang mga talamak o lumalala na sintomas dahil maaari silang palatandaan ng matinding problema.
Hakbang 3. Gumawa ng karagdagang mga tipanan tuwing inirekomenda ng iyong doktor ang mga pag-follow up
Tanungin ang iyong doktor kung kailan mo dapat muling makita ang mga ito, lalo na kung mayroon kang mga malalang kondisyon o binigyan ka ng paggagamot. Tiyaking mag-iskedyul ng isang tipanan para sa oras sa lalong madaling panahon upang makapagplano ka nang naaayon at matiyak na nakakakita ka sa iyong doktor. Dumalo sa lahat ng mga follow-up na tipanan upang matiyak na nakalimutan mo nang kumpleto.
Huwag laktawan ang mga appointment ng pag-follow up dahil maaaring hindi mo alam kung lumala o bumuti ang iyong kalagayan
Hakbang 4. Iskedyul ang pag-screen para sa mga karaniwang sakit sa isang regular na batayan
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong pangangailangan para sa pag-screen ng kanser, presyon ng dugo, at diyabetes upang malaman kung kailangan mong suriin. Kung gagawin mo ito, payagan ang iyong doktor na magpatakbo ng mga pagsusuri o pagsusulit upang matiyak na malusog ka. Mag-iskedyul ng mga appointment ng pag-follow up tuwing inirerekumenda ng iyong doktor, na karaniwang isang beses o dalawang beses bawat taon. Tiyaking ipagpatuloy ang pag-screen ng anumang mga alalahanin dahil maaaring magbago ang iyong kalagayan sa paglipas ng panahon.
Nabanggit sa iyong doktor kung mayroon kang anumang kasaysayan ng pamilya na may mga sakit dahil maaari silang magsimula sa pag-screen sa iyo kapag ikaw ay mas bata
Hakbang 5. Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang mga bagong sintomas pagkatapos ng paggamot o pagsisimula ng gamot
Tiyaking sundin ang anumang mga reseta o payo sa pangangalaga na inirekomenda ng iyong doktor na tulungan kang labanan ang anumang mga karamdaman. Kung nagsimula kang masama ang pakiramdam o may masamang reaksyon sa iyong plano sa paggamot, abutin at ipaliwanag ang iyong mga sintomas sa kanila. Maaaring pinasok ka ng iyong doktor para sa mga karagdagang pagsusuri o maaari ka nilang palitan ng mga reseta.
Tiyaking alam ng iyong doktor ang tungkol sa anumang mga alerdyi na mayroon ka upang hindi sila magreseta ng isang bagay na nagbibigay sa iyo ng isang negatibong reaksyon
Hakbang 6. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung nagbago ang kasaysayan ng medikal ng iyong pamilya
Maaaring maging mahirap kapag nagkasakit ang isang miyembro ng pamilya, ngunit mahalaga din na bigyang-pansin ang mga sakit sa genetiko dahil maaari silang pumasa sa iyo. Kung nagkakaroon sila ng anumang mga bagong malalang sakit o mayroon silang mga alalahanin sa medikal, makipag-ugnay sa iyong doktor at ipaalam sa kanila. Maaaring hindi agad gumawa ang iyong doktor, ngunit maaari silang magsimula sa pag-screen para sa mga sakit sa maagang oras upang mahuli ito bago lumala ang iyong kondisyon.
Mga Tip
- Kung nais mong suriin ang iyong mga sintomas nang hindi kumukuha ng appointment ng doktor o kailangang pumunta tuwing Sabado at Linggo, maghanap ng isang agarang klinika sa pangangalaga na malapit sa iyo upang tumingin sa iyo ang isang manggagamot.
- Kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya para sa cancer, diabetes, o sakit na cardiovascular, kausapin ang iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga tungkol sa maagang pag-screen upang maabutan mo ng maaga ang anumang mga problema.
Mga babala
- Huwag balewalain ang mga talamak na sintomas na nararanasan mo dahil maaari silang maging pauna sa mga mas seryosong problema.
- Kung may pag-aalinlangan, tawagan ang iyong doktor at ipaliwanag ang iyong mga sintomas sa kanila. Maaari nilang sabihin sa iyo sa telepono kung sa palagay nila kailangan mong mag-iskedyul ng isang appointment o hindi.
