Kung nais mong magdagdag ng isang tseke ng iyong axillary lymph node sa panahon ng iyong buwanang pagsusuri sa sarili ng suso, magagawa mo ito sa pamamagitan ng palpating (o pakiramdam) ng 4 pangunahing bahagi ng iyong kilikili. Gayunpaman, tandaan na ang pagsusuri ng axillary lymph node ay isang kasanayan sa klinikal para sa mga may kasanayang mga propesyonal sa medikal. Kung sa tingin mo ay may mali, gumawa ng appointment ng doktor upang ma-check out.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagsasagawa ng Eksam
Hakbang 1. Magpahinga sa isang komportableng posisyon
I-drop ang iyong balikat sa isang nakakarelaks na posisyon. Huminga ng malalim upang matulungan ang iyong katawan na makapagpahinga. Ilagay ang iyong bisig sa isang mesa o sa braso ng isang upuan upang suportahan ang iyong braso at siko.
- Maaari ka ring humiga sa iyong likod.
- Kung nagsasagawa ka ng pagsusulit sa ibang tao, suportahan ang kanilang braso gamit ang iyong libreng kamay.
Hakbang 2. Moisturize ang iyong balat ng losyon o sabon upang mabawasan ang alitan
Ang paglalapat ng losyon ay magpapahintulot sa iyong mga daliri na gumalaw nang mas maayos sa iyong balat, na ginagawang mas madaling gampanan ang pagsusulit. Gagawin din nito ang anumang mga paga o irregularidad na mas kapansin-pansin sa pagpindot. Kung nagsasagawa ka ng pagsusulit sa shower, maglagay ng kaunting sabon o paghugas ng katawan sa lugar.
Hakbang 3. Gawin ang pagsusulit gamit ang 3 daliri ng iyong nangingibabaw na kamay
Gamitin ang iyong 3 gitnang daliri upang makaramdam ng mga lymph node. Huwag gamitin ang iyong hinlalaki, na hindi gaanong sensitibo. Pakiramdam gamit ang mga pad ng iyong mga daliri - kung nasaan ang iyong mga fingerprint.
Kung palpating mo ang mga node ng axillary ng iba, gamitin ang iyong kanang kamay upang suriin ang kanilang kaliwang kilikili, at ang iyong kaliwang kamay upang suriin ang kanilang kanang kilikili
Hakbang 4. Pindutin nang malalim sa isang pabilog na paggalaw
Ang iyong mga axillary node ay mas malalim sa iyong kilikili, kaya pindutin nang may matatag, mabagal na presyon. Igalaw ang mga pad ng iyong mga daliri sa isang pabilog na paggalaw. Kapag inilipat mo ang iyong mga daliri sa ibang lugar, gawin ito ng dahan-dahan at habang nagpapalakas ng banayad na presyon laban sa katawan.
Hakbang 5. Pakiramdam ang 4 na puntos ng isang brilyante sa iyong kilikili
Simulang pakiramdam para sa mga lymph node nang diretso ang iyong kamay, malalim sa iyong underarm, sa ibabang gitna ng iyong kilikili. Pagkatapos ay pakiramdam ang 3 iba pang mga puntos, na gumagawa ng hugis ng isang brilyante:
- Ilipat ang iyong kamay pataas at patungo sa iyong dibdib, pakiramdam sa ilalim kung saan ang iyong mga kalamnan sa dibdib (pektoral) na maabot ang iyong kilikili.
- Lumipat sa iyong kilikili nang pahalang patungo sa iyong likuran, at pakiramdam sa ilalim ng iyong scapula (talim ng balikat) naabot ang iyong kilikili.
- Lumipat pataas at sa gitna ng iyong kilikili sa kung saan ang iyong braso ay sumali sa iyong kilikili at pakiramdam para sa mga node na ang iyong palad ay nakaharap sa ilalim ng iyong braso.
Bahagi 2 ng 2: Pagsubaybay sa Mga Palpable Lymph Node
Hakbang 1. Gumawa ng mga tala sa kung ano ang nararamdaman mo
Kapag naramdaman mo ang isang namamaga na lymph node, isulat kung ano ang nararamdaman mo. Dalhin ito sa iyong doktor upang makagawa sila ng mga paghahambing sa paglipas ng panahon, pagkatapos ay panatilihin itong madaling magamit upang masusubaybayan mo ang anumang mga pagbabago. Isulat ang sumusunod na impormasyon:
- Ang laki: tantyahin sa pinakamalapit na sentimeter, o gumamit ng isang pinuno upang sukatin mula sa isang gilid patungo sa kabilang panig.
- Ang hugis: bilog ba ito, hugis-itlog, o hindi regular na hugis?
- Ang pagiging matatag: malambot ba ito kapag dahan-dahang pinindot mo ito, o matatag at may goma? Igulong ang iyong mga daliri sa node nang may bahagyang presyon.
- Ang kadaliang kumilos: kung susubukan mong kalugin ito nang marahan, gumagalaw ba ito nang kaunti o mahigpit na naayos sa lugar?
- Pagiging malambing: masakit ba o malambot ang lymph node?
Hakbang 2. Mag-check out ng malaki, matatag, maayos, o namamagang mga node
Kung nararamdaman mo ang isang lymph node sa iyong kilikili na mas mababa sa 1 cm (0.4 pulgada), malambot, at madaling ilipat, huwag mag-alala tungkol sa pagtawag sa iyong doktor. Bihira itong nagpapahiwatig ng isang problema. Sa kabilang banda, ang mga namamagang node ay maaaring mangahulugan na mayroon kang pamamaga, isang impeksyon, o ibang problema. Tingnan ng iyong doktor ang iyong mga lymph node kung napansin mo na alinman sa mga ito ay:
- Naayos (hindi maililipat)
- Matatag
- Patuloy (normal para sa mga node na maging malaki para sa ilalim ng isang linggo pagkatapos ay bumalik sa normal)
- Namamaga, lumaki, o masakit kung hinawakan
- Nagdudulot sa iyo ng pag-aalala o kakulangan sa ginhawa para sa anumang iba pang kadahilanan
Hakbang 3. Mag-iskedyul ng appointment ng isang doktor upang makapag-check out
Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang isang pinalaki na node na tumatagal ng mas mahaba sa isang linggo. Kakausapin ka nila tungkol sa iyong medikal na kasaysayan at magsasagawa ng isang pisikal na pagsusulit. Nakasalalay sa kung ano ang nahanap nila, maaari ka nilang mag-iskedyul ng isang appointment para sa isang ultrasound o mammogram. Ang pag-follow up sa mga pagsubok na ito tulad ng sinabi ng iyong doktor upang matiyak na walang problema na nangangailangan ng karagdagang pagsubaybay o paggamot.
