Ang diagnosis ng cancer ay maaaring hindi inaasahan at nakakatakot marinig. Matapos na masuri ka na may cancer kakailanganin mong maghanda para sa anumang uri ng paggamot na pinili mong ituloy. Karamihan sa mga kanser ay ginagamot sa pamamagitan ng radiation o chemo therapy, at may mga tiyak na hakbang na maaari mong gawin kapag naghahanda para sa alinman sa mga uri ng paggamot. Ang iyong kanser ay maaaring napakalaki mula sa isang pisikal at emosyonal na pananaw; gayunpaman, may mga hakbang na maaari mong gawin upang makuha ang suporta na kailangan mo at alagaan ang iyong sarili bago ang mga pamamaraan ng paggamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Emosyonal na Kalusugan
Hakbang 1. Iproseso ang iyong damdamin
Ito ay mahalaga, at magtatagal. Ang isang diagnosis sa kanser at ang balita ng iyong paparating na paggamot ay maaaring maging napakalaki, at humantong sa pakiramdam ng pagkalito at pagkabalisa. Gawin ang mga damdaming ito ayon sa kailangan mo.
Makakatulong ito upang isulat ang isang listahan ng iyong mga alalahanin at mga katanungan tungkol sa kanser at iyong paggamot. Pagkatapos, dalhin ang listahang ito sa iyong doktor, at tingnan kung masasagot niya nang diretso ang mga katanungan
Hakbang 2. Tugunan ang iyong mga alalahanin
Parehong isang diagnosis ng cancer at balita tungkol sa kurso ng paggamot ay maaaring lumikha ng pagkabalisa. Pag-usapan ito sa iyong doktor, at alamin din kung anong mga epekto at potensyal na pisikal na pagbabago ang maaari mong asahan mula sa paggamot.
- Ang Chemotherapy at radiation therapy ay madalas na may hindi kasiya-siyang mga side-effects, kabilang ang pagbaba ng buhok at pagbaba ng timbang.
- Alamin kung ano ang pinakamahusay at pinakamasamang kaso na kinalabasan ng iyong cancer at paggamot. Bagaman ang mas malubhang kaso na pagpipilian ay maaaring mahirap pakinggan sa una, pinakamahusay na malaman ang posibleng kinalabasan nang maaga.
Hakbang 3. Sumandal sa pamilya at mga kaibigan
Mahalagang panatilihin ang komunikasyon sa iyong mga mahal sa buhay pagkatapos ng diagnosis sa kanser, at habang naghahanda ka para sa paggamot. Maaari silang matiyak at aliwin ka sa pamamagitan ng proseso ng paggamot, at
Ang mga kaibigan at pamilya ay maaaring madalas magbigay ng nasasalat na suporta. Sa panahon ng iyong paggamot sa cancer, hilingin sa mga mahal sa buhay na magpatakbo ng mga gawain, dalhin sa iyo ang pagkain, at tumulong sa gawaing bahay
Paraan 2 ng 3: Paghahanda para sa Radiation o Chemotherapy
Hakbang 1. Gumawa ng isang plano sa paggamot
Ito ang dapat na iyong unang hakbang pagkatapos ng diagnosis ng kanser. Upang magsimula, hanapin ang isang sentro ng kanser o oncologist. Tanungin ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga para sa mga referral o rekomendasyon para sa isang oncologist na dalubhasa sa iyong uri ng cancer.
- Kung nakatira ka sa Estados Unidos maaari kang tumawag sa American College of Surgeon's Commission on Cancer sa 312-202-5085 o bisitahin ang kanilang website upang makahanap ng isang accredited cancer treatment center. Tumingin din sa iyong mga lokal na sentro ng paggamot sa cancer.
- Kung hindi ka nakatira sa Estados Unidos, maaari mong bisitahin ang website ng International Cancer Information Service Group para sa isang kumpletong listahan ng mga sentro ng paggamot sa kanser at mga numero ng telepono sa iyong bansa. Subukang hanapin ang sentro ng paggamot sa kanser na pinakamalapit sa iyo.
- Makipagtagpo sa iyong bagong dalubhasa sa cancer o oncologist. Mahalagang makipagtagpo nang harapan sa lalong madaling panahon; ang cancer ay maaaring maging isang agresibong sakit, at gugustuhin mong simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon. Anumang paghahanda na iyong ginagawa bago ang paggamot ay makakatulong na mapagaan ang iyong pakiramdam ng pagkabalisa.
- Magdala ng anumang mga katanungan na nauugnay sa paggamot. Maaaring magsama ng mga katanungan tungkol sa haba ng patuloy na paggamot, mga rate ng tagumpay at mga panganib at mga side-effects na maaari mong maranasan mula sa paggamot.
- Tanungin ang oncologist tungkol sa mga alternatibong paggamot o remedyo na mayroon sila para sa iyong kanser.
Hakbang 2. Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay
Ang paggamot ng chemotherapy at radiation ay maaaring tumagal ng ilang buwan, at maaaring mangailangan ng dramatikong pagsasaayos ng pamumuhay. Maaaring kailanganin mong maglaan ng trabaho mula sa trabaho kung ang paggamot ay pansamantalang hindi magagawa sa iyo o kailangan mong magpahinga.
Upang masulit ang iyong oras sa bahay, muling ayusin ang iyong espasyo sa sala upang ang lahat ay nakatayo para sa ginhawa at ginhawa. Maghanap ng isang hanay ng mga drawer sa tabi ng kama upang mapanatili ang iyong mga gamot, at tiyaking madali kang may access sa tubig mula sa iyong kama o sopa
Hakbang 3. Pumunta para sa iyong simulation ng radiation
Kakailanganin mo lamang gawin ito kung sumasailalim ka sa radiation therapy. Ginagawa ang isang simulation ng radiation upang ang iyong mga oncologist ay maaaring makahanap ng pinakamahusay na posisyon upang ma-target ang tumor at pumatay ng mga cell ng cancer sa panahon ng iyong paparating na paggamot. Ang simulasyon ay nagbibigay din sa mga doktor ng pagkakataon na matukoy kung anong dosis ng radiation ang matatanggap mo.
Hindi ka makakatanggap ng aktwal na radiation sa panahon ng simulation
Hakbang 4. Kumain ng malusog na pagkain
Palalakasin nito ang iyong katawan at madaragdagan ang iyong enerhiya bago ang paggamot. Sa buong proseso ng paggamot, maaaring magbago ang iyong kagustuhan at maaari mo ring maranasan ang pagduwal. Upang matiyak na nakukuha mo ang nutrisyon na kailangan mo, subukang kumain ng mas maraming pagkain na maraming protina at calories.
- Bumili ng pagkain na hindi nangangailangan ng maraming paghahanda o magluto ng pagkain nang maaga at i-freeze ang mga ito bago ang iyong paggamot. Makakatulong ito na gawing mas madali at nakakarelaks ang proseso ng paggagamot.
- Mahalaga rin na panatilihing hydrated sa panahon ng iyong paggamot. Ang tubig ay pinakamahusay, ngunit ang pag-inom ng soda o kahit sabaw ay mas mahusay kaysa sa wala. Panatilihin ang mga likido sa paligid mo sa bawat silid ng iyong bahay.
- Makipag-usap sa iyong oncologist o espesyalista sa kanser bago ka magpatupad ng isang pagbabago sa diyeta, lalo na kung nakaranas ka ng pagbawas ng timbang.
Hakbang 5. Humingi ng tulong mula sa isang tagapag-alaga, kaibigan, o pamilya
Napakahalaga na mayroon kang isang network ng suporta sa oras na ito. Makakaramdam ka ng pagod sa pag-iisip at pisikal, at kakailanganin ang pang-emosyonal (at kung minsan pisikal) na suporta ng mga taong malapit sa iyo.
- Huwag matakot na humingi ng tulong. Makipag-ugnay sa mga kaibigan at pamilya o umarkila ng isang kasambahay upang matulungan ka sa mga gawain tulad ng paglilinis, pagluluto, paglalaba, at marami pa.
- Nakasalalay sa kalubhaan ng iyong paggamot sa kanser, maaaring kailanganin mong kumuha ng isang tagapag-alaga upang magbigay ng gamot nang regular o upang matulungan ka sa mga aktibidad tulad ng pagkain o pagligo.
Hakbang 6. Sumali sa isang pangkat ng suporta
Mahalagang maibahagi mo ang mga karanasan na iyong pinagdadaanan sa iba pang mga indibidwal na dumadaan din sa paggamot sa kanser. Maaari mong aliwin at tiyakin ang isa't isa, at magbahagi ng mga tip at karanasan sa paggamot upang matulungan kang makayanan ang iyong paggamot.
- Kausapin ang iyong dalubhasa sa cancer o oncologist tungkol sa mga grupo ng suporta para sa mga taong may tukoy na uri ng cancer, tulad ng cancer sa suso o cancer sa baga.
- Maaari ka ring sumali sa isang pangkat ng suporta sa online. Bagaman hindi magbibigay ang mga ito ng koneksyon sa harapan, papayagan ka pa rin nilang kumonekta sa mga tao at makatanggap ng suporta.
Paraan 3 ng 3: Paghahanda para sa Surgery
Hakbang 1. Makipag-usap sa iyong siruhano tungkol sa kung ano ang kinakailangan sa operasyon
Alamin ang maraming impormasyon hangga't maaari tungkol sa mga epekto, benepisyo, at peligro ng pamamaraan. Kung ang kanser ay kapansin-pansin (maaaring ganap na matanggal sa operasyon), kung gayon ang operasyon ay madalas na ginagamit bilang unang hakbang sa paggamot sa kanser. Kung ang operasyon ay gagana, ang iyong kanser ay aalisin; kung hindi aalisin ng operasyon ang lahat ng nakakahamak na tisyu, maaaring kailanganin mong malunasan ng chemotherapy o radiation. Tanungin ang iyong doktor:
- "Ano ang mga pagkakataon na alisin ng operasyon ang lahat ng cancer?"
- "Kailangan ko bang makatanggap ng anumang iba pang paggamot bago o pagkatapos ng operasyon?"
- "Eksakto ano ang gagawin mo o aalisin sa operasyon na ito?"
Hakbang 2. Dalhin ang mga pagsubok na kinakailangan ng iyong doktor
Sa mga linggo bago ang operasyon, kakailanganin mong bisitahin ang tanggapan ng iyong doktor upang kumuha ng isang bilang ng mga pagsusuri bago ang operasyon. Ang mga pagsubok na ito ay makakatulong sa iyong siruhano na makakuha ng isang buong larawan ng iyong kalusugan, at pagkatapos ay planuhin ang iyong operasyon. Kasama sa mga pagsusuri sa pre-operasyon ang:
- Ang mga pagsusuri sa dugo, upang masukat ang antas ng asukal sa dugo, bilang ng selula ng dugo, kung gaano kabilis ang pamumuo ng iyong dugo, at kung gaano kahusay gumana ang iyong atay at bato.
- Chest x-ray upang suriin ang iyong baga.
- Ang Electrocardiogram (EKC) upang suriin ang electrical system ng iyong puso.
Hakbang 3. Maghanda para sa pagpapatakbo mismo
Makipagtulungan sa iyong mga doktor at sundin ang anumang mga direksyon na ibinibigay nila sa iyo. Bago ang operasyon, dapat mong iwasan ang pagkain ng pagkain o pag-inom ng anuman sa 12 oras.
- Maaari ka ring hilingin sa iyo ng iyong doktor na mag-ahit ng buhok sa lugar ng iyong katawan na pinakamalapit sa cancer, upang makagawa sila ng malinis na paghiwa.
- Mag-ingat upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagkakaroon ng sakit bago ang operasyon. Ang iyong immune system ay maaaring humina mula sa cancer at paggamot, kaya siguraduhing hindi ka malantad sa mga taong may sakit, iwasan ang maraming tao, at magsanay ng mabuting kalinisan sa kamay upang maiwasan na magkasakit.
Hakbang 4. Gumawa ng isang plano sa pagbawi
Pagkatapos ng iyong operasyon, kakailanganin mong gumastos ng oras sa pag-recover sa iyong bahay. Nakasalalay sa kalubhaan ng iyong operasyon, maaaring nabawasan mo ang kadaliang kumilos sa una. Sa kasong ito, dapat kang magkaroon ng isang tao na muling ayusin ang mga bagay tungkol sa iyong bahay upang hindi mo kailangang umakyat at bumaba ng hagdan.
- Makipag-usap sa iyong doktor at tingnan kung kailangan mong maging sa isang espesyal o binago na diyeta para sa anumang haba ng oras pagkatapos ng iyong operasyon.
- Tanungin din ang iyong doktor tungkol sa kung gaano katagal bago ka makabalik sa iyong normal na pang-araw-araw na gawain. Halimbawa, maaaring hindi ka makapagmamaneho o makipagtalik sa dalawa hanggang tatlong linggo pagkatapos ng iyong operasyon.
Mga Tip
- Kapag sumasailalim sa chemotherapy o radiation therapy, kausapin ang iyong doktor tungkol sa anuman at lahat ng mga bitamina, suplemento, at mga over-the-counter o reseta na gamot na iyong iniinom. Ang iba't ibang mga sangkap ay maaaring makipag-ugnay sa paggamot ng chemo, kaya maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na ihinto ang pagkuha ng ilang mga bagay.
- Kapag nagsasagawa ng operasyon, bilang karagdagan sa pag-aalis ng cancerous tissue mula sa iyong katawan, ang mga doktor ay maghanap din ng mga karagdagang cancerous cell.
- Kung naninigarilyo ka, huminto ka bago ang iyong operasyon at subukang gawing permanente ang pagbabagong ito. Maaaring mabawasan ng paninigarilyo ang daloy ng dugo at makapagpabagal ng iyong paggaling mula sa operasyon. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag din ng iyong panganib para sa cancer. Makipag-usap sa iyong doktor para sa tulong upang tumigil sa paninigarilyo.
