Bagaman natural itong nangyayari bilang isang bahagi ng pagtanda, ang pag-loosening ng balat sa mukha ay maaaring seryosong makaapekto sa iyong kumpiyansa sa sarili. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang higpitan at makinis ang balat sa iyong mukha. Kung susubukan mo rin ang isang moisturizer na nakapagpapalakas ng balat o nakatuon sa paggamot sa mukha, maaari kang makatulong na baligtarin ang ilan sa mga pinsala at palatandaan ng pag-iipon sa iyong balat at pakiramdam ng mabuti tungkol sa mukha na ipinakita mo sa mundo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Sinusubukan ang Skin-Firming Facial Moisturizers
Hakbang 1. Gumamit ng isang collagen cream upang mapanatili ang balat ng balat
Kapag namimili ng mga produktong skincare, hanapin ang mga moisturizer sa mukha na naglalaman ng collagen peptides. Ang collagen ay isang bahagi ng iyong balat na tumutulong na manatiling moisturized at nababanat. Sa paglipas ng panahon, ang collagen sa balat ng mukha ay nasisira, na nag-aambag sa parehong sagging at mga wrinkles. Ang paggamit ng isang collagen cream ay maaaring makatulong na mapunan ang natural na collagen ng iyong balat, na ginagawang mas mahigpit at moisturized ang iyong balat.
Hindi lahat ng mga collagen cream ay naglalaman ng parehong mga idinagdag na sangkap o porsyento ng collagen. Kapag gumagamit ng isang collagen cream, basahin nang mabuti ang label upang makita kung gaano kadalas dapat ilapat ang cream
Hakbang 2. Subukan ang isang bitamina C serum upang lumiwanag at higpitan ang iyong balat
Ang mga serum ng Vitamin C ay naglalaman ng puro dosis ng bitamina C na maaaring higpitan ang balat, bawasan ang mga spot ng araw at edad, mabawasan ang pamumula, at mapalakas ang paggawa ng collagen. Hindi tulad ng pag-inom ng bitamina C (na malusog din!), Pinapayagan ng mga serum ang iyong balat na direktang makipag-ugnay sa bitamina upang ang mga benepisyo ay masipsip mismo sa iyong balat.
- Ang mga serum ng Vitamin C ay ligtas para sa karamihan sa mga uri ng balat, kaya't ito ay isang mahusay na pagpipilian kung mayroon kang anumang mga alerdyi o sensitibo sa balat.
- Ang serum ay madalas na nagsasama ng iba pang mga sangkap na humihigpit sa balat, kabilang ang mga retinol, hyaluronic acid, at collagen peptides.
- Karamihan sa mga bitamina C serum ay ligtas na gamitin 1 hanggang 2 beses bawat araw. Gayunpaman, laging suriin ang label sa iyong bitamina C serum upang makita kung gaano kadalas ito ligtas na gamitin.
Hakbang 3. Maglagay ng hyaluronic acid serum o cream para sa hydrated, mabilog na balat
Ang Hyaluronic acid ay isang likas na likas na likhang molekula na nagbubuklod sa tubig sa collagen sa iyong balat sa mukha. Tulad ng collagen, ang hyaluronic acid ay nasisira sa paglipas ng panahon, naiwan ang iyong balat na mahina sa pagkatuyot at paghuhugas. Ang paglalapat ng isang hyaluronic acid moisturizer araw-araw ay makakatulong sa muling hydrate ng iyong balat, na ginagawang mas mahigpit at malusog ito.
Ang Hyaluronic acid ay karaniwang itinuturing na isang mahusay na pagpipilian para sa lahat ng mga uri ng balat at hindi karaniwang nag-uudyok ng mga reaksiyong alerdyi, break out, o rosacea. Sa gayon, maaari itong maidagdag sa iyong pang-araw-araw na gawain sa skincare
Hakbang 4. Gumamit ng isang cream o suwero na may glycolic o lactic acid upang higpitan ang balat
Ang mga produktong ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagtuklap, nangangahulugang sanhi ng pagpapadanak ng balat sa ibabaw. Magkaroon ng kamalayan na ang paggamit ng mga cream na may glycolic o lactic acid ay maaaring mapataas ang pagkasensitibo ng iyong balat sa UV. Kung sinimulan mong mapansin na ang iyong balat ay nagiging mas pula sa araw kaysa bago ka magsimulang gumamit ng cream na ito, ihinto ang paggamit nito at subukan ang ibang paggamot.
Suriin ang mga sangkap bago ka bumili, dahil ang konsentrasyon ng acid ay dapat na 10 porsyento o mas mababa upang ligtas
Hakbang 5. Gumamit ng retinol upang mabawasan ang mga kunot sa iyong mukha
Ang Retinol ay isa sa pinakatanyag na sangkap na nagpapahigpit sa balat at matatagpuan sa halos anumang botika, tindahan ng gamot, o tagatingi ng skincare. Ang mga retinol cream ay ipinakita upang makatulong na mabawasan ang mga kunot, higpitan ang balat, at gawing hindi gaanong nakikita ang pinsala sa balat.
- Habang ang retinol ay maaaring maging pinaka-epektibo na sangkap na nagpapahigpit sa balat para sa ilan, mayroon itong mahabang listahan ng mga potensyal na epekto, kabilang ang pagkatuyo, pangangati, pagiging sensitibo sa sikat ng araw, pamumula, pamamaga, at pamumula.
- Dahil ang mga retinol ay maaaring maging sanhi ng pangangati, sa pangkalahatan inirerekumenda na gamitin mo lamang sila 2 hanggang 4 na beses bawat linggo. Kung nakakaranas ka ng anumang mga epekto, bawasan ang iyong paggamit sa 1 oras bawat linggo. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang mga epekto ay mananatili o matinding.
- Ang Retinol ay maaari ring makatulong na mabawasan ang mga paglaganap ng acne.
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Mga Paggamot upang Mahigpit ang Mukha ng Balat sa Mukha
Hakbang 1. Kumuha ng isang pangmasahe sa mukha para sa isang walang sakit na pangkalahatang pag-angat
Ang mga massage sa mukha ay isang pangkalahatang kasiya-siyang paggamot na makakatulong sa pag-ukit at pag-angat ng iyong balat sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ng mga kalamnan sa iyong mukha. Habang ang mga pagmamasahe sa mukha ay nagkakahalaga ng ilang daang dolyar bawat paggamot, karaniwang maaasahan mo ang pangmatagalang mga resulta pagkatapos lamang ng ilang paggamot.
- Sa karamihan ng mga itinatag ng skincare, maaari kang pumili upang magdagdag ng isang pampahigpit ng balat na moisturizer sa iyong pangmasahe na pangmukha, tulad ng isang hyaluronic acid serum, para sa isang karagdagang benepisyo para sa iyong balat.
- Habang ang pagkuha ng isang pangmasahe sa mukha na ginawa ng isang propesyonal ay malamang na makagawa ng pinakamahusay na mga resulta, maaari ka ring bumili ng isang tool sa bahay na pagmamasahe sa mukha. Magagamit ang mga ito sa online at sa maraming mga nagtitinda sa skincare na mas mataas at sa pangkalahatan ay nagkakahalaga ng halos $ 50- $ 500.
Hakbang 2. Microneedle para sa mas mabilis na mga resulta ng paghihigpit ng balat
Ang microneedling ay isang maliit na invasive, non-surgical na pamamaraan na gumagamit ng mga micro needle upang mabutas ang balat, na sanhi upang makabuo ng bagong collagen at tissue. Habang ang microneedling ay malamang na magdulot ng agarang pangangati at pamumula, ang mga epekto na ito ay kadalasang mabilis na bumabagsak, na iniiwan ka ng mas makinis, mas matatag, at mas may balat na balat sa loob ng mga oras o araw.
- Kapag tapos ng isang propesyonal sa skincare, ang mga microneedling na paggamot sa pangkalahatan ay nagkakahalaga ng $ 100 at $ 700 bawat paggamot. Sa pangkalahatan, tumatagal ng ilang mga sesyon upang makamit ang maximum na mga resulta. Ang eksaktong bilang ng mga paggagamot na kinakailangan ay nag-iiba-iba depende sa iyong nais na mga resulta, uri ng balat, at edad.
- Ang mga aparatong microneedling sa bahay ay nagkakahalaga kahit saan mula $ 10 hanggang $ 300. Ang mga aparatong microneedling na nasa bahay ay hindi matusok ang balat ng kasing malalim ng mga aparatong pang-grade, kaya hindi mo makikita ang pagbabago.
- Ang microneedling sa bahay ay maaaring makatulong sa iyong balat na humihigpit ng moisturizer na tumagos nang mas malalim sa iyong balat, na ginagawang mas epektibo ang iyong mga produkto.
Hakbang 3. Kumuha ng isang ultrasound na paggamot sa mukha para sa mas matagal na mga resulta
Dahil naaprubahan ito ng FDA noong 2009, ang enerhiya ng ultrasound ay naging isang tanyag na paggamot para sa paghihigpit ng balat ng mukha. Ang paggamot sa enerhiya na ultratunog ay isang paggamot na hindi nurgurgical na pumuputok ng enerhiya sa init ng ultrasound sa malalim sa balat, na nagdudulot nito na iangat at humigpit. Tulad ng iba pang mga paggamot na hindi pang-opera, ang paggamot sa enerhiya ng ultrasound ay nagpapalakas din ng paggawa ng collagen.
- Habang ang pamamaraan ay medyo bago pa rin, ang karamihan sa mga pasyente ay nakakakita ng mga resulta sa loob ng 3 buwan ng kanilang unang paggamot na tumatagal ng maraming taon.
- Sa average, ang isang paggamot sa enerhiya na ultrasound ay nagkakahalaga ng halos $ 2, 000.
- Ang paggamot sa enerhiya ng ultratunog ay hindi nakakainsulto at karaniwang nagdudulot ng kaunti o walang pangangati. Tulad ng naturan, walang oras ng pagbawi ang kailangan, kaya maaari kang bumalik sa iyong regular na gawain kaagad pagkatapos ng paggamot.
Hakbang 4. Subukan ang isang radiofrequency na pangmukha upang pasiglahin ang paggawa ng collagen
Katulad sa maraming mga paraan sa isang paggamot sa ultrasound, ang mga radiofrequency na pangmukha ay ginaganap gamit ang isang makina na gumagamit ng radiofrequency upang mapainit ang mas malalim na mga layer ng iyong balat sa mukha upang madagdagan ang paggawa ng collagen. Ang radiofrequency na pangmukha ay karaniwang nagreresulta sa isang agarang paghihigpit ng balat sa iyong mukha, ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian kung mayroon kang isang espesyal na kaganapan na paparating.
Ang radiofrequency na pangmukha kadalasang nagkakahalaga ng halos $ 100 bawat kalahating oras na sesyon, na ang mga resulta ay tumatagal ng anim na linggo
Hakbang 5. Gumawa ng isang laser skin resurfacing na pamamaraan upang mabawasan ang mga wrinkles
Habang ang mga pamamaraan ng resurfacing ng balat ng laser ay karaniwang ginagawa upang mapupuksa ang mga galos, warts, rosacea, o spider veins, ang mga ablative laser, tulad ng CO2 at Erbium lasers, ay maaari ding magamit upang mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya at wrinkles. Ang mga laser na ito ay makakatulong sa higpitan at pakinisin ang iyong mukha sa pamamagitan ng pag-alis ng tuktok, mas maraming nasirang mga layer ng iyong balat.
- Ang mga gastos ng muling pagsiklab sa balat ng laser ay mula sa halos $ 1, 000 hanggang $ 3, 000.
- Habang ang pamamaraan ay karaniwang ligtas, ang laser skin resurfacing ay dapat na isagawa ng isang doktor na may kaalaman sa iyong medikal na kasaysayan at nais na mga resulta.
- Ang resurfacing ng balat ng laser ay mas nagsasalakay kaysa sa iba pang paghihigpit na paggamot, tulad ng paggamot sa ultrasound, ngunit mas mababa kaysa sa isang pang-operasyon na mukha.
- Ang mga paggamot sa laser ay maaaring tumagal ng hanggang 3 buwan upang ganap na gumaling, ngunit sa pangkalahatan ay makagawa ng pangmatagalang mga resulta.
Hakbang 6. Kumuha ng isang facelift upang permanenteng higpitan ang balat ng iyong mukha
Kilala rin bilang isang rhytidectomy, ang isang facelift ay isang pamamaraang pag-opera na nag-aalis ng labis na balat, muling namamahagi ng taba at tisyu, at pinahihigpit ang balat sa mukha at leeg. Bilang isang pamamaraang pag-opera, ang mga facelift ay lubos na nagsasalakay, mahal, at tumatagal ng ilang linggo o buwan upang magpagaling. Gayunpaman, para sa maraming mga pasyente, ang isang facelift ay maaaring makagawa ng pangmatagalang mga resulta, na ginagawang mas higpit at mas makinis ang balat ng mukha sa mga darating na taon.
- Ang average na halaga ng isang facelift ay umaabot sa pagitan ng humigit-kumulang na $ 7, 000 at $ 12, 000.
- Mayroong maraming mga seryosong panganib at epekto na nauugnay sa isang facelift surgery, kabilang ang pagdurugo, impeksyon, mga kaganapan sa puso, pamumuo ng dugo, matinding sakit, at matagal na pamamaga, upang pangalanan ang ilan.
- Dahil ang pamamaraan ay lubos na nagsasalakay at nagdadala ng maraming mga panganib, hindi lahat ay isang mahusay na kandidato para sa isang facelift. Kumunsulta sa iyong doktor upang makita kung ligtas para sa iyo na isaalang-alang ang pagkuha ng isang facelift.
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na Diskarte sa Pagpapahigpit sa Balat
Hakbang 1. Subukan ang yoga sa mukha upang makakuha ng tono ng kalamnan ng mukha
Ang yoga ng mukha ay isang serye ng mga ehersisyo na ginagawa mo sa iyong mukha. Ipinakita ng mga pag-aaral ang kanilang pagiging epektibo, lalo na sa paglikha ng mas buong pisngi, ngunit kung nais mong maglagay ng maraming oras. Upang makamit ang mga resulta mula sa yoga sa mukha, magsanay araw-araw nang halos kalahating oras.
Bagaman nangangailangan ang yoga ng pang-mukha ay maraming oras, ito ay isang mura at hindi nakakaintrabahong pamamaraan
Hakbang 2. Kumuha ng mga suplemento na maaaring makatulong na higpitan ang balat ng mukha
Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang pagdaragdag ng mga suplemento ng collagen, zinc, CoQ10, at bitamina C sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya at higpitan ang balat sa iyong mukha. Habang ang hurado ay nasa labas pa rin kung magkano ang maaaring gawin ng mga suplemento ng pagkakaiba, maaaring sulitin ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagdaragdag ng ilan o lahat ng mga pandagdag sa iyong diyeta.
Ang lahat ng mga potensyal na pandagdag sa balat na ito ay magagamit sa kapsula at pulbos form
Hakbang 3. Subukan ang isang natural na maskara sa mukha para sa mabilis na mga resulta ng paghihigpit ng balat
Ang mga natural na maskara sa mukha ay lahat ng galit ngayon, at may magandang dahilan. Karaniwan na gawa sa iba't ibang mga fruit extract, bitamina, at iba pang natural na ahente na humihigpit sa balat, tulad ng aloe o collagen, ang mga maskara sa mukha ay isang madali at murang paraan upang pahigpitin ang iyong balat nang natural.
- Habang ang pangmatagalang mga epekto ng mga maskara sa mukha ay pinagtatalunan pa rin, marami sa mga maskara na ito ang magpapadama sa iyong balat sa mukha na mas mahigpit kaagad, ginagawa silang isang mahusay na panandaliang pagpipilian.
- Alamin kung paano gumawa ng isang likas na maskara sa mukha sa bahay para sa isang partikular na murang paraan upang higpitan ang iyong balat sa mukha.
Hakbang 4. Pigilan ang pag-loosening ng balat nang natural sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong kalusugan
Ang paggamit ng sunscreen, pag-inom ng maraming tubig, pagkuha ng sapat na pagtulog, pagpapanatili ng malusog na diyeta, regular na pag-eehersisyo, at pag-iwas sa paninigarilyo at labis na pag-inom ng alkohol ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang natural na pagkalastiko ng iyong balat at maiwasan ang maluwag na balat ng mukha. Bilang karagdagan sa pag-iingat, ang pag-aalaga ng iyong kalusugan ay maaari ring makatulong na baligtarin ang ilan sa mga palatandaan ng pagtanda at makakatulong na higpitan ang iyong balat nang natural.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Habang ang Botox injection at mga tagapuno ay hindi kinakailangang higpitan ang iyong balat sa mukha, makakatulong sila na mabawasan ang hitsura ng mga magagandang linya at kulubot.
- Habang may maliit na katibayan ng pang-agham upang suportahan ang kanilang pagiging epektibo, inirekomenda ng ilang mga propesyonal sa skincare na subukan ang iba't ibang mga ehersisyo sa mukha upang higpitan ang balat ng mukha.
Mga babala
- Mayroong mga aparato na maaari mong bilhin upang gamutin ang iyong mga kunot sa pamamagitan ng laser sa bahay, ngunit laging suriin na ang mga ito ay naaprubahan ng FDA bago bilhin ang mga ito.
- Palaging kumunsulta sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga at isang bihasang dermatologist bago subukan ang anumang bagong paggamot o pamamaraan na humihigpit sa balat.
- Ang pag-resurfacing ng balat ng laser at pag-aayos ng mukha ay parehong nangangailangan ng pangangalaga ng anesthesia ng iyong doktor. Tiyaking makipag-usap sa iyo ng doktor tungkol sa anumang mga panganib na nauugnay sa kawalan ng pakiramdam bago ang pamamaraan.
