Kung nagkakaproblema ka sa pagkuha o pagpapanatili ng isang paninigas, maaari kang mag-alala na mayroon kang erectile Dysfunction (ED). Ang kahirapan sa pagpapanatili ng isang pagtayo ay ang pinaka-karaniwang sintomas ng ED, kahit na may ilang iba pang mga palatandaan ng karamdaman na ito na dapat mong abangan. Kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas na ito, magpagawa ang isang doktor ng mga pagsusuri sa diagnostic upang makita kung mayroon ka talagang ED at alamin kung paano mo ito magamot. Tandaan, napaka-pangkaraniwan para sa mga kalalakihan na paminsan-minsan ay nakikipagpunyagi sa pagkuha ng isang pagtayo, kaya't maaaring wala kang anumang sanhi ng pag-aalala.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Karaniwang Palatandaan at Sintomas
Hakbang 1. Tandaan kapag nagkakaproblema ka sa pagkuha o pag-iingat ng pagtayo
Ang palatandaan na sintomas ng erectile Dysfunction ay ang kawalan ng kakayahan upang makamit ang isang pagtayo o upang mapanatili ang isa sa panahon ng mga sekswal na aktibidad. Panoorin ang mga oras na wala kang pagtayo kung hindi mo dapat (hal., Sa panahon ng foreplay).
- Ang pagkakaroon ng ED ay hindi nangangahulugang hindi mo makakamit ang isang pagtayo; nangangahulugan lamang ito na madalas mong maranasan ang ganitong uri ng kahirapan.
- Tandaan na ang paminsan-minsang kahirapan sa pagkuha ng isang pagtayo ay hindi kinakailangang maging sanhi ng pag-aalala. Kung kailan nangyayari ito madalas na ito ay nagiging isang problema.
Hakbang 2. Maging maingat sa nabawasang interes sa mga sekswal na aktibidad
Ang pinababang sekswal na pagnanasa ay isa pang pangkaraniwang sintomas ng erectile Dysfunction. Gayunpaman, ang ganitong uri ng hindi nakakainteres ay maaaring magkaroon ng maraming magkakaibang mga kadahilanan, kaya't ito mismo ay hindi kinakailangang tumuturo sa ED. Laging kumuha ng isang propesyonal na pagsusuri bago lumukso sa isang konklusyon tungkol sa ED.
Halimbawa, ang isang isyu sa kalusugan ng kaisipan tulad ng pagkalumbay ay maaari ring maging sanhi ng nabawasan na sekswal na pagnanasa. Bilang karagdagan, ang mga gamot na pang-SSRI o SNRI na ginagamit upang gamutin ang pagkalumbay, tulad ng Prozac, Zoloft, at Celexa, ay maaaring magpababa ng iyong libido
Hakbang 3. Tandaan ang mga karaniwang kadahilanan na kung minsan ay humantong sa ED
Bagaman hindi lahat ay nakakaranas ng erectile Dysfunction, mayroong isang bilang ng mga kadahilanan sa peligro na madalas na humantong sa kondisyong ito. Maging alerto para sa mga karaniwang sintomas ng ED kung ikaw:
- Ay lampas sa edad na 50
- May mataas na presyon ng dugo
- Magkaroon ng diabetes
- Usok, uminom ng alak, o uminom ng iligal na droga
- Magkaroon ng mataas na kolesterol
- Napakataba
- Dumaan sa paggamot para sa cancer sa prostate
Hakbang 4. Panoorin ang mga sintomas na mananatili sa loob ng 2 buwan o higit pa
Bagaman maaaring nakakaalarma ito, ang hindi pagkakaroon ng isang paninigas nang isang beses o dalawang beses ay hindi kinakailangang maging sanhi ng pag-aalala (sa katunayan ito ay medyo normal). Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng ED sa loob ng 2 buwan, dapat mong bisitahin ang iyong doktor upang masuri ang iyong sarili.
Kung nakakaranas ka ng mas matinding mga sintomas (tulad ng kawalan ng kakayahan upang makakuha ng isang pagtayo sa lahat), maaaring gusto mong bisitahin ang iyong doktor nang mas maaga kaysa sa paglaon
Tip: Tandaan na kung nag-aalala ka man tungkol sa iyong erectile na kalusugan, palaging pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito. Kahit na ang iyong mga sintomas ay hindi nagpatuloy ng hindi bababa sa 2 buwan, hindi kailanman isang masamang ideya na magpatingin sa doktor kung nag-aalala ka tungkol sa iyong kalusugan.
Hakbang 5. Maghanap ng iba pang mga karamdaman sa sekswal na kasabay ng iyong ED
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng iba pang mga karamdamang sekswal, tulad ng napaaga na bulalas o naantala na bulalas, maaari itong magpahiwatig ng isang mas seryosong pinag-uugatang isyu sa kalusugan. Makipagkita sa iyong doktor upang suriin ang iba't ibang mga sintomas na ito at alamin kung ano ang sanhi nito.
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng maraming karamdaman, dapat mong iiskedyul ang pagbisita ng doktor anuman ang tagal mong maranasan ang mga ito (ibig sabihin, huwag maghintay ng 2 buwan upang masuri sila)
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng isang Professional Diagnosis
Hakbang 1. Magsagawa ang iyong doktor ng isang pisikal at sikolohikal na pagsusulit
Ang pisikal na pagsusulit ay malamang na magsasama ng isang maingat na pagsusuri sa iyong titi at testicle para sa anumang panlabas na mga palatandaan ng isang sakit. Tatanungin ka rin ng iyong doktor ng mga katanungan upang matiyak kung ano, kung mayroon man, mga sikolohikal na isyu na maaaring maging sanhi ng iyong mga sintomas.
- Halimbawa, maaaring tanungin ng iyong doktor kung nasa ilalim ka ng maraming stress, kung mayroong anumang mga problema sa relasyon sa iyong kasosyo sa sekswal, o kung nakakaranas ka ng anumang pagkabalisa sa pag-iisip o emosyonal.
- Maaari ding suriin ng iyong doktor ang mga nerbiyos sa iyong ari ng lalaki upang makita kung maayos itong tumutugon sa pang-amoy.
Hakbang 2. Suriin ang iyong dugo para sa mga kundisyon na maaaring maging sanhi ng ED
Ang iyong doktor ay kukuha ng isang maliit na sample ng dugo nang intravenously at ipadala ito sa isang lab upang suriin kung may mga karamdaman na maaaring maging sanhi ng ED. Kabilang dito ang diyabetis, sakit sa puso, kanser sa prostate, o mababang antas ng testosterone.
- Ang mga pagsusuri sa dugo sa pangkalahatan ay tumatagal ng halos 24 na oras upang maisagawa, kaya huwag asahan na makakatanggap kaagad ng mga resulta mula sa iyong pagsubok.
- Ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng isang pagsubok sa dugo na tiyak sa prosteyt na antigen (PSA) upang suriin ang kanser sa prostate, na maaaring mag-ambag sa ED o mga sintomas sa ihi. Subukang huwag mag-alala dahil bibigyan ka nila ng mga pagpipilian sa paggamot.
Hakbang 3. Sumailalim sa isang pagsubok sa dugo sa pag-aayuno o pagsubok sa A1C upang suriin ang diyabetes
Malamang na suriin ng iyong doktor ang diyabetis dahil maaari itong maging sanhi ng erectile Dysfunction. Para sa isang pagsubok sa dugo sa pag-aayuno, maiiwasan mo ang pagkain at inumin bukod sa tubig magdamag. Pagkatapos, makukuha mo ang iyong dugo sa umaga upang masubukan ng iyong doktor ang iyong asukal sa dugo. Kung nakakuha ka ng isang pagsubok na A1C, iguhit ng iyong doktor ang iyong dugo at susubukan ito upang suriin ang iyong average na antas ng asukal sa dugo sa nakaraang 2-3 buwan.
- Ang mga pagsubok na ito ay hindi magiging masakit, ngunit maaari kang makaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa sa pagguhit ng dugo.
- Ang iyong doktor ay maaari ring gumawa ng mga urinalyses upang suriin ang diyabetes. Kasama ka sa pagsubok na ito sa pag-ihi sa isang walang laman na lalagyan, na susuriin ng isang tekniko ng lab upang makita kung ipinahiwatig nito na maaari kang magkaroon ng diyabetes.
Hakbang 4. Tanungin ang iyong doktor kung dapat kang magsagawa ng isang ultrasound
Ginagawa ang isang ultrasound upang matukoy kung mayroong mga problema sa daloy ng dugo na maaaring maging sanhi ng iyong erectile Dysfunction. Ang pagsubok na ito ay karaniwang ginagawa ng isang dalubhasa, kaya maaaring inirerekumenda ka ng iyong doktor sa ibang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa pagsusulit na ito.
Sa panahon ng ultrasound, ang isang dalubhasa ay nagtataglay ng transducer sa mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng ari ng lalaki upang lumikha ng isang video na imahe ng daloy ng dugo sa iyong ari ng lalaki
Paraan 3 ng 3: Pagtanggap ng Paggamot
Hakbang 1. Kumuha ng mga gamot upang gamutin ang ED tulad ng inireseta ng iyong doktor
Hindi lahat ng mga kalalakihan na may erectile Dysfunction ay kailangang uminom ng gamot upang gamutin ito, ngunit ang ilan ay maaaring makinabang sa pag-inom ng ilang mga gamot sa ED. Ang pinaka-karaniwang iniresetang gamot ay sildenafil, tadalafil, vardenafil, at avanafil.
- Ang mga gamot na ito ay karaniwang kinukuha kung kinakailangan, sa halip na sa regular na batayan. Makipag-usap sa iyong doktor upang matukoy kung paano ka dapat uminom ng anumang gamot na inireseta nila sa iyo.
- Ang mga gamot na ito ay nagpapabuti sa mga epekto ng nitric oxide, ang kemikal na kumokontrol sa mga kalamnan sa iyong ari ng lalaki. Ang pagpapahusay na ito ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa iyong ari ng lalaki, na ginagawang mas madali upang makakuha ng isang pagtayo.
- Hindi lahat ng mga gamot o dosis ay magiging tama para sa iyo. Makipagtulungan sa iyong doktor upang malaman kung aling gamot at dosis ang may pinakamahusay na epekto sa iyong kondisyon.
Babala: Ang ilan sa mga gamot na ito ay maaaring mapanganib para sa iyo kung mayroon kang mababang presyon ng dugo, dumaranas ng sakit sa puso, o uminom ng mga gamot na nitrate. Bilang karagdagan, kung naghahanap ka ng pang-emerhensiyang pangangalagang medikal para sa sakit sa dibdib, tiyaking sasabihin mo sa kawani ng ER na uminom ka ng gamot sa ED sa huling 24 na oras. Kung hindi man, maaari itong makipag-ugnay sa mga gamot na nitrite na ginagamit upang gamutin ka, na maaaring maging sanhi ng mababang presyon ng dugo.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor kung dapat kang kumuha ng mga suplemento sa testosterone
Ang ilang mga pagkakataon ng ED ay sanhi ng hindi sapat na antas ng testosterone. Kung ito ang kaso, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na sumailalim ka sa testosterone replacement therapy na kinasasangkutan ng mga suplemento o iba pang paggamot sa testosterone.
Ang ganitong uri ng pamumuhay ay maaaring inirerekumenda kasabay ng iba pang mga plano sa paggamot
Hakbang 3. Tanggalin ang mga stressors at sanhi ng pagkabalisa sa iyong buhay
Kadalasan, ang ED ay sanhi ng pagkabalisa na nagreresulta mula sa stress sa trabaho, sa bahay, o sa buhay sa pangkalahatan. Ang pagbawas sa pagkabalisa na ito ay maaaring hindi ganap na gamutin ang ED, ngunit maaari itong tiyakin na mapawi ang ilan sa iyong mga sintomas at matulungan kang makayanan ang iyong kalagayan.
Kung ang epekto ng iyong ED sa iyong kakayahang magsagawa ng sekswal ay isang stressor, kausapin ang iyong kasosyo sa sekswal tungkol dito. Ang pagiging bukas at pakikipag-usap tungkol sa iyong kalagayan ay ang pinakamahusay na paraan upang mapagtagumpayan ang pagkabalisa na ito
Hakbang 4. Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay upang matrato at pigilan si ED.
Ang paninigarilyo, labis na timbang, pag-inom ng labis na alkohol, pag-inom ng droga, o hindi madalas na pag-eehersisyo ay maaaring magdulot ng erectile Dysfunction o gawing mas masahol pa sa ilang kalalakihan. Tanggalin ang mga pag-uugaling ito mula sa iyong buhay upang mapabuti ang mga sintomas ng iyong ED at upang maiwasan itong umulit (o nangyayari sa unang lugar).
