Ang Hepatitis C (HCV) ay isang sakit na dala ng dugo na nagdudulot ng pamamaga sa atay. Karaniwan, ang HCV ay ginagamot ng 8-12 linggong kurso ng paggamot sa bibig, na nagpapagaling ng halos 90% ng mga pasyente na may kaunting epekto. Bahagi ng pamamahala ng HCV ay pinipigilan ang pagkalat nito sa mga tao sa paligid mo. Dahil kumakalat ang sakit sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay sa dugo, gawin ang lahat ng pagsisikap na pigilan ang iyong dugo na hawakan ang iba. Huwag magbahagi ng anumang mga bagay na hinawakan ang iyong dugo at lubusang linisin ang lahat ng mga pagbubuhos ng dugo. Pagsasanay ng iba pang ligtas na gawi tulad ng paggamit ng mga sanitary tattoo shop at pagpapaalam sa mga tao sa paligid mo tungkol sa iyong kondisyon. Sa pag-iingat na ito, mapipigilan mo ang pagkalat ng HCV sa iba.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pag-iwas sa Kontaminasyon sa Dugo
Hakbang 1. Gumamit ng iyong sariling mga pang-ahit, kuko, pamilyo, sipilyo, at sipit
Ang mga item sa personal na pangangalaga na ito kung minsan ay may natitirang dugo sa kanila at maaaring makapagpadala ng HCV. Huwag ibahagi ang mga item na ito sa sinuman sa iyong sambahayan kung nagdadala ka ng virus.
- Iimbak din ang iyong mga item sa personal na pangangalaga nang hiwalay mula sa iba sa iyong tahanan. Lagyan ng pangalan ang mga ito sa iyong pangalan kaya't walang sinuman ang gumagamit sa kanila nang hindi sinasadya.
- Kung may ibang tao sa iyong bahay na mayroong HCV, itabi ang kanilang mga item nang hiwalay sa iyo at tiyaking hindi ka nakikibahagi.
Hakbang 2. Panatilihing natakpan ang lahat ng sugat hanggang sa gumaling
Kahit na ang maliliit na pagbawas ay maaaring kumalat sa HCV, kaya laging takpan sila ng isang sterile bendahe. Panatilihin ang mga sariwang bendahe sa lahat ng mga sugat hanggang sa ganap na gumaling.
Baguhin ang iyong mga bendahe araw-araw at itapon ang mga luma sa isang selyadong plastic bag
Hakbang 3. Linisin ang anumang pagbubuhos ng dugo na may 1: 9 na pagpapaputi sa solusyon sa tubig
Magtrabaho kaagad at linisin ang lahat ng dugo na nag-agos mula sa isang taong may HCV. Paghaluin ang isang solusyon ng 1 bahagi ng tubig at 9 na bahagi ng pagpapaputi at kuskusin ang lugar. Alinman itapon kaagad ang tuwalya ng papel, o kung gumamit ka ng basahan, hugasan ito sa isang mataas na temperatura na setting.
Kung ikaw o ang isang tao sa iyong sambahayan ay mayroong HCV, pagkatapos ay panatilihing madaling gamitin ang isang bote ng spray na ito. Kung gayon hindi mo na kailangang ihalo ito muli sa tuwing kailangan mo ito
Hakbang 4. Itapon ang lahat ng mga hiringgilya sa maayos na minarkahang mga lalagyan
Kung mayroon kang anumang kundisyon na nangangailangan ng regular na paggamit ng karayom o pagguhit ng dugo, tulad ng diabetes, palaging ilagay ang mga ito sa mga lalagyan ng pagtatapon ng sharps. Ito ang mga orange box na karaniwang matatagpuan sa mga pampublikong banyo. Habang dapat mong palaging magtapon ng mga karayom sa ganitong paraan, ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang HCV. Huwag kailanman magtapon ng mga karayom sa regular na basura.
- Kung hindi ka makahanap ng lalagyan ng sharps, pagkatapos ay muling kunin ang karayom hanggang sa makahanap ka ng isa.
- Kung gagawin mo ito sa bahay, gumamit ng isang magkakahiwalay na lalagyan ng plastik upang itapon ang iyong kagamitan.
Hakbang 5. Iwasan ang mga kasanayang sekswal na kumukuha ng dugo
Kadalasan ay hindi kumakalat ang HCV sa pamamagitan ng normal na pakikipag-ugnay sa sekswal, ngunit ang anumang mga aktibidad na kumukuha ng dugo ay nagbigay sa iyo at sa iyong kasosyo sa peligro. Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay nahawahan, iwasan ang magaspang na mga sekswal na aktibidad na kumukuha ng dugo.
- Kung mayroong anumang aktibidad na kumukuha ng dugo, huminto kaagad at hugasan ang lahat ng dugo sa iyong sarili. Makipag-ugnay sa iyong doktor upang makita kung nais nilang mag-iskedyul ng isang screening.
- Ang sex sa panahon ng regla ay maaari ring kumalat sa HCV, kaya iwasan din ito.
Tip:
Tandaan na ang HCV ay bihirang mailipat habang nakikipagtalik. Gayunpaman, mas malamang na magpadala ka ng HCV sa pamamagitan ng sex kung mayroon kang maraming kasosyo sa sex, mayroon kang sakit na nakukuha sa sekswal, nakikipag-sex ka, o nahawa ka sa HIV.
Hakbang 6. Gumamit ng malinis na karayom kung mag-iniksyon ka ng mga intravenous na gamot
Ang pangunahing paraan ng pagkalat ng HCV ay kapag ang mga gumagamit ng gamot na IV ay nagbabahagi ng mga karayom. Kung gumagamit ka ng gamot, huwag kailanman magbahagi ng mga hiringgilya, kutsara, tubo, o iba pang kagamitan sa ibang mga gumagamit. Alinmang gumamit ng bago o hugasan ang mga ginamit mo nang lubusan bago gamitin muli. Ito ay mahalaga upang maiwasan ang pagkontrata ng HCV sa una, o maiwasan ang pagkalat ng sakit kung mayroon ka na nito.
- Kung wala kang access sa malinis na mga karayom, pagkatapos ay i-flush ang pampaputi sa pamamagitan ng syringe nang maraming beses upang pumatay ng anumang mga pathogens. I-flush ang pampaputi gamit ang mainit na tubig bago mag-iniksyon ng mga gamot.
- Subukang ihinto ang paggamit ng mga gamot nang buo. Ito ay mahalaga hindi lamang para sa pag-iwas sa HCV, ngunit para sa iyong pangkalahatang kalusugan at kabutihan.
Paraan 2 ng 2: Pagsasanay ng Mga Ligtas na Gawi
Hakbang 1. Ipaalam sa lahat ng mga tao na maaaring makipag-ugnay sa iyong dugo na mayroon kang HCV
Ang mga manggagawa sa kalusugan, tattoo artist, kasosyo sa atletiko, at iba pang mga tao na maaaring makipag-ugnay sa iyong dugo ay dapat malaman ang tungkol sa iyong kalagayan. Sa ganoong paraan, makakagawa sila ng mga kinakailangang pag-iingat upang mapanatiling ligtas ang kanilang sarili habang nakikipag-ugnay sila sa iyo.
- Ito ay lalong mahalaga kung maglaro ka ng mga sports sa pakikipag-ugnay. Ang pagpapabaya na ipagbigay-alam sa iba ang iyong kalagayan ay naglalagay sa kanila sa peligro.
- Ang mga manggagawa sa kalusugan, kabilang ang mga dentista, ay sinanay na gamutin ang lahat ng mga pasyente na may wastong pamamaraan sa kalinisan at maiwasan ang pagkalat ng sakit, kaya dapat ka nilang tratuhin ng may parehong pag-iingat kung sasabihin mo sa kanila ang tungkol sa iyong kondisyon.
Hakbang 2. Kumuha ng mga tattoo at butas mula sa isang kagalang-galang, pagtatatag ng kalinisan
Ang kontaminadong kagamitan sa tattoo at butas ay isa pang pangunahing paraan na kumakalat ang HCV. Panatilihing ligtas ang iyong sarili sa pamamagitan ng masusing pagsasaliksik sa anumang tattoo at butas na mga parlor bago bumisita. Bisitahin ang mga tindahan na may mataas na marka para sa kalinisan at kalinisan.
- Suriin kung ang isang tindahan ay lisensyado ng iyong estado. Maghanap din para sa mga minarkahang lalagyan para sa maruming kagamitan at malinis na mga ibabaw ng trabaho. Panoorin ang mga empleyado upang matiyak na gumagamit sila ng mga bagong karayom o malinis nang malinis ang mga luma. Ito ang lahat ng mga palatandaan ng isang sanitary shop.
- Kung sa anumang oras ay pakiramdam mo ay hindi ka komportable o naisip na ang isang tindahan ay hindi malinis, pagkatapos ay umalis kaagad.
- Kung mayroon kang HCV, laging ipagbigay-alam sa iyong piercer o tattoo artist nang maaga. Ang isang kagalang-galang na pagtatatag ay magsasagawa ng mga karagdagang pag-iingat upang maiwasan ang paghawa sa sinuman, o ipaalam sa iyo na hindi sila nasangkapan upang makita ka.
Babala:
Ang paghahatid ng HCV at iba pang mga kondisyong medikal ay maaaring maganap kung may mga hindi magagandang kasanayan sa pagkontrol sa impeksyon sa panahon ng tattooing o butas. Palaging bigyang-pansin ang kalinisan kapag pumipili ng isang tattoo o butas na parlor.
Hakbang 3. Sabihin sa anumang kasosyo sa sekswal ang iyong kondisyon bago makipagtalik
Bagaman bihira ang paghahatid ng sekswal na HCV, may karapatan pa rin ang iyong mga kasosyo sa sekswal na malaman ang iyong kalagayan. Maging bukas at ipaalam sa kanila, at hayaan silang magpasya kung nais o hindi nila nais na magpatuloy sa relasyon.
- Ipaliwanag sa iyong kasosyo na ang HCV ay kumakalat lamang sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay sa dugo, at ligtas ang pakikipag-ugnay sa isang condom.
- Maging handa para sa ilang mga potensyal na kasosyo sa sekswal na tanggihan ka kapag narinig nila ang tungkol sa iyong kalagayan. Karapatan nila na pumili.
Hakbang 4. Gumamit ng condom habang nakikipagtalik kung mayroon kang kompromiso na immune system
Ang paglilipat ng HCV sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa sekswal ay bihira sa mga taong may malusog na immune system, ngunit ang panganib ay mas mataas kung mayroon kang isang nakompromiso na immune system. Kahit na nasa isang magkaibang relasyon ka, palaging gumamit ng condom kung ikaw o ang iyong kasosyo ay may isang nakompromiso na immune system.
- Ang mga malalang kondisyon tulad ng HIV at mga karamdaman sa kaligtasan sa sakit ay maaaring magpahina ng permanente sa iyong immune system, kaya laging gumamit ng condom sa mga kasong ito. Kung sumasailalim ka ng chemotherapy, ang iyong immune system ay maaari ding pansamantalang malungkot. Ang ilang mga sakit tulad ng trangkaso o mononucleosis ay pinipigilan din ang kaligtasan sa sakit sa isang maikling panahon.
- Habang ang mga sakit na nagdadala ng dugo ay madalas na kumalat nang mas madali sa panahon ng anal sex, walang isang mataas na ugnayan sa pagitan ng paglipat ng hepatitis C at anal sex.
- Kung mayroon kang maraming kasosyo sa sekswal, pagkatapos ay palaging gumamit ng condom.
